领 导 者和谐家庭与情感管理

1. 现在面临的压力都有哪些？

2.

心理测试

：人生五样

3. 现在您最在意什么？最大的困惑为何？

4. 您渴望的生活是怎样的？

1. 维护整体健康

2. 处理跟原生家庭和核心家庭的关系

3. 事业---让自己有价值和底气的基础

4. 研习---是改变和具备选项权的基础

5. 具备自己---为自己负责

1.

小组碰头

：家庭矛盾主要有哪些？

2. 家庭里四种主要关系的排序

• 夫妻关系

• 子亲关系

• 亲子关系

• 跟自己的关系

1. 婚姻男女的心理诉求

2. 幸福婚姻五大要素

（1） 亲密

（2） 承诺

（3） 性观

（4） 经济观

（5） 家庭观

1. 婚姻五大致命伤

（1） 坚持我是对的

（2） 托付心态

（3） 没有内心交流

（4） 维护苹果皮式的和谐

（5） 没有冲突破解制度

1.

视频赏析

：《男女大脑的不同》

2.

成人满足情感诉求的两个途径

（1） 肢体和情感

（2） 伴侣和孩子

碰头题

：为何现在婚外情很多？为何离婚率这么高？

1.

实例拆解

：2020年孩子由于亲子冲突发生意外的深层原因

2. 中国现阶段孩子的心理健康状况以及问题

（1） 情绪问题

（2） 研习问题

（3） 人际关系问题

（4） 情感类问题

（5） 抑郁

（6） 适应不良

（7） 网瘾

家长思索：您对孩子现在这个样子满意吗？您想要一个什么样的孩子？

3．

实例拆解

：《少年的我》里三名主角的实例解读

心理学实验

：恒河猴实验

（1） 父母教养方式跟孩子的性格的关系（五个层次的家长）

（2） 父母关系对孩子的影响

（3） 父亲对孩子的影响

（4） 母亲对孩子的影响

（5） 父母的是孩子的生产厂家和４S店－－定性和维修

启示：父母情绪的平和，落地时，是给孩子最好的礼物！教育好孩子，从实践看，父母就要跟孩子一起成长！

1.

实例拆解

：为何现在都在搭伙过日子？

2. 巧用爱的六种语言，往细里说，让爱在家里流动

3. 用安全模式化解夫妻冲突

4. 两代关系处理招数

5. 爱的行动---让彼此成为对方的支持

•

操练：

爱的行动和规划

1. 管控压力，做好取舍

• 压力管控四步骤

• 五步脱困法

• 肌内放松训练

• 情绪管控四招数

2.管控情绪，从实践看，维护健康

• 生理平衡法

• 中线疗法

• 深呼吸法

1. 为己负责，实操中，主动生活

• 接纳自己法

• 五步脱困法

• 正念冥想

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博闻智咨询|张砾匀老师