课程背景
在当今快节奏、高竞争的社会环境中，运行层面，人们面临着各种各样的压力和挑战。良好的心理品质对于个人的身心健康、职业演进、家庭关系以及社会道德的遵循都具备举足轻重的意义。可是，许多人在面对压力时容易感到焦虑和无助，在职业选项和演进中缺乏清晰的标的和规划，在家庭关系中存在交流和领会的障碍，在道德判断上也可能出现迷茫。故而，开设一门综合涵盖抗压、职业、家庭和道德教育的课程，旨在支援人们拉升心理品质，更好地化解生活中的各种情况，达成个人的周全演进和幸福。
阳光是世界上最纯粹，最美好的东西。它驱除阴暗,照耀四方;让人心旷神怡;它沐浴万物,让世界满向上和成长的力量;它坦荡无私,播撒着快乐和博爱的光芒。具备阳光心态能让人生活充满希望和斗志，那么阳光心态为何呢?怎样练出阳光心态?这对于一个队伍来说举足轻重，队伍充满正能量就不再有抱怨，甩锅，士气低迷，也才能更有凝聚力。可是新时代下，队伍凝聚力的炼就要求领 导 者必须放弃过去的“强权”管控模式，施行“教练式”管控。要从“思路管控”入手，统一队伍信念，统一队伍价值观，搭建员工自主造血功能；要在队伍内部上下左右之间形成“互赖关系”，拉升员工参与度，增加员工责任感；要重整制度，硬性制度和人情制度并存，即保障队伍正常运行又尊重员工自主意识，最终炼就队伍长久而巩固的凝聚力。
课程收益
1、怎样让自己做一个充满正能量的人
2、正能量落地和自我激励的6种办法
3、清晰责任对于公司和自身演进的意义
4、掌握承担责任的要则以及方式
5、学会怎样对自己的人生负责
6、怎样增强队伍凝聚力、向心力、归宿感、认同感。
7、统一队伍价值观，达成管控的良性运转
8、、训练出一流队伍的，凝聚力，号召力，战斗力。
9、、重塑个人和公司携手的意义，个人和队伍的携手性。
10、练就自动自发的意愿动力,增强员工的付出、奉献、拼搏精神!
课程大纲
第 一讲 抗压本领练就
一、压力的来源和影响
1、拆解现代生活中的常见压力源，如事务、研习、人际关系等等。
2、探讨压力对身心健康的短期和长期影响。
二、化解压力的打法
1、时间将控招数，如拟定优先级、合理安排差事。
2、构筑支持系统，如和亲朋好友分享感受。
3、练就兴趣爱好，缓解压力。
次讲 阳光心态的意义
一、人生的终 极意义∶被需要
二，重塑阳光心态正能量两大密码:
1焦点密码:
1）注意力=事实（你看见的都是你想看见的）
2）一般人和二般人的焦点区别
2.动作密码:动作创造情绪
1.状态改变法:不要垂头丧气，从实践看，挺肩，呼吸，展眉心，往细里说，嘴角上翘
2.弹指高歌法。
3.跳舞欢呼法。
4)生理平衡法
三讲、怎样具备阳光心态
1、改变不了事情的结果，就改变对事情的态度
2，比上不了，就向下比较
3，注意力等于事实
4、好坏无定论
5、谷底理论
四讲、构筑正能量心智模式
一、快乐事务，享受生活
二、怎样爱上研习，研习是正能量的充电站
1、研习成就未来，学识改变命运
2、你能够不成长，但你的竞争对手不会一杰克.韦尔奇
三、正能量心态认知抓手
1、怎样信念输出
2、心中图像法则
3、树立正确图像
4，想象*逼真=现实
5、清理负面念头
四、携手双赢
1、将薪水放在第 一位，具体来看，永远走不出平庸模式
2、创造公司想要的，才能达成自己想要的
3、公司赢、上司赢、买方赢，我们才有资格赢
五讲:正能量思想落地和自我管控六步曲
1.自我认知:人的一生，做任何一件事情，你要有清晰的标的!知道自己想要什么想去哪里?然后去追随，去坚持、不放弃!
2.自我管控:怎样学会有效怎么管控
3.自我激励:掌握自我激励的办法和招数
4.自我完善和拉升:持续的自我完善和拉升是每个职场人士必须具备的一项本领
5.自我规划:今天不规划，落地时，明天很可怕
6.自我反省:反省是自我成长的又一进步
实例：某知名体育公司总经理初中信念打工达成股东
第六讲:负起你的责任——家庭心理
一、家庭关系的意义
1、家庭成员之间的情感连接和支持。
2，良好家庭关系对个人成长的影响。
二、亲子关系
1、有效亲子交流的招数和话术
2，练就孩子的良好品德和心理品质
3，中国人的字典里没有”叛逆“这个词
3、怎样处理亲子冲突和青春期问题
三、夫妻关系
1、怎样做到夫妻间的相互领会和尊重
2、用欣赏的眼光看对方
3、破解夫妻矛盾的打法和招数
4、怎样营造和谐家庭氛围
课程收束，研习落地
1. 研习心得、收获感言以及点评
2. 制订参训者个人版行动规划
说明：本方案为初步方案，一般情况下，会在培训前，和公司做进一步交流，根据公司具体情况，调整成最 符 合公司实际情况的个性化方案。
老师简介
Introduction to lecturers
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博闻智咨询|胡晓老师
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总经理、营销总监、销售经理、业务员等等。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。