讲师简介
刘寻老师的定位是管理心理与领导力教练，圈内称他“三师型”——心理讲师与团体带领师、心理咨询师、课程督导，三个角色他都担。16年企业管理经历之外，心理咨询时长累计3000+小时；服务对象锁定中高管、干部与党群工会骨干这类关键人群，他的客户名单里有贵州茅台、成飞集团、国家电网、中国移动，也有重庆市总工会，这样的头部单位累计500+，受过他赋能的管理者超过10000人次。
职业身份是多条线并行的：在中国工程物理研究院（英文简称CAEP，国务院直管）做过团委书记；在深交所上市的医药企业（医药上市企业TOP20）当过EAP项目组负责人；如今他在中科院一个名为“健康型组织数心融合”的示范基地任副主任，管的是数智心理的顶层设计；同时在一所高校任心理健康专职教师，教《教育心理学》与《心理学基础》。他还在中国心理学会的积极心理专委会登记为会员，证件号S275102212M；四川省心理学会下设的应用心理专委会中，EAP专家组里有他；中科院心理咨询师与国家社会工作师两项资格，他也都持有。ACT版权课认证讲师、全球生涯规划师、国际生涯教练（BCC）、四川红十字救援中心的心理急救师（SP实操考官）等证书，进一步撑起了他的工具箱。
EAP体系建设是他的主战场：他持有ACT（接纳承诺疗法）的国家认证讲师资格，另一重身份是积极心理团体引导师，两者均获四大权威组织官方推荐，后一项还受教于清华大学的樊富珉教授。国家版权课程他开发了12门，企业内部的心理学课程经他辅导产出的有50余门，压力调适、情绪管理、沟通赋能是主要覆盖方向。代表课程如《管理者的情绪与压力管理》《构建心智韧性》《打破惯性，激发潜能》，在健康型组织建设、执行师培养、企业EAP培训与内训中被反复使用。授课500+场、绘画个案解析500+例的积累，让高阶人才那句“从知道到做到”有了实际的落点。
擅长领域
授课风格
课堂强调沉浸感：先营造一个安全的心理空间，把议题收窄，再激发管理者的深层共鸣。方法上不拘一格，正念冥想、心理剧、绘画分析、教练式提问、表达性艺术治疗与深度团体辅导交替使用，带学员完成内省与认知突破。整体呈现兼具逻辑与实证，心理学与管理学双背景让课程更有可信度；所有干预工具最终都指向管理实务，把心理觉察转成行为与组织效能。
服务客户
服务客户
政府组织：
成都市某政务中心、某副省级政务接待服务中心、重庆市政法委体系、成都空军某部（10期）、M市组织部、简阳市公安局、宜宾三江新区、乐山市教育局、重庆市教育局、重庆市渝北区总工会（4期）、重庆北碚区总工会、重庆市璧山区总工会、成都市未成年人保护中心、电子科大宜宾研究院、宜宾市翠屏区白沙街道办事处、成都教科院附中、天府十一中、成都金堂白果中学、成都市武侯实验小学、成都霍森斯小学、蒲江中学、成都某区老年大学、宜昌银行协会、成都市金牛国投、高新区/武侯区退役军人事务局、四川武警总队
央企国企：
国家电网（10期）、中国华电集团（3期）、华能集团、南方电网、航空工业成都飞机工业集团（5期）、中国航发工会联合会、国家能源集团（3期）、中国保利地产（3期）、中海地产、中海物业、中国华西集团（3期）、中国水电九局（3期）、中国电科十所/三十所（4期）、中石化西南局、中石油西南局、中国邮政集团（4期）、中远海运特运（2期）、中外运华中EDP、贵州茅台集团（10期）、五粮液集团、蜀道集团（3期）、浙江交投、四川路桥、成铁局集团（21期）、工银四川省分行、建设银行四川省分行（3期）、中国银行四川&河南省分行、农业银行四川分行、邮储银行（4期）、泸州银行、天津银行（3期）、四川移动（10期）、湖北移动（3期）、西藏移动、山西移动、云南移动、中国联通（4期）、四川电信（3期）、四川省信息通信学校、民航西南空管局、中邮保险、川发展（3期）、平安保险（2期）、东吴保险、阳光人寿、中铁建西南区域公司、伊利集团、中智、成飞宾馆（2期）、中国能建葛洲蓉信（2期）、迪庆有色金属、深圳水务党校、双流机场空港现服
知名民企：
千鸟动画（《哪吒之魔童降世》联合制作方）、花旗银行、百事可乐（5期）、康师傅集团（3期）、美的集团、古井贡酒集团（2期）、智联招聘（10期）、前程无忧（6期）、中信银行、中原银行（2期）、上海钢联汇能总裁班（2期）、洲际假日酒店（5期）、希尔顿酒店（2期）、NEP大洋国际物流、泉州银行、安东石油、交大光芒、上海立信集团、蓝光地产、大旗软件、邦泰物业、现代卓越、鹏悦集团、上海锐思、理想集团、通奥检测集团、桑瑞思医疗、金程教育。
学员评价
温暖沉浸，引发认知启发：
“刘老师的《感恩的力量：赋能企业成长——超越传统的幸福课》，不只是讲授，更是一场认知觉醒。她以科学心理学+积极心理学+脑科学理论融合，让我们在轻松愉快的氛围中学会了真正的感恩，引导我们从内在驱动重新理解组织的使命与价值。”
国家电网 西南培训中心 唐主任
不教表面套路，重构心法内核：
《高情商沟通实训课》让我深刻意识到，沟通背后的心理模式才是关键。刘老师以“穿越对错的效果框架”、突破沟通下的心智模式和限制性信念，采用直面困难情绪下的沟通训练营的形式，让管理层从心出发，真正建立统一、有效的领导语言。
航空工业成飞集团 试飞中心 丁政委
巧妙设计，层层深入，重构认知，知行合一：
《心理学在企业管理中的应用》，让我们重新培养面对未来的“心理灵活性”，课程核心围绕“灵活”、“整合”，修炼管理者的内功。刘老师的金句
“外面所有的东西，都是从里面长出来的！
”，让我印象深刻。刘老师从知觉偏差、动机激发、行为建模，到组织心理氛围设计，一环一环拆解管理心理核心，非常震撼！
中运海运特运人才研究院 刘经理
沉浸式体验，教学即疗愈：
刘老师的《自我认知与个人领导力提升》课程，从不照本宣科，心理剧、教练对话、冥想练习，每个环节都让我们直面内在冲突，打破惯性。沉浸感极强，每一次讨论都伴随认知重构。
百事可乐 山东&贵州大区 总经理 涂总
转化导向，从课上体验到组织落地
从学习到实践，《高情商沟通》和《心理危机干预》课程都能直接落地到日常管理、工会服务中，是我们年度EAP项目中最 受 欢 迎的两门课
湖北移动EAP项目负责人 张容
【精彩瞬间】
迪庆有色金属 中干《感恩积极团体辅导》
中远海运特运 中干
版权课《心理学在企业管理中的应用》
阳光保险集团 中高管《数字化时代重塑领导力巧用MBTI高效管理团队》
智联HR经理俱乐部《对新时代说 YES，做自己的HERO——积极心理学在新生代员工管理中的运用》
南方电网《构建心智韧性，提升团队效能——OH卡、短焦与团体辅导实战工作坊》
保利物业 《项目经理与管家精英特训营——人际关系与舆情处理心理剧本杀团体》
上海钢联汇能-总裁班
《破局大客户管理，激活新生代团队
——掌握心理偏差应对的核心技能》
中国电科（十所）技术骨干
《搞定人际关系，轻松赢得人心——高情商沟通实训课程》
中国电科（二十九所） 中高管
《管理心理学》
中石化 工会主席&处级干部
《管理者的情绪与压力管理》
邮储银行&邮政集团 四级干部
《正念领导力》
湖北移动EAP内训师《情绪与压力》
标准化课程内化督导
百事可乐行销公司
《中高管人际互动模式OH卡团辅》
中外运华中EDP高管活力工坊
国家电网 中层干部
《感恩的力量：赋能企业成长》
中国移动四川公司直属机关办公室
《催眠减压提升幸福力》
茅台集团 中层管理者
《职场沉浸式情绪与压力管理》
成飞集团 成飞宾馆 管理团队
《强化执行力，提升向心力》工作坊
百事饮品 中高层管理者
《自我认知与个人领导力提升团辅》
中国电信
《巧用MBTI高效管理团队》
中国农行四川省分行女干部领导力提升
《女力觉醒 轻舞飞扬》
国家电网信访干部 《以心照心·向内生长——信访工作者心理关爱与成长团辅》
康师傅HR团队
《巧用MBTI高效选用与人才管理》
四川武警总队 2025年度心理骨干培训
心理急救SP实操考官（受四川红十字救援中心邀请）
乐山市教育局家庭教育导师培训
《教育中的内在探索：人格与自我》
中国联通
《EAP执行师实操能力提升班》
【
视频链接
】
《理解和管理情绪》
https://1500026140.vod-qcloud.com/a29c5544vodtranssh1500026140/3f0fee0b1397757891251260634/v.f1453242.mp4
版权课
《如何练就高情商体质》
https://1500026140.vod-qcloud.com/a29c5544vodtranssh1500026140/3cf19bb11397757891251191664/v.f1453242.mp4
《
新生代员工心理
》
https://v.qq.com/x/page/a35482ajkjr.html
版权课
《
职场情绪压力管理
》
https://v.qq.com/x/page/z3548atccy6.html
https://v.qq.com/x/page/d3530w3it9a.html
版权课
《
正念领导力初体验
》
https://v.qq.com/x/page/q3548i0c848.html
《
心理学在企业管理中的运用
》
https://v.qq.com/x/page/z35290excyc.html
版权课
《
打破惯性，激发潜能
MBTI高效管理团队
》
https://1500026140.vod-qcloud.com/a29c5544vodtranssh1500026140/e80108611397757897589510593/v.f1453242.mp4
青少年心理资本提升（DNA-V青少年学习内驱力）系列团体辅导
《青少年心理资本提升（ DNA-V青少年学习内驱力）—团体心理辅导活动策划》主讲：刘寻老师活动目的：本次团体辅导旨在通过探索者、建议者、观察者以及基于价值的行动，加强老师的亲职能力，使他们更有效地支持和陪伴孩子的成长。通过这些角色的练习和能力演练，老师将学会如何更深入地理解并响应孩子的心理需求，推动家庭内的积极互动和沟通，为孩子营造一个支持和爱的成长环境。活动组织流程：一、宣传，招募团体成员团体辅...
刘寻
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培训时长
职场风云之关系迷宫—高效团队协作心理剧本杀团体
【课程亮点】强体验、易接受现代培训的难点在于学员的主动学习和接受，剧本演绎通过一系列扣人心弦的剧本设计和互动性极强的小剧场演绎，塑造学员沉浸式学习体验感，在体验中学习，在学习中提升；巧定制、快融合剧本杀培训的优势在于剧本设计灵活，可以把工作场景、职场要求和企业文化要求巧妙地融入在剧本设计、剧情线索里面，增加学员的情景感和接受度；重实效、快落地剧本杀培训通过丰富的剧情体验，传递浓缩的培训知识点和极简...
刘寻
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培训时长
神山启示录—自我认知心理剧本杀团体活动
✅ 通过“面具—现实”双通道打通认知闭环。强体验、易接受现代培训的难点在于学员的主动学习和接受，剧本演绎通过一系列扣人心弦的剧本设计和互动性极强的小剧场演绎，塑造学员沉浸式学习体验感，在体验中学习，在学习中提升；巧定制、快融合剧本杀培训的优势在于剧本设计灵活，可以把工作场景、职场要求和企业文化要求巧妙地融入在剧本设计、剧情线索里面，增加学员的情景感和接受度；重实效、快落地剧本杀培训通过丰富的剧情体...
刘寻
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培训时长
海上同心录之1931·梦想号求生记—共识凝聚与协作觉醒心理剧本团体活动——红色剧本 版权课
【课程特色】强体验、易接受现代培训的难点在于学员的主动学习和接受，剧本演绎通过一系列扣人心弦的剧本设计和互动性极强的小剧场演绎，塑造学员沉浸式学习体验感，在体验中学习，在学习中提升；巧定制、快融合剧本杀培训的优势在于剧本设计灵活，可以把工作场景、职场要求和企业文化要求巧妙地融入在剧本设计、剧情线索里面，增加学员的情景感和接受度；重实效、快落地剧本杀培训通过丰富的剧情体验，传递浓缩的培训知识点和极简...
刘寻
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培训时长
心灵迷雾—职场情绪与压力的解脱之旅——剧本杀团体
现代培训的难点在于学员的主动学习和接受，剧本演绎通过一系列扣人心弦的剧本设计和互动性极强的小剧场演绎，塑造学员沉浸式学习体验感，在体验中学习，在学习中提升；巧定制、快融合剧本杀培训的优势在于剧本设计灵活，可以把工作场景、职场要求和企业文化要求巧妙地融入在剧本设计、剧情线索里面，增加学员的情景感和接受度；重实效、快落地剧本杀培训通过丰富的剧情体验，传递浓缩的培训知识点和极简的学习工具，方便学员高效学...
刘寻
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培训时长
心灵迷雾——职场情绪与压力的解脱之旅——剧本杀团体
【课程亮点】强体验、易接受现代培训的难点在于学员的主动学习和接受，剧本演绎通过一系列扣人心弦的剧本设计和互动性极强的小剧场演绎，塑造学员沉浸式学习体验感，在体验中学习，在学习中提升；巧定制、快融合剧本杀培训的优势在于剧本设计灵活，可以把工作场景、职场要求和企业文化要求巧妙地融入在剧本设计、剧情线索里面，增加学员的情景感和接受度；重实效、快落地剧本杀培训通过丰富的剧情体验，传递浓缩的培训知识点和极简...
刘寻
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培训时长
洞察客户心智，打造高效赢单心态—销售心理素能训练
在新发展时期，习 近 平总书记强调“加快发展新质生产力，扎实推进高质量发展”。面对行业转型与业绩压力，销售人员不仅要懂市场，更要懂心理。积极心态与心理韧性，已成为高效销售与职业成长的关键。本课程融合刘寻老师两门国家版权课程——《打破压力桎梏，展现阳光自我》《搞定人际关系，轻松赢得人心》，结合销售心理学与积极心理学实战技术，帮助学员：• 激发内在动力，重塑积极心态；• 洞察客户心理，优化沟通与成交策...
刘寻
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培训时长
激发积极行动力，开创职场新成就—业绩增长的心理策略
在新发展时期，习 近 平在中共中央政治局第十一次集体学习时强调“加快发展新质生产力 扎实推进高质量发展”。企业面对的不仅是快速变化的市场环境，还有员工在适应这些变化时的心理挑战。员工的积极心态和行动力成为企业发展和个人职业成长的关键。然而，面对未知和压力，许多员工感到力不从心，无法有效激发内在动力，导致工作热情下降、创新能力减弱，甚至影响团队协作和组织氛围。如何在挑战面前保持积极心态，激发个人与团...
刘寻
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培训时长
觉察身心状态，修炼心智清明—喧嚣时代的正念领导力
在当前的商业环境中，领 导 者面临前所未有的挑战。市场的快速变化、工作生活平衡的需求增加，以及高效团队建设的压力，都要求当代领 导 者不仅要有出色的业务能力，还需要具备坚实的内在核心心理素质。然而，当技术发展和工作强度的增加使得忙碌成为常态时，许多领 导 者发现自己陷入了应对短期危机的循环之中，难以抽身，这不仅影响了他们的决策质量，还可能导致团队士气和整体效能的下降。问题来了：在这种高强度的工作环...
刘寻
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培训时长
打破惯性，激发潜能—巧用MBTI高效管理团队
在当今快速变化和高度竞争的职场环境中，许多职业人感到自身发展停滞不前，工作表现难以突破瓶颈。企业不仅需要员工具备专业技能，更需要他们能够自我驱动，具备领导他人和自我管理的能力。然而，许多人在面对挑战时，往往依赖外界力量，缺乏自主性和领导力，导致在职场中难以脱颖而出。然而，职场中的惯性思维和行为模式让许多人难以实现自我突破。这种惯性表现为依赖思维、抗拒变化、难以应对高压环境等问题。如何有效打破这种惯...
刘寻
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培训时长
提升职场幸福力，工作生活新均衡—新发展时期职工心理健康与积极心理调适
在快速变化的职场环境中，员工面临着日益增长的工作压力和生活挑战。随着企业发展的步伐加快，工作和生活的界限变得模糊，员工经常感到压力巨大和时间紧迫。这种快节奏和高压力的工作环境如何影响员工的心理健康和生活质量？在持续的工作压力和个人生活需求之间，员工如何找到平衡点？忽视这些问题可能导致员工的职业倦怠、心理健康问题甚至是工作效率的下降。我们如何帮助员工在这个新发展时期内，有效应对这些挑战，提升他们的职...
刘寻
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培训时长
打破惯性，激发潜能—自我认知与个人领导力提升工作坊
在当今快速变化和高度竞争的职场环境中，许多职业人感到自身发展停滞不前，工作表现难以突破瓶颈。企业不仅需要员工具备专业技能，更需要他们能够自我驱动，具备领导他人和自我管理的能力。然而，许多人在面对挑战时，往往依赖外界力量，缺乏自主性和领导力，导致在职场中难以脱颖而出。然而，职场中的惯性思维和行为模式让许多人难以实现自我突破。这种惯性表现为依赖思维、抗拒变化、难以应对高压环境等问题。如何有效打破这种惯...
刘寻
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培训时长
常怀感恩之心，助力职业发展—超越传统的企业幸福课
在现代职场中，企业面临着高速的变革和竞争压力。员工的心理健康和幸福感被证明是影响团队绩效、员工留存率和企业打造健康型组织的关键因素。尽管许多组织意识到这一点，还是往往忽视了领导力在塑造这种幸福文化中的核心作用。传统的领导力课程大多集中于技能提升和管理方法，忽略了员工的情感和价值观。近年来，心理学研究表明，感恩的力量可以显著改善团队氛围、提高员工满意度和效率。那么，为何我们不将感恩的力量纳入领导力培...
刘寻
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培训时长
搞定人际关系，轻松赢得人心—高情商沟通实训
你是否曾经在职场中遇到过这样的情景：面对压力、冲突或挑战时，情绪失控，影响了你的表现和人际关系？你是否意识到在竞争激烈的职场中，情绪智慧成为了一种稀缺资源，而那些能够掌握情绪价值的人却能轻松赢得人心、取得成功？那么，你是否想知道如何将情绪成为你最强大的武器，实现职场中的突破与卓越？“情绪价值”这个词，原本并不是一个心理学概念，而是一个经济学概念。它指的是顾客购买产品后感知到的情绪收益和情绪成本之间...
刘寻
2
培训时长
共情驱动的产品创新—用心理学打造真正打动消费者的产品
“将消费者当人看，而不是仅仅当作消费者这一身份去看。” ——《消费行为学》现代营销学之父 菲利普·科特勒Philip Kotler在当今竞争激烈、信息高度透明的消费环境中，产品之间的功能差异越来越小，真正决定用户选择的，往往不再只是技术参数或功能配置，而是产品是否能够理解消费者、回应消费者，并在使用体验中创造情绪价值。越来越多的研究表明，消费者的决策并非完全理性，而是受到情绪体验、情感联结和生活场...
刘寻
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培训时长
识人有道 带队有方—中层管理者四项关键能力提升实训课
随着企业业务发展与团队规模扩大，中层管理者逐渐从“业务骨干”转变为“团队负责人”。然而，许多管理者在角色转换过程中，常常面临新的挑战：如何选对人、用好人，建立稳定的人才梯队？如何提升团队向心力，让成员形成合力而非各自为战？如何在繁杂事务中抓住管理重心，把时间和精力用在最关键的地方？如何从“自己能干”升级为“带队能赢”的管理者？现实中，不少管理者依然沿用“经验式管理”：选人靠感觉、用人看资历、时间被...
刘寻
2
培训时长
打破压力桎梏，展现阳光自我—管理者的情绪与压力管理工作坊
作为企业的中梁砥柱你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大，甚至影响到了你的生活和工作表现？在快节奏的职场环境中，压力和负面情绪不可避免地影响着我们的工作效率和生活质量。面对挑战和压力，如何能够有效管理情绪，转化压力为动力，成为每个职场人士必须面对的问题。然而，许多职场人天然地成为组织的”情绪劳动者“，在面对压力时往往感到无力和迷茫，缺乏有效的方法来识别和管理自己的情绪，出现”情绪劳动过载“的现象。...
刘寻
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培训时长
搞定人际关系，轻松赢得人心—心理时代管理者的5项非职权影响能力修炼
在数智化转型的冲击下，当00后员工因”不被尊重“直接裸辞，当跨部门协作沦为”各扫门前雪“的博弈，当管理者发现KPI压力越大，团队心理耗损越严重，传统职权影响力的权威已然失效——新生代管理者正陷入“职权失效”与”心理脱节“的双重困境。中国积极心理学之父、心理学家彭凯平教授指出，心理时代的管理已从“权力游戏”转向“心理共建”：员工更在意“被看见”而非“被指挥。如何用心理资本增值替代职权压迫？如何将EA...
刘寻
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培训时长
解密企业心理健康，构建高韧性团队—职工心理识别与管理者谈心谈话实训
国有企业员工面临的压力既来自业务目标与运营效率，也来自体制内协调、基层管理与社会责任。以粮油营销等国企为代表的生产与流通体系，既有行业特殊性，也具有普遍的组织结构与人际关系挑战。近年来，企业普遍反映员工出现睡眠不佳、情绪波动、工作倦怠与沟通障碍，但管理层往往缺乏识别心理信号与开展有效谈话的系统方法，导致问题积累并影响团队稳定与绩效。本课程基于刘寻老师返聘10次+的2门国家版权课迭代定制（《心理学在...
刘寻
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培训时长
稳心 强心 救心—积极心理素养与危机干预实训营——应急救援专业人员
矿山应急救援人员长期处于高风险、高责任、高强度的工作环境中，既要直面突发事故与生死考验，也要承受持续的心理负荷，是典型的“高应激专业群体”。现实中，心理训练多停留在事后疏导或经验传授，缺乏系统、前置、可操作的专业训练，容易出现压力累积、情绪耗竭、团队支持弱化等隐性风险。如何在不增加负担的前提下，帮助专业救援人员稳住心理底盘、提升心理韧性，并在危机时刻具备自我与互助的心理应对能力？本课程以积极心理学...
刘寻
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培训时长
数字化时代，从心出发的领导力—从自我认知到高效团队策略
随着数字化时代的到来，企业面临着日益严峻的管理和领导挑战。传统的管理方法在这种环境下显得力不从心，而数字化时代要求领 导 者具备更高的适应性和敏锐性。但是，如何在海量的数据和信息中保持清晰的头脑和稳定的情绪，如何有效地识别和应对团队中出现的问题，以及如何从自身的心智出发，去更好地理解和引导团队呢？许多领 导 者对此感到困惑和压力。面对数字化时代的挑战，我们如何结合心智学和领导力策略，重新定义和强化...
刘寻
2
培训时长
基于安全心智的幸福领导力—现代企业管理的创新视野
在当今的职场环境中，领导力不再仅仅是关于战略和决策，而是更多关于如何激发团队的潜能、保持员工的动力和确保组织的持续成功。随着职场压力的增加、变革的快速进行以及不确定性的扩大，领 导 者面临的挑战日益增多。作为领 导 者，如何确保自己在这样的环境中不仅能够成功导航，而且能够带给团队正能量和幸福感呢？怎样才能在面对压力和挑战时，保持冷静，具有安全的心智，并为团队创造一个积极、安全和幸福的工作环境？如何...
刘寻
2
培训时长
领 导 者的正念革命：从忙碌到卓越—喧嚣时代的正念领导力
在当前的商业环境中，领 导 者面临前所未有的挑战。市场的快速变化、工作生活平衡的需求增加，以及高效团队建设的压力，都要求当代领 导 者不仅要有出色的业务能力，还需要具备坚实的内在核心心理素质。然而，当技术发展和工作强度的增加使得忙碌成为常态时，许多领 导 者发现自己陷入了应对短期危机的循环之中，难以抽身，这不仅影响了他们的决策质量，还可能导致团队士气和整体效能的下降。问题来了：在这种高强度的工作环...
刘寻
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培训时长
突破阻力，激发潜能，当责行动—个人领导力跃迁团辅
在当今快速变化和高度竞争的职场环境中，许多职业人感到自身发展停滞不前，工作表现难以突破瓶颈。企业不仅需要员工具备专业技能，更需要他们能够自我驱动，具备领导他人和自我管理的能力。然而，许多人在面对挑战时，往往依赖外界力量，缺乏自主性和领导力，导致在职场中难以脱颖而出。然而，职场中的惯性思维和行为模式让许多人难以实现自我突破。这种惯性表现为依赖思维、抗拒变化、难以应对高压环境等问题。如何有效打破这种惯...
刘寻
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培训时长
心力决定成果-OH卡读书会·高管心力觉醒之旅
数字化浪潮中，中高管深陷多重压力源：决策超载、团队离心、目标断层，传统管理模式日渐失效。稻盛和夫揭示真相：“真正决定一个人能走多远的，是心力“。心力，是让你走向成功的内在动力！但多数管理者陷入“精力耗尽→责任推诿→执行打折”的恶性循环。如何唤醒管理者内在的 “志向远大，愈挫愈勇” 的心力引擎，将精神能量转化为可持续的领导效能？以《心力决定成果》为内核，植入OH卡深度觉察技术：▪️ 上午，突破认知：...
刘寻
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培训时长
共情力驱动决策与创新—中高管的沟通影响力与业务决策力实训营
“将消费者当人看，而不是仅仅当作消费者这一身份去看。” ——《消费行为学》现代营销学之父 菲利普·科特勒Philip Kotler在当下复杂多变的环境中，管理者如果仅依赖理性分析与经验决策，往往会出现“方案正确却难以推进”“沟通到位却无人响应”的困境。越来越多研究表明：人的行为并非由理性驱动，而是由情绪、需求与关系共同决定。与此同时，随着市场从“功能竞争”走向“体验竞争”，客户选择的不只是产品本身...
刘寻
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培训时长
职场正能量工作法—正念减压与团队效能提升实训课
在现代职场环境中，压力成为普遍存在的现象，影响员工的工作效率和心理健康。企业亟需有效的策略来应对这一挑战，以维持员工福祉和提高组织效能。尽管许多企业已经尝试实施各种压力管理程序，但员工普遍感到这些方法缺乏针对性和持久效果，导致职场士气和生产力受到影响。如何通过实用的心理学工具和策略，有效提升员工的正念能力和自我效能，从而帮助他们更好地管理压力并提升工作表现？本课程旨在通过教授正念和自我管理技巧，系...
刘寻
2
培训时长
情绪驱动与领导力升级—核心管理层情绪与压力深度团体辅导
您是否希望领导团队在应对情绪和压力方面更加从容自信？您是否渴望看到领 导 者充分发挥情绪智慧，引领组织取得更出色的成绩？您是否想要提升团队的情绪智慧，以应对日益复杂的商业挑战？您是否感到迫切需要一种深度团体辅导，以帮助领 导 者有效管理情绪和压力？您是否渴望为您的组织创造一个情绪智慧的文化，以推动卓越绩效的实现？在当今竞争激烈的商业环境中，领导力不仅仅是管理技巧，还需要情绪智慧。高管和管理者的情绪...
刘寻
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培训时长
领导力背后的情绪智慧—中高层管理者的压力与情绪应对策略
在现代职场中，中高层管理者面临着多重压力，不仅需要做出明智的决策，维护团队和谐，还需要在快速变革的商业环境中，确保企业的持续增长与发展。实际上，很多中高层管理者在面对重大决策和职场冲突时，常常受到情绪的干扰，无法做出最 佳判断。这不仅损害了他们的领导形象，更可能导致企业的战略失误和团队士气的下滑。面对这样的挑战，中高层管理者应如何才能在压力中保持冷静，准确地识别和管理自己的情绪？他们又该如何利用情...
刘寻
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培训时长
解锁管理之谜：你的团队可以更卓越—心理学在企业管理中的应用
随着全球化和技术的快速发展，企业管理模式从科学管理演变到现代管理，越来越注重满足员工的心理需求。自20世纪20年代以来，企业员工援助计划（EAP）的兴起显示了心理学在促进企业管理中的重要作用。然而，在当今竞争激烈的市场环境中，许多企业面临前所未有的压力和挑战。员工的心理健康状况、职业倦怠、团队协作和适应新环境的能力等因素，直接影响了企业的生产效率和整体绩效。企业迫切需要找到一种全新的管理方法来解决...
刘寻
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培训时长
心理资本心方法，团队合作新动力—积极心理学在跨部门合作中的应用
在当今快速发展的企业环境中，跨部门合作已成为促进创新、提高效率和增强竞争力的关键。然而，部门间的壁垒、沟通障碍和理解差异往往成为合作的绊脚石。为什么即便大家都意识到团队合作的重要性，跨部门协作仍旧充满挑战？缺乏有效沟通、信任缺失和冲突处理不当，这些问题的根源何在？更重要的是，我们该如何解决这些问题，打破障碍，促进真正的团队协作？怎样才能在组织内部激发跨部门合作的新动力，创造一个更加和谐、高效的工作...
刘寻
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培训时长
变革中，团队如何坚韧不拔—谷歌高效团队策略与变革管理揭秘
在日益复杂多变的商业环境中，企业不再仅依赖技术能力或市场策略来取得成功。团队之间的人际互动、合作和情绪劳动在实现卓越业绩中扮演着至关重要的角色。尽管团队力求达到最 佳绩效，但由于缺乏心理安全感、信任和“社会智商”，他们往往面临困境。更关键的是，面对变革和压力时，很多团队缺乏必要的心理灵活性，导致了协作的障碍和团队成果的不稳定。怎样帮助团队提高心理灵活性，使其更好地适应和应对变化？如何培养团队的社会...
刘寻
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心理密码：破解员工之谜—心理学在人才管理中的运用
随着企业竞争日益激烈，人才成为企业发展的核心资产。如何从众多员工中选拔出真正的高手，并留住他们，成为企业发展的关键。然而，传统的人才管理方法已不能满足当前复杂变革的职场环境。您是否曾经面临以下困惑？为何有些员工表现出色，而有些员工却总是无法融入团队？如何更加精准地评估和管理员工，激发他们的最大潜能？在这个快速变革的时代，如何留住关键人才，避免人才流失带来的巨大损失？那么，如何更深入地理解员工的内心...
刘寻
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对新生代说YES，做自己的Hero—积极心理学在新生代员工管理中的运用
你是否感到与新生代员工沟通困难？他们对工作和生活的态度与80/90后员工截然不同，如何激发他们的积极性和创造力，成为企业管理者的挑战。在如今的职场环境中，新生代员工拥有更高的自我意识，追求更有意义的工作，但他们也面临着焦虑、职场适应期问题、情感管理困难等心理困扰，这使得传统的管理模式逐渐失效，亟需创新方法来提升其工作积极性和情感韧性。传统的管理方法往往忽视了员工的心理需求，尤其是新生代员工渴望自我...
刘寻
1
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ACT让团队合作如虎添翼—激活积极行为，提升团队向心力
在现代企业中，团队协作是成功的关键。但是，团队成员的个人目标、价值观差异、沟通障碍等问题往往会阻碍团队的协同效率。那么，如何在这种情境下塑造一个积极主动、协作高效的团队呢？许多企业在尝试建设协同团队时遭遇了挫折。传统的培训和指导可能缺乏针对性，无法深入解决团队核心问题。有时，团队成员甚至可能对协作感到沮丧和无助，这些问题直接导致了团队效率的下降，甚至可能危及整个项目的成功。那么，我们应该如何有效诊...
刘寻
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赋能型领 导 者--积极心理学在管理中的应用
在日益复杂多变的商业环境中，企业不再仅依赖技术能力或市场策略来取得成功。团队之间的人际互动、合作和情绪劳动在实现卓越业绩中扮演着至关重要的角色。尽管团队力求达到最 佳绩效，但由于缺乏心理安全感、信任和“社会智商”，他们往往面临困境。更关键的是，面对变革和压力时，很多团队缺乏必要的心理灵活性，导致了协作的障碍和团队成果的不稳定。怎样帮助团队提高心理灵活性，使其更好地适应和应对变化？如何培养团队的社会...
刘寻
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说出成功：转化职场沟通模式—叙事疗法中的高效对话技巧
在当今快速变化的职场环境中，有效沟通被视为组织成功的关键。团队成员之间的有效对话可以促进更好的理解、协作和创新。然而，沟通障碍和误解往往导致团队效率低下，甚至冲突。随着远程工作和文化多样性的增加，这一挑战愈发显著。企业急需一种新的方法来应对这些沟通挑战，提升团队协作效率。那么，我们如何在这种多元化和不断变化的职场环境中，提升个人和团队的沟通能力呢？如何通过改善沟通方式来解决职场冲突，增强团队凝聚力...
刘寻
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穿越压力，团结向前—高效团队的沟通艺术
据统计，大约有60%的职场冲突源于沟通障碍和误解；超过75%的职场人士表示工作压力影响了他们的沟通效率和团队合作，甚至阻碍了个人的职业发展。在压力的驱动下，内在成长和心智、人格的成熟变得尤为关键，但大多数人缺乏系统的方法和实践指南来达到这一目标。如何能在压力环境中保持沟通的效率和清晰度？我们如何可以从每一次沟通中成长，而不是被消耗？了解和运用心理学原理来识别沟通中的隐性需求，并适当表达个人需求，对...
刘寻
1
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目标成就心理学—管理者的执行思维与心理战略
在当今竞争激烈的职场环境中，管理者面临着巨大的挑战，如何将企业的战略目标转化为实际业绩？如何有效地领导和激励团队？以及如何应对不断变化的工作压力和情绪挑战？然而，实际情况是，管理者需要不断进化和成长，以适应快速变化的挑战。这不仅限制了他们的个人职业发展，还对整个团队和组织的成功产生了负面影响。管理者需要具备心理学的洞察力，以更好地理解和应对自己以及团队成员的需求、情感和行为。此外，他们需要学会有效...
刘寻
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压力之下，逆流而上—高效沟通的团队智慧
据统计，大约有60%的职场冲突源于沟通障碍和误解；超过75%的职场人士表示工作压力影响了他们的沟通效率和团队合作，甚至阻碍了个人的职业发展。在压力的驱动下，内在成长和心智、人格的成熟变得尤为关键，但大多数人缺乏系统的方法和实践指南来达到这一目标。如何能在压力环境中保持沟通的效率和清晰度？我们如何可以从每一次沟通中成长，而不是被消耗？了解和运用心理学原理来识别沟通中的隐性需求，并适当表达个人需求，对...
刘寻
1
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构建心智韧性，提升团队效能 —EAP体系构建与团体辅导实战工作坊
自20世纪20年代起，企业员工援助计划（EAP）在全球范围内兴起，成为组织提升员工福祉、劳资和谐及企业绩效的重要手段。越来越多的企业意识到，只有通过构建“健康型组织”，才能够在竞争激烈的市场环境中保持可持续的高质量发展。然而，许多企业在关怀员工心理健康时面临挑战：如何构建高效的EAP（员工帮助计划）体系，如何设计和实施有针对性的团体辅导项目，是当前众多企业人力资源部门与心理关爱团队亟需解决的问题。...
刘寻
1
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EAP新视角，职场动力源—卓越心理辅导员的成长路径
自20世纪20年代起，企业员工援助计划（EAP）在全球范围内兴起，成为组织提升员工福祉、劳资和谐及企业绩效的重要手段。在不断变化的工作环境中，EAP的作用日益凸显。尽管EAP在提升企业竞争力方面起到了人性化的作用，但许多组织在实施这一计划时仍面临挑战。特别是在管理者识别和解决员工心理健康、家庭生活和职业发展问题方面，缺乏有效的方法和专业的心理辅导能力。如何在现代职场中有效实施EAP，提升员工的心理...
刘寻
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打造健康型组织，助力高质量发展—EAP执行师实操能力提升班
自20世纪20年代起，企业员工援助计划（EAP）在全球范围内兴起，成为组织提升员工福祉、劳资和谐及企业绩效的重要手段。越来越多的企业意识到，只有通过构建“健康型组织”，才能够在竞争激烈的市场环境中保持可持续的高质量发展。然而，许多企业在实施员工帮助计划（EAP）时，缺乏系统化的流程与高效执行能力，导致心理健康服务无法有效落地，未能实现预期的效果。尽管企业认识到心理健康的重要性，但很多EAP专员和管...
刘寻
2
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守住“安全心智红线”，赢得“履职信任蓝线”—新时代安康代表的心理韧性与影响力建设
在快速变化的职场环境中，安全与健康已不仅是制度执行的问题，更关乎每一位员工的心智模式与心理动机。中科院时勘教授提出的“安全心智模式”研究表明，人的心理状态与认知偏差往往是影响安全行为和职业伦理的关键变量。对于企业内部的资源系统而言，安康代表与青安岗岗长不仅承担安全监督职责，更是组织“心理安全文化”的塑造者和信任氛围的引领者。然而，在高强度的生产压力与复杂的人际环境中，许多安康代表面临着三大挑战：•...
刘寻
1
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解密企业心理健康，构建强大员工团队—青年职工常见心理危机的觉察与危机干预
随着企业规模的不断扩大和工作强度的增加，员工的心理压力也随之增加。随着社会压力的增加和工作节奏的加快，员工们越来越容易陷入各种心理问题之中，如焦虑、抑郁等。企业内部的冲突、沟通障碍、工作压力过大、危机事件等情况频发，这不仅影响了员工的健康和福利，还直接关联到企业的效率、效益和声誉。因此，心理筛查与危机干预在企业管理中的作用愈发显著，掌握这一技能的急迫性自不必说。那么，企业如何通过系统的心理筛查与危...
刘寻
2
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打破思维惯性，激发职业潜能—巧用MBTI优化自我管理与团队协同
在职场中，如何高效协同、清晰自我管理和有效向上沟通是许多管理者共同面临的挑战。团队中每个人的个性特质、沟通偏好各有不同，这些差异如果处理不当，往往会产生内耗，影响整体效率和士气。而在这种环境中，MBTI性格工具成为一个强有力的助推器，使得个体可以更清晰地认识自己和他人，从而实现高效协作。然而，实际情况中许多员工和管理者对自我认知不足，团队协作时常出现磨合问题，尤其在向上汇报和向下管理方面，往往缺乏...
刘寻
1
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正念微旅：找回自我，安住当下—管理者的身心疗愈与幸福力提升之旅
在当今快节奏的都市生活中，我们被各种身份和角色所包围：子女、伴侣、父母、朋友……生活节奏越来越快，压力也悄然积累：身体疲惫、情绪焦虑、睡眠质量下降、与家人沟通不畅……久而久之，人们常常忘记了倾听自己内心的声音，甚至忘了问一句：“我现在，真的好吗？”现代科学研究表明，长期的紧张和压力不仅会影响心理健康，还会造成免疫力下降、慢性疲劳、易怒等身心问题，同时也会悄悄侵蚀我们的亲密关系与幸福感。在这样一个持...
刘寻
1
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从优秀到卓越的进阶—管理者精力管理引领效能突破
工作效能的本质是工作效率和精力管理，只有精力旺盛才能持续健康高效输出。在当前企业环境中，职场人常受到双重压力，既来自工作又来自家庭。这使他们身心俱疲、睡眠质量下降，进而导致工作效能大大降低。更为严重的是，许多团队和企业都出现了高度的内耗和内在冲突，这无疑进一步加剧了员工的耗能状态，使整个组织陷入低效的恶性循环。虽然大部分企业都追求高效和产出，但对于如何平衡员工的精力、如何减少内耗和内在冲突的解决方...
刘寻
1
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团结就是力量——幸福党建助推高效协同与组织发展
在当今企业发展的快节奏时代，团队协作不畅、内部目标难以对齐、员工幸福感缺失等问题，已成为影响组织效能的核心痛点。许多企业在追求业务增长的同时，忽略了党建与员工心理健康的深度结合，从而导致团队凝聚力下降、跨部门协作受阻，甚至员工流失率攀升。面对数字化转型和高压工作环境，传统的党建模式往往流于形式，无法深入到组织的每一个层面，员工幸福感和心理健康问题逐渐浮出水面。如何通过党建助力组织发展？如何将团队从...
刘寻
1
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党建引领，共筑幸福--“新形势下职工对美好生活的向往”的研讨
在当前快节奏、高压力的职场环境中，员工面临着前所未有的工作和生活挑战。企业对员工的幸福感和工作满意度越来越重视，因为这直接关系到员工的生产效率、创新能力和团队凝聚力。然而，许多员工在寻求职业发展的同时，面临着工作与生活平衡的挑战，以及如何在变化多端的职场环境中维持积极心态的问题。这种状况提出了一个重要问题：如何在新形势下有效地提升员工的幸福感和工作满意度？面对这些挑战和问题，我们该如何通过实用的心...
刘寻
1
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守初心，筑幸福——党员幸福感与责任感提升团辅
在新时代中国特色社会主义建设中，党员干部的责任感和使命感始终是推动社会发展的核心动力。然而，面对不断变化的社会环境和工作压力，党员的心理健康和幸福感显得尤为重要。幸福感不仅关乎个人的生活质量，也直接影响到其在组织中的表现和担当。然而，随着工作负担的增加和竞争压力的加剧，不少党员在日常工作中感到身心俱疲，甚至逐渐丧失了对工作的激情和初心。这种状态不仅削弱了组织的整体凝聚力，还可能影响党员在群众中的榜...
刘寻
1
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坚持问题导向，接好每一个电话—党员责任担当的幸福党建团辅
当前，随着社会经济的发展和党内形势的变化，党员干部们不仅承担着推动经济发展的重任，还需要时刻关注群众需求，接好每一个电话，解决群众关切的问题。这种责任要求党员在面对复杂多变的环境中，具备更强的责任意识和问题导向的工作能力，尤其是在解决基层问题、处理危机事件时，能够保持积极心态和良好的心理素质。然而，许多党员干部在实际工作中面临着以下挑战：面对群众多样化的诉求时，缺乏系统的方法去高效回应；在处理压力...
刘寻
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信任凝聚力，幸福团队行——党业融合幸福党建团辅
在当前经济和社会环境的快速变化中，企业和组织面临着团队凝聚力和员工幸福感提升的双重挑战。尤其是在党建工作中，党员的责任感和集体荣誉感逐渐成为组织文化的重要支柱。然而，随着工作压力增大和人际互动减少，许多团队在协作中感到分散，难以形成合力。如何在这样的环境中，既能强化党员的责任意识，又能增强团队的凝聚力？这是许多党组织面临的现实问题。缺乏相互信任的团队不仅影响工作效率，还可能导致沟通不畅，甚至让党员...
刘寻
1
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以规为镜，照见自我 —”党员自我提升心理团辅
在当前快速变化的社会环境中，党员们面临着持续的外部挑战和内部压力。作为推动社会和组织前行的关键力量，党员的心理素质和自我认知直接影响到其执行力和决策质量。尽管党员在实现组织目标中发挥着核心作用，但往往在个人发展和心理健康管理方面存在不足。许多党员在应对职业与私生活的平衡、压力管理以及职业成长方面感到挑战重重，这些问题如果不及时解决，可能影响到整体组织的效率和士气。如何有效地提升党员的自我认知、应对...
刘寻
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护身心，守初心——幸福党建减压团辅
在新时代背景下，企业和组织对党员的心理健康和压力管理能力提出了更高的要求。党员作为组织中的骨干力量，需要在日常工作中承担更多责任，同时也面临着繁重的任务和高压环境。如何在高强度的工作中保持身心健康，守住自己的初心，成为新时代党员们亟待解决的问题。然而，现实中很多党员在面对压力时，缺乏有效的调节方式，容易陷入焦虑、压力和疲惫之中，影响个人的工作效率和组织的整体战斗力。如果长期得不到有效疏导，不仅会影...
刘寻
1
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搞定人际关系，轻松赢得人心——高情商沟通实训
你是否曾经在职场中遇到过这样的情景：面对压力、冲突或挑战时，情绪失控，影响了你的表现和人际关系？你是否意识到在竞争激烈的职场中，情绪智慧成为了一种稀缺资源，而那些能够掌握情绪价值的人却能轻松赢得人心、取得成功？那么，你是否想知道如何将情绪成为你最强大的武器，实现职场中的突破与卓越？“情绪价值”这个词，原本并不是一个心理学概念，而是一个经济学概念。它指的是顾客购买产品后感知到的情绪收益和情绪成本之间...
刘寻
2
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事半功倍的职场成长黄金法则——同步个人与组织的职业规划课
在当今竞争激烈的职场环境中，许多员工感受到了职业成长的压力和困惑，不仅仅是如何提升个人技能，还有如何保持与企业的同步发展，避免被时代所淘汰。但是，单靠自身努力很难明确方向和策略。没有明确的职业规划，员工可能会走弯路，浪费宝贵的时间和资源。此外，企业也面临着如何培养和留住人才的问题。那么，如何建立一个双赢的职业规划，实现个人成长和企业的同步发展呢？本课程将深入剖析职业规划的关键要素，引导员工制定切实...
刘寻
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解锁管理之谜：你的团队可以更卓越——心理学在企业管理中的应用
随着全球化和技术的快速发展，企业管理模式从科学管理演变到现代管理，越来越注重满足员工的心理需求。自20世纪20年代以来，企业员工援助计划（EAP）的兴起显示了心理学在促进企业管理中的重要作用。然而，在当今竞争激烈的市场环境中，许多企业面临前所未有的压力和挑战。员工的心理健康状况、职业倦怠、团队协作和适应新环境的能力等因素，直接影响了企业的生产效率和整体绩效。企业迫切需要找到一种全新的管理方法来解决...
刘寻
1
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打破惯性，激发潜能——巧用MBTI高效管理团队
在当今快速变化和高度竞争的职场环境中，许多职业人感到自身发展停滞不前，工作表现难以突破瓶颈。企业不仅需要员工具备专业技能，更需要他们能够自我驱动，具备领导他人和自我管理的能力。然而，许多人在面对挑战时，往往依赖外界力量，缺乏自主性和领导力，导致在职场中难以脱颖而出。然而，职场中的惯性思维和行为模式让许多人难以实现自我突破。这种惯性表现为依赖思维、抗拒变化、难以应对高压环境等问题。如何有效打破这种惯...
刘寻
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从心出发，赢在职场——校园到职场的角色转变与职业规划
对于一个校园人来说，从校园到社会，是人生的一个重大转折，能否顺利实现这个过渡，直接关系到大学生自信心的建立以及在未来职业生涯中的成长速度。对于企业来说，关系到能否在最短的时间内，让大学生成为企业的有用之才，为企业创造业绩，作出贡献，让大学生快速从企业的人力成本转变为企业的人力资本。初入职场都需要做好哪些方面的准备?如何解决职场新人的迷茫与困惑？如何处理职场当中复杂的人际关系？怎样才能快速融入组织，...
刘寻
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打破压力桎梏，展现阳光自我——阳光心态与情绪压力管理
你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大，甚至影响到了你的生活和工作表现？你是否渴望拥有一种阳光心态，能够应对挑战、保持积极情绪，并有效管理工作和生活中的压力？在快节奏的现代工作环境中，人们面临着来自工作、家庭、社交等方面的压力。长期累积的压力可能导致焦虑、抑郁、工作效率下降甚至健康问题。所有人都有可能受到压力的影响，无论是新入职的员工还是经验丰富的管理者。如何理解压力并从中获得成长与力量？如何培养...
刘寻
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打破惯性，激发潜能——自我认知与个人领导力提升工作坊
在当今快速变化和高度竞争的职场环境中，许多职业人感到自身发展停滞不前，工作表现难以突破瓶颈。企业不仅需要员工具备专业技能，更需要他们能够自我驱动，具备领导他人和自我管理的能力。然而，许多人在面对挑战时，往往依赖外界力量，缺乏自主性和领导力，导致在职场中难以脱颖而出。然而，职场中的惯性思维和行为模式让许多人难以实现自我突破。这种惯性表现为依赖思维、抗拒变化、难以应对高压环境等问题。如何有效打破这种惯...
刘寻
2
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觉察身心状态，修炼心智清明——喧嚣时代的正念领导力
在当前的商业环境中，领 导 者面临前所未有的挑战。市场的快速变化、工作生活平衡的需求增加，以及高效团队建设的压力，都要求当代领 导 者不仅要有出色的业务能力，还需要具备坚实的内在核心心理素质。然而，当技术发展和工作强度的增加使得忙碌成为常态时，许多领 导 者发现自己陷入了应对短期危机的循环之中，难以抽身，这不仅影响了他们的决策质量，还可能导致团队士气和整体效能的下降。问题来了：在这种高强度的工作环...
刘寻
1
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提升职场幸福力，工作生活新均衡——新发展时期职工心理健康与积极心理调适
在快速变化的职场环境中，员工面临着日益增长的工作压力和生活挑战。随着企业发展的步伐加快，工作和生活的界限变得模糊，员工经常感到压力巨大和时间紧迫。这种快节奏和高压力的工作环境如何影响员工的心理健康和生活质量？在持续的工作压力和个人生活需求之间，员工如何找到平衡点？忽视这些问题可能导致员工的职业倦怠、心理健康问题甚至是工作效率的下降。我们如何帮助员工在这个新发展时期内，有效应对这些挑战，提升他们的职...
刘寻
1
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常怀感恩之心，助力职业发展——超越传统的企业幸福课
在现代职场中，企业面临着高速的变革和竞争压力。员工的心理健康和幸福感被证明是影响团队绩效、员工留存率和企业打造健康型组织的关键因素。尽管许多组织意识到这一点，还是往往忽视了领导力在塑造这种幸福文化中的核心作用。传统的领导力课程大多集中于技能提升和管理方法，忽略了员工的情感和价值观。近年来，心理学研究表明，感恩的力量可以显著改善团队氛围、提高员工满意度和效率。那么，为何我们不将感恩的力量纳入领导力培...
刘寻
1
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幸福党建-党业融合创新式内化项目
Q1：“幸福党建”是什么？A：如字面意思所示，简单来说，党建工作让人感觉更有温度，更幸福。是基于积极心理学的相关理论和研究，采用团体心理辅导等多样化丰富的形势，为心理健康管理与党建深度融合，推动党组织凝聚力提升的同时，增强员工心理韧性和团队合作力，助力企业在新时代实现高质量发展。Q2：“幸福党建”和传统的党建课程培训有啥区别？A：1、“去专家化”，以“学员为中心：市面上的传统党课，基本上是以权威的...
刘寻
1
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心理剧，缔造职场幸福力—心理剧的魔力：积极心理建设与团队协作
表达性艺术治疗技术通过音乐、表演、游戏等活动热身，进而再演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境以及人机关系等，伴随剧情发展，在安全氛围中探索、释放、觉察与分享内在自我与处理情绪、压力等心理问题。近年来尤其在心理社会服务中表达性艺术被广泛运用于各种社会群体的解压与心理建设的工作中。在快速变化的职场环境中，员工面临着日益增长的工作压力和人际挑战。这些挑战不仅影响工作效率，还可能引发情绪问题和心理压...
刘寻
2
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幸福都是奋斗出来的—幸福党建心理团辅
在新时代的党建工作中，党组织如何保持党员队伍的活力与凝聚力，成为众多企业和组织面临的重要挑战。特别是在高压力的工作环境中，党员们不仅要面对繁重的工作任务，还需要在日常生活中应对种种心理压力和情感波动。党员心理健康的维护，已经成为党组织稳定发展的重要基石。然而，传统的党建工作模式在应对这些挑战时往往缺乏心理层面的支持和有效的团体关爱手段。党员们在面对心理压力时，容易陷入情绪困扰，缺乏有效的自我调节...
刘寻
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探索自我，挖掘潜能—积极优势助力生涯探索团辅
“对于每个人而言，真正的职责只有一个:找到自我，然后在心中坚守一生，全心全意，永不停息” ...
刘寻
1
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文化激流中的心理平衡术—驻外人员压力与情绪管理团辅课
在全球化的今天，企业越来越频繁地派遣员工到海外工作。驻外工作不仅意味着面对不同文化的挑战，还包括应对个人心理压力的考验。如何在跨文化环境中保持心理健康和职业效能成为了企业和个人共同关注的重点。但是，文化差异带来的不仅是新奇和机遇，更多的是不确定性和压力。情绪管理和压力调节在异国他乡显得尤为复杂。驻外人员如何在文化激流中保持心理平衡，如何在职业和个人生活中找到平衡点？面对这样的挑战，传统的压力和情绪...
刘寻
2
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超越逆境，释怀包容—坚韧品格与积极发展心理团辅
在竞争激烈的职场环境中，压力、挑战、逆境和人际冲突是常态。这些因素不仅考验着个体的心理韧性，也挑战着他们在复杂人际网络中维持内外在和谐关系的能力。如何在压力之下保持冷静，面对冲突时展现宽恕，成为了职场成功的关键。然而，许多职场人士在遭遇逆境和人际纷争时，往往难以找到平衡点，这不仅影响了他们的职业生涯，也妨碍了个人成长和团队合作的深化。本课程基于积极心理学框架下的坚韧和宽恕品格，帮助职场人士在面对工...
刘寻
1
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塑造内在英雄—运用心理资本实现自我超越团辅课
在当今快节奏、高压力的职场环境中，员工面临的心理挑战日益增多，不断变化的工作要求、竞争的职场环境以及寻求工作与生活平衡等，都对员工的心理健康和职业发展提出了更高的要求。如何有效应对并实现自我超越，成为了个体和组织亟需解决的问题。这些压力不仅影响个人的幸福感和职业满意度，还可能影响到组织的整体表现和发展。尽管如此，许多人并未意识到自己内在的心理资本，比如自信、希望、乐观和韧性，这些都是帮助他们克服挑...
刘寻
1
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唤醒心中的英雄—OH卡自我探索觉察工作坊
刘寻
1
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听见内心的声音，遇见未知的自己—OH卡心探索团辅——2-团辅活动
当今职场，工作和家庭双重压力经常导致职场人员工作绩效不佳、睡眠问题以及身心疲惫。这种压力通常来源于日常沟通中的人际冲突，给员工的心理健康带来了严峻的挑战。如何在快节奏的职场生活中有效地缓解压力，同时提升人际沟通能力，成为一个内外和谐、心态平衡的职场人士？欧卡牌是一种简单快速的压力缓解和自我心理探索技术，特别适合快节奏的职场人士。通过欧卡牌的活动，参与者可以在轻松愉快的氛围中探索自己的内心，识别和缓...
刘寻
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规划你的星辰大海—OH卡职业生涯规划工作坊
刘寻
1
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复原力加油站—OH卡情绪赋能减压工作坊
刘寻
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我和我们在一起—OH卡企业团队融合工作坊
【课程导言】人才是企业最为重要的战略资源，企业员工的凝聚力高，人员的战斗力才强，而这将直接决定企业发展的好坏。团队建设作为提升员工凝聚力战斗力的形式之一，是企业每年必不可少的重要工作。传统意义上的团建不外乎户外拓展、团体心理辅导以及员工情绪、压力等方面的讲座，在90后员工日益成为主流队伍的现在，这些传统形式已经越来越不能满足他们的要求；同时，对于在企业摸爬滚打一定年限的老员工来说，普通的团建也越来...
刘寻
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知己知彼，用心沟通—OH卡客户服务影响力工作坊
主题：知己知彼，用心沟通——OH卡客户服务影响力工作坊
刘寻
1
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用艺术点燃自我，绘美好成长新篇—绘画与心理剧团辅
在当今快节奏的职场，人们面临着越来越多的挑战，不仅仅是工作压力，还有情绪与压力管理、个人成长、以及心智和人格的成熟。在这个高度竞争的环境中，成功不再仅仅取决于技能，而更多地取决于内在成熟和情绪智商。然而，许多人却发现自己陷入了职业瓶颈，情感问题，以及人际关系挫折。这些挑战不仅对个人幸福感造成负面影响，还可能妨碍事业的成功。本次课程将探索内在成长和成熟的关键，还为您打开了通往内在成长和成熟的大门。在...
刘寻
1
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职场减压新艺术，画笔解放心自由—绘画心理团辅减压活动
在面对日益增长的工作压力和客户需求时，服务行业的工作人员如何维护自己的情绪健康，同时提供高质量的情绪价值给客户？这成了一个迫在眉睫的问题。工作中的压力不仅影响员工的个人福祉，还会影响到客户满意度和企业的整体表现。在这种背景下，提供一个专门为服务人员设计的舒缓压力课程，不仅是一种需要，更是一种紧急的调整策略。尽管面对如此多的压力，许多服务人员却缺乏有效的压力管理技巧。缺乏这些技巧不仅使得他们难以在紧...
刘寻
5
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解码自我，赋能团队—MBTI提升团队协作绘画工作坊
随着数字化时代的到来，企业面临着日益严峻的管理和领导挑战。传统的管理方法在这种环境下显得力不从心，而数字化时代要求领 导 者具备更高的适应性和敏锐性。但是，如何在海量的数据和信息中保持清晰的头脑和稳定的情绪，如何有效地识别和应对团队中出现的问题，以及如何从自身的心智出发，去更好地理解和引导团队呢？许多领 导 者对此感到困惑和压力。面对数字化时代的挑战，我们如何结合心智学和领导力策略，重新定义和强化...
刘寻
2
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四大团辅目录
提供体验式心理团辅与场景化职工关怀服务，涵盖OH卡、绘画心理、心理剧本杀及情绪咖啡馆、读书会等多元形式，满足组织多层次心理支持需求。2.OH卡团队赋能团辅（8门）《复原力加油站——OH卡情绪赋能减压团辅》《规划你的星辰大海——OH卡职业生涯规划团辅》《唤醒心中的英雄——OH卡自我探索觉察团辅》《知己知彼，用心沟通——OH卡客户服务影响力团辅》《我和我们在一起——OH卡企业团队融合团辅》《听见内心的...
刘寻
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OH 卡家庭读书会—高品质特色沙龙、团建解决方案
一场让家长被看见、被理解、被支持的 OH 卡家庭读书会一、为何需要OH卡家庭读书会？——传统父母课堂的三大困境1. ❌ 听专家讲道理、回家依然焦虑2. ❌ 记一堆育儿方法，却用不出来3. ❌ 表面学习，内在更自责、更内耗（一）OH 卡家庭读书会的根本不同4. ✅ 用书做入口，用 OH 卡走进真实的你5. ✅ 不教“完美妈妈”，只陪你成为“松弛的妈妈”6. ✅ 不制造焦虑，而是让你先稳住自己①｜先安...
刘寻
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轻培训 · OH 卡读书会——高品质特色沙龙、团建解决方案
左手好书，右手 OH 卡，中间是人的真实生命经验。一场不讲课、不说教，却真正让人愿意参与、愿意分享、愿意改变的企业心理体验活动！OH 卡读书会，不是一次活动，而是一次让人愿意再见面的深度体验。一、为何企业需要OH卡读书会？——传统读书会的三大困境• 不好玩：信息过载，听懂但不想来第二次• 没深度：只学观点，没碰到真实的自己• 假满意：说“收获很大”，但行为不变、关系不近二、OH 卡读书会的根本不同...
刘寻
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2026年企业创新团建-情绪咖啡馆-主题沙龙
情绪关乎着每个人的生活，拥抱情绪，帮助我们更了解自己，更幸福地生活！加入我们的旅程，一起探索情绪的世界，拥抱更好的自己！2026年情绪咖啡馆系列沙龙，不仅仅是一场场主题训练营，更是一次次心灵的探索之旅。在这里，我们利用轻松的“咖啡馆”式氛围，通过团体沟通重现日常生活中的交流模式。在一个安全、接纳且真诚的环境中，我们一起面对和解决冲突，深入探索情绪背后隐藏的因素，如身体状况、财务问题和人际关系等。此...
刘寻
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安全心态的力量—塑造新时代职场安全感
在一个不断变化的工作环境中，如何保持团队的高效和和谐？现代职场面临的挑战不仅是技术和策略的更新，更是如何在高压环境下保持员工的心理健康和安全感。随着组织结构和工作方式的快速变化，员工的不安全感正在增加，这直接影响到他们的工作表现和团队协作。在新时代的职场中，员工面临来自各方的压力和挑战，包括工作不确定性、职业发展的忧虑以及与同事的关系处理。这些问题如果不及时解决，可能导致工作效率下降，创新能力减弱...
刘寻
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走出双重困境，实现高效宁静—职场人的工作与生活新均衡
你是否感觉自己陷入了这样的困境？你是否希望能够掌握情绪，实现工作与生活的完美平衡？如何在繁忙的工作日程中找到平衡点？这成为了一个巨大的挑战。在现代快节奏的职场生活中，许多人陷入了双重困境：工作繁忙占据了他们大部分的时间和精力，而生活的各个方面却经常被忽视。这种失衡的状态给人们带来了巨大的压力和焦虑，使得他们渴望能够找到一种在忙碌中寻求宁静的方法。我们应该如何摆脱这个双重困境，找寻繁忙中的宁静呢？如...
刘寻
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幸福的勇气，升级满意度—幸福感与工作效率提升实训
在现今快节奏的工作环境中，员工面临的压力与日俱增。无法兼顾工作效率与个人幸福感成为了许多人的日常困扰，企业的人力资源也因此受到严重影响。随着工作压力的增加，员工的满意度和幸福感不断下降。一些企业和个人开始寻找方法改善这一局面，但却困于繁多的理论和实践方法之中，无从下手。情绪低落，效率下降，员工流失，企业的长期健康成长都受到了威胁。如何在这一复杂的工作环境中，找到一种实用、有效的方法来提升员工的幸福...
刘寻
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从被动响应到主动防御的黄金4分钟—突发事件应急指挥与决策实训课
您是否曾在警报拉响时，既要调度物资又要安抚崩溃的员工，手忙脚乱中眼睁睁看着小事故升级成大危机？然而传统应急预案存在致命盲区：管理者在高压下工作记忆衰退70%（约翰霍普金斯研究），常出现信息过滤失焦（如误判持刀者威胁等级）、资源调度僵化（如西博会医疗组穿越封锁失败），更因缺乏急性应激干预技术，导致员工出现“战斗-逃跑“反应（手抖/失语），被动响应模式使事故升级率上升40%。数据显示，83%的应急失误...
刘寻
1
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提升职场幸福力，工作生活新均衡—新发展时期女职工心理健康与积极心理调适
在快速变化的新发展时期，女性职工不仅要在职场上展现专业能力，还需在家庭中承担多重角色，社会加诸女性的“情绪价值”提供，让女性的情绪内耗、时间管理难题、自我价值感缺失等问题日益凸显。然而，现实中我们常常发现，即便付出了大量努力，女性也难以找到真正的平衡点。一方面，职场上“既要拼业绩，又要稳情绪”，压力山大；另一方面，生活中“既要照顾家人，又要留出喘息空间”，身心俱疲。在这样的多重挑战下，如何提升自己...
刘寻
1
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智慧职场 幸福先行—探索新形势下员工幸福与企业发展的同步增长
在当前快节奏、高压力的职场环境中，员工面临着前所未有的工作和生活挑战。企业对员工的幸福感和工作满意度越来越重视，因为这直接关系到员工的生产效率、创新能力和团队凝聚力。然而，许多员工在寻求职业发展的同时，面临着工作与生活平衡的挑战，以及如何在变化多端的职场环境中维持积极心态的问题。这种状况提出了一个重要问题：如何在新形势下有效地提升员工的幸福感和工作满意度？面对这些挑战和问题，我们该如何通过实用的心...
刘寻
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撞上青春期，如何“不操心”
孩子到了青春期，好像突然变成了一个陌生人！各种问题挑战层出不穷，让你应接不暇。你想和孩子好好谈谈却发现他不想沟通要么房门紧闭。孩子到底发生什么事情你也无从了解。你可能回想到以前曾和你无话不说的孩子，怎么一下子就沉默寡言。孩子到底发生了什么？有什么办法可以让我们和孩子的关系重新连接？本课程带领家长朋友一起解开青春期孩子的秘密，轻松化解，不操心，快乐养育！
刘寻
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育心提能·幸福教学—学科教学如何融合心理健康教育
在“双减”政策与核心素养导向下，学校教育的目标已从“提高学科成绩”拓展为“促进学生全面而有个性的发展”。而现实中，学生焦虑、学习倦怠、情绪管理困难等心理问题逐渐凸显。心理健康已成为影响学习动机、课堂参与度与学业成效的关键因素。国家层面明确指出：《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》：全体教师需在日常学科教学中有机融合心理健康教育；《学校心理健康教师专业能力标准》：教师需具备心理观察、初步支...
刘寻
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教育中的内在探索：人格与自我—探索IFS及DNAV在塑造学生社会性和人格中的应用
全球大变局下我国进入中国式现代化，我国近年来在教育体系中实行的“双减政策”和新高考改革带来了显著变化，强调减轻学生学习负担和促进学生全面发展。这为教师在课堂内外进行更全面、个性化的教育提供了机会。尽管政策变化开辟了新的教育途径，但许多教师可能缺乏有效工具和方法来适应这些改变。在这一背景下，如何在教育过程中有效地融合心理学理论，为小学至高中的教师提供实用的指导和策略，以促进学生的全面成长？教师们面临...
刘寻
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育心赋能·守望成长—教师心理支持与学生心理干预实践
在“双减”政策与核心素养导向下，学校教育的目标已从“提高学科成绩”拓展为“促进学生全面而有个性的发展”。而现实中，学生焦虑、学习倦怠、情绪管理困难等心理问题逐渐凸显。心理健康已成为影响学习动机、课堂参与度与学业成效的关键因素。国家层面明确指出：《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》：全体教师需在日常学科教学中有机融合心理健康教育；《学校心理健康教师专业能力标准》：教师需具备心理观察、初步支...
刘寻
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引导家庭，照亮未来—积极教育下的家庭教育导师
在当今社会，家庭教育正面临着前所未有的挑战。孩子们在快速变化的环境中成长，他们不仅需要应对学业压力，还要面对社交、情感等多方面的挑战。家长和教育工作者急需新的方法来引导和支持这一代年轻人。然而，传统的教育方法往往忽视了积极心理学的重要性，特别是在培养孩子的心理韧性、自我认知和情感调节能力方面。此外，许多家庭教育导师缺乏实用的、科学的教学方法来有效地应对这些新挑战。本课程将深入探索积极心理学的核心理...
刘寻
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减压赋能 快乐育人—教师情绪调适与心理关护团体辅导
在当前的教育环境中，教师面临着日益增长的压力和挑战。从班级管理到满足教育局的各种要求，再到处理学生和家长的期望，教师的角色变得异常复杂。这些压力不仅影响了教师的工作表现，还可能对他们的个人生活和心理健康产生深远的影响。尽管教师具有塑造学生未来的重大责任，但他们在应对自身压力和情绪管理方面往往缺乏足够的支持。教师的职业倦怠、情绪波动和心理问题已成为教育行业不可忽视的问题。如果不解决这些问题，不仅会降...
刘寻
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积能蓄力，相伴成长—中高考家长减压赋能团辅
在中高考这样的关键时期，家长们的情绪和心态不仅影响自己的日常生活，更直接影响到孩子的心理状态和表现。压力、焦虑和期望交织，家长急需合适的工具和策略来应对这一挑战。许多家长在孩子的中高考阶段感到力不从心，不知如何在考前、考中和考后有效支持孩子，同时管理自己的压力和情绪。如何转变这种状况，成为孩子坚实的后盾，是每一位家长面临的紧迫问题。怎样的团辅活动可以帮助家长在中高考期间保持积极的心态，更好地支持孩...
刘寻
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认识自我 发展生涯——青少年生命教育与生涯规划
1. 青少年时期是人生的关键发展阶段，这一时期的价值观、人生目标、职业取向等方面的塑造对未来的发展有着深远的影响。本课程旨在帮助青少年与家长共同探讨和理解生命的意义，提供科学的生涯规划指导，促进青少年健康成长。2. 本课程旨在通过亲子合作、心理辅导、生涯规划等方法，协助青少年确定自身兴趣、价值取向，指导家长如何更好地支持孩子的成长和未来规划。
刘寻
1
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发现自己心中的超级英雄—青少年人际关系提升课
当前，许多青少年正处在身心迅速发展和自我探索的关键时期，面临着诸多挑战，如学习压力、人际关系、自我认知等问题。有时候，他们可能会感到迷茫、无助或缺乏自信。本课程的设计灵感来源于超级英雄的形象，超级英雄象征着力量、勇气、智慧和正义。通过这门课程，我们希望能够激发青少年的潜能，引导他们发现自己内心中的“超级英雄”，从而增强自信、积极面对挑战。课程的内容不仅集中于理论知识的传授，更侧重于通过实际操作、小...
刘寻
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理解孩子 发掘优势 落地成长—家长专属OH卡心灵成长工作坊
当下高净值家庭普遍存在「情感账户赤字」现象——调研显示68%的9-15岁青少年认为父母不懂自己真实需求，而85%家长自信已充分理解孩子。物质丰裕背后，亲子认知偏差正悄然侵蚀家庭幸福感（2023《中国家庭情感教育白皮书》）。职业成功背后的数据分析与风险管控能力，在家庭教育中却常陷困局：• 家长用“投资思维”关注短板改进，忽视孩子天赋优势的复利价值；• 孩子因情感表达未被解码，逐渐关闭沟通通道；• 传...
刘寻
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亲子心灵解码工作坊-从理解到赋能成长之旅
当下高净值家庭普遍存在「情感账户赤字」现象——调研显示68%的9-15岁青少年认为父母不懂自己真实需求，而85%家长自信已充分理解孩子。物质丰裕背后，亲子认知偏差正悄然侵蚀家庭幸福感（2023《中国家庭情感教育白皮书》）。职业成功背后的数据分析与风险管控能力，在家庭教育中却常陷困局：• 家长用“投资思维”关注短板改进，忽视孩子天赋优势的复利价值；• 孩子因情感表达未被解码，逐渐关闭沟通通道；• 传...
刘寻
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终结忍耐，力量觉醒—果敢应对职场性骚扰
在当今职场中，性骚扰不仅仅是一种法律问题，更是一种深刻影响个人尊严、团队文化和组织声誉的隐形危害。据统计，全球范围内约30%-50%的职场人经历过不同形式的性骚扰，这不仅导致心理创伤，还严重影响了受害者的职业发展和工作效率。尤其在高压的职场环境中，许多受害者选择沉默，忍受甚至自我怀疑，导致问题持续恶化。然而，当受害者选择忍耐时，性骚扰行为常常得不到有效制止，反而会进一步侵蚀组织的信任文化和安全氛围...
刘寻
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女力觉醒，情感升级—女性共情力与情感决策力提升OH卡团辅
“对于每个人而言，真正的职责只有一个:找到自我，然后在心中坚守一生，全心全意，永不停息。” ...
刘寻
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女力觉醒，轻舞飞扬—女性成长OH卡心理团辅活动
“对于每个人而言，真正的职责只有一个:找到自我，然后在心中坚守一生，全心全意，永不停息” &...
刘寻
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女力觉醒，轻舞飞扬—女性成长OH卡与表达性艺术团体辅导
“对于每个人而言，真正的职责只有一个:找到自我，然后在心中坚守一生，全心全意，永不停息” &...
刘寻
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终结忍耐，力量觉醒—职场女性果敢应对性骚扰与预防家暴主题
在当今社会与职场环境中，性骚扰与家庭暴力已不再只是个体困境，而是关乎个人尊严、家庭稳定与组织安全文化的重要议题。大量研究与现实案例显示，许多人在亲密关系或职场中经历过不同形式的言语羞辱、情感控制、身体越界或权力压迫，但因认知模糊、羞耻自责或担心后果而选择沉默，使问题长期隐蔽存在。尤其是在高压环境与传统文化影响下，不少受害者难以清晰界定“什么是越界”，容易将伤害合理化或自我归因，既影响心理健康，也削...
刘寻
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提升新质生产力，创造幸福心生活—高效能人士七习惯经典内训课
在当今竞争激烈的商业环境中，企业不仅需要卓越的领导力和高效的团队协作，还必须要面对个人生活与职业发展之间的种种挑战。许多职场人士常常感到时间不够用，无法平衡工作与生活，甚至陷入倦怠和压力之中。这种情况下，如何提升个人的生产力和生活幸福感，成为了每一个职场人必须面对的问题。然而，大多数人缺乏明确的目标导向，无法有效管理自己的时间和精力，导致工作效率低下和家庭生活不和谐。此外，团队合作和沟通不畅也使得...
刘寻
1
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升级动力，协作秘诀—职场飞跃的必修情商课
在当前充满挑战的职场环境中，情商的重要性日益凸显。情商不仅关乎个人情绪的管理和自我认知，也是高效团队协作与领导力的关键。一个具备高情商的职场人士能够更好地理解他人，有效沟通，解决冲突，从而在职业生涯中脱颖而出。尽管情商的重要性被广泛认识，许多职场人士却在如何具体提升情商、管理情绪以及在团队中有效应用这些技能上遇到障碍。常规的培训课程往往忽略了情商提升的实用性和具体应用，使得职场人士难以将理论转化为...
刘寻
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逆风飞扬：AQ逆商引领成长与变革—个人与团队韧性提升实战课
在今天快速变化的职场环境中，逆境无处不在。面对压力和挑战，如何能够不仅生存下来，而且还能逆流而上，实现个人和团队的成长与变革？职场环境的不断变化带来了前所未有的挑战和机遇。从技术革新到组织重塑，每个人都面临着需要快速适应和响应的压力。在这种环境下，个人和团队的韧性不再是可选的，而是必需的。然而，很多人在面对职场的逆境时感到手足无措。缺乏适应变化和面对压力的有效策略，不仅阻碍了个人的职业发展，也影响...
刘寻
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心中的红线，你画对了吗—深度探讨职业道德与心理动机
在快速变化的职场环境中，每个人都面临着无数的决策和选择。每一次选择都伴随着道德的考量，这影响着我们的职业生涯、团队关系，甚至整个组织的文化。但随着工作压力的增加、角色的多样性以及职场竞争的激烈，很多人在做出决策时忽视了心理背后的动机，导致了职业伦理上的模糊和困惑。这不仅可能危害个人的职业发展，还可能对整个企业的健康和声誉造成不可逆转的损害。那么，如何确保我们在每一次选择中都坚守职业伦理的界限？又如...
刘寻
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提升心理资本，塑造内在英雄—新发展时期员工积极心理素养提升实训
在当今快节奏、高压力的职场环境中，员工面临的心理挑战日益增多，不断变化的工作要求、竞争的职场环境以及寻求工作与生活平衡等，都对员工的心理健康和职业发展提出了更高的要求。如何有效应对并实现自我超越，成为了个体和组织亟需解决的问题。这些压力不仅影响个人的幸福感和职业满意度，还可能影响到组织的整体表现和发展。尽管如此，许多人并未意识到自己内在的心理资本，比如自信、希望、乐观和韧性，这些都是帮助他们克服挑...
刘寻
1
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从基础到卓越的职场加速器—IDP高潜员工技能提升实训课
当前的职场环境中，技术快速变化、行业竞争激烈，以及工作性质的不断演变，这些都要求员工不断提升自身能力，以适应不断变化的需求。然而，许多员工面临的挑战是，他们没有系统的方法来识别和提升那些最能影响职业发展的关键技能。这导致了技能发展不均衡，职业成长停滞不前，甚至在竞争中处于不利地位。如何有效地提升职业技能，加速职业成长，并在激烈的职场竞争中脱颖而出？本课程通过系统的技能分析和针对性的训练，不仅帮助你...
刘寻
2
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打破惯性，激发潜能—新任管理者的自我认知与管理能力提升实训课
作为企业的中梁砥柱你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大，甚至影响到了你的生活和工作表现？新任管理者都需要做好哪些方面的准备?如何解决管理新兵的迷茫与困惑？如何处理职场当中复杂的人际关系？怎样才能快速融入组织，有效引领团队？干好管理工作需要提升哪方面的专业能力？然而，许多管理者天然地成为组织的”情绪劳动者“，在面对压力时往往感到无力和迷茫，缺乏有效的方法来识别和管理自己的情绪，出现”情绪劳动过载“...
刘寻
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自主向上，有效引领—探索自我领导力的关键策略
当前快速变化的职场环境中，个人领导力成为了职业成功的关键因素。随着团队结构日趋扁平化，每位员工都需要在没有直接权威的情况下，展示领导才能，推动项目和团队前进。然而，许多职场新人和中层管理者在自我领导力的发展上面临挑战。他们可能缺乏自信，不知如何有效地激励自己和团队，或在没有明确指导的情况下做决策。这不仅影响了他们的职业发展，也影响了组织的整体表现。如何在不断变化的职业环境中，快速提升个人的自我领导...
刘寻
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从心出发，赢在职场—校园到职场的角色转变与职业规划
对于一个校园人来说，从校园到社会，是人生的一个重大转折，能否顺利实现这个过渡，直接关系到大学生自信心的建立以及在未来职业生涯中的成长速度。对于企业来说，关系到能否在最短的时间内，让大学生成为企业的有用之才，为企业创造业绩，作出贡献，让大学生快速从企业的人力成本转变为企业的人力资本。初入职场都需要做好哪些方面的准备?如何解决职场新人的迷茫与困惑？如何处理职场当中复杂的人际关系？怎样才能快速融入组织，...
刘寻
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事半功倍的职场成长黄金法则—同步个人与组织的职业规划课
在当今竞争激烈的职场环境中，许多员工感受到了职业成长的压力和困惑，不仅仅是如何提升个人技能，还有如何保持与企业的同步发展，避免被时代所淘汰。但是，单靠自身努力很难明确方向和策略。没有明确的职业规划，员工可能会走弯路，浪费宝贵的时间和资源。此外，企业也面临着如何培养和留住人才的问题。那么，如何建立一个双赢的职业规划，实现个人成长和企业的同步发展呢？本课程将深入剖析职业规划的关键要素，引导员工制定切实...
刘寻
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职场沟通的心理艺术—基于MBTI的高效沟通实训课
在快速变化的职场环境中，有效沟通是团队成功的关键。然而，沟通障碍往往导致项目延误、效率下降，甚至员工流失。你是否曾感受到因个体差异而产生的沟通障碍？是否曾因误解而错失业务或团队协作机会？如何有效地识别并适应不同员工的沟通风格，从而提升整个组织的沟通效率和团队协作？本课程专为解决这些问题而设计。通过深入了解MBTI性格类型及其沟通偏好，本课程帮助参与者学习如何调整自己的沟通方式，以适应不同的工作伙伴...
刘寻
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打破惯性，共创新生—团队激活与ACT创新文化落地实训课
在日益复杂多变的商业环境中，企业不再仅依赖技术能力或市场策略来取得成功。团队之间的人际互动、合作和情绪劳动和创新思维在实现卓越业绩中扮演着至关重要的角色。您的团队是否陷入以下困境：当班前会沦为沉默仪式：安全检查停留于表格勾选，QC提案年复一年重复"设备除尘优化"，青年员工对创新讨论低头回避，老师傅用"以前都这么干"筑起变革围墙；面对工期压力，团队重复“按老方...
刘寻
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共情共赢的职场软实力—一线管理者沟通与担责推进力实训营
“当一个人被真正地倾听和理解时，他就会发生改变。” —— Carl Rogers（人本主义之父 卡尔.罗杰斯 ）在一线管理场景中，很多问题并非出在流程或能力，而是出在情绪、理解与关系：说了但对方没听进去、安排了却执行走样、决策合理却推进困难。本质原因在于：管理不仅是任务分配，更是对“人”的理解与影响。基层管理者处在“承上启下”的关键位置——既要向上承接目标，又要向下带动执行，还要横向协同资源，其核...
刘寻
1
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压力之海，浮沉自在—AI时代职业健康与沉浸式压力调节实训课
你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大，甚至影响到决策质量与团队协作？在AI与数智化加速发展的时代，职场节奏更快、信息更密集、不确定性更高。压力与情绪不再只是“个人感受”，而是直接影响判断力、执行力与团队氛围的关键变量。如何在复杂环境中保持清晰思考、稳定输出，成为每一位职场人与后备干部必须面对的核心挑战。现实中，许多人在压力之下容易陷入自动化反应：要么压抑情绪，要么情绪外溢，缺乏对自身状态的觉察与...
刘寻
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绘未来蓝图，创价值新篇—临退休人员角色转换与经验传承实战工作坊
您是否正在或即将经历这些场景？满怀期待规划退休生活，却不知如何与家人沟通自己的新角色，反而因“过度关心”引发家庭矛盾；渴望将毕生经验转化为新价值，却不知从何开始，感觉一身本领被“闲置”甚至“贬值”；面对长达二三十年的“新阶段生涯”，既兴奋又迷茫，如何才能避免陷入“与社会脱节”的焦虑？数据显示，超70%的临退休人员会面临显著的“角色转换应激”，其中家庭沟通压力和自我价值感失落是两大核心痛点。传统的退...
刘寻
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打破惯性，激发潜能—个人能力素质提升训练营
在企业转型与竞争加剧的背景下，企业资深员工普遍面临角色冲突加剧、价值感下降与协作张力提升等现实挑战，团队容易出现动力不足、执行波动与协同低效的现象。企业若要实现高质量发展，不仅需要专业能力的提升，更需要员工在自我认知、内在驱动与协作关系上的系统升级。本课程以管理心理学、ACT接纳承诺疗法（WTO世卫组织、我国公务员系统红头文件认定心理干预工具）与积极心理学为理论基础，结合企业EAP理念，通过两天的...
刘寻
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情绪稳定 · 心力提升—售后客服人员情绪管理与客户情绪疏导工作坊
在客服岗位中，员工每天需要面对大量来电、客户抱怨与重复沟通，这种长期的高频沟通与情绪劳动，很容易带来心理疲惫与职业倦怠。许多员工在持续的压力与情绪消耗中，逐渐出现心力下降、动力不足、难以从工作中获得成就感与价值感的现象。如何在高压服务情境中保持稳定情绪、恢复工作动力，已成为客服团队持续发展的关键课题。然而，许多客服人员天然地成为组织的”情绪劳动者“，在面对压力时往往感到无力和迷茫，缺乏有效的方法来...
刘寻
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搞定人际关系，轻松赢得人心—高科技行业“发光体”沟通与接待力实训课
在高科技行业，客户感知的不只是技术能力，更是沟通中的专业度与被尊重的体验。在客户来访、技术交流与跨部门协同中，很多问题并非能力不足，而是：表达过于专业、情绪应对失当、协同沟通不畅，导致关系紧张与效率下降。在“高专业要求 × 高沟通压力”的环境下，员工容易从“主动沟通”走向“被动应付”。如何既讲清专业，又稳住关系？如何在压力与冲突中，做到有效表达与高效协同？本课程基于刘寻老师的国家版权课，特别定制—...
刘寻
1
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搞定人际关系，破解“社交断崖”—银发族社交赋能实训课
您是否经历过这些场景？想参加社区活动，却因听不懂'健康码''直播课'而退缩；想和子女视频，却因操作失误被责备“添麻烦”；想重拾年轻时的兴趣，却找不到同好伙伴......数据显示，我国60岁以上老人中，38%存在中度以上孤独感，而社区老年活动参与率不足20%。当传统社交圈瓦解，数字鸿沟又让手机挂号、线上支付成为新障碍，老年人的社交困境正从'空巢'演变为...
刘寻
1
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共情力驱动的产品创新—用心理学打造真正打动消费者的产品
“将消费者当人看，而不是仅仅当作消费者这一身份去看。” ——《消费行为学》现代营销学之父 菲利普·科特勒Philip Kotler在当今竞争激烈、信息高度透明的消费环境中，产品之间的功能差异越来越小，真正决定用户选择的，往往不再只是技术参数或功能配置，而是产品是否能够理解消费者、回应消费者，并在使用体验中创造情绪价值。越来越多的研究表明，消费者的决策并非完全理性，而是受到情绪体验、情感联结和生活场...
刘寻
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打破思维惯性，激发职业潜能—自我认知与个人领导力提升线上训练营
在业务转型与高强度协作背景下，员工常陷入三类典型困境：做事靠经验、遇事靠情绪、决策靠惯性——看似在行动，实则在重复。本训练营基于ACT（接纳承诺疗法）与自我认知等刘寻老师的3门版权课程升级整合，通过6次递进式线上训练，帮助学员逐步完成：• 从“无意识反应”到“自我觉察”的转变；• 从“被情绪与想法牵引”到“有选择地行动”；• 从“只关注自身岗位”到“具备协同与影响他人的意识”。课程以“强互动体验 ...
刘寻
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从破冰到破局—职场压力转化与时间管理的效能跃迁法
在当今快节奏的职场环境中，当KPI重压与客户投诉双面夹击时，作为职场人的你是否陷入“越努力越焦虑”的死循环？当AI接管标准化服务时，职场人的核心价值正在重构。有关数据显示：顶 级业绩者73%的竞争力来自非技术因素（共情洞察/抗压弹性/目标韧性）。然而，传统的压力管理只治标不治本，同时，传统的时间管理方法通常无法触及根本，收效甚微。当内心的冲突与团队内耗与时间管理的目标背道而驰时，如何将情绪内耗转化...
刘寻
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激发动力，超越执行—员工执行力与团队向心力提升策略
在快节奏的职场环境中，一线员工面临着日益增加的工作压力和团队协作的挑战。高效的执行力和强大的团队协作能力成为他们成功的关键。尽管团队协作的重要性被普遍认可，许多一线员工在实际工作中常常遇到执行力下降和团队冲突增加的问题。这不仅影响了工作效率，也威胁到了项目的成功完成。如何有效地提升一线员工的执行力，并增强他们的团队向心力，从而应对职场中的复杂挑战？本课程帮助一线员工通过心理学策略和实用工具提升个人...
刘寻
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培训时长
稳心力·善沟通—职场情绪压力管理与高情商沟通实训课——青年职工
你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大，甚至影响到了你的生活和工作表现？在快节奏的职场环境中，压力和负面情绪不可避免地影响着我们的工作效率和生活质量。面对挑战和压力，如何能够有效管理情绪，转化压力为动力，成为每个职场人士必须面对的问题。然而，许多人在面对压力时往往感到无力和迷茫，缺乏有效的方法来识别和管理自己的情绪。这不仅影响了个人的职业发展，还可能影响团队的和谐与效率。如何在职场中快速识别压力源...
刘寻
1
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搞定人际关系，轻松赢得人心—职场高情商沟通实训
据统计，大约有60%的职场冲突源于沟通障碍和误解；超过75%的职场人士表示工作压力影响了他们的沟通效率和团队合作，甚至阻碍了个人的职业发展。在压力的驱动下，内在成长和心智、人格的成熟变得尤为关键，但大多数人缺乏系统的方法和实践指南来达到这一目标。如何能在压力环境中保持沟通的效率和清晰度？我们如何可以从每一次沟通中成长，而不是被消耗？了解和运用心理学原理来识别沟通中的隐性需求，并适当表达个人需求，对...
刘寻
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思行合一，赋能之道—骨干员工正向思维与ACT积极行动力提升
在银行及大中型组织中，入行1–5年的员工往往以执行任务为主，习惯聚焦“把事情做完”，却较少从更高视角理解工作的意义与整体协同。这种模式虽然保证了工作的稳定推进，但也容易导致思维局限、主动性不足，甚至在面对不同意见与反馈时产生防御与内耗。随着业务复杂度提升与协同要求增强，单一的执行导向已难以支撑组织发展。员工不仅需要完成任务，更需要具备开放心态、全局视角与主动行动能力，能够听得进不同声音、理解团队目...
刘寻
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职场新动力，解压新升级—催眠减压提升幸福力
在快节奏、高压力的现代职场环境中，员工面临着日益增长的工作压力和心理挑战。职场人压力大，工作和家庭双重大山经常使得职场人工作绩效差，睡眠差，身心劳累；员工内在冲突减少，压力缓解，人际沟通能力提升才能成为内外和谐的幸福职场人；企业的持续发展与创新能力，越来越依赖于员工的心理健康和幸福感。然而，许多职场人士并没有有效的方法来应对这些压力，长期的紧张和焦虑不仅影响了他们的工作效率和生活质量，也对企业的整...
刘寻
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培训时长
远离情绪内耗，展现阳光自我—新员工的职场情绪智慧入门
职场新人带着激情和梦想开始他们的职业生涯，面临着转变期的挑战与机遇。尽管充满活力和创造力，但这些年轻员工面临着显著的工作压力和对未来的担忧。在快节奏和竞争激烈的现代职场环境中，情绪管理成为了个体职业成功与个人福祉的关键因素。情绪的负面效应不仅限制了个人潜力的发挥，也可能造成职业生涯的停滞甚至倒退。怎样才能有效地管理职场压力，减少情绪内耗，并在挑战中培养出一种阳光和积极的心态？我们如何通过实际技能的...
刘寻
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压力之海，浮沉自在—职业健康与沉浸式压力疏导实训课——OH卡深度体验团辅
你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大，甚至影响到了你的生活和工作表现？在快节奏的职场环境中，压力和负面情绪不可避免地影响着我们的工作效率和生活质量。面对挑战和压力，如何能够有效管理情绪，转化压力为动力，成为每个职场人士必须面对的问题。然而，许多人在面对压力时往往感到无力和迷茫，缺乏有效的方法来识别和管理自己的情绪。这不仅影响了个人的职业发展，还可能影响团队的和谐与效率。如何在职场中快速识别压力源...
刘寻
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打破压力桎梏，展现阳光自我—阳光心态与情绪压力管理
你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大，甚至影响到了你的生活和工作表现？你是否渴望拥有一种阳光心态，能够应对挑战、保持积极情绪，并有效管理工作和生活中的压力？在快节奏的现代工作环境中，人们面临着来自工作、家庭、社交等方面的压力。长期累积的压力可能导致焦虑、抑郁、工作效率下降甚至健康问题。所有人都有可能受到压力的影响，无论是新入职的员工还是经验丰富的管理者。如何理解压力并从中获得成长与力量？如何培养...
刘寻
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阳光职场：每都不同—职场积极情绪与正向思维提升
在现今快速变化的职业环境中，压力和情绪管理已经成为每个职场人士必须面对的挑战。从初级职员到高层管理者，每个人都可能遇到沮丧、焦虑、愤怒等负面情绪。正视这些情绪，学会如何平衡和正向思考是关键。然而，大多数人并没有接受过情绪管理的培训，也缺乏有效的工具来应对日常工作中的情绪波动。这导致许多人在工作中感到疲惫和沮丧，甚至可能影响到整个团队的协作和效率。此外，忽视情绪管理可能还会对个人的身心健康造成长期伤...
刘寻
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心流自如，笑看云开—驻外人员的ACT情绪与压力管理
在全球化的今天，企业越来越频繁地派遣员工到海外工作。驻外工作不仅意味着面对不同文化的挑战，还包括应对个人心理压力的考验。如何在跨文化环境中保持心理健康和职业效能成为了企业和个人共同关注的重点。但是，文化差异带来的不仅是新奇和机遇，更多的是不确定性和压力。情绪管理和压力调节在异国他乡显得尤为复杂。驻外人员如何在文化激流中保持心理平衡，如何在职业和个人生活中找到平衡点？面对这样的挑战，传统的压力和情绪...
刘寻
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企业心理课程需求深度调研表（定制版）
填写说明：适用于定制课程/年度项目/训练营设计（约5-8分钟） 为了确保课程真正贴合贵单位情况，我们会基于此信息进行定制设计（含结构与案例匹配）。您填写的信息越具体，方案匹配越精准，可直接进入课纲与报价阶段。一、企业与项目背景（判断合作深度）• 企业名称：• 所属行业：• 企业规模：☐ 100人以内 ☐ 100-500人 ☐ 500-1000人 ☐ 1000人以上• 当...
刘寻
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企业心理课程需求确认表（快速匹配版）填写说明：适用于单次课程/快速沟通场景（约2分钟填写）
填写说明：适用于单次课程/快速沟通场景（约2分钟填写）信息越清晰，课程匹配越精准，可快速进入方案确认与排期阶段。一、基本信息（时间与规模）• 授课日期：________ 企业名称（如不便透露，可告知所属行业）________
刘寻
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