课程背景
各位HR朋友，对于即将进入公司的新员工，您是否正在经历这些挑战？
对职场充满期待的新员工进入到职场后，由于没有开展合理有效的职涯规划，运行层面，频繁出现“水土不服”：
· 迷茫：
找不到职场，努力的方向，不知道要干什么、想做什么；（领英《中国英才趋势报告》指出，超60%的应届毕业生对未来职业演进方向“不确定”）
· 职业规划不清晰：
主要表现在缺乏清晰的人生/职涯的规划，没有标的，或者急功近利只想多“赚钱”，少干活，只看眼前，不想长远。对于怎样在岗位上积累核心竞争力、怎样基于公司晋升通道开展自我演进缺少系统性的思索和规划，导致成长较慢或者跑偏；
· 职场适应性差：
面对压力、批评、挫折或者复杂的人际关系，运行层面，表现出较低的耐挫力和较高的情绪反应（玻璃心），换个角度看，导致要么摆烂躺平、要么萌生退意；
· 队伍融入差：
个性鲜明、自我、笃定、交流生硬、单打独斗尚可，但在队伍携手、跨部门协同时，存在明显短板。（智联招聘报告显示，40%的HR认为应届毕业生在队伍携手方面存在明显不足）
· 主动意识差：
受家长和学校导员“投喂式”练就的影响，更习惯被“照顾”，领导或者同事能够“主动”找我，而欠缺主动提问、主动反馈、主动呈报、争取资源等等意识；
· 预期落差：
受自媒体等等媒介/环境的影响，对薪资、晋升速度、事务内容有很高的期待，渴望迅速成功，但往往眼高手低、忽略本领积累、不愿做基础性的事务，抱怨没有演进空间、情绪浮躁，甚至借助频繁跳槽寻找“捷径”。
……
诸多“不良反应”不仅影响了新人的稳定性和产出，还增加了公司高昂的英才置换成本（招聘成本、入职培训、队伍融入等等，某快消企应届生入职6个月离职致人都12万成本沉没 – 来自智联招聘），从实践看，更严重的是新员工的不稳定和不适应会破坏队伍间的协同氛围、影响队伍其他成员的状态和士气，并最终影响整个队伍的绩效。
故而，新员工职业生涯最要害的“塑型期”，需要开展科学、系统、贴合代际特点的《职业生涯规划》课程的带出，让入职培训不再是“锦上添花、可有可无”，而是公司英才方略演进中的“雪中送炭”的要害环节！
基于对上述问题的深刻领会、杜老师曾经在公司多年主力练就的心得以及多年在各业界新员工入职培训中的观察和思索，专门为破解各位HR朋友“燃眉之急”而规划。
本课基于心理学理论基础，以及建构主义研习理论，锁住新员工（尤其是00后）在职场起步阶段常见的核心挑战，借助理论解说、实操、反思、视听结合、测评等等充实的手段，提供实用、落地的抓手办法，从多个维度支援参训者找准定位（职业兴趣）、拉升适应性、构筑可持续的个人成长路径，执行层面，找到激发自己潜能的内心“永动机”，由内而外的做好个人规划，助推自我持续成长，从而
显著拉升新人留存率、加速英才价值转化、减轻HR以及管人者的带教负担，最终为公司夯实英才基础。
课程收益
1、认知层：
（1）从学校进入到公司的，思路上的认知误区；
（2）认识到做好职业生涯规划的意义以及缺少职涯规划带来的问题、隐患；
（3）弄懂职业生涯的三个阶段，以及每个阶段的重点；
（3）弄懂职业生涯规划的目的、底层推演、作用；
（4）借助测评弄懂自己的职业兴趣方向，有效指导岗位选项；
（5）领会职业甜蜜区的构成，认识到职业初期的重点努力方向；
（6）领会“愿望”≠“标的”，认识到标的拟定的误区和问题；
（7）认识到时间将控的本质、个人拖延的六个原因；
2、抓手层：掌握职业生涯规划的抓手、办法：
（1）个人规划、定位方面
· 能够从职位描述或者岗位说明书中拆解出三类本领，有针对性的开展拉升；
· 利用职业价值观梳理法，找到三个个人主要的职业价值观。
· 利用兴趣金字塔，找到个人的兴趣（以及隐藏兴趣）；
· 利用职业甜蜜区抓手，找到个人甜蜜区，并拆解演进路径；
（2）标的管控
· 能够从生涯规划中，梳理出个人的长短期标的；
· 借助SMART、吞象法将标的开展拆解，并细化成能够督导、考核的“行动型”标的；
（3）时间将控
· 掌握摆脱拖延症，迅速行动的321法；
· 掌握拉升效率的一事一毕法；
· 掌握将事情区分“要害”“紧急”优先级的四象限法；
· 掌握精进执行结果的时间规划法；
· 掌握高效产出结晶的番茄事务法；
3、结果层：
课程结束时，参训者能够独立：
（1）基于霍兰德测评结果以及职业甜蜜区，换个角度看，找到个人职涯的“退路区”、“潜力区”、“优势区”，明晰职业演进的路径；
（2）从岗位说明书中，拆解出个人三类本领的要求，以及现况对比情况；
（3）自我拆解个人本领的模型
（4）拟定个人事务、生活的长短期标的，并细分成行动型标的；
（5）利用321法成功化解一次拖延症；
课程结束后，进入事务岗位：
（1）结合所属部门、工种以及事务要求，拟定岗位演进规划；
（2）将岗位演进规划拆解成长短期标的、行动型标的；
（3）结合上述标的，拟定时间将控规划表，参照执行，并复盘每日时间利用情况，有效管控“行动”的效率；
（4）利用时间规划法，阶段性的开展时间、行动、标的的复盘和精进；
（5）利用番茄事务法，对比采用前的结晶差异，养成采用习惯；
【课程特色】
1、从00后新员工的视角，具体来看，设身处地的从他们的利益考虑，告别传统灌输式PUA讲法，在实际应用里，让00后新员工更容易接受，更愿意从内而外认同，改变思路，调整行为。
2、借助测评，提供专精化的就业指导建议，客观真实的弄懂个人的职业兴趣观体验式研习，借助大量交流、小组碰头、动手实践、定位担当以及复盘反思环节，让参训者自己找到答案，由内而外完成突破
课程大纲
（为了更易懂的解说学识点，将“职场”和“游戏”映射）
1、职场“练号”需要“秘籍”吗？
-- 实例赏析：没有做好职业生涯规划，带来的不良后果和影响
2，游戏中“练号”都踩过哪些坑？=> 映射职场的“坑”
（1）期望管控失焦
· 薪资预期崩盘：76%的员工期待高工资，半年涨薪30%，换个角度看，实际5%-15%（前程无忧）
· 晋升速度误判：42%认为1年未升职即失败（LinkedIn调研）；
· 事务意义冲突：“螺丝钉感”引发2个月内离职高峰（某国企航天院所实例），61.19%00后因“事务太简单”离职。
（2）情绪投资危机
· 焦虑爆表真相：57%职场00后因压力失眠。
· 批评承受力弱：38%新员工因一次负面评价产生离职念头。
· 社交孤立雪崩：51%新任因不懂“潜台词”被队伍边缘化
· 自我价值瓦解：41%的00后事务1年后觉得自己“毫无竞争力”；
（3）本领拉升断层
· 本领断崖预警：65%的公司认为新员工本领脱节；
· 研习效率骗局：刷100小时短视频教程 = 掌握0个本领；
· 反馈倚重症：87%新人希望每日差事有明晰指示；
（4）AI抢活倒计时
· 你学的本领45%可能在3年内失效（麦肯锡2024）。
（5）跳槽死循环
· 盲目跳槽3次以上者薪资低于同龄人28%（智联招聘2023）。
3、“秘籍”对于“练号”的好处，运行层面，必须要“秘籍”吗？=> 职涯规划的意义
4，职涯规划的三个目的、三个好处
5，“练号秘籍”的终 极收益
1，你的“号”想怎么练，练成什么样？=> 何为职业生涯
-- 视频赏析：职涯的进程
2、职业生涯的三阶段
3，“起号”阶段“玩家”主要面临的问题 => 职涯定位
-- 实例拆解：职场新人频繁换事务
4、“选定位”/“换定位”，会考虑什么？ => 选事务/换事务的考虑
-- 实例拆解：两个错误“选项”事务的实例
5、00后逆袭的“三件神装”=> 职业甜蜜区
-- 实操上手：绘制个人职业甜蜜区
6、职业甜蜜区拆解 – 本领
（1）“英雄练级”的三个阶段 => 本领拉升三阶段
（2）每个阶段的“主线差事”=> 三个阶段的重点
（3）做差事的“英雄本领”有哪些，主动、被动、专属 => 本领三核
-- 实操上手：基于岗位说明书，拆解三类本领
（4）三类本领的重点本领细项有哪些（每类提供前10个）
-- 实操上手：绘制本领雷达对比图（找到本领差距）
（5）岗位晋升双通道模型
（6）薪资公式 = 可迁移本领 x 不可替代性
（7）“本领树”的“加点”秘籍 => 本领拉升路径
（8）个人本领盘查模型SWOT
-- 实操上手：梳理自己的SWOT
（9）个人职业性格拆解
① 行为风格类型：掌控型，影响型、沉稳型、严谨型
② 不同类型人的优势，不足、行为方式、适合的事务
-- 视频赏析、测评
7，具体来看，职业甜蜜区拆解 – 兴趣
（1）你爱玩什么“职业”的英雄？=> 何为职业兴趣
-- 实例赏析：基于兴趣选项职业
（2）个人职业兴趣梳理
-- 测评：个人职业兴趣测评
（3）个人职业兴趣验证
-- 实操：个人职业兴趣岛选项
（4）职业兴趣测评结果拆解、解读
（5）职业兴趣和职业演进路径的关系
8，职业甜蜜区拆解 – 职业价值观
（1）“玩游戏”为了什么/追求什么？=> 事务的目的
-- 实操：四个选项，怎样抉择？
（2）职业价值观的概念，影响因素
（3）影响职业价值观的心理学原理：马斯洛模型
（4）理清个人职业价值观
-- 实操：梳理个人价值观（16->3）
（5）职场通用职业价值观
第一步：定位，执行层面，方向搞错了，只能“弃号”，无法“洗点”重练
1，孵化职业甜蜜区
（1）练就兴趣
① 兴趣三阶金字塔
② 个人兴趣识别SIGN模型
-- 实操：识别个人兴趣，格外是隐藏兴趣
③ 个人兴趣练就的办法（三阶）
-- 实例赏析：练就个人兴趣的办法
-- 实例赏析：某名人怎样练就、演进自己的兴趣
④ 兴趣和事务对照矩阵
（2）练就本领
① 本领练就的四步法
② 本领管控四象限
-- 实例赏析：某明星本领拉升路径规划的实例
（3）修炼职业价值观
① 职业价值观修炼四步法
2，将甜蜜区拆解成具体的、可施行、可评核的标的
第二步：设定标的，没有“靶子”，每天“拉弓”有什么意义？
1、没有标的的坏处
-- 心理测评：人生曲线
2、标的的4个作用
-- 实操上手：书写各自/队伍的标的
-- 视频实例拆解：为何标的没有达成
3、标的拟定的3个常见问题/、最主要误区
4、好标的的SMART要则
-- 改错：标的改错
-- 实操：修改个人的标的
5、标的锁住的3个要则
6、怎样确保游戏“赢”？=> 标的分解的办法：剥洋葱法
7、标的分解的要则、注意事项
8、将标的变成“行动型”标的的办法、三个要则
-- 实操：将个人的标的改成“行动型”标的
9、将“行动型”标的变成行动规划的办法：5W2H2R
-- 实操：将“行动型”标的转换成行动规划
第三步：管控时间，“练号”效率低？迅速“升级”的办法
1、时间将控的三个目的
2、为何你的“号”“练”得时间长，反而“升级”慢？=> 时间需要管控吗？
-- 实例拆解：《糟糕的呈报》，时间将控不好的原因
3、时间将控不好的四类原因
（1）心态维度：拖延
（2）标的维度：标的缺失、标的不清晰、标的过多
（3）办法维度：办法缺失，办法错误
（4）精力维度：
忽略了精力对时间，结果的影响
（5）其他维度：信念、制度、抓手、流程……（我们无法改变，运行层面，不去纠结）
4、“
心态维度
”的改进办法
（1）何为“拖延”
（2）职场人士的拖延程度
（3）拖延的怪圈，四个阶段，错误认知
（4）拖延的6大原因，心理学根本原因、拖延的恶性循环、化解拖延的6大打法
（5）告别拖延321法
-- 操练：就讲师给定的情境采用321法化解拖延
5、
办法维度
（1）办法一：一事一毕法
（2）办法二：要害紧急法
-- 实操上手：事务内容排序
（3）办法三：时间规划法
-- 实操上手：个人昨天、上周时间规划、拆解
（4）办法四：番茄事务法
-- 实操上手：体验番茄事务法
1、 综合操练：王经理的一天
2、作业：将个人“行动型”标的转化成行动规划，并采用时间规划法开展复盘、精进
3、收束、答疑
老师简介
Introduction to lecturers
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博闻智咨询|杜程老师
适合谁听
实习生、新员工、司龄1年内的在职员工。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。