讲师简介
张砾匀的心理辅导路径由学术训练铺开：北京大学心理学专业本科，之后在中科院心理所修读医学心理治疗与心理咨询方向的在职研究生，还拿下了中国人民大学的社会学在职研究生学历。执业资质横跨咨询、社工与培训三条线——中级社工师、国家二级心理咨询师、CPAT高级职业培训师，还持有“AACTP国际认证行动学习促进师”“注册催眠治疗师（国际萨帕心理治疗和催眠协会）”“国际注册私人心理顾问师（国际教育协会）”等认证。“砾匀佳心理健康管理有限公司”“北京国瑞呈心理咨询有限公司”都由她一手创办。
近二十年的执业里，两段经历常被提及：大学心理学讲师的四年，和外派赤道几内亚使馆的四年——后者她管当地工人，也做心理疏导，大使与参赞都给了肯定。专业训练上，她跟随李中莹老师研习简快身心积极疗法，欧文亚隆团体治疗、家族系统排列、心理教练与催眠治疗都系统学过，NLP技术用得纯熟。
企业场景才是她的主战场：员工情绪与压力管理、情商和逆商提升、职场高效沟通、性格测评、高情商领导力、代际领导力，以及EAP项目的搭建与运行。个体心理辅导累计逾16000小时，家庭关系、两性关系、人际关系主题的工作坊主持过300多场，培养健康管理师超过10万人、心理咨询师与高级情感咨询师400余人；APEC和大阅兵活动的安保人员心理测评有她参与，中国工商银行、中国移动的EAP项目里她带过近百名员工，也带出近百名心理辅导师。香港公开大学、清华、北大与浙江师范大学的总裁班都聘她做特聘讲师，北京城市学院也请她讲心理学。二十年经验还落成了一本书——《爱的重构-让自己成为家庭幸福掌舵人》。她另沉淀出三件工具：“一个中心三个基本点”用来识别性格特质与心理状态，“前拉、后推、中管理”解决动机激发与压力管理，还有一个反馈模型专门培养行为习惯。
擅长领域
主讲课程
- 主讲课程】领导力
- • 《情商领导力-2天版》（中铁集团
- 中建集团
- 陕建集团等多家企业采购）
- • 《领 导 者未来竞争所需要的思维模式》
- • 《代际领导力--用新生代思维管理新生代》（中铁集团
- 中建集团
- 苏州银行
- 中国银行等）
- • 《女性的领导艺术》
- • 《职场表达艺术及影响力打造》
- •
- 管理类：
- • 《管理心理学》（每年7次以上，总裁班
- 企业管理层的内训）
- • 《员工的情绪管理和动力激发》
- • 《员工的心理辅导及赋能策略》
- • 《九型人格与识人用人》
- • 《新员工职业规划及目标管理技巧》
- • 《企业EAP心理辅导师培训》（常年返聘）
- • 《职场中的高情商识人和相处技巧》
- •
- 沟通类：
- 《学九型，提升职场沟通力》（版权课）
- • 《全脑沟通-通情才能达理》（版权课）
- • 《管理人员的认知革新与沟通技能》
- • 《职场高效高情商沟通技巧》
- • 《非暴力沟通》（腾讯集团复购率100%）
- • 《DISC分析与沟通配合技巧》
- • 《MBTI——直击人心的管理沟通技术》（时代光华有录课视频）
- •
- 情压类：
- • 《解情绪密码，给心灵减压-职场情绪压力管理》（每年50多场次）
- • 《如何提升逆商-2天版》（联咏集团
- 益普生集团等采购）《终身成长-成为自己的成长型教练》（版权课）
- • 《职场情商提升和管理》
- • 《积极心理学-打造你的幸福力》
- • 《与情压共舞，创幸福人生（2天）》
- • 《提升职场女性幸福感的5大秘诀》
- • 《正念思维与职业素养》
- • 《微表情和肢体语言的运用》
- 家庭类：
- • 《如何跳好双人舞》
- • 《如何教养健康成才的孩子》
- • 《工作与家庭的平衡策略》
授课风格
课堂很少坐着听。角色扮演、情景重现、心理测试、互动游戏、OH 卡团队共创、技巧练习轮番上场，理论被放进真实情景里，学员自己找答案。案例取自日常冲突，共鸣一起来，收获就落得住。她讲得风趣，气氛松，但内容的逻辑一点不散；学员带来的真实个案当场处理，她只做针对性点评，引着人回头看自己惯常的解法，再长出新思路。
服务客户
服务客户
•
国企类：
中铁集团（每年两期，年年返聘）、中石油、中石化、神华能源集团、中车集团、北京地铁、青岛地铁、沈阳地铁、北京铁路局、石家庄铁路局、国家电网部分公司、国家气象局等。
•
政府类：
CBD工会、北京市部分军队、北京保安协会、北京公安、山东纪委、赤峰法院、运城政府等。
•
金融类：
中国银行（北京、青岛、大连、江西、四川等）、中国农业银行（北京、西安等）中国建设银行（天津、青岛、北京等）、汇丰银行、花旗银行、浦东银行、平安银行、光大银行、工商银行、河南城市商业银行、龙江银行、重庆农商银行、北京银行、昆仑银行、中信建投证券、中信证券、高毅资产管理有限公司等
•
通信类：
中国移动（四川、山西、浙江、山东、陕西、北京等）
•
互联网类：
腾讯集团（北京、上海、成都、深圳等）、京东集团（北京）、滴滴公司等
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保险类：
新华保险、平安保险、银保监会等
•
总裁班类：
清华总裁班、北大总裁班、香港公开大学总裁班、浙江师范大学总裁班等。
•
台资外企类：
联咏集团、益普生集团、日企、联芯科技有限公司（每年采购情绪与压力管理课程及管理心理学课程）等
学员评价
• 张老师的课程太棒了，对很多人都有用，特别是对正面临婚姻问题的朋友，有很大的指导意义！
• ——新华保险 蓝总
• 老师的课既有专业的理论部分，又有许多生动的案例；娓娓道来，温和又有力量，带我们探索内心、直面自己，从内心深处激发出更多力量。
• ——明道健康学堂联合创始人 沐熹
• 张老师极富亲和力，深得学员好评；授课形式灵活多样，保持高水准专业性，也易于理解接受内化；课程理论结合实际，在现实生活中有非常强的应用价值。
• ——CBD工会主席
• 张砾匀老师专业的心理辅导水平以及和蔼可亲的教学风格赢得了孩子们的一致好评。张老师非常重视教学中的情感因素，对孩子们投入了极大的情感，这让孩子们感到非常亲切。同时，她营造出的欢快的教学氛围也让孩子们能够全身心的投入其中。很多孩子都在活动后的调研环节中反映，“希望延长活动时间，感觉一下就过去了，有些意犹未尽”。
• ——儿童基金会办公室
【精彩瞬间】
• 《管理心理学》
• 《解情绪密码，给心灵减压-职场情绪压力管理》
• 《企业EAP心理辅导师培训》
• 《代际领导力--用新生代思维管理新生代》
• 《解情绪密码，给心灵减压-职场情绪压力管理》
•
北京农行
《管理心理学》
• 《代际领导力--用新生代思维管理新生代》
•
中信证券
《学九型，提升职场沟通力》
• 《解情绪密码，给心灵减压-职场情绪压力管理》
• 《解情绪密码，给心灵减压-职场情绪压力管理》
•
【视频链接】
《与压力共舞，去情绪内耗》——情绪的真正来源
• https://1500026140.vod-qcloud.com/43a8de7dvodtranscq1500026140/b669a93a3270835013443453770/v.f1453242.mp4
职场幸福感与员工敬业度
现代社会的快速发展以及大量的刺激信息，造成当代人有两种神经症，一是焦虑，一是抑郁， 也造成大部分人的心理状态不良。如何在社会快速发展，压力不断增大的环境中促进员工的心理健康，本课程从心理专业的角度，教大家两个简易量表及一些实用的心理辅导技巧，切实帮助员工促进心理健康。【课程特点】： 1．采取行动学习形式，跟学员一起发现问题，解决问题，具有实战性。2．课程结合心理测试，带领学员由己推人，知己知彼，把...
张砾匀
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培训时长
职场压力与生活压力管理
人作为一个整体，无论是职场中的压力还是生活中的压力都会形成彼此影响的局面。要想把工作做好，就要处理好家庭事务；要想把家庭经营好，就要管理好职场中的压力，彼此是相辅相成的。本课程从大量的案例中提炼出管理职场压力和生活压力、平衡事业与家庭的技巧，帮助大家管理好职场压力和生活压力，促进自己的人生良性发展。
张砾匀
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培训时长
职场人士快速减压术--EAP关爱与员工心理辅导
现代社会的快速发展以及工作、生活压力的不断增大，员工的心理需求日益凸显。关爱员工，关注员工的心理需求已经成为企业日益重要的一项工作。那如何在组织中推行EAP服务，提升员工的心理资本，提升员工的忠诚度，减少企业人员的流失率，本课程从心理专业的角度，教大家两个简易量表及一些实用的心理辅导技巧，切实帮助员工促进心理健康。【课程特点】： 1．采取行动学习形式，跟学员一起发现问题，解决问题，具有实战性。2．...
张砾匀
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培训时长
职业素养与阳光心态
【课程背景】进入后疫情时代，企业将加速发展，这就需要各级员工能够全身心投入来配合，能够保持充满活力的状态，高效完成本职工作。但经过了3年疫情，有很多员工身心都不在状态，甚至有些懈怠和迷茫。怎么办？本课程在丰富的案例经验基础上，总结出一套快速调整身心状态、做好情绪压力管理、做好职业和职场人际关系管理的课程，帮助学员快速回归到正常的工作和生活状态。
张砾匀
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培训时长
未来竞争所需思维模式
你是否在不得不做出转变时遇到了困难？你的事业是否停滞不前？你是否在创新竞争中落后于对手？你是否在日常工作中拖延？你是否在实行节食和锻炼计划时遇到障碍？你是否被大量的信息所淹没？成长和突破的最快模式---心智模式。本课程从心理角度出发，带您建立6种新的思维模式。
张砾匀
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培训时长
新员工心理适应能力提升工作坊
“良好的开端是成功的一半”，初进入职场对新员工来说是一个充满希望畅想又充满压力的阶段，能否及时适应，对后续的发展和心态都会有着影响。新员工面临着角色由学生到职员，环境由学校到职场，管理由松散到自我管理到有规章制度的严格管理等，而且进入职场后无论是公司还是个人都有了明确的要求，业绩有了要求，身份有了要求，为人处事、做事规则都有了要求。那如何提升新员工心理适应能力，本课程采用工作坊的授课方式，以主题明...
张砾匀
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培训时长
情绪压力管理与心态调适
作为银行管理人员，要面对业绩的压力，客户对高质量服务要求的压力、管理团队的压力、家庭和健康等压力，如果这些压力管理不好，会严重影响到管理人员的身心健康、工作状态和生活质量。本工作坊带领大家在处理实际案例中，学会管理自己的情绪压力，掌握维护身心健康的技巧。课程效益掌握情绪管理技巧，避免影响工作和健康；掌握压力管理技巧，减少内耗，提升工作效率；掌握自我赋能技巧，做自己的心理治疗师。课程特色讲师实战经验...
张砾匀
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培训时长
心理学在女性心理养生及工作家庭平衡中的应用
作为现代职场女性，担负着职场人及家庭的众多角色，由于女性比男性更希望工作与家庭的平衡，所以会面临更大的压力，更容易产生焦虑、挫败等情绪。所以如何维护身心健康、如何平衡工作与家庭的冲突，对职场女性来说影响会更大。本课程在针对女性的丰富的案例基础上总结出维护身心健康、平衡工作与家庭的技巧，帮学员打造健康和谐的人生！
张砾匀
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培训时长
心理学在企业管理中的运用
张砾匀
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培训时长
家长助力赢在高考
【课程背景】中国人都很重视孩子的教育，望子成龙、望女成凤是家长们的普遍心理，而高考是检验自己教育成果和孩子学习成果的关键点。那如何在高考前调整自己的心态？帮助孩子调整心态？保证孩子的正常体力和脑力？本课程在丰富案例的基础上，解读高考学生的心理状态，教授家长帮助孩子减压和激励孩子的技巧。
张砾匀
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培训时长
如何运用心理技巧教练儿童
张砾匀
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培训时长
如何读懂微表情
张砾匀
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培训时长
大学生心理健康教育
大学生是国家的希望，也是一个家庭的希望；大学阶段是人生非常重要的阶段，是为走入社会做准备的关键阶段。如何帮助每一位大学生在大学里能够顺利、高效学习，奠定坚实的理论基础，结交未来发展的人脉？本课程是根据大学生的学习环境及大学生的心理特点设置，综合理论讲解、案例解析、技巧练习相结合的授课形式，帮助大学生掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略，帮助大学生正确认识、评价、控制自我，积极调节个人的心理状况，...
张砾匀
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培训时长
企业员工心理辅导技能实操
张砾匀
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培训时长
企业员工心理辅导技巧
现代社会的快速发展以及大量的刺激信息，造成当代人有两种神经症，一是焦虑，一是抑郁， 也造成大部分人的心理状态不良。如何对员工的心理状态做鉴别和诊断，针对不同的状况该如何应对及进行心理辅导，本课程从心理专业的角度，教大家两个简易量表，对员工进行诊断；教大家一些实用的心理辅导技巧，对一些轻度的心理状态进行干预。【课程特点】： 1．采取行动学习形式，跟学员一起发现问题，解决问题，具有实战性。2．课程结合...
张砾匀
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培训时长
企业主管心理辅导技能
作为企业的主管，在管理员工工作行为的同时，如果能够关注到员工的心理变化并及时进行辅导，是改善整体的工作氛围，提升团队凝聚力，提升员工工作的积极性，避免一些的事情发生关键举措。本课程在丰富的企业EAP案例经验基础上，总结了一套可复制的、能够快速掌握、供管理人员学习的心理辅导技能培训课程，帮助企业快速提升管理人员的管理软实力。
张砾匀
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培训时长
中学生心理辅导
中学生正处人生各方面都快速发展的阶段，所以心理状态会比较复杂和易变。又由于学习压力、亲子关系、家庭关系、同学关系、师生关系的影响，会导致一点小事就会造成学生心态崩溃，形成自闭、早熟、网瘾、焦虑及抑郁现象。本课程在7000多小时的中小学生咨询案例的基础上，带领老师们了解中学生深层的心理状态，造成学生出现心理问题的原因，教授老师们有效辅导学生的技巧。【课程特点】： 采取行动学习形式，跟学员一起分析问题...
张砾匀
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培训时长
EAP关爱与员工心理辅导
现代社会的快速发展以及工作、生活压力的不断增大，员工的心理需求日益凸显。关爱员工，关注员工的心理需求已经成为企业日益重要的一项工作。那如何在组织中推行EAP服务，提升员工的心理资本，提升员工的忠诚度，减少企业人员的流失率，本课程从心理专业的角度，教大家两个简易量表及一些实用的心理辅导技巧，切实帮助员工促进心理健康。【课程特点】： 1．采取行动学习形式，跟学员一起发现问题，解决问题，具有实战性。2．...
张砾匀
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培训时长
DISC与沟通配合技巧
普林斯顿大学对1万份人事档案进行分析，结果：“智慧”、“专业技能”、“经验”只占成功因素的25%，其余75%取决于良好的人际沟通。本课在高效沟通五要素的前提下，利用DISC的性格特质，提升大家有针对性的沟通技巧，提升职场中的沟通效率。
张砾匀
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培训时长
女性素质提升培训计划
篇一：女性素质培训班策划书 女性素质培训班策划书 一、活动背景及目的 现代社会，大学生的就业面临着激烈的竞争与挑战。对于女大学生来说，不仅要有很强的专业技能，同时，女性的形象与素质在就业中也起着至关重要的作用。为此，在团委老师的大力支持下，校学生会女生部举办此次女性形象素质培训，重点在于培训女性如何树立完美形象，提高自身素质，这些旨在培养、塑造气质与修养、内涵与品位、理性与智慧、情感与艺...
张砾匀
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培训时长
员工心理健康促进策略
日渐增加的压力，快速的生活节奏，连续的疫情，都会影响到员工的心身健康。如何在日常生活工作中促进心理健康？本讲座从健康心理学的角度，围绕我们生活的压力事件，做好情绪压力管理，促进大家的心理健康。
张砾匀
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培训时长
性格密码和亲子关系
课程背景：中国历来是一个重视教育的国家，“望子成龙，望女成凤“是所有家长的心愿。但好的亲子教育只有在好的亲子关系的基础上才能实现。好的亲子、能够按照孩子的性格采用针对性的教育方法，才能教育出健康成才的孩子，避免不必要的遗憾和悔恨。本课程在6000多个亲子咨询案例的基础上设计，以先天气质和DISC测试为切入点，带领学员由认识自己到认识孩子，在此基础上掌握一些切实可行的方法，教养出一个幸福健康的孩子。
张砾匀
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培训时长
如何教养幸福健康的孩子
课程背景：中国历来是一个重视教育的国家，“望子成龙，望女成凤“是所有家长的心愿。但有种社会现象：“社会的施害者往往都是家庭教育的受害者”，这说明我们不但要教育孩子成才，更要注重孩子的心理健康，以避免不必要的遗憾和悔恨。每个人都是原生家庭的缩影，父母又是孩子的生产厂家和4S店，所以父母跟孩子的亲子关系及教养模式就决定了孩子以后的成长和发展，重大影响着孩子会成为一个什么样的人。那如何教养出一个幸福健康...
张砾匀
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培训时长
DISC性格分析助孩子更自信
DISC自1928年诞生以来，经过近百年的发展，已经成为世界500强乃至全世界使用最广泛的性格测评系统。每个人的行为都是有倾向性的，有固定的模式与表现。成熟的人能理解自己的情绪，控制自己的行为。学习和运用DISC理论及工具，在自我的层面，能觉察自己的情绪，理解自己的行为，根据需要切换自己的模式；对他人的层面，能够观察他人的行为，尊重对方的需求，跟对方做好配合，实现多赢的目标。没有一种性格比其他人好...
张砾匀
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培训时长
经营幸福家庭，解决工作后顾之忧
人到中年是一个收获的季节，同时也是一个尴尬和充满危机的季节，无论事业或者家庭都发展到了一个瓶颈状态。人到中年又是一个蜕变的最好时刻，以后的人生怎么度过？要成为怎样的自己，如何促进自己的心智成熟，都决定了以后的生活质量。本课程从心理学的角度，结合大量的现实案例，引领大家如何经营幸福家庭，实现事业、家庭、和自己的平衡。
张砾匀
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培训时长
五力助你幸福人生
你有如下现象吗？在社会快速发展，人人焦虑，心无所属的大环境下，如何能够把握自己的人生，建立可以不断发展，给到自己安全感的人生和归属感的人生，已经是每一个人的人生课题。本课程在1万多小时的咨询经验基础上，结合社会的大环境以及当代人心理的发展和需求，总结了打造发展（安全）人生的五道力，帮助大家找到经营幸福人生的资格感和技巧。
张砾匀
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培训时长
幸福婚姻终 极秘诀
【课程背景】 现在离婚率连续11年递升，出轨现象越来越严重，我们到底该不该相信爱情、相信婚姻？我们该如何选择对象？我们如何保住幸福的婚姻？让彼此都觉得对方就是最好的选择？朱耀燮说“男女之间真正的爱情，不是靠肉体或者精神所能实现的，只有彼此的精神和肉体相互融合的状态中才可能实现。”经营爱情和婚姻是种艺术，如何从其中获得“二位一体”的契合，同时又不失落“自我”的独立，是需要我们学习的。本课程从婚姻学和...
张砾匀
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培训时长
高效能时间管理
作为一名职场人，你是否有这些感受：要做的事情太多了，我总是没有足够的时间。我感到厌烦，工作负担过重，让我疲惫不堪，精神紧张。我似乎一直在不停地逼迫自己，感觉永远都不能彻底放松。我们很有效率，但是没有目标。我们笨鸟先飞，但是不知所踪。我感觉自己在那些并不重要的事情上浪费了太多的时间，我简直是在耗费自己的生命。为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用...
张砾匀
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培训时长
智商、情商与逆商管理
身在职场，您有过以下的状态吗？1. 工作进行不顺利就想指责和抱怨他人？2. 遇到挫败容易泄气，严重时会自暴自弃？3. 压力大时会有控制不住的负面情绪？4. 经受不了他人的批评和打击，否则就会有攻击性或者逃避？5. 经常感觉迷茫，不知道自己的未来会走向何处？6. 对生活没有激情，不愿创新，害怕失望或失败？1. 等等2. 身在职场，无论面对怎样的情况，都能充分展示出自己的能力，体现自己的价值，靠的不仅...
张砾匀
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培训时长
NLP目标管理技巧
“你的过去和现在如何，这并不重要。重要的是你希望将来获得什么。除非你对未来有理想，否则你将庸碌一生。”-------美国成功学大师拿破仑•希尔！您个人是否忙忙碌碌却效率不高？您的企业“弦”似乎绷得紧紧的，计划却难以达成？有没有想过这里面是因为目标不明确造成的呢？“对于一艘没有航向的船来说，任何方向的风都是多余的。本课程从心理学的角度，利用NLP目标管理技巧，带领大家学习如何管理自己和员工的职业目标...
张砾匀
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培训时长
员工能力提升--认识自我和优势发现
【课程背景】进入职场后，有很多员工会被迷茫，找不到自己的定位，觉得好像现在的工作有些不适合自己，但又不知道问题出现在哪里。导致工作状态和工作效率都出现了问题。那如何认识自我，发现自己的优势，做好定位？本课程在心理学和性格分析、优势分析的基础上，帮助大家深入了解自己，找到自己在职场中的发展方向，实现自身的价值，跟企业实现共赢。
张砾匀
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培训时长
EAP与员工心理辅导
1. 新员工融合不顺利，离职率较高？2. 不懂新员工心理，感觉到管理受挫，无论奖惩都调动不了他们的积极性？3. 老员工工作积极性不高，甚至有时会起到不良的作用；4. 有的员工感觉工作压力大太，出现了严重的负面情绪，影响了同事关系？5. 有的员工无法平衡工作和家庭，造成家庭关系不和谐，也影响到了工作状态？6. 有的员工的一些言行有些不合规，不知是TA有问题，还是管理层有问题？7. 不知道当员工间发生...
张砾匀
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培训时长
职场高效沟通技巧
普林斯顿大学对1万份人事档案进行分析，结果：“智慧”、“专业技能”、“经验”只占成功因素的25%，其余75%取决于良好的人际沟通。1. 如何沟通能够把上级的思想得到贯彻和执行？2. 如何沟通可以让上级体会到您的敬和忠？3. 当跟上级的意见不一致时该如何沟通？4. 如何跟不同风格的上级沟通？5. 如何跟平级沟通，可以让大家一条心，形成一股绳，竭诚合作？6. 跟平级沟通时需要注意些什么？本课程带您一起...
张砾匀
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培训时长
管理者的情压管理及员工心理辅导
日渐增加的压力，以及带来的员工的负面情绪，已经成为增加企业管理成本的一个关键因素。如何在日常的工作和生活中做好情绪和压力管理，是人人必备的使自己幸福和成功的技能。本课程在丰富的咨询案例，以及企业EAP咨询的基础上，教管理人员易操作又有实效的情压管理技巧，以及心理辅导技巧，促进大家的身心健康，营造和谐的工作氛围。
张砾匀
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培训时长
管理者压力管理与心理调适
您的企业有如下情况吗？1. 你是否在不得不做出转变时遇到了困难？2. 你的事业是否停滞不前？3. 你是否在创新竞争中落后于对手？4. 你是否在日常工作中拖延？5. 你是否在实行节食和锻炼计划时遇到障碍？6. 你是否被大量的信息所淹没？1. ......为什么会出现这些现象，因为无论是管理者还是员工，都需要不断保持和提升自己的工作意愿，提高工作能力，在完成目标的同时享受到成就感，才能把自己的人生活出...
张砾匀
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培训时长
DISC性格分析与管理技巧
DISC自1928年诞生以来，经过近百年的发展，已经成为世界500强乃至全世界使用最广泛的性格测评系统。每个人的行为都是有倾向性的，有固定的模式与表现。成熟的人能理解自己的情绪，控制自己的行为。学习和运用DISC理论及工具，在自我的层面，能觉察自己的情绪，理解自己的行为，根据需要切换自己的模式；对他人的层面，能够观察他人的行为，尊重对方的需求，跟对方做好配合，实现多赢的目标。没有一种性格比其他人好...
张砾匀
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培训时长
代际领导力---以90思维管理90后
当90后员工日渐成为企业的主力时，由于冰山之下的代际差异，作为管理层，我们面临着三大挑战：正在丧失的权威、被清零的管理自信、控制与对话之争。以前的管理方法受到了挑战，不恰当的管理方式导致用工荒。怎么办？终结“战争”、促进代际和谐的关键，是从制度和文化上赋予年轻人应有的话语空间和自主权力，加强双方之间的对话，将彼此之间的较量关系转化为合作关系。而这尤其需要主流社会中的成人们---企业中的管理层，放下...
张砾匀
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培训时长
如何领导新生代
当新生代日渐成为企业的主力时，由于冰山之下的代际差异，作为管理层，我们面临着三大挑战：正在丧失的权威、被清零的管理自信、控制与对话之争。那如何理解新生代的心理特征和需求？怎么做可以将彼此之间的较量关系转化为合作关系？怎么做可以将新生代的力量引发出来，让他们能够在企业中找到自己的位置，发挥自己的力量？本课程带领大家从心理学的角度解读新生代的心理特点及其形成原因，学习八大策略对新生代进行有效管理。
张砾匀
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培训时长
领 导 者和谐家庭与情感管理
“治大国如烹小鲜”。作业企业的领 导 者、管理层，如何在经营事业的同时，打造和谐的家庭，并做好情感管理，使自己心有所属，后顾无忧？本课程在10几年丰富的案例经验的基础上，设计了一套帮助领 导 者经营和谐家庭，做好情感管理的课程，帮大家事业家庭双丰收。
张砾匀
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培训时长
新生代员工管理技巧
张砾匀
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培训时长
女性的领导艺术
当今社会中，女性承担着越来越重要的角色，她们的身影开始频繁出现在各个领域的舞台上。她们不再满足于通过“好妻子”、“好母亲”的角色来实现自己的人生价值，而是把目光转向职场，享受在工作中获得的乐趣和成就感，成为领 导 者和管理者的比例也更高。据《2017职场女性现状调查报告》显示，女性从21岁到39岁，随着年龄的增长，因为个人能力与经验的不足导致晋升困难的比例从56%降至17%，因为照顾家庭导致职场投...
张砾匀
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培训时长
工作与家庭平衡策略
案例1：职场女性该如何从职场压力解脱出来？案例2：我为什么总是受他人的影响，不能做自己？案例3：职场女性的生活与工作该如何平衡？作为职场女性，随着自我意识的提升和社会经济的发展，已经开始在职场中寻求自我价值的实现；但无憾的人生需要同时兼顾家庭和健康的平衡。要做到平衡，就要提升工作效率，做好压力管理；同时掌握经营幸福家庭的技巧。本讲座从如何梳理人生规划、如何提升工作效率、如何协调职场人际关系、如何经...
张砾匀
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培训时长
如何预防和消除职权骚扰
如何预防和消除职场中的职权骚扰和职业不公平现象，已经是困扰一些企业和公司的长期课题。随着社会压力增加，生活节奏加快，职场中的人际冲突和职权骚扰时有发生，已经影响到团队的凝聚力和工作效率。该如何从根本上解决职权骚扰，本课程带领大家从社会文化、人格特征、心理需求以及沟通层面带领大家深入解决此问题，共同打造一个安全、健康、包容、和谐的职场环境。【授课时长】6小时
张砾匀
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培训时长
做幸福健康的职业女性
课程背景：现代社会，职场女性不但要在职场中实现自我价值，还需要照顾到家庭，压力相对来说会比较大，而且这个社会对女性的要求也已经越来越高，希望我们不但实现经济独立，还要实现心理独立。那如何做一名幸福健康的职女性、拥有平衡的让自己无憾的人生？本课程带领你一起找到答案！
张砾匀
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培训时长
女性的权益维护及自我发展
“中国将更加积极贯彻男女平等基本国策，发挥妇女‘半边天’作用，支持妇女建功立业、实现人生理想和梦想。”习 近 平主席一直关注妇女的成长以及价值的体现；在保护妇女的同时，也促进以法律的形式保护和支持妇女建功立业、实现人生理想和梦想。在此大好形势下，作为女职工，我们如何在在企业中发挥自身价值，实现自己的人生理想和梦想，需要三个方面的能力：一是工作能力，二是自身压力管理能力，三是平衡家庭培养健康成长的孩...
张砾匀
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培训时长
提升职场女性幸福感的5大秘诀
现代女性比以往面临着更大的心理压力和挑战，事业、家庭、婚姻、经济、健康之间的冲突，让女性身心疲惫，影响到工作和生活状态。在新时代下，女性如何活出自己想要的样子，事业成功、家庭幸福？本课程在大量案例经验的基础上，提炼出提升职场女性幸福感的5大秘诀，引领学员把“幸福五力”作为基点，维护心理健康，实现自我成长，活出自己的幸福人生。• 授课时长 6小时
张砾匀
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培训时长
女性如何建立安全感
1. 当事业发展不顺利时，你有没有感觉很挫败很焦虑，却又不知如何突破？2. 当婚姻关系或者亲子关系出现问题时，你有没有自怨自艾或者想要放弃？3. 当你整体生活过得不如意时，你有没有抱怨你的原生家庭？4. 面对金钱时，你有没有认为自己没有赚钱能力？5. 当身心健康水平下降时，你有没有感觉很懈怠？6. 复杂的职场关系和人际关系有没有让你焦头烂额，不知如何应对？7. 当事业跟家庭发生冲突时，你有没有抓狂...
张砾匀
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培训时长
工作与家庭的平衡智慧
案例1：职场女性该如何从职场压力解脱出来？案例2：我为什么总是受他人的影响，不能做自己？案例3：职场女性的生活与工作该如何平衡？作为职场女性，随着自我意识的提升和社会经济的发展，已经开始在职场中寻求自我价值的实现；但无憾的人生需要同时兼顾家庭和健康的平衡。要做到平衡，就要提升工作效率，做好压力管理；同时掌握经营幸福家庭的技巧。本讲座从如何梳理人生规划、如何提升工作效率、如何协调职场人际关系、如何经...
张砾匀
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培训时长
提升职场女性力量的五大秘诀
随着经济的发展、政策上的支持，女性的独立自主意识越来越强。但由于几千年文化的影响，以及女性的先天因素，很多女性无法突破固有的一些限制，以及心理上的禁锢，导致女性的力量不能完成地发挥出来，限制了女性在事业和社会上的发展。那作为女性如何快速有效地突破这些限制，找到提升力量的突破口，本课程会从健康力、事业力、关系力、学习力和自制力5方面引导学员体验、思考，找到提升女性整体力量的方法。
张砾匀
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提升职场女性幸福的五大秘诀
案例1：职场女性的生活与工作该如何平衡？案例2：职场女性该如何从职场压力解脱出来？思考题：你的人生五样是什么？是怎么排序的？
张砾匀
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新时代女职工工作方向及工作方法
【课程背景】新时代女职工比以往面临着更大的心理压力和挑战，事业、家庭、婚姻、经济、健康之间的冲突，让女性身心疲惫，影响到工作和生活状态。在新时代下，作为企业女职工，如何利用国家和企业中针对女性的有利政策和法律法规，做好自身定位，找到适合自己的工作方向和工作方法，做一个新时代女职工，最大限度地实现自己的社会价值？本系列课程会从认识自我、找到优势、找到职业定位、女职工职场沟通技巧、女职工综合素质培养等...
张砾匀
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职场女性-工作与家庭平衡策略
案例1：职场女性该如何从职场压力解脱出来？案例2：我为什么总是受他人的影响，不能做自己？案例3：职场女性的生活与工作该如何平衡？作为职场女性，随着自我意识的提升和社会经济的发展，已经开始在职场中寻求自我价值的实现；但无憾的人生需要同时兼顾家庭和健康的平衡。要做到平衡，就要提升工作效率，做好压力管理；同时掌握经营幸福家庭的技巧。本讲座从如何梳理人生规划、如何提升工作效率、如何协调职场人际关系、如何经...
张砾匀
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女性心理健康与养生
【课程背景】调研数据显示，女性有焦虑、抑郁、睡眠障碍的比例是男性的3倍，这一方面是由于社会角色的影响，还有一方面是生理原因造成的。在3.8节来临之季，作为女性如何积极调整心理健康水平，养成养生的好习惯，本讲座将教授大家一些易操作实用的技巧和方法。【讲座时长】1.5小时【讲座收益】1. 了解自己的心理健康水平；2. 掌握日常的情绪压力管理技巧；3. 掌握疫情后康复的养生技巧。【讲座大纲】1、 心理健...
张砾匀
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弘扬优秀家风，做好亲子教育
课程背景：中国历来是一个重视教育的国家，“望子成龙，望女成凤“是全国所有家长的心愿。作为一名藏族家长，具有深厚的文化底蕴和宗教信仰，该如何弘扬优秀家风，做好亲子教育？本讲座在丰富的亲子教育案例的基础上，总结出一套培养一个德、智、体、美、劳全面发展的孩子的经验，跟家长们分享，希望能够起到抛砖引玉的作用。
张砾匀
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如何找到幸福的另一半
【课程背景】朱耀燮说“男女之间真正的爱情，不是靠肉体或者精神所能实现的，只有彼此的精神和肉体相互融合的状态中才可能实现。”经营爱情和婚姻是种艺术，如何从其中获得“二位一体”的契合，同时又不失落“自我”的独立，是需要我们学习的。本课程从婚姻学和心理学的角度，引领大家了解爱情和婚姻的实质，以及一些影响婚姻的因素，帮助大家掌握一些可行的操作技巧，找到幸福的另一半。
张砾匀
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护士长的管理策略
张砾匀
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代际领导力--用新生代思维管理新生代
当90后员工日渐成为企业的主力时，由于冰山之下的代际差异，作为管理层，我们面临着三大挑战：正在丧失的权威、被清零的管理自信、控制与对话之争。以前的管理方法受到了挑战，不恰当的管理方式导致用工荒。怎么办？终结“战争”、促进代际和谐的关键，是从制度和文化上赋予年轻人应有的话语空间和自主权力，加强双方之间的对话，将彼此之间的较量关系转化为合作关系。而这尤其需要主流社会中的成人们---企业中的管理层，放下...
张砾匀
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管理人员的认知革新与沟通技能
张砾匀
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管理者的情商管理及企业应用
【课程背景】作为企业的中层管理人员，要面对对上对下对客户的各种事务，还要面对工作上的各种压力，那如何能够发挥中层呈上启下的重要作用，就需要做好自身的情商管理，并能够以高情商的管理和沟通方式，在管理工作中高效丝滑化解一些冲突，提升管理的效率。本课程在丰富案例的基础总出的《管理者情商管理及企业应用》的课程，能够帮助管理层快速提升自身情商和管理情商的能力。
张砾匀
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如何跳好双人舞
【课程背景】 现代婚姻的不稳定性增加，那我们到底该不该相信爱情、相信婚姻？我们如何保住幸福的婚姻？如何修复陷入危机的婚姻？本课程带你一起走出婚姻困境，经营幸福婚姻。朱耀燮说“男女之间真正的爱情，不是靠肉体或者精神所能实现的，只有彼此的精神和肉体相互融合的状态中才可能实现。”经营爱情和婚姻是种艺术，如何从其中获得“二位一体”的契合，同时又不失落“自我”的独立，是需要我们学习的。本课程从婚姻学和心理学...
张砾匀
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管理者内驱力与心智模式调适
您的企业有如下情况吗？1. 你是否在不得不做出转变时遇到了困难？2. 你的事业是否停滞不前？3. 你是否在创新竞争中落后于对手？4. 你是否在日常工作中拖延？5. 你是否在实行节食和锻炼计划时遇到障碍？6. 你是否被大量的信息所淹没？......为什么会出现这些现象，因为无论是管理者还是员工，都需要不断保持和提升自己的工作意愿，提高工作能力，在完成目标的同时享受到成就感，才能把自己的人生活出意义来...
张砾匀
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终身成长-成长型思维培养技巧
面对各种不可控的压力时，如何能把压力变成进步和突破的动力，逆势生长，活出积极的状态？面对生活和工作中难免的挫折，如何能把挫折变成成长的契机和宝贵的经验？这就需要个体具有成长型思维和成长型人格。本课程从心理成长的角度，解读什么是成长型人格，以及培养成长型人格要掌握的切实可行的发展和疗愈技巧，帮助企业培养具有成长型思维的管理人才，带动企业可持续性发展。
张砾匀
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全脑沟通
在职场中无论是把事情做好，还是处好跟各级同事的关系，或者提升管理效率，沟通都是唯一的媒介。但在职场中，往往会由于沟通不畅而影响着工作效率或者人际关系。本课程《全脑沟通》，从事和人两个角度展开，通过丰富的案例解析和技巧训练，帮助学员知己知彼，掌握全脑沟通技巧，提升职场沟通效率。
张砾匀
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学九型，提升职场沟通力
有人说九型人格是一种自我修炼的工具，也有人说九型人格是识人、用人的工具，也有人说九型人格是沟通中的一种功夫。无论怎样解释九型人格，九型人格已经无处不在，在沟通中的应用非常广泛。本课程《学九型，提升职场沟通力》，以生动、活泼的授课方式带领学会九型，提升沟通能力。
张砾匀
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自我认知及成长工作坊
【课程背景】知己者明，知人者智。一个人想要在企业中、在社会上发挥出自己的能力，做好该做的事，甚至成就一翻事业，就必须要了解自己的性格特征、能力和动机；一个人想要提升自己的提升人际幸福力，就必须要了解自己的内心需求及依恋模式。本工作坊在1万例案例经验的基础上，总结出一套沉浸式的认识自我，自我赋能与成长的方法论和技巧，带领学员通过心理测试、人际互动、冲突处理、挫折处理，认知自己，赋能自己，达成培训目标...
张砾匀
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提升正念觉知力，打造积极生活状态
如果您有以下想法：1. 在疫情之后 ，想找到有效放松大脑又能增加工作效率的方法；2. 在紧凑的工作中，想找寻一个让自己更能提高专注力、不容易分心的工作方式；3. 对未来发展有迷茫，想自我探索、自我了解、自我觉察；4. 想以积极正向的状态工作和生活；5. 疫情之后想能够拥有平衡、积极发展的生活方式……经过3年疫情的限制，导致许多人消磨了工作意志；感染了新冠病毒后，许多人的身体还未康复到原有的状态；进...
张砾匀
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正念思维与职业素养
课程背景：改革开放40年带来了中国企业蓬勃发展，同时也给企业之间带来更加剧烈的竞争。企业之间的竞争，终究还是人的竞争。人的竞争，归根结底还是人的观念意识的竞争。根据哈佛的调查显示，一个企业内的员工之所以优秀，能够很好的完成工作,甚至能够成就极高的职业状态，只有15%的人源自专业技能，而85%源自职业观念和工作态度。论语上讲“入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁。行有余力，则以学文。”一个人的能力...
张砾匀
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高效能人士的七项修炼
身处不断变化的时代，迎接变化的最好方法便是回归基本面。无论是资深职场人士，还是菜鸟新兵，快速提升自己的职业素养，选择主动积极、对自己负责，已刻不容缓！《高效能人士的七项修炼（7H）》这个课程从原则（即自然法则或客观规律）入手，逐一阐述职业人成功所需要具备的各种习惯，用思想带动行动，由行动形成良好的习惯。修有依，行有力，职场人通过不断的修炼七个习惯，完成职业化转型，即可最终实现职场成功，获得人生幸福...
张砾匀
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职场情商提升和管理
【课程背景】情商是工作顺利进展的润滑剂，也是个人成功一个重要商数。在职场中如何切实提升情商，本课程在丰富案例的基础上设计出符合学员学习逻辑和习惯的行动式学习课程，带领学员在思考和案例解析中，掌握提升和管理情商的技巧。
张砾匀
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疫情之后企业家精神与心理
疫情之后，将迎来一个大的发展和突破的机遇，如何能够把握时代潮流，促进企业稳步快速发展，需要企业的领头人---企业家，不仅具有战略发展规划，更要有极强的影响力，才能带动企业员工发展起来。同时也需要企业家拥有企业家庭精神和健康的心理！本课程在丰富案例的基础上总结出一套提升企业家影响力和心理健康水平的技巧，以沉浸式学习的方式，带领学员达成培训目标。
张砾匀
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人性洞察与运用心理学
“企”，无“人”则“止”，作为人力资源经理，做好识人，可以为企业招聘到适合健康的人才；做好用人，可以为企业做到人尽其才；做好管人，可以为企业节约管理成本。那在识人、用人、管人三个环节，如何洞察人性？本课程从心理学角度入手，带领学员了解人的心理形成过程，掌握测评和洞察人性的方法和技巧。
张砾匀
1
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后疫情时期的自我防范和心理健康维护
随着防疫政策的放开，复工复产全面启动，社会活跃度增强，身边阴阳混合，如何做好自我防范？如何提升整体免疫力？如何调适心态？本讲座在丰富案例的基础上总结出防范新冠的注意事项和维护心理健康的实用技巧，帮助学员顺利度过这个转折期。
张砾匀
1
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焦点疗法
焦点解决短期治疗又称为短期治疗，是由Steve de Shazer及Insoo Berg夫妇在短期家族治疗中心(Bride Family Therapy Center, BFTC)发展出来的一种心理治疗模式。由于其正向的哲学观点，以及短期疗效，在后现代心理咨询及企业EAP心理辅导中被广泛应用。
张砾匀
1
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管理人员的情压管理
企业高级管理人员的精神状态直接影响着企业的发展，影响着员工的工作状态。所以作为企业的高级管理人员，承担的责任和承受的压力都要比一般员工大。如何做好高情绪和压力管理，是每一位高级管理人员的必备技能。2. 【课程收益】学员通过本次培训能够1. 掌握情绪和压力的管理技巧2. 掌握自我赋能技巧1.
张砾匀
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企业EAP心理辅导师
组建一支具有专业度的企业员工心理辅导师，是企业员工的福利，也是企业真正落实EAP项目的关键。没有心理学专业知识的人员，如何快速掌握心理辅导的知识和技巧，本课程以精神分析、认知疗法、人本主义疗法、行为疗法和催眠疗法为基础，结合简快身心积极疗法及家庭治疗，系统地教授学员掌握改变自己和员工的心智模式及行为模式的技巧，掌握在情绪压力管理、职业规划、职场人际交往、家庭关系辅导、亲子教育辅导、身心健康维护、促...
张砾匀
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疫情后的心理健康维护和情压管理
进入后疫情时代，进入2023年，各企业经历了疫情影响后都在加速发展，但作为员工，经历了疫情三年的封控、压抑，也想要加速工作，但却感觉压力大、身心都难以适应。那如何调适心态，做好情绪和压力管理？本课程在丰富案例的基础上总结出一套切实可行的情绪压力管理的技巧，帮助学员顺利度过这个转折期。
张砾匀
1
培训时长
医院管理人员的情绪与压力管理
【课程背景】作为医院的中高层管理人员，面对的压力要比其它行业的管理层大得多，因为要面临五大：管理压力、工作与家庭平衡压力、化解员工的情绪压力、处理医患关系、自身的健康压力。管理人员是一个企业的灵魂，决定着企业的工作氛围和发展速度，所以如何做好自身的情绪压力管理，已经不仅是自身的发展问题，也是影响医院发展的一个指标。本课程在丰富的案例经验基础上，总结出一套可以帮助中高层管理人员管理情绪压力、维护身心...
张砾匀
1
培训时长
情绪与压力管理
张砾匀
1
培训时长
应用心理学
当大家的温饱问题解决后，心理的各种需求便会更多呈现出来。随着社会的节奏加快，各种压力增大，同时也不能再单打独斗，都需要每个人能够掌握应用心理学的知识，以了解人与人的共性和差异性，掌握人际交往和沟通的技巧，掌握心态调适技巧，掌握激发自己和他人动力的技巧。
张砾匀
1
培训时长
员工情绪压力管理及心理辅导
你有如下现象吗？1.身心疲惫，焦头烂额，烦躁不堪？2. 想要好好工作，却提不起精神来？3.各种事情涌来，一不顺就容易发脾气？4.又要工作又要照顾家，真心觉得时间不够用？5.对未来有些焦虑，安全感降低？等等作为职场中人，要完成工作、照顾家庭、维护健康、处理各种人际关系，等等，面临的压力就变得不可避免。对于企业来说，员工工作状态不好，会影响企业的发展和战略目标的完成。对于员工来说，如何管理情绪和压力，...
张砾匀
1
培训时长
后疫情时代的自我防范和心理健康维护
【课程背景】各地防疫政策慢慢放开，复工复产慢慢要全面启动，在这种特殊时期，如何做好自我防范？如何提升整体免疫力？如何调适心态？本讲座在丰富案例的基础上总结出防范新冠的注意事项和维护心理健康的实用技巧，帮助学员顺利度过这个转折期。
张砾匀
1
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家庭系统排列系列
“道可道，非常道“，道是万事成物运行的规律，道也维护着万事万物运行的秩序。如果大家不遵守或者忽略这些规律，轻者会导致一些小的坎坷，重者会影响企业的发展目标没法实现，家庭的幸福被破坏。家庭系统排列（Family Constellations）是心理咨询与心理治疗领域一个新的家庭治疗方法，由德国心理治疗大师伯特·海灵格（Bert Hellinger）经30年的研究发展起来的。通过现象学探究问题的引发根...
张砾匀
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培训时长
与情压共舞，创幸福人生
您遇到过如下困境吗？1. 希望事业能有所成，遇到挫折时却陷入迷茫？2. 明明知道工作是自己的选择，却总是被压力和情绪困扰？3. 婚恋关系不知如何经营，体会不到爱情的幸福？4. 婆媳关系、亲子关系冲突不断，让自己深陷焦虑黑洞？5. 人际关系虽然不错，但是自己的一个负担？等等如果您有上面的困扰，本课程就可以帮到您！本课程在丰富的案例经验基础上设计，帮助您做好工作和家庭中的情绪压力管理，提升您成功幸福的...
张砾匀
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培训时长
积极心理学-提升人类幸福的科学
积极心理学是一门关于“幸福的科学”，与我们每个人的工作、生活、教育和爱息息相关。该课程关注普通人的积极力量和积极 品质，研究如何让人活得更幸福，获得积极的心理感受。它告诉我们幸福不是可望不可及的，每个人都可以通过学习新方法、建立新习惯来获得幸福。
张砾匀
1
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九型人格与识人用人
企业的竞争就是人才的竞争，人力资源管理的核心意义就是利用好“人”这个资源，从选、育、用、留四个模块上，让“人”这个资源发挥最大化。但企业中常出现如下现象：1. 在招聘面试过程中，对应聘人员的判断和岗位安排不甚准确，只有在试用期做鉴别；2. 有些员工不热爱本职工作，工作不快乐，在本岗位上无法发挥其最大长处；3. 企业对员工缺乏了解，对其个人职业发展，缺乏有效的指导和培育；4. 企业对员工的激励，缺乏...
张砾匀
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培训时长
如何打造安全、健康的职场环境
课程背景：作为职场销售人员，最容易遭遇职场骚扰、性骚扰、霸凌以及职场PUA。如何预防和减少这四大问题，维护自身的权益？本课程带领大家从社会文化、企业文化、人格特征、以及心理需求层面了解这四大问题产生的深层根源，帮助每一位职场员工能够从自身做起，抵制骚扰和霸凌，做好自身防范，共同打造安全、健康、包容的职场环境。授课时长：3-6小时
张砾匀
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培训时长
事故处置后的心理疏导
课程背景：无论出现何种事故，涉事人或者同一单位的人都会受到心理方面的影响，如果没有及时进行心理疏导，就可能形成创伤性经历，影响员工的生活和工作状态。本课程从事故后的心理危机干预测试和策略入手，给学员进行一次团队心理辅导。
张砾匀
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培训时长
员工如何进行心理压力疏导
【课程背景】经历了3年疫情，会让更多人产生了对生活和命运的不可控感；疫情后相对来说工作压力会增大，会导致很多员工由于各方面的压力而产生迷茫和焦躁情绪，那如何提升员工对自己心态的觉知能力，并及时管理或者求助？本课程在丰富的案例经验基础上，总结了一套帮助员工进行自我心理辅导、管理情绪压力、经营人际关系和家庭关系、懂得及时求助的技巧，帮助员工维护心理健康，积极正向地工作和生活。
张砾匀
1
培训时长
与压力共舞，做快乐员工
没有情绪就没有动力，如何管理负面情绪，让自己能够积极工作和生活？压力是任何人生活中的调味品，在不能减少压力的情况下，如何跟压力共舞，变压力为动力？本课程总结了大量的案例经营，从心理学带领大家了解自己，解析情绪和压力的心理来源及心智模式，提供给大家一些切实可行的技巧，帮大家与压力共舞，保持阳光心态。
张砾匀
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培训时长
大学生就业心理辅导
就业是大学生人生的重大转折，面对目前不容乐观的就业形势，给大学生带来了很大的思想、心理压力，也使部分大学生产生这样或那样的心理障碍，这既不利于就业，也影响了大学生的工作和学习。通过分析大学生存在的一些就业心理状况，进行合理引导，开展就业心理辅导，使每位大学生都能拥有一个理想的工作岗位。正确分析大学生就业中存在的心理困扰，指导大学生客观地认识社会、认识自己，及时调整自己的就业期待，做好充分的就业心理...
张砾匀
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培训时长
告别疫情，展翅23
经历了3年疫情，我们在经历各种压力的同时，也无形中消磨了很多向前的心劲。但2023年是转折的一年，是奋进的一年，同时也将会是很好艰辛的一年。我们如何尽快调适心态，坚定前行，在2023年打出一个开门红？本讲座在丰富案例的基础上总结出一套维护心理健康、做好精力管理、提升工作动力的实用技巧，帮助学员顺利度过转折期，尽快一切步入正轨。
张砾匀
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培训时长
微表情和肢体语言的运用
你懂得察言观色吗？你可以通过微表情和肢体语言识人心术吗？如果你一听完这个问题，就立刻爽快地回答：“当然会啊！”同时将目光移开，并且不自然地改变了坐姿，又用手揉了揉鼻头，那么，你觉得我该如何解读你真正的心思呢？想必这会儿你应能理解，为何专家将“察言观色”视为极其重要的职场EQ能力了。心理学研究发现，我们在沟通时，有7%的效果来自于说话之内容，38%取决于声音（音量、音调、韵脚等），而有55%取决于肢...
张砾匀
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培训时长
如何维护心理健康
课程背景：您有如下的困惑吗？1. 有时控制不了情绪，总把事情往坏处想？2. 不知怎么跟同事相处才是正确的？3. 有时看着什么都不顺眼？4. 有时怀疑自己是不是心理健康水平下降？5. 看到一些不能理解的事情或人不知他们是正常还是异常的？6. 有时感觉人生没有意义？7. 希望自己能够轻松快乐生活却总也做不到？8. 不知道怎样做才能维护自己的心理健康？本课程在老师一万多小时咨询经验上的基础设计，在通俗易...
张砾匀
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培训时长
职场心理疏导技巧
职场和生活中的情绪和压力如果不能得到及时梳理，会造成大家出现身心亚健康状态，或者直接导致大家出现心理障碍和慢性疾病，同时也会造成大家工作绩效下降、人际氛围不良、不能顺利完成工作任务等现象。当这种情况出现后，就会降低大家的生活品质，如果不及时调整就会出现恶性循环，让生活和工作变成一团糟。本课程就是针对解决这种现象而设计的。
张砾匀
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培训时长
看见自己，托起梦想
【课程背景】随着信息丰富化、多元化，以及父母在孩子的教育中投入更多的精力和资源，使00后的孩子更早地具有了自己的想法，更早地建立了自我意识，逆反的年龄也随之提前，孩子们的困扰也提前。孩子进入青春前期和青春期，最主要的人生课题是完成自我同一性，就需要解决5大课题：找出怎样适应世界的方法、接受自己生理上的变化、界定自己对于异性的身份、界定在同性和同辈里的身份、确定人生应怎样过等。本课程将从心理成长的角...
张砾匀
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培训时长
新员工职业规划及目标管理技巧
“你的过去和现在如何，这并不重要。重要的是你希望将来获得什么。除非你对未来有理想，否则你将庸碌一生。”-------美国成功学大师拿破仑•希尔！本课程从心理角度切入，运用NLP目标管理技巧，带领新员工从认识自己、管理周围资源开始，做好自己的职业规划和目标管理，实现自己在企业中的社会价值，成为企业中不可被取代的员工！
张砾匀
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培训时长
认识自我和优势发现
【课程背景】进入职场后，有很多员工会被迷茫，找不到自己的定位，觉得好像现在的工作有些不适合自己，但又不知道问题出现在哪里。导致工作状态和工作效率都出现了问题。那如何认识自我，发现自己的优势，做好定位？本课程在心理学和性格分析、优势分析的基础上，帮助大家深入了解自己，找到自己在职场中的发展方向，实现自身的价值，跟企业实现共赢。
张砾匀
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培训时长
人际关系
作为管理人员，是在管理人际关系的基础上来管理员工，以实现管理目标。那如何能够认识人际关系的本质，并能处理好人际关系，就是作为管理人员必备的一项技能。本课程从心理学角度入手，通过心理测试、案例解析、游戏体验、技巧练习，帮助学员掌握管理人际关系的技巧。
张砾匀
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培训时长
MBTI——直击人心的管理沟通技术
沟通能力是管理工作中至关重要的能力，沟通能力弱的体现是对方没有理解自己的本意，导致工作落实不力，甚至返工重做，造成企业成本的大量浪费。而一个好的沟通能力不仅可以让员工更加关注目标，对于绩效的达成更加高效，而且让上下级的关系更加和谐，促进更加正向积极的团队文化氛围。对企业中高层管理者而言，沟通能力的提升对于提高领导力至关重要，沟通能力不是简单的赞美就可以达到激励员工的作用，而要运用因人而异的表达方式...
张砾匀
2
培训时长
职场中的高情商识人和相处技巧
【课程背景】作为证券公司销售人员，每天要面对很多客户，那如何快速识人，并且快速跟他人建立良好关系，以提升工作效率？本课程从心理角度切入，通过心理测试和案例解析，教授学员识人、高情商跟他人建立关系、高情商跟客户沟通的技巧，帮助学员提升在工作中的高情商能力。
张砾匀
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培训时长
高情商沟通技巧
跟政府部门、合作方、企业之外的人沟通，这时我们所有的沟通行为都不仅仅代表的是个人，而是代表的是企业，所以沟通就不能随心所欲，而是要提升沟通中的情商和技巧，在提升沟通的效果的同时，还能促进彼此之间的情感，营造和谐的合作氛围，提升工作效率。本课程在丰富的案例基础上，总结出一套针对政府、合作方和他人的高情商沟通的应用公式，帮助大家快速掌握沟通技巧。
张砾匀
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培训时长
职场表达艺术及影响力打造
“你不影响他人，你就会被他人影响！”作为企业的中高层管理员，除了管理工作人员之外，还需要处理各种内外关系，你曾经遇到过如下情况吗？1. 害怕当众讲话，不得不讲话时突然出现词不达意的现象；2. 不怕当众讲话，但虽然话多却达不到自己想要的效果；3. 要参加很多社交场合，却不知道如何说一些场面话，让自己显得很突出；4. 在社交场合或者管理工作中，总感觉自己对他人没有影响力，得不到渴望的尊重；5. 不知道...
张砾匀
2
培训时长
经营幸福家庭 解决工作后顾之忧
25-60岁是收获的季节，同时也是一个尴尬和充满压力和辛劳的季节。 如何在此阶段平衡事业、家庭与健康，就需要大家思考人生怎么度过？要成为怎样的自己，如何促进自己的心智成熟，都影响着生命的质量。本课程从心理学的角度，结合大量的现实案例，引领大家做到事业、家庭、和健康的平衡，拥有没有遗憾的事业和幸福的家庭。
张砾匀
1
培训时长
管理者的心智模式转换与调适
您的企业有如下情况吗？1. 你是否在不得不做出转变时遇到了困难？2. 你的事业是否停滞不前？3. 你是否在创新竞争中落后于对手？4. 你是否在日常工作中拖延？5. 你是否在实行节食和锻炼计划时遇到障碍？6. 你是否被大量的信息所淹没？......为什么会出现这些现象，因为无论是管理者还是员工，都需要不断保持和提升自己的工作意愿，提高工作能力，在完成目标的同时享受到成就感，才能把自己的人生活出意义来...
张砾匀
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培训时长
解情绪密码，给心灵减压
在一个企业中，往往作为中高层管理人员，无论是现实工作任务还是心理压力都会很大，压力带来的焦虑、挫败感，管理不好会影响到身体和心理健康，也会导致大家的自我价值感低，人际关系敏感，积极进取和创新之心不足。那如何在巨大的压力面前，做好压力和情绪管理，提升自身自驱力和承担力，并在公司打造上下协同、理解、高效产出的工作氛围？本课程在丰富案例的基础上，通过心理测试、案例分析、技巧练习，帮助学员在课堂上舒压，并...
张砾匀
1
培训时长
OH卡牌和正念减压工作坊
疫情后经济发展速度加快，工作事务增加，各种压力增大，如何在这种大环境下做好压力管理，维护身心健康，改善工作状态？《正念和OH卡牌减压工作坊》是一种很好的途径。本课程带领大家通过OH卡牌了解自己，了解压力的来源，找到减压的方法和技巧。通过正念训练，帮助大家在减压的同时改善自己的生活方式，帮助自己轻松快乐工作和生活。
张砾匀
1
培训时长
心流领导力：赋能团队高效工作的科学与实践
张砾匀
2
培训时长
NLP高效沟通技巧
沟通的效果只有7%取决于文字，而93%取决于我们的语气、语调、语速、表情、眼神和肢体语言。NLP（神经语言程序学）在沟通中从潜意识入手运用感官、语言模式、配合技巧等，在无声中提升学员的沟通能力和沟通效果。
张砾匀
1
培训时长
情绪与压力管理技巧
高毅资产管理有限公司作为一家金融公司，受到三年疫情以及国内国际大环境的影响，领导与员工普遍的心理压力都较大。压力和负面情绪不能得到及时管理，就会给大家造成严重的身心健康问题，也会导致大家的自我价值感低，人际关系敏感，积极进取之心不足，时间长了，就会影响到工作和生活状态。本课程在丰富案例的基础上，通过心理测试、案例分析、技巧练习，帮助学员在课堂上舒压，并掌握快速有效的管理情绪压力的技巧，以促进员工的...
张砾匀
1
培训时长
团队裸心会方案
在团队中，裸心会是一种非常有效的沟通方式。裸心会是指团队成员在一个安全、信任的环境中，彼此分享自己的想法、感受、经验和问题。这种沟通方式可以帮助团队成员更好地理解彼此，增强团队凝聚力和信任感，提高团队的工作效率和成果。
张砾匀
5
培训时长
解锁情绪价值，轻松赢得人心
在职场中，“有时，100个行动不如一句高情绪价值的话，因为你的每一次微笑、每一次泪水，都是内心深处的真挚流露，因为你独 一 无 二的情绪价值，让这个世界更加真实、更加美好。”情绪价值本为营销学概念，指顾客感知的情绪收益和情绪成本之间的差值。情绪收益为顾客的正面情绪体验，情绪成本则为负面情绪体验。顾客重视产品服务的质量、实用性等“硬性”品质，同时也非常重视消费体验的“情绪价值”。在职场的人际关系中，...
张砾匀
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培训时长
MBTI性格分析与应用
MBTI是近20年来世界上广为使用的一个测验，帮助员工和管理人员自我发展，增进沟通和团队合作、发展领导力、提升企业决策质量、以及解决组织变革中的负面影响等。本课程通过对MBTI的深层解读、运用、及不同性格的员工该如何成长才能更好地发挥自己的才能，展现自己的能力。
张砾匀
1
培训时长
婚姻家庭与亲子教育
作为职场中人，往往面临一个压力，就是工作与生活的冲突压力。但每个人工作都是为了家庭能够更幸福。那如何经营幸福家庭？如何做好亲子教育？本课程在大量案例的基础上总结出一套切实可行的技巧，带领学员练习和内化，以经营幸福的家庭。
张砾匀
1
培训时长
职场高情商沟通技巧
在职场沟通中，无论是内部沟通、跨部门沟通、对上沟通还是对下沟通，都要以能够提升绩效、营造和谐的团队氛围为目标。所以在沟通中我们不仅要围绕沟通目标，还要关注自己跟对方的情绪情感来进行沟通，这样既能解决问题，又能增进感情。那该如何沟通，才能情理兼顾，在良好的沟通氛围中达成彼此的沟通目标？本课程在丰富的案例基础上，总结出一套高情商沟通的应用公式，帮助大家快速掌握沟通技巧。
张砾匀
1
培训时长
情商领导力
我们的行为是由一个最根本的核心信念所支配的，对我而言，基于情商的领导力，是释放员工能量，达成团队共赢的绝招。——通用电器公司ＣＥＯ 杰克·韦尔奇（Jack Welch）就领导职位而言，那些杰出的管理者之T18610597228所以区别于平庸的管理者，85%的原因是由于他们的情商（EQ）高人一等。21世纪的企业领 袖，一定要成为高情商的富有远见、智慧Q605556860的领导人。——哈佛大学教授、心...
张砾匀
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高情商沟通与情绪管理
如果我能知道他表达了什么，如果我能知道他表达的动机是什么，如果我能知道他表达了以后的感觉如何，那么我就敢信心十足且果断地说，我已经充分了解他了，也能有足够的力量影响并改变他了。——著名管理学家卡特·罗吉斯作为金融证券的运营管理人员，担负着跟领导沟通、服务一线部门、协调部门之间合作等工作，那如何做好各方面的沟通和协调，营造和谐的工作氛围，提升高效的沟通效果，本课程总结出一套职场高情商沟通技巧，及管理...
张砾匀
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管理心理学
当温饱问题已经得到解决，员工由经济人变成复杂人和文化人时，作为管理人员如何从制度和文化上赋予员工应有的话语空间和自主权力，加强双方之间的对话，将彼此之间的较量关系转化为合作关系？这就需要管理人员学习一些心理学知识和技巧，了解员工性格形成的时代性，能够从性格、动机和情感做好选人和用人的管理，并能够从根本上调动员工工作的积极性。本课程《管理心理学》主要帮助管理人员从员工的心理特征、需求、内驱力的开发、...
张砾匀
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做好情压管理，预防焦虑抑郁
由于受到大环境和小环境不同程度的影响，企业和员工都面临着生存和发展的压力，如果对这些压力不能做好管理，会直接影响着员工的身心健康状态，以及工作氛围和效率，从而影响着企业的发展。压力给管理带来的最有伤害性的情绪是焦虑和抑郁，那如何做好情绪和压力管理，预防焦虑和抑郁的发生？本课程通过心理测试、案例分析、解析情绪、压力、焦虑和抑郁的心理机制、技巧练习等内容，帮助学员在课堂上舒压，并掌握快速有效的管理情绪...
张砾匀
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非暴力沟通
在日常工作中，涉及到工作沟通、管理沟通、发生分歧时，您是否有过如下现象？1. 当同事跟你观点不同时，您会忍不住指责 、嘲讽、否定、说教对方？2. 当你不想听同事说话时，您会任意打断、拒不回应他的话？3. 当同事说自己的观点时，您会随意出口评价，忽略对方的感受？4. 当他人否定或者质疑你的观点时，您会因愤怒而控制不住自己的情绪，甚至跟他人发生争执？5. 跨部门沟通时，您认为对方必须积极配合，被否定时...
张砾匀
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