课程背景
AI 已从"未来概念"变为"当下抓手"。但多数学识事务者的现况是"抓手用了很多、效率没明显拉升、不知道怎么变现、焦虑感增加"--要么不敢用，具体来看，要么用一次觉得"AI 不懂我"就放弃。根本原因在于将 AI 当成单一抓手，缺少一套简单可操作的采用办法。
本课以 WorkBuddy 为核心抓手，以"模型 × 抓手 × Skill"三要素乘法公式为主线，结合 AI 采用本领四级进阶（会用抓手 -> 会选模型 -> 会做 Skill -> 会搭系统），支援参训者在一天内从"AI 初学者"成长为能独立用 AI 完成真实办公差事的"Skill 指挥官"。课程所有实例和操练围绕会议纪要、资料拆解、文案撰写等等通用办公情境规划，确保"学完就能用"。
课程收益
● 学会采用 WorkBuddy AI 事务平台，独立完成会议纪要、资料拆解报告、文案撰写等等日常事务，效率拉升 50%-80%
● 掌握 AI 采用核心公式（模型 × 抓手 × Skill），能够诊断"AI 输出不理想"的原因并定向精进
● 能识别自己事务中 3 个高性价比的 AI 落地点，运行层面，并带回 1 个可复用的 Skill 雏形，达成"装一次、跑多次"
● 构筑正确的 AI 采用观--"AI 辅助，具体来看，人做决策"，能用三步法识别 AI 幻觉
● 具备《30-60-90 天行动卡》，从实践看，清楚未来 90 天该往哪个方向走
课程结构
课程形式
：理论讲授 + 讲师演示 + 实地实操 + 助教带练（约 理论 40% / 实例 20% / 操练 40%）
课程大纲
研习要点
参训者产出
第 一天
上午
AI 认知破冰 + WorkBuddy 初体验 + 找对情境
1. 掌握三要素公式。
2. 装上WorkBuddy 跑通第 一个差事；
3. 选对模型，识别 3 个高性价比落地点。
WorkBuddy 装好 + 《个人 AI 情境地图》3 个落地点
第 一天
下午
Skill 制作 + 办公综合实战 + 行动规划
1. 学会 Skill 制作四步法。
2. 自己做出 1 个专属 Skill 雏形。
3. 用 Skill 完成一份真实办公交付物。
1 个可复用 Skill 雏形 + 1 份办公交付物
课程模型
本课按照
进阶难度 + 因果推演
双线组织：从看清"为何用不好 AI"，到装上 WorkBuddy、选对模型找到情境、做出第 一个 Skill，用 Skill 跑出真实办公交付物，落地时，最后带走 90 天行动地图。
每个模块对应一级本领进阶（会用抓手 -> 会选模型 -> 会做 Skill -> 会搭系统），"模型 × 抓手 × Skill"三要素公式贯穿全天，逐层深化。上午侧重"会用"--认知破冰、装上抓手、找到自己的 3 个落地点。下午侧重"精通"--做出 Skill 雏形，用 Skill 完成真实办公交付物、拟定行动地图。全天借助三要素公式和本领进阶两条主线串联，形成从入门到精通的完整闭环。
导入：为何大多数人用不好 AI
● "将 AI 当单一抓手"的认知误区和"模型 × 抓手 × Skill"三要素乘法公式
● 讲师实地演示 3 个办公差事（会议纪要 / 资料拆解 / 文案）一句话跑通
● 全天进阶路径说明：从会用抓手到会做 Skill
一，装上 WorkBuddy，跑通第 一个差事
1. WorkBuddy 为何--三件套全景（做 / 问 / 学）
● 桌面端 Skill 事务台定位和"做 / 问 / 学"三件套
● 与其他 AI 抓手的定位差异
2. 三要素 × 三件套对应和核心操作
● 三件套怎样对应"模型 / 抓手 / Skill"三要素
● 3 种事务模式和 2 个要害开关
3. 真实实例拆解
● 【实例】龙虾 AI 效率组合事务流：资料输入 + AI 处理 = 完整闭环
● 【实例】智谱 CEO 一人小队：1 人 + 1 Agent = 4-5 人队伍
● 【实例】义乌工厂 AI 爆款：新品成功率 60% -> 92%
4. 实地实操：装 WorkBuddy + 跑通第 一个差事
● 下载登录，上传文件让 AI 摘要
● 助教 1V1 答疑，跨过第 一个差事的心理门槛
上手
：每人用 WorkBuddy 完成第 一个差事并截图
二、选对模型、找对情境
1. 要素一"模型"--主流大模型选型
● 不同模型的本领差异（推理 / 多模态 / 长文档 / 文案）
● 复杂差事为何要手动选模型而非自动匹配
2. 三要素可控性--为何 Skill 最可控
● 模型不可控 / 抓手有限可控 / Skill 完全可控
● 打磨 Skill 是普通人拉升最快的路径
3. AI 本领边界和幻觉识别
● 哪些差事交 AI、哪些必须人工
● AI 幻觉识别三步法：验证名称 / 条件匹配 / 系统复现
4. 情境地图和办公高收益情境
● 情境地图三角：高频 × 准则化 × 可反馈
● 会议纪要 / 资料拆解 / 文案 3 个情境的 AI 嵌入点
5. 个人实操：列 10 个事务情境，标 3 个最痛
● 用自己的真实事务做盘查
● 产出《个人 AI 情境地图》3 个高性价比落地点
上手
：每位参训者产出"10 个情境 + 3 个最痛"情境地图
三、Skill 制作四步法
1. 认识 Skill--"模型是手机，在实际应用里，Skill 是 App"
● 【实例】龙虾本领包：模型是手机，本领是 App
● Skill 封装情境化 / 专精化 / 准则化的可复用本领
2. Skill 系统结构和三种创建方式
● 核心结构：身份 / 大脑 / 范例 / 资源四部分
● 直接写 / 对话生成 / 市场导入三种创建方式
3. 制作 Skill 四步法
● 找情境 -> 拆差事 -> 写提示词 -> 测迭代
● 写提示词用 CO-STAR 法则，真实资料测 2-3 轮
4. Skill 改造三层次
● 调参数 / 改提示词 / 调推演，从浅到深
5. 实地实操：做 1 个 Skill 雏形
● 用自己标的 1 个情境，对话生成 Skill 并跑通
● 助教 1V1 带练
上手
：每位参训者完成 1 个 Skill 雏形并截图
四，办公综合实战
1. 综合挑战差事（三选一）
● 差事 A：会议纪要（从录音到待办）
● 差事 B：资料报告（从资料到拆解）
● 差事 C：活动文案 + 宣传
2. 独立实战 + 助教巡回
● 全程用 WorkBuddy + 自制 Skill 完成差事
3. 验证你的产出--AI 幻觉识别三步法
● 验证产出的资料 / 事实 / 结论，守住真实性底线
4. 结晶路演和交叉评审
● 投屏展示 + 交叉评审打分
● AI 采用水平自评：你现在在哪一级
上手
：每人产出 1 份完整办公交付物并路演
五、行动规划和收尾
1. 30-60-90 天行动地图
● 30 天用熟 / 60 天做 3 个 Skill / 90 天让 1 个 Skill 被别人用
● 实地写 1 张自己的行动卡
2. 三要素乘法系统闭环
● 回扣全天三要素公式形成系统闭环
● AIPE 循环：评核 -> 执行 -> 打磨 -> 进化
3. 课程收口："跑通"
● 用自制 Skill + 行动卡验证"1 人 + 1 Agent = 1 队伍"
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|姜粤东老师
适合谁听
● AI 基础较弱（仅用过 ChatGPT / 豆包类聊天抓手）、但对AI抓手有强烈的研习诉求者 ● 日常有会议纪要、资料拆解、文案撰写等等办公提效诉求 ● 建议 20-40 人、具体来看、自带笔记本电脑。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。