从心出发，赢在职场——校园到职场的角色转变与职业规划

开场导入：破冰分组&课堂约定

4.

游戏导入：团体绘画破冰

5.

1、梳理团体和个体的关系，发现潜在的自我

6.

2、感受团体的协同配合，在携手中感知和他人的交流交流模式

7.

一、外部世界的基本概况

（一）没有技艺就意味着没有事务

（二）公司诉求的本领结构

（三）培训和再教育成为常事（2023年人力资本白皮书）

（四）新职业勾住你的地方（来自B站和DT财经的联合调研）

（五）不同年龄段人群会由于何对事务投入热情

二、价值是持久内驱力的来源

（一）外驱力

（二）内驱力

（三）驱动力3. 0时代：人们为何事务

——1. 0时代：生存恐惧

——2. 0时代：追求奖励和躲避惩罚

——3. 0时代：自我达成

1.自驱力一：自主

2.自驱力二：精专

3.自驱力三：意义感

4.怎样化解职业空虚感，找到职业价值

4.1.重新定义事务意义

4.2.重燃自己的内驱力

4.3.事务为了自我创造

三、搭建职场动力系统

（一）搭建三层塔

1.顶层：人生力量发动机

2.中层：事务意图塔

3.底层：燃料

（二）搭塔时注意小贴士

1.上行大胆，从实践看，下行务实

2.梳理不明，从实践看，来回多次

3.搜集反馈，自己决定

【实例】：杜拉拉升职记

操练：搭建自己的事务意图塔

一、定位转变

（一）我是谁？我想要什么？我该怎么做？

（二）承担责任

【实例】帮忙出错，谁之责？

（三）环境不同

【实例】怎样安排销售部的午餐

（四）人际关系

【实例】惹祸的朋友圈

二、新人三件事

（一）研习、尝试、积累

【抓手】职场7/2/1研习法则

（二）变被动为主动

【碰头】生命还是食物？

反思【抓手】复盘表格

三、行为转变

（一）弄懂公司、弄懂岗位

（二）认知职业、职场、职业生涯

（三）研习职业化做事

四、职场礼仪

（一）社交距离

【交流】距离产生美

（二）言行举止

【碰头】不职业着装会怎样？

（三）商务礼仪

【碰头】先引见谁？

五、携手共赢

（一）1+1＞＞＞2

【实例】黄石公园的云杉

（二）优势互补

【交流】不可能的差事

一、心理资本定义以及四维度

（一）效能：成功的信心。

（二）希望：意志和途径；

（三）乐观：现实并且灵活；

（四）韧性：复原和超越

二、拉升心理资本四大要素的实践

（一）建设自我效能感（笃定）

1.【视频】心理学实验：观察力

【操练】自我鼓励和赞美

1.1人格的演进完善：我是谁

1.2伯乐和千里马

1.3笃定：识别你的舒适区和最近演进区

（二）在职场中寻找幸福（希望）

1.【交流】创造你的希望故事

2.最后一片叶子

3.炼就充满希望的职场人品质

4.明晰需要的，丢掉想要的

（三）乐观主义模式（乐观思路修炼）

1.积极心态VS正面思索

2.【实验】注意偏向实验

3.乐观人格特征

【抓手】乐观自查表

4.怎样练就乐观

（四）坚韧人格完善

1.重压之下，运行层面，不堪一击

【测试】你的压力“心理画”

2.勇敢改变，往细里说，坦然接受

3.【实例碰头】接纳和放下

4.中等压力VS事务绩效

一、认知自我，执行层面，确认职场起跑线

（一）自我探索“利器”乔哈里之窗

1.公开区

2.盲区

3.潜能区

4.隐藏区

(二）生涯三叶草之兴趣——职场也能做喜欢的事

【实例】史泰龙的故事

（三）升级版兴趣地图（霍兰德六型）

1.E-公司型

2.S-社会型

3.I-研究型

4.R-实际型

5.A-艺术型

6.C-传统型

【实例】某物流公司渠道经理

【操练】绘制你的兴趣星空图

二、性格和职业

（一）习惯的力量

【交流】左还是右？

（二）职业锚的测试

【抓手】职业锚测试

（三）各种职业锚类型的拆解

职能型、管控型、独立型、稳定型，差异性、服务型、挑战型、生活型

（四）MBTI的职场运用

1.不同性格特质的行为表现、自我拉升和交流化解

2.怎样迅速识别不同特质

【实例】办公桌上、开会时、乘电梯、讲故事

一、核心本领三结构

（一）专精学识本领

（二）可迁移本领

（三）自我管控本领

（四）学过什么？会做什么？有什么出色品质？

二、可迁移的素质本领：比其他本领更能预测职业成功度

（一）组织更为看重素质本领

（二） 素质本领能够迁移

（三）素质本领结构，能够很好地预测职业定位

（四）胜任力是可练出的

三、本领结构：找到最 佳职场路径

（一）本领金字塔模型

1.一线执行者：研习思索和人际交流

2.中层管人者：业务推进和队伍管控

3.出色领 导 者：组织引领和自我驱动

(二）专家型or管控型

1.管控型路径：从金字塔右下角一直往上走

2.专家型路径：从金字塔左下角开始突破

四、本领杠杆点：规划核心竞争力

（一）自我：个人强项

（二）现实：行企诉求

（三）平衡：多种定位

（四）适应：内外兼顾

（五）决策：标的导向

（六）行动：精益求精

【实例】生物医药研究员

ORID回顾收束&行动规划

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