课程背景
当前机器智能技艺正迅速改变各行各业，无论是应届毕业生还是中年待业群体，从实践看，都面临着职业市场数智化转型带来的挑战和机遇。许多求职者因缺乏AI本领，在职业规划、求职效率和竞争力拉升上遇到瓶颈，难以适应新质出产力演进要求。
本次课程旨在借助一天密集培训，系统引见AI在职业演进中的核心运用，涵盖从自我评核、本领拉升到求职实战的全链条AI赋能方案。课程将采用“认知-抓手-情境-行动”的四阶推演，支援参训者迅速领会AI价值并掌握实用抓手。
借助本次研习，参训者将不仅获得相应的求职助力，更将构筑持续运用AI开展职业演进的本领，为长期职业适应性和竞争力拉升奠定基础。
课程收益
1.
领会AI对职业演进的颠覆性影响
：认清AI时代职业趋势，明晰个人职业演进的新方向和新机会。
2.
掌握主流AI抓手开展职业规划和求职准备
：学会采用AI开展职业兴趣测评、本领评核、简历精进、求职信撰写，拉升求职材料质量。
3.
拉升AI赋能的事务效率和革新本领
：掌握利用AI抓手高效处理办公事务（如PPT制作、资料拆解）、资讯检索和内容创作的办法，拉升个人效能。
4.
拟定个性化的AI助力职业演开展动规划
：结合自身情况，拟定切实可行的后续研习和实践方案，将AI转化为个人职业演进的持久动力。
课程大纲
课程导入：AI时代，你的职业演进新可能
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交流开场
：邀请参训者分享当前求职或者职业转型中最 大的困惑或者挑战，构筑共鸣。
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痛点墙概述
：简要收束AI时代下求职市场的新变化（如岗位诉求变化、本领要求更新）以及对两类标的人群的具体影响。
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课程架构和价值预览
：引见全天课程“认知-抓手-情境-行动”的四步研习地图，明晰研习标的和预期收获。
第 一讲：认知先行——AI怎样重塑职业演进格局
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学识模块
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学识点一：AI和未来事务的真相
：解读AI演进趋势（如多模态AI、开源模型）以及其对不同业界、岗位的冲击和创造，破除焦虑，锁住机遇。
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学识点二：AI时代的职业竞争力新内涵
：阐述“技艺+业界”的复合本领、人机协同本领、持续研习本领的意义。
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学识点三：AI赋能职业演进的推演和边界
：领会AI作为“智能助手”的定位（类比：AI如导航，人仍是司机），明晰其优势和局限性（倚重资料、需人工校验）、伦理隐患（隐私、偏见）以及规避打法。
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抓手
：无需特定抓手，利用思路导图展示核心概念。
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实例
：分享某职场人士利用AI洞察业界趋势成功转型的实例；探讨AI在智能医疗、智慧家居等等领域的运用怎样创造新岗位。
次讲：抓手实战——AI求职和效率拉升神器上手
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学识模块
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学识点一：AI助力职业定位和本领拆解
：演示怎样利用AI抓手开展职业兴趣测评、本领差距拆解，生成个性化演进建议。
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学识点二：AI简历和求职信精进秘籍
：详解提示词招数，借助实例对比展示怎样让AI生成针对性更强、亮点更突出的求职材料。
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学识点三：AI办公和研习效率抓手速览
：引见AI在迅速生成PPT、整理思路导图、高效资讯检索、资料拆解可视化等等方面的运用，瞬间拉升事务效率。
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抓手
：引见若干易用、免费或者主流的AI抓手（如DeepSeek、文心一言、AI办公插件等等），侧重其求职和办公功能。
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实例
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对比实验
：展示人工撰写简历和AI精进简历的差异和效率拉升。
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实战上手1
：参训者在导师指导下，实地采用AI抓手精进自己的简历或者撰写一段求职信。
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实战上手2
：尝试采用AI抓手生成一个简单的事务方案或者研习规划提纲。
三讲：情境赋能——AI在要害职业环节的运用深析
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学识模块
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学识点一：AI智能职位匹配和面试准备
：怎样利用AI拆解招聘诉求，开展岗位匹配度评核；采用AI开展面试还原和常见问题解答准备。
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学识点二：AI赋能终身研习和本领拉升
：利用AI规划研习路径、推荐研习资源、辅助学识消化和操练，化解本领迭代挑战。
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学识点三：AI助力灵活就业和微创业
：探索利用AI开展内容创作（小红书文案、短视频脚本）、小型电商营运、本地服务推广等等轻资产创业可能性。
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抓手
：结合次讲抓手，纵深其特定情境功能。
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实例
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◦ 待业人员利用AI抓手成功开拓兼职增收渠道的实例。
◦ 应届生利用AI开展面试还原大幅拉升化解本领的经历。
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小组碰头和分享
：分组探讨“AI怎样破解我当前最 大的职业困境”，并分享启发性的想法或者方案。
四讲：行动规划——拟定你的AI职业演进加速规划
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学识模块
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学识点一：课程核心学识地图回顾
：迅速梳理全天所学，强化“认知-抓手-情境”之间的联系。
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学识点二：规避常见运用误区和隐患
：重申资料安全、隐私保护意识，强调批判性思路和人工校验的意义。
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学识点三：拟定个人AI运用行动规划
：带出每位参训者基于自身诉求，明晰2-3个可立即落地的AI运用情境，并设定短期标的和行动步骤。
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抓手
：行动规划表模板。
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实例
：分享一个简单而有效的个人AI运用行动规划范例。
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结晶展示和承诺
：邀请部分参训者分享其行动规划，导师给予简要反馈，鼓励全体参训者付诸实践。
课程收束和答疑
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重点回顾
：再次强调AI作为职业演进助手的核心价值和采用心法。
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资源推荐
：提供后续可自主研习的在线课程平台、社区论坛或者本地支持渠道资讯。
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开放式答疑
：解答参训者个性化问题，鼓励参训者持续探索和实践。
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|冰洋老师
适合谁听
北京市平谷区应届高校毕业生、40-50岁待业或者有意向拉升再就业本领的居民。无需具备深厚的AI技艺来由、具备基本电脑操作和智能手机采用心得者即可。。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。