课程背景
有这样一群人,他们管控着大大小小的公司,创造了很多的事务岗位,也创造了巨额的社会财富,和此同时,却往往忽略了自己的健康,在功成名就的同时,在实际应用里,也往往不得不面对疾病缠身的现况。
《2016年中国公司家健康绿皮书》借助对6000余位公司家样本资料的16类常见体检指标异常开展拆解,结果如下:高血压:27.1%。高血脂:54.7%;高血糖:13.9%。超重肥胖:54.2%。全部明显高于全国患病水平。四项指标都正常的比例仅为23.2%;即近八成公司家样本人群存在心血管疾病隐患。
《公司高管英年早逝的六大死因》一文,对英年早逝的公司家死因作了详细的整理,总共涉及到67名英年早逝的公司高管:
自杀,26人。心脑血管疾病,就一线经验说,21人。绝大多数都是猝死,根本来不及抢救。有很多是由于运动不当(不科学的运动和锻炼)酿成悲剧。癌症,运行层面,11人,平均死亡年龄47岁。其他疾病,9人,具体来看,主要为慢性病并发症和急性消化道出血等等。
《中国知名公司高管19个月19人离世》这篇文章前些时候在公司家圈子中引起热议。史玉柱、求伯君等等纷纷发微博呼吁公司家们要珍惜生命。
在当今社会越来越多的公司高管们开始重新审视自己过去以财富,地位为导向的价值观,从实践看,他们越来越深刻的认识到事业的成功不应以牺牲健康为前提,而《总裁健康管控》一课是公司家以及公司高管等等成功人士必学的一堂课程,迈向健康的认知基础。
课程大纲
首讲:公司家的健康认知
1. 生意VS身体
2. 新经济环境下的新养生哲学
3. 健康≠体质≠饮食规律
次讲:公司家常见十大健康难题
1. 难题一:高度用脑导致大脑疲劳
2. 难题二:凡事操心导致心脏疲劳
3. 难题三:长期高强度事务导致身体多器官疲劳和早衰
4. 难题四:过于应酬导致五脏受损
5. 难题五:熬夜失眠导致多内脏受损
6. 难题六:长期出差导致颈椎腰椎劳损
7. 难题七:长期的生活不规律导致的四高
8. 难题八:运动不足或者错误运动导致内脏功能减退
9. 难题九:长期积劳成疾导致猝死几率增大
10. 难题十:精神压力过大导致情绪消极厌世
三讲:公司家健康难题预防以及调节
1. 失眠三大治疗预防方式办法
2. 过度饮酒保肝的保健办法
3. 颈椎病(附:腰椎病)的三大要则和缓解的四大办法
4. 高血压的三种缓解办法
5. 高血脂将控和缓解的四大秘诀
6. 高血糖以及糖尿病的四大注意和五大缓解办法
7. 大脑疲劳缓解的四大方式办法
8. 心脏疲劳的调理以及猝死预防
9. 全身疲劳和早衰化解措施和办法
10. 科学运动的理念和误区
自由提问时间:实地健康问题解题打法、实地疾病诊断治疗!
老师简介
Introduction to lecturers
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博闻智咨询|葛敬儒老师
适合谁听
公司家、公司高管等等高职位人群。建议同一家企业 3 人以上同来,课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法,但带不走可用的成果。
交付流程
课前:顾问访谈 2 位管理者,收集现状与问题清单,讲师据此调整案例。课中:讲授与演练各占一半,产出可直接用的工具与方案。课后:7 天内提交改进建议,30 天内一次线上答疑。
