课程背景
在迅速变化的商业环境中，复杂性和不确定性和日俱增，导致许多职场人常陷入“瞎忙”的困境——被动地化解邮件、会议和突发差事，导致事务效率低下，个人成长停滞不前。从公司角度来看，不仅影响单个员工的产出，更可能导致队伍协同瓶颈，阻碍组织革新和演进。本课旨在支援参训者从根本上转变事务思路，达成从“管控时间”到“管控自己”的转变。借助交流游戏、情景还原和实操操练，纵深探讨时间将控的本质，支援参训者掌握一套基于三大核心支柱的系统办法：
• 标的管控（方向）
• 差事管控（执行）
• 情绪管控（能量）
借助本课的研习，参训者不仅能够掌握一套高效的抓手和办法，更能重塑心态，从被动“救火”转变为主动掌控，实操中，确保在复杂的项目协同和多差事环境中，持续交付高价值结晶。
课程收益
•
领会时间将控的本质：
从“管控时间”到“管控自己”，告别瞎忙
•
掌握标的管控办法：
运用SMART法则设定清晰标的，并利用WBS抓手将标的开展有效分解
•
拉升差事管控本领：
掌握优先级排序招数，有效处理复杂差事，并利用“2分钟法则”和“批处理”等等办法迅速清空琐事，拉升执行效率
•
掌握情绪管控招数：
识别并调节职场中的负面情绪，拉升情绪韧性和内在驱动力，更好地释放事务效能
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达成肉眼可见的实地拉升：
借助充实的实操操练，实地掌握标的管控、事项管控和情绪管控招数，能够拟定高效落地的事务规划，达成事务结晶最大化
课程大纲
导入游戏：时间价值拍卖会
每位参训者将获得等等额的“时间能量币”，竞拍代表着不同事务和生活价值的“拍卖品”，让参训者深刻体会，在有限资源下，怎样做出抉择、明晰优先级，从而引出时间将控的意义，并且为后续掌握标的、事项和情绪管控奠定基础。
一、认识时间将控的本质
1.
时间将控的陷阱：为何你总在“瞎忙”？
2.
时间将控的本质：从“管控时间”到“管控自己”
3.
时间将控的核心：标的管控（方向） + 差事管控（执行） + 情绪管控（能量）
二、做好标的管控，锁住结晶告别瞎忙
1.
树立结晶思路：用输出结果规划事务
2.
精准标的设定：运用SMART法则，定义清晰可衡量的标的
3.
科学标的分解：借助WBS抓手，将标的拆解为可落地行动
实操操练：根据要求，将模糊的差事转化为一个清晰、可执行的SMART标的，并利用WBS开展标的拆解
三、做好差事管控，拉升执行本领
1.
要事管控：优先级排序，锁住高价值事务
2.
日程管控：从混乱到有序，构筑高效SOP
3.
琐事管控：2分钟法则” + “批处理”迅速清空小差事
实操操练：根据给定情景，用要事管控要则做出优先级决策
四、做好情绪管控，释放高效事务效能
1.
精准识别情绪信号：解码身体的预警语言
2.
科学调节情绪反应：运用艾利斯的ABC理论重塑认知
3.
主动修炼职场情商：拉升韧性和内驱力
实操操练：针对某部门员工的“职场内耗”，运用情绪管控招数帮他开展情绪管控
五、综合运用、收束、复盘和答疑
1.
参训者自己选项一个未来一个月内的事务标的，运用课程概览的办法和招数，一步步开展标的设定、分解、优先级排序和执行规划
2.
核心学识点回顾：重点回顾课程核心办法、招数以及注意事项
3.
参训者答疑：针对参训者实际事务中遇到的真实痛点和难点，开展解答
4.
持续精进建议：推荐权威研习资源、日常积累办法和抓手
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|方柳老师
适合谁听
公司新晋员工、高潜员工、管培生、以及其他需要拉升职场效能的员工。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。