课程背景
在当今迅速变化和高度竞争的职场环境中，许多职业人感到自身演进停滞不前，事务表现难以突破瓶颈。公司不仅需要员抓手备专精本领，更需要他们能够自我驱动，具备领导他人和自我管控的本领。可是，许多人在面对挑战时，往往倚重外界力量，缺乏自主性和领导力，导致在职场中难以脱颖而出。
可是，职场中的惯性思路和行为模式让许多人难以达成自我突破。这种惯性表现为倚重思路、抗拒变化、难以化解高压环境等等问题。
怎样有效打破这种惯性思路，激发个人潜能？怎样借助纵深的自我认知，拉升个人在高压环境下的适应力和复原力？更要害的是，怎样在职场中增强个人的自我领导力，使其不仅能够有效管控自己，还能影响和带动他人？
该课程借助系统化的心理学理论和实战运用，支援参训者纵深弄懂自己的性格特质和行为模式，识别并打破职场中的惯性思路。借助两天的深度团辅活动，参训者将研习怎样在高压环境中保持适应力，增强自我领导力和自主性，并借助实际操练和反思，拉升个人影响力和责任感，从而在职场中达成突破，激发潜能，从实践看，成为更为卓越的职职场人。
【产出概述】
• 找到1个让幕后BOSS显出原型的
木马程序。
• 找到1个醒来的
PFE密码
(aim for existing）——看清源动力，明晰人生存在的意义；
• 觉察1个人际交流的惯性模式，调整不同情境的灵活化解方式。
课程收益
一、
组织收益
•
拉升队伍协同效率
：借助弄懂成员的性格特点，能够更好地分配差事，确保队伍高效运转。
•
打法升级:
采纳数智化时代适应的管控打法，使公司更具竞争力。
•
队伍效率:
构筑高效、和谐的队伍，拉升整体生产力。
•
减少摩擦:
借助增强领 导 者的自我认知，降低队伍间的冲突和摩擦。
•
决策精进:
练就更敏锐的洞察力，迅速做出判断，拉升决策的准确率。
•
未来准备:
领导和队伍更为适应未来的变化，增强组织的灵活性和抗压本领。
1.
二、个人收益
•
自我认知:
借助MBTI性格识别，清晰弄懂自己的优势、挑战和潜在盲点。
•
增强适应力:
更好地化解数智化时代的迅速变化，减少感受到的压力。
•
领导本领:升级
研习怎样利用自己的性格特点开展更有效的领导，从而拉升队伍的事务效率和满意度。
•
情绪管控:
研习怎样将控和调整自己的情绪，保持良好的事务状态。
•
职业演进:
拉升在组织中的影响力和领导地位，实操中，为未来的职业晋升打下坚实的基础。
1.
【返聘多次的国家版权课】
【课程模型】ACT心理灵活性模型（心理治疗进程）
2.
【课程特色】
该课程巧妙地结合了
MBTI抓手和前言的管控心理学相关理论
，借助充实多样、层层递进的团辅活动，如
绘画、自我探索、心理剧
等等，支援参训者在实践中深刻领会和运用自我认知和领导力拉升的核心概念。课程融入了科学有效的心理学抓手和模型，如MBTI性格测试和ACT（接纳承诺疗法），确保内容具备科学性和实用性。参训者不仅能够借助这些活动纵深洞察自我，识别并突破职场惯性思路，还能在高压环境中拉升复原力和适应性，达成真正的个人领导力突破，从而为组织创造更大的价值。
课程大纲
开场导入：活力暖身&回顾我的MBTI代码
1.
导入：时光穿梭机下的智慧老人对话
2.
一，发现内在力量：挖掘个人优势和潜能
3. （一）个人优势的认知和运用
4. 1、个人优势和职业演进的关系
5. 2、优势的发现和强化
6.
团辅活动：能量椅
7.
（二）找到两只大象，就一线经验说，突破自我限制的团体活动
1、认识限制性信念和循环模式，找到个人成长的突破口
碰头怎样利用自身优势来克服限制性信念，重建笃定。
2、爱上更真实的自己
小组操练：字卡匹配
洞悉自我，探讨怎样在高压环境中保持真实自我。
8.
3、看清源动力，明晰存在意义
寻找PFE(aim for existing）的三个办法
9.
二，激发内在能量：画出生命线
10. （一）生命线的意义和象征
1、高峰低谷生命线的象征拆解：幕后BOSS现出原型
11. 2，生命线夺命连环追之5W1H。没心没肺“怎么了”
12. 3、生命线的解读和分享
13. 4、穿越生命线
14. （二）激发内在能量的办法
15. 1、生命线和标的的联系：怎样考取你的“人生驾驶证”？
16. 自评：“打直球”还是“假努力”？
17. 2、内在能量的激发和表述
3、生命之树和人生900宫
18.
20.
一、怎样增强个人坚韧性
21. （一）逆境中的心态调整
22. 1、心态重塑的办法
23. 2、活动：调整化解打法，面对挑战
24. （二）从失败中获得力量
25. 1，雨点变奏曲，感受左邻右舍的变化
26. 2，成长三部曲：分享失败经历，寻找成长点
27. 交流碰头：失败的价值和教训，
怎样借助调整思路和行为模式，达成个人成长。
28.
二、实战操练：逆境化解
29. （一）情境还原：新职场挑战，恶魔在身边
30. 1、定位担当：职场逆境的化解打法
31. 2、小组反馈：打法碰头和精进
32. （二）坚持和放弃的智慧
33. 1、探讨坚持的意义和放弃的时机
34. 2、小组碰头：分享个人经历，提炼心得
35. 3、重建新生活，新期盼，就一线经验说，再创作。
36.
一，上半场 在他人故事中照见自己的影子
38.
心理剧交流：
穿越生死之“亮灯时刻”
（一） 生命的三看三问，感悟生命的传承和意义
（二）
敢不敢用90分钟偷走别人的“爽文”人生？
（三） 借助心理剧洞察生命的多样性和复杂性
借助规划5-6个情景，结合游戏形式由参训者分组演绎，对生命意义、价值观、身份认同开展深度探索，具体来看，
用心理预演突破个人成长。
二，下半场 一场心灵探险 深度自我对话
（一）能够“彩排”的人生重大决策
1、用“定位面具” 创造“试错安全区”
2、玩着玩着，就将自己“疗愈”了
（二）反思和碰头
碰头：
从何处醒来？
照见自己思路定式和行为反应，助推多维度的自我认知
拆解：哪些交流模式是有效的，往细里说，哪些模式可能导致无效的“回避人生”
注：本讲的工作坊部分将在三讲中融合呈现，为了保持结构清晰、便于阅读，在课纲中单独列出四讲内容。
一、怎样识别和管控自己对他人的影响？
（一）自我和他人交流的深层探索
1、绘画活动：A画B→C→D，灵魂画手和模特
2、探索：
结合儿童和成人的交流风格，拆解人际关系交流模式
3、识别自己在事务中无意识的影响力模式。
（二）影响力的无意识模式和结果
1、识别自己在事务中无意识的影响力模式
2、探讨：这些影响是否符合自己的预期
抓手：影响力四象限模型，拆解不同情境中的影响力模式。
二、怎样有效管控和扩大个人影响力？
（一）设定有意识的影响标的
抓手：设定影响力标的卡片
（二）增强个人影响力的打法
1、有效交流、情感共鸣和榜样行为来增强个人影响力，使其在事务和生活中更为有效。
实例：成功领 导 者怎样借助精确管控自己的影响力，达成预期成效。
2、定位担当：还原情境中操练怎样设定和管控自己的影响力
3、拟定未来一周的影响力行动规划
2.
借助反思和交流，参训者在结对和小组碰头中明晰自己要对哪些倚重性行为和思路模式说再见（Bye），执行层面，对哪些责任感和自主行为说欢迎（Hi）。
1.
一、怎样借助认知调整和适应环境化解阻力？
（一）不同阻力对应不同心理防御制度
1、阻力的分类和识别
1.1 抓手：阻力拆解表
1.2 小组碰头：阻力和心理防御的关联
（二）价值认同和积极行为激活
2.1 解说价值认同的意义
2.2 交流：价值连线活动
（三）“场论”（实例：似曾相识感）
3.1 实例引见和拆解
3.2 小组碰头：怎样在事务场域运用场论
（四）个人认知风格和事务场域适应
4.1 认知风格的定义和测评
4.2 分组活动：怎样用认知风格拉升适应本领。
二、基于自我决定论拉升当责力
（一）为何倚重思路会削弱你的责任感和自主性？
1、倚重思路的定义和表现
2，倚重思路的心理根源：自我决定论视角
自主性（Autonomy），胜任感（Competence）和归属感（Relatedness）怎样影响个人的责任感和独立性。
3、怎样克服倚重思路，具体来看，练就强烈的责任感和自主性？
（二）增强自主性：从“要我做”到“我要做”
1、探讨：怎样借助自主决策和行动来减少倚重行为，增强个人责任感。
抓手：个人自主行动规划
2、拉升胜任感和责任意识
借助实例拆解，展示怎样借助练就胜任感来增强责任感，并减少倚重思路。
3、归属感和队伍责任的平衡
抓手：队伍归属感自测量表，支援参训者找到平衡倚重和独立的最 佳点。
三、Hi and Bye 环节：和阻力和责任感的深度整合
（一)参训者回顾之前关于阻力、心理防御制度、倚重思路和责任感
识别出具体需要改变的行为或者思路模式。
（二）四步完成潇洒Bye，执行层面，向未来Say hi
1、第一步：每位参训者写下需要对哪些倚重性思路和行为说“Bye”，换个角度看，就一线经验说，以及哪些新的责任感和自主性行为需要迎接（“Hi”）。
2. 2，在实际应用里，第二步：在小组内分享自己的“Hi and Bye”清单
3，第三步：结合自己的认知风格和价值观，执行层面，碰头怎样在未来21天内持续践行这些行为转变，从实践看，确保从“要我做”转向“我要做”。
4，第四步：结成“成长伙伴”，相互支持和督导，运行层面，共同参与21天打卡规划，从实践看，确保对倚重行为的有效放弃和对责任感行为的主动迎接。
注意：此次是结合D1发布打卡的迭代更新版，执行层面，回顾D1结束后的阶段打卡情况，从实践看，从而达成系统成长的联动打卡效应。
复盘收束&ORID行动规划
3.
附：发布成长打卡营——结成长伙伴，往细里说，成立个人成长自组织，21天打卡规划
1. 天使和国王结对子：伙伴协同，互助成长
目的：每对伙伴将负责彼此的进步反馈，分享研习心得，并提供建设性建议。
形式：每个参训者选项一个同伴作为成长伙伴，定期分享自己在NLP、MBTI和人际交流模式中的研习和运用情况。
差事：每日或者每周定期对话，碰头各自的进展、困惑和心得，支援彼此保持研习动力和方向。
2. 成立个人成长主题自组织
目的：借助自组织，往细里说，换个角度看，参训者能够围绕共同的研习主题开展纵深探讨和实践。
主题小组示例：
•
木马程序解锁小组
：探索潜意识中的限制性信念，具体来看，识别并破解阻碍个人成长的心理“木马程序”，支援成员觉察自我设限的思路模式。
•
年度梦想行动小组
：将模糊的愿望转化为可执行的规划，在团体支持下达成你的年度标的。
形式：各小组每周至少举行一次线上或者线下碰头会，分享践行结晶，促成成员共同进步。
3. 21天成长打卡规划
目的：参训者明晰了具体的行为改变标的，借助21天的持续实践，支援参训者巩固研习和成长，将课程中的理论转化为实际行动，最终达成个人和组织同步成长！
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|刘寻老师
适合谁听
（人数:40人以内)本课适合职场管人者、尤其是那些希望借助深度自我认知来拉升队伍和个人绩效的人。• 公司中高层管人人员：如部门主管、项目经理、队伍负责人等等、需要弄懂怎样在数智化环境中带出队伍。• 传统制造、零售。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。