讲师简介
出身中医世家的韦娜，是中医健康养生领域的资深讲师，母亲精通中医与蒙医并在上世纪90年代入选《中国专家名人词典》，她自幼耳濡目染，走上了养生传播之路。
她在陕西中医学院的中西医结合系求学期间已有多篇论文问世，刊于《中华中西医结合杂志》《中华医师》《上海中医药大学》等；毕业后留校讲授《中医基础理论》《中药学》《妇科学》等中医专业课，两次进入学校最受欢迎讲师评选的前三甲，还参编了《中医美容学》等多种教材。
2006年起她正式开启养生讲师生涯：2006至2009年多次受邀出席全国权威座谈会；2010年获陕西中老年养生协会聘为中医养生讲师；2009年则到北京参加了中华各界行业杰出人物的五一座谈会。2012年她录制发行了热销光盘《好习惯缔造健康一生》——已有116254人购买，其中85.1%的学员借此初步养成了健康的生活习惯与方式；这套教程给出一份健康密码：每天1小时、坚持30天，可让人至少多活20年。2013年她又推出养生书《健康由己》，按五季变化覆盖不同人群、方法实用。2011年，她成为陕西网络广播电视台的客座养生专家。
媒体合作方面，她入选喜马拉雅生活健康频道的十大主播，长期担任陕西网络广播电视台合作养生专家，客座陕西广播电台《有医说一》及《长安大讲堂——汉方养生》节目，并在陕西人民广播电台的FM101.1担任《西安乱弹》主持；近四年她一直在西安广播电台做公益养生知识传播。她还出任西安养生文化基地“楼观”及照金养生项目设计总监，并在西安交大的博士导师养生班、陕西科技大学、西安外国语大学、西安医学院、西安体育学院、西北农林大学，还有西安市党校与尔雅女子学院等院校讲授养生与营养课程。
她的课程分三大方向：一是把五季、混合体质、二十四节气药膳、脏腑、膳食营养、睡眠与微运动等同养生结合；二是面向女性的备孕、孕中、产后调理与节律养生；三是借五官、五味、五色、头发、汗等身体细部信号洞察健康。
擅长领域
主讲课程
- 《四季常发病与中医调养》
- 《养身调情
- -心理身体双解压》
- 《五色归五脏
- -养好脏才养生》
- 《跟着《黄帝内经》学养生智慧》
- 《膳食营养与中医急救
- “应对术”》
- 《职场颈肩腰椎疾患的预防和治疗》
- 《健康大讲堂
- -资深人士的“轻”养》
- 《告别
- “职业病”，远离亚健康疾病状态》
服务客户
部分服务客户：
中国农业银行凯里分行（
2期）、农业银行山东分行（4期）、达州农行、阿坝农行马尔康县支行、四川农行马巴中支行(2期）、
西安银行高新路支行、中国银行西安南二环支行、西安银行含光路支行、神华神东集团、重庆大唐国际彭水水电、五凌电力有限公司、西安交通大学、西安外国语大学、西安体育学院、陕西科技大学、西北农林大学、西安医学院、西安尔雅女子学院、陕西中医学院、西安市党政服务中心、陕西网络广播电视台、西安中老年养生协会、农业银行西安经济技术开发区支行、李善堂健康养生馆、丽影美容养生、澜文艾灸养生中心、本善养生保健中心、善静堂养生调理中心、蔡菁养生馆……
职场人颈肩腰椎疾患的预防和治疗 ——挽救“低头族”，久站久坐族
手机在手，万事不愁。但，同时长期伏案工作，过度依赖电脑，手机的使用。他的危害慢慢已经渗透到每一个角落。我们的身体也被他们一点点蚕食。人的颈椎有7节，正常颈椎从侧面看中段凸向前，椎体连线好似弯曲的弓，被称之为颈椎生理曲度。长时间处于低头姿势时，头颅的重心前移、重力靠近弓弯曲的顶点向下施压，和颈椎后侧肌肉力量对抗，就会使颈椎生理曲度变直，破坏颈椎的生物力学平衡，导致颈椎病变并引起相应不适症状。同样，腰...
韦娜
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五色归五脏 ——养好脏才养生
中医认为脏要实，腑要虚。现代人，熬最深的夜，又同时吃大量的保健食品。如何饮食调养，让“脏“更加的健康就显得最重要。吃得多，吃的好就是营养？很多人因为过多摄入脂肪，盐分，糖分，嘌呤物质，油脂等导致高血压，高血脂，高血糖，痛风等疾患。同样，因为膳食结构的不合理，食物的过度烹饪，或者过度的减肥等，导致缺钙，出现多汗，骨质疏松；缺少维生素C导致免疫力下降，呼吸道容易受到伤害，口腔溃烂；缺少辅酶Q10导致心...
韦娜
1
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养身调情——身心健康！
人是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰，甚至短寿的后果。世界卫生组织2001年的年报指出，每四人便有一人会在一生中出现不同程度的精神或情绪问题，预计到2020年，单是抑郁症这样的情绪病，就会成为全球第二大疾病。与单纯的心理学不同，中医认为坏情绪也是一种能量，它...
韦娜
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健康大讲堂 ——资深人士的“轻“养
佛经言：一切众生皆因食而存在！人生四缘；饮食，衣服，卧具，医药。我们经常说，没有大多数人的平庸，就没有生活，食物的气性就是平庸的，所以可以天天吃。但在这“平庸”中有自己的独特个性——青（酸），赤（苦），黄（甘），白（辛辣），黑（咸）。
韦娜
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膳食营养与中医急救“应对术”
春季，天气变暖，阳气旺盛，万物复苏的同时，很多疾病也开始复苏。职场人除了应变季节的变化，很多工作都是从春天开始计划实施的，所以表现更明显。例如工作压力大，繁忙，应酬多，饮食不定等等引起胃病，高血压，血脂变高。一天之计在于春，阳长阴消。肝属春季，肝主藏血，肝主经脉，肝主情志。所以一旦出现问题。很容易出现心血管问题，会有心慌，气短，眩晕等；肌肉变硬，疼痛，麻木甚至震颤;情绪波动不定，白天头晕，吃饭不香...
韦娜
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跟着《黄帝内经》学养生智慧
华夏五千年，国学常盛不衰，中国传统文化生生不息；这与西方文化截然不同。中医传统文化——养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形，调节生命规律，从大智慧中寻求养生之法。自然万物能自如的将木，火，土，金，水五行转化成自己的能量，那是因为消化通畅。人要与自然同步，就要运化脾胃。越来越多的人，只重视事业的成功，却忽略掉身体的健康。没有时间，没有精力也无法准确判断自己...
韦娜
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告别“职业病”，远离亚健康疾病状态 ——职场人健康必备守则！
职场人，工作上肩挑重任，生活上要照“上”顾“下”。但，自己本身的身体已经走向“下坡路”。同时，时间流失的紧迫感让精神上常处于紧张状态。工作时间久了，就会平添很多无奈，不再是年轻时那副好身板了，精力大不如前，各种职业病，各种慢性疾病逐渐缠身，虽然还有往外飞的雄心壮志，却有心无力。随着年龄的增长，人们各方面的身体机能都在下降，这是不争的自然规律，尤其是近年来，生活工作频率加快，人到40总觉得有些力不从...
韦娜
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四季常发病与中医调养
身处不同季节，容易诱发的疾病是不同的，掌握四季疾病的发展规律，就可以有的放矢。让职场人更加自如的应对。春天，容易诱发情绪崩溃和心脑血管疾患。会有心慌，气短，眩晕等；肌肉变硬，疼痛，麻木甚至震颤;情绪波动不定，白天头晕，吃饭不香，工作效果降低，晚上睡不着，心烦意乱。夏天，气温高，耗散人体大量阴液。天气闷热，加上职业的关系，容易出现中暑，晕厥。长期站着办公，容易诱发静脉曲张，长期坐着，吹着大大的空调，...
韦娜
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