课程背景
操练：压力日记。
第三部分（1.5小时）
一，人际关系减压
人际关系中常见的误会
同理心训练
积极聆听的办法
人际关系‘赋能“模型
矛盾冲突化解大法
第四部分（1.5）小时
一、阳光心态：
笃定心态—肯定自己，于平凡中创造辉煌
平常心态—淡然处世，落地时，宁静致远
舍得心态—幸福就在一拿一放间
知足心态—卸下欲望的枷锁
感恩心态—学会感恩，运行层面，懂得关爱
二、做乐观的无畏者，实操中，快乐的享受者
阿Q精神的意义
操练：换角度思索操练
课程大纲
操练：压力日记。
第三部
分（1.5小时）
一，人际关系减压
人际关系中常见的误会
同理心训练
积极聆听的办法
人际关系‘赋能“模型
矛盾冲突化解大法
第四部
分（1.5）小时
一、阳光心态：
笃定心态—肯定自己，于平凡中创造辉煌
平常心态—淡然处世，换个角度看，宁静致远
舍得心态—幸福就在一拿一放间
知足心态—卸下欲望的枷锁
感恩心态—学会感恩，执行层面，懂得关爱
二、做乐观的无畏者，就一线经验说，快乐的享受者
阿Q精神的意义
操练：换角度思索操练
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|刘艳萍老师
适合谁听
公司相关管人人员。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。