课程背景
表述性艺术治疗技艺借助音乐、表演、游戏等等活动热身，进而再演出中体验或者重新体验自己的思想、情绪、梦境以及人机关系等等，伴随剧情演进，在安全氛围中探索、释放、觉察和分享内在自我和处理情绪、压力等等心理问题。近年来尤其在心理社会服务中表述性艺术被广泛运用于各种社会群体的解压和心理建设的事务中。
在迅速变化的职场环境中，员工面临着日益增长的事务压力和人际挑战。这些挑战不仅影响事务效率，还可能引发情绪问题和心理压力。可是，个人的内在成长、心智和人格成熟是有效化解这些挑战的要害。
那么，怎样在充满压力的职场环境中练就出更有韧性、更为成熟的职场人士呢？怎样支援员工在职场中找到幸福感，并激发他们的内在潜力呢？
本课借助心理剧
（由莫雷诺于1921年创建）
的交流形式，参与者将研习怎样借助心理剧开展自我表述，领会和管控自己的情绪，以及怎样在队伍中有效交流和协同。我们将借助一系列的实操操练，支援参与者拉升自我认知，增强队伍携手本领，从而在职场中达成更高效的事务和更高的生活质量。
课程收益
一、
组织收益
•
增强队伍协同
：借助共同参与心理剧活动，拉升队伍的携手精神和协调性。
•
改进事务环境
：构筑更为积极和支持性的职场信念。
•
拉升员工满意度和忠诚度
：员工感到被重视和支持，拉升对组织的忠诚度。
•
拉升整体事务效率
：员工情绪管控和交流本领的拉升将直接反映在事务效率上。
•
减少职场冲突
：增强员工处理人际冲突的本领，减少职场矛盾和冲突。
1.
二、个人收益
•
拉升自我认知：
借助心理剧活动，增强对自身情绪和行为模式的领会。
•
增强情绪管控：
学会有效管控情绪，拉升化解职场压力的本领。
•
助推心理韧性：
练就在压力和挑战下保持积极态度的本领。
•
拉升人际交流本领：
在队伍交流中研习更有效的交流和协同办法。
•
加强心智和人格成熟：
借助探索和领会个人内心世界，助推个人成长。
【课程特色】
本课的特色在于它革新性地将关系心理学和情绪心理学的理论和艺术治疗相结合，格外强调心理剧等等艺术形式在助推个人内在成长和心智成熟方面的作用。具体特色如下：
•
心理剧的运用：
心理剧作为本课的核心，借助定位担当和情境再现，支援参训者以创造性和直观的方式表述内心世界。
• 在心理剧的交流中，参与者能够直面和处理深层的情感和经历，从而助推个人情感的释放和治愈。
•
团体带练的力量：
和传统的授课方式不同，本课采用团体带练的形式，借助小组交流，助推参训者间的共情和领会，支援个人在队伍中找到自己的位置，从实践看，从而加深对自我和他人的认知。
•
个性化和实际运用：
结合参与者自身的真实职场情境，本课不仅支援参训者探索自我认知和情感表述，还关注人格演进和心智成长。
1.
【心理剧的特点和进程】
课程大纲
抓逃游戏
（一）游戏规则和目的
1、引见游戏规则
2、碰头游戏目的：专注力拉升和队伍携手
（二）实际游戏开展
1、分组开展抓逃游戏
2、交流环节：分享游戏体验和感受
图卡对接
（一）图卡引见和运用
1、解释图卡的意义
2、指导怎样借助图卡开展交流
（二）队伍交流活动
1、小组内部图卡对接活动
2、
分享和碰头：加深彼此领会和凝聚力
情绪动力画
（一）情绪的艺术表述
1、带出怎样借助绘画表述情绪
2、碰头情绪和艺术的联系
（二）绘制个人情绪动力画
1，参与者创作个人情绪画
2
、分享和碰头：情绪认识和转化
家庭关系图谱
（一）家庭系统理论简介
1、引见家庭系统理论基础
2，探讨家庭关系对个人的影响
（二）绘制家庭关系图谱
1，参与者绘制自己的家庭图谱
2、小组碰头：分享家庭影响和资源整合
画出生命线
（一）生命线的意义和办法
1、解释生命线的概念
2、指导怎样绘制生命线
（二）个人生命线绘制和分享
1、参与者绘制自己的生命线
2、分组分享：自我探索和内在潜力发现
心理剧情绪释放
（一）情绪的识别和调节
1、领会情绪的种类和影响
2、研习情绪调节招数
（二）心理剧情绪体验
1、参与者借助心理剧释放情绪
2、分组反馈：情绪体验和调节办法
定位担当交流操练
（一）交流理论基础
1、领会有效交流的要素
2、探讨交流中的常见障碍
（二）实际交流情境还原
1、参与者开展定位担当操练
2、
反馈和碰头：改进交流招数
创意思路工作坊
（一）创造性思路的意义
1、带出思路拓展和革新
2、探索创造性思路在职场的运用
（二）队伍创意挑战
1、规划并执行队伍创意项目
2、小组展示和交流反馈
生涯规划和标的设定
（一）生涯演进理论简介
1、引见生涯规划的意义
2、拆解职业演进的要害阶段
（二）个人职业规划操练
1、参与者拟定个人职业规划
2、分享和小组碰头：职业标的和成长路径
队伍携手游戏
（一）队伍携手的要素
1、拆解有效队伍的特点
2、探讨领导力在队伍携手中的作用
（二）队伍建设活动
1、规划并开展队伍携手游戏
2、小组碰头：队伍动力和领导力
我的未来不是梦
（一）标的设定和规划
1、带出怎样设定个人标的
2、碰头达成标的的打法
（二）达成梦想的行动规划
1、参与者拟定自己的行动规划
2、
分组碰头：互相赋能和激励
课程回顾和未来规划
（一）课程要点回顾
1、收束课程中的要害研习点
2、强调心理剧在职场运用的意义
（二）未来实践规划
1、参与者设定未来实践标的
2、分享实践规划，互相激励
ORID复盘收束和行动规划
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|刘寻老师
适合谁听
（人数:30人以内)综合来看、本课具备普适性、适合各行各业、不同职业层级的职场人士、尤其是那些希望拉升自我认知、情绪管控和人际交往本领的人。• 高压业界人士：如金融。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。