课程背景
在现代社会，人们面临着日益繁重的事务差事和复杂的生活节奏。时间将控本领的高低直接影响到个人的事务效率、职业演进以及生活质量。借助研习时间将控的基本理论和抓手，参训者能够更好地识别要害差事，合理安排时间，防止时间浪费，从而在有限的时间内完成更多的差事。
课程收益
锁住于拉升个人的
执行本领和时间精力管控
本领，旨在借助系统的理论研习和实践操作，支援参训者在事务和生活中更
高效地管控时间、拉升事务效率，并适应不同的事务环境
。课程内容涵盖了时间将控的基本理论、效率拉升招数、在家办公的化解打法、事务流程精进、自我激励和管控等等多个方面，强调理论和实践相结合，注重参训者的实际操作本领和问题破解本领的练就。
课程大纲
模块一：执行本领认知重构——从神经科学视角领会执行本质
1.1 执行本领的神经认知基础
- 核心理论：执行功能（Executive Function）三要素——事务记忆、抑制将控、认知灵活性
- 要害发现：前额叶皮层的作用制度和多巴胺调控原理
- 实践抓手：执行功能自评量表、注意力残留效应检测
- 训练活动：双差事训练拉升事务记忆容量、诱惑捆绑（Temptation Bundling）实验
1.2 执行意图理论（Implementation Intentions）深度运用
- 理论源起：Peter Gollwitzer的"倘若-那么"（If-Then）模式
- 认知制度：情境识别自动化、认知负荷降低、自我将控增强
- 实践抓手：执行意图拟定模板、情境-行动映射表
- 实例研究：92%新年规划失败率背后的"标的-行为鸿沟"破解
1.3 现代执行本领危机诊断
- 个体层面：注意力碎片化（每40秒切换差事效率下降40%）
- 组织层面：差事拖拉、敷衍了了的三大根源——标的模糊、激励错位、进程失控
模块二：标的转化系统——从方略构想到执行意图
2.1 标的设定科学和OGSM-P模型
- 理论轮廓：Locke标的设定理论 × OGSM（标的-目的-打法-衡量）
- 要害抓手：SMART标的校准器、引领性指标vs滞后性指标转化矩阵
- 实战运用：部门愿景四维解构法（财务·买方·流程·成长）
2.2 OKR和执行意图的融合运用
- 先进办法：OKR轮廓 + 执行意图 = 可自动触发的高频行动系统
- 操作要点：要害结果拆解为15分钟可执行单元、最小行动单元规划
- 实例上手：以色列军队"10分钟差事简报"模式
2.3 标的-行为转化制度
- 理论模型：行动阶段理论（决策前→行动前→行动→后行动）
- 意志进程管控：从"我想做"到"我在做"的自我调节路径
- 抓手包：动机-意志连续体监测表、跨情境标的稳定性评核
模块三：习惯驱动引擎——基于神经可塑性的行为自动化
3.1 习惯形成的神经制度
- 科学原理：基底节背外侧纹状体的"差事轮廓"（Task-Bracketing）制度
- 要害概念：边缘摩擦（Limbic Friction）量化和降低打法
- 运用模型：习惯强度（Habit Strength）和环境倚重度评核
3.2 习惯规划和改造三法则
1. 枢纽习惯（Keystone Habits）撬动理论：识别高杠杆行为节点
2. 三相部署法则：匹配神经化学状态（皮质醇峰值期·平静期·高多巴胺期）安排行为
3. 21天校准周期：允许失败的重塑制度和神经回路重写技艺
3.3 微习惯和行为链技艺
- 抓手办法：微习惯协议（Micro-Habit Protocol）、行为链式反应规划
- 实践训练：晨间启动程序（Morning Routine）定制，环境触发器（Environmental Cues）配置
- 实例：美国海军陆战队"5秒法则"的战场运用和商业转化
模块四：进程将控架构——PDCA 2.0和动态反馈
4.1 精益执行和4R制度
- 理论来源：精益营运系统 × 4R执行本领（Result·Responsibility·Review·Reward）
- 核心要素：报联商（报告·联络·商谈）事务法准则化
- 抓手包：4R执行查验表、进程可视化仪表盘
4.2 PDCA差事管控进阶版
- 理论深化：戴明环 × 执行意图的"查验-触发"整合
- 操作要点：
- P（Plan）：隐患预置执行意图（If隐患X出现，Then启动Y预案）
- D（Do）：单差事事务日（Monotasking Day）深度执行
- C（Check）：完成度评分（1-10分）+ 能量审计
- A（Act）：成功模式复制和失败回路阻断
- 实战上手：销售队伍周度PDCA闭环加速器
4.3 动态进程纠偏技艺
- 要害抓手：进程管控六节点（标的校准·进度追踪·质量抽检·隐患预警·资源调度·反馈闭环）
- 先进办法：数智化执行看板 + AI预警系统
- 实例：富士康"红黄牌"进程管将控度深度拆解
模块五：队伍赋能系统——从委派到激发的全周期管控
5.1 差事委派和放权科学
- 理论模型：情境管控理论（Situational Leadership）× 绩效准备度拆解
- 放权四要则：目的意义·范围边界·隐患将控·多维放权
- 抓手包：差事委派五步法（WWHHAA模型）、放权隐患评核矩阵
5.2 差异化带练技艺
- 核心模型：GROWS带练模型（Goal·Reality·Option·Will·Support）
- 成熟度分层：D1-D4员工/队伍诊断和打法匹配
- 实践抓手：九宫格英才识别器、OJT在职带练要害点清单
5.3 非薪酬激励和能量管控
- 理论轮廓：自我效能感理论 × 4D激励方程式
- 抓手清单：非物质激励27项清单、员工活力指数检测
- 前沿研究：事务重塑（Job Crafting）和执行动机的内驱转化
模块六：领导执行本领——管人者黄金执行模式
6.1 管人者执行本领推演层次
- 理论模型：推演六层次（愿景/标的→定位→价值观→本领→行动→环境）× 黄金圈法则
- 核心洞察：管人者90%的执行差距源于定位认知和价值观错位
- 评核抓手：管人者黄金执行本领自评量表
6.2 时间资本和注意力投资
- 科学原理：时间守恒定律 × 注意力熵将控法
- 决策技艺：缓决策模型（Slow Decision Protocol） + 微习惯快执行
- 实践办法：二八法则动态配置、四象限差事分级2.0版
6.3 领导力执行本领三大支柱
1. 思路拉升：黄金圈深度思索（Why-How-What）
2. 习惯练出：刻意停工（Strategic Pause）和复盘制度
3. 能量续航：皮质醇节律匹配和多巴胺周期管控
模块七：组织执行本领生态——从制度到信念的系统升级
7.1 执行本领三大流程整合
- 理论轮廓：拉里·博西迪执行三流程（方略流程·人员流程·营运流程）
- 制度规划：标的清晰度模型 + 规划明晰性指数 + 结果反馈延迟精进
- 抓手包：流程执行本领诊断矩阵、跨部门协同摩擦系数评核
7.2 执行信念练出五要素
- 信念模型：48字执行本领真经组织化运用
- 态度层：认真第一，聪明第二
- 要则层：结果提前，自我退后
- 制度层：锁定标的，专注重复
- 实践路径：从行为制度化到习惯信念化的迁移曲线
7.3 执行本领持续改进系统
- 理论整合：戴明环 × 执行意图 × 神经可塑性
- 抓手平台：个人执行本领仪表盘 + 队伍执行热力图 + 组织执行健康指数
- 行动研习规划：30天执行本领冲刺项目（含每日触发器、每周复盘、结晶可视化）
老师简介
Introduction to lecturers
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博闻智咨询|刘艳萍老师
适合谁听
公司员工。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。