新员工正确职业心态与良好习惯塑造

一、正确职业心态练出

1、银行和员工的关系

• 公司存在的价值

• 公司和员工的关系

2、出色员工的自画像

• 出色员工=良好心态+职业本领

• 公司中常见的四种英才类型

• 现代公司需要的英才

• 心态和本领之间的关系

3、职业化心态建设

• 买方第一的心态

• 主人翁心态

• 积极乐观的成功心态

• 承担责任的心态

• 感恩，惜福的成长心态

• 付出、奉献的职业心态

• 诚实，守信的敬业心态

• 宽容、携手的队伍心态

• 开放、共享的研习心态

• 保持事务激情

二、良好职业习惯练出

1.职业习惯的意义

• 职业习惯的定义和分类

• 成功实例分享：借助真实实例，展示良好职业习惯带来的积极结晶。

• 自我评核：带出新员工开展自我评核，识别自身在职业习惯方面的优势和不足。

2.基础职业习惯练就

• 时间将控

• 时间将控的基本要则和招数

• 拟定合理的事务规划和日程安排

• 优先级设定和差事分配

• 实践操练：拟定个人一周事务规划

• 交流协同

• 职场交流的基本要则和招数

• 有效聆听和表述

• 队伍协同和冲突破解

• 小组碰头：还原职场交流情境，拉升交流协同本领

• 事务态度和责任感

• 积极乐观的事务态度

• 主动承担责任，勇于面对挑战

• 实例拆解：出色员工的事务态度和责任感体现

• 持续研习和自我拉升

• 树立终身研习的理念

• 识别个人成长诉求，拟定研习规划

• 分享研习资源和平台

1.

三、压力和情绪管控

1. 认知情绪和压力

• 认知情绪

• 情绪的种类

• 情绪存在的意义

• 情绪和情商的关系

•

压力之下为何知道做不到

• 行动变化的核心——自我价值

• 低自我价值的6大消极心态表现

1.

情绪管控

• 察觉情绪

• 调节情绪

• 表述情绪

3. 认识压力——自我认知

• 客观看待压力带来的负面感受和负面后果

1）负面感受——怯场感、烦躁感、挫折感、耗尽感

2）负面后果——疲惫，绩效降低、心理健康受损—抑郁—自杀，身体健康—慢性疾病

压力测试：我的压力指数

• 正向积极地发现压力带来的积极感受和快乐体验

1）积极感受——身体状态积极，投入程度高、生活充实

2）快乐体验——成就感，释放感、狂欢

• 做善用压力享受压力的职场达人

1）压力和事务绩效关系图：A点、S点、P点和舒适压力区间

2）弄懂压力感知的个体差异

游戏：压力感知一线牵

3）压力管控的目的：乐在舒适压力区间

游戏：outorin？

碰头：ASP理论在公司管控中的运用和价值？

• 调控压力源

1）职场压力拆解

2）压力感在矛盾力量作用下产生的

3）理清欲望和诱惑

1.

4.减压打法----启动“减压阀”

• 自然释放情压法：哭出来，喊出来、吃出来、画出来、说出来等等

• 运动释放情压法：做操、散步、跑步、爬山，打球、游泳、打太极拳、玩呼啦圈、打陀螺等等

• 娱乐释放情压法：唱歌、跳舞、打牌、下棋，钓鱼、做游戏、看影视作品、甚至是玩手机、喝茶，闲聊、小酌怡情、养鱼、溜狗、小聚、休闲等等等等

• 兴趣释放情压法：练就和强化兴趣爱好来转移注意力，以及获得身心愉悦和成就感，从而达成减压的目的

• 自我修炼法：身体好，本领强，心态正，支持多

• 办公室减压小招数

• 正念冥想法

• 情压管控的基本要则

• 最要害的一点：允许情绪存在

1）养成健康的生活习惯

2）研习和利用内部资源

3）积累和整合外部资源

4）必要时寻求专精支援

1.

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