课程背景
在职场演进中，公众表述本领已成为影响个人成长和职业突破的核心竞争力。无论是向上呈报事务结晶、向下传递标的指令，还是跨部门分享心得、对外展示项目价值，都离不开高效的公众表述。可是，多数职场人在这些情境中常陷入多重困境：呈报时抓不住重点，落地时，洋洋洒洒却让听众
get不到核心价值；分享时缺乏勾住力，枯燥的内容让听众频频走神；面对突发提问时怯场慌乱，无法清晰回应；甚至因表述推演混乱，导致精心准备的方案错失认可机会。
传统认知中，公众表述被误认为
“口才好”即可，但职场情境的表述更强调“标的导向”和“成效落地”——呈报需要精准传递价值，分享需要有效传递心得，每一次开口都直接关联事务成效。当前多数职场人缺乏针对呈报、分享等等情境的系统表述招数训练，要么倚重“即兴发挥”，要么套用通用模板却水土不服，难以适应不同情境、不同听众的诉求。
本课正是锁住职场核心表述情境，借助实战化训练，支援职场人掌握适配呈报、分享的演说招数，让每一次职场表述都能达成
“清晰传递、有效说服、价值呈现”的标的。
课程收益
●系统掌握职场呈报、心得分享等等核心情境的表述推演轮廓，告别“想到哪讲到哪”的混乱状态，让表述更具条理性和标的性。
●学会针对不同听众（如领导、同事、跨部门伙伴）调整表述打法，精准把握诉求点，拉升表述的接受度和认同感。
●掌握呈报情境的“价值提炼招数”，能迅速从事务内容中抓取核心结晶和亮点，让呈报直击重点、打动听众。
●掌握化解职场表述怯场的实用办法，包括心态调整、提前准备、临场应变等等招数，增强表述时的笃定心和从容度。
●达成从“被动表述”到“主动掌控”的转变，让每一次职场呈报、分享都成为展现个人本领和价值的机会，助力职业演进。
课程大纲
首讲：走进公众表述
——从“不敢开口”到“会表述”的入门指南
视频赏析：
《芈月传》
一、公众表述的现况
1. 上台恐惧症
2. 词穷或者话多、缺推演
3. 缺乏影响力
碰头：
何为公众表述？
二、公众表述中的主体定位
1. 听众
2. 表述者
三、公众表述的意义
1. 练就优于常人的推演思路
2. 练就情感共鸣的本领，拉升情商
3. 助于构筑个人品牌，收获更多机会
四、有效公众表述的准则
1. 愿意听
2. 听得懂
3. 记得住
4. 可传播
操练：
一分钟自我引见
次讲：知己知彼
——公众表述中的自我认知和听众洞察
一、明晰目的
1. 告知
2. 说服
3. 激励
4. 娱乐
5. 传播
6. 教育
视频实例：
罗振宇《时间的朋友》跨年演说视频
二、拆解自我
——找准自身优势和表述边界
1. 三维度拆解自我优势
1）学识储备
2）表述特点
3）个人经历
2. 锚定自我可信度
1）专精背书
2）个人故事
3）事务结晶
4）真诚真实
操练：
描绘自我画像
三、拆解听众
——精准匹配诉求和认知水平
1. 对象——听众是谁
2. 诉求——听众关心什么
3. 期待——听众想得到什么
操练：
演说、呈报、分享不同情境下听众的特点
三讲：内容构筑
——让表述有推演、有力量的轮廓规划和填充招数
一、成功演说三段式
1. 开场白
2. 主体内容
3. 结束语
二、开场白的规划
1. 八式开场白
1）开门见山式
2）提问式
3）幽默式
4）故事式
5）叙事式
6）抒情式
7）游戏式
8）就地取材式
2. 开场白禁忌
1）无准备
2）太傲慢
3）过度谦逊
4）没有激情
5）挑战听众
3. 怎样做自我引见
1）自我引见的三种办法
第一种：借助姓名
第二种：借助经历
第三种：借助情境
2）自我引见的万能公式：资料+成就+价值
操练：
一分钟自我引见（和前面的自我引见做对比）
三、主体内容的规划
1. 主体内容的三个准则
1）主题明晰：取个勾住人的名字
2）条理清晰：三点理论
3）推演性强：时间顺序、空间顺序、要害程度顺序
2. 金字塔结构
1）结论先行
2）以上统下
3）归类分组
4）推演递进
操练：
用金字塔结构开展事务呈报
3. 主题内容的鲜活性招数
1）举实例
2）讲故事
3）列资料
5）打比方
6）融情境
四、结束语的规划
1）结尾的标的
1. 加深印象
2. 有所启发
3. 促开展动
2. 八式结束语
1）回顾式
2）点题式
3）抒情式
4）金句式
5）祝福式
6）提问式
7）鼓励式
8）口号式
3. 结尾的禁忌
1）仓促结尾
2）冗长拖沓
3）生搬硬套
五、构筑素材库
1. 金句库
2. 实例库
3. 故事库
四讲：专精呈现
——用声音、肢体和情绪传递表述魅力
一、克服讲台恐惧
1. 常见的怯场表现
碰头：
为何会怯场？在害怕什么？
2. 压力和怯场的缘由
碰头：
怎样看待压力和怯场
5. 克服怯场的五个办法
办法一：成功冥想法
办法二：自我解脱法
办法三：生理舒缓法
办法四：压力转换法
办法五：充足准备法
二、呈现专精样貌
1. 仪容规范——发型、面容、妆容，饰品规范
2. 仪表规范——男士着装规范+女士着装规范
3. 仪态规范
1）站姿
2）坐姿
3）走姿
4）蹲姿
5）动作
6）眼神
4. 语言训练
1）常见的十二种表述障碍
障碍一：口吃
障碍二：口误
障碍三：拖沓
障碍四：半句话
障碍五：语速过快
障碍六：语速过慢
障碍七：口头禅
障碍八：萎靡不振
障碍九：语调太平
障碍十：音量太小
障碍十一：语气词过多
障碍十二：卡壳
2）气息——胸腹式呼吸+气息将控
2）情绪语言
3）停顿
4）朗诵
操练：
配乐诗朗诵
二、呈现专精
PPT
1. PPT的灵魂
抓手：
金字塔模型
2. PPT制作招数
3. PPT拉升六大实训
1）大段文字简化
2）图片能出成效
3）表格规划
4）图表呈现
5）推演构思
6）特效出彩
4. AI三步制作精美PPT
1）第一步：用AI生成PPT大纲
2）第二步：用AI一键生成PPT
3）第三步：人工精进润色
课程回顾、收束、行动规划
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|胡曼娜老师
适合谁听
基层管人者、储备干部、市场营销人员、技艺和研发人员、有演说诉求的各类职场人士。。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。