课程背景
在全球化的今天，公司越来越频繁地派遣员工到海外事务。驻外事务不仅意味着面对不同信念的挑战，还包括化解个人心理压力的考验。怎样在跨信念环境中保持心理健康和职业效能成为了公司和个人共同关注的重点。
不过，信念差异带来的不仅是新奇和机遇，更多的是不确定性和压力。情绪管控和压力调节在异国他乡显得尤为复杂。驻外人员怎样在信念激流中保持心理平衡，怎样在职业和个人生活中找到平衡点？
面对这样的挑战，具体来看，传统的压力和情绪管控办法是否充分？我们怎样支援驻外人员有效化解这些压力，往细里说，保持职业生涯的稳定和个人的幸福？
这门课程旨在提供切实有效的办法和打法，支援驻外人员在信念多样性中找到自己的定位，学会在压力中找到破解之道。我们将探索怎样在信念激流中保持心如止水的心态，以及在情绪风波中达成笑看云开的本领。
借助本课，参与者不仅能增强自我认知和情绪调节本领，还能学会怎样在跨信念环境中构筑有效的人际关系，助推个人和职业的成长。
课程收益
一、组织收益：
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心理灵活性拉升：
研习怎样在信念差异和事务压力下保持心理平衡，拉升适应变化的本领。
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情绪管控本领增强：
掌握有效的情绪调节招数，以积极方式化解事务和生活中的挑战。
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跨信念交流本领：
拉升在不同信念来由下的交流和领会本领，助推更好的队伍携手。
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职业演进和个人成长：
借助拉升心理韧性，更好地化解职业挑战，助推个人的周全演进。
1.
二、个人收益：
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构筑健康型组织：
借助练就员工的心理健康和情绪智能，营造积极健康的事务环境。
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拉升队伍效能：
员工在心理健康方面的拉升将直接影响队伍协同和事务效率。
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增强组织适应力：
拉升员工在多元信念中的适应本领，支援组织在全球化来由下更为灵活化解变化。
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助推员工留存率：
提供支持和培训，支援员工更好地化解压力，从而拉升员工满意度和忠诚度。
【课程特色】
课程巧妙融合
关系心理学和情绪心理学
理论，专为驻外事务人员规划。本课借助直观并且具象的教学办法，带出参训者纵深探索自我，面对各种心理困惑，同时采用样貌鲜活的道具，有效打破内心防御，助推认同和接纳。课程强调团体动力的作用，借助成员间的交流，加深对自身的领会，并研习实用的心理保健打法。我们还格外关注实战运用，结合真实职场实例和情境还原，使参训者在实际事务环境中研习并运用情绪管控招数，有效化解压力和情绪挑战。课程的规划旨在拉升驻外人员的情绪压力管控本领和心理灵活性，支援他们在跨信念环境中保持心理健康，预防职业倦怠，为个人和组织的健康演进做出贡献。
课程大纲
开场导入：破冰分组&课堂约定
减压拍拍 传递快乐
2.
一，抓逃游戏
3. （一）领会游戏规则
4. 1、解说游戏制度
5. 2、分组和定位分配
6. （二）开展游戏
7. 1、实际操作
8. 2、收束：游戏中的交流招数
9.
11.
一、图卡对接
12. （一）图卡选项和解读
13. 1、个人选项图卡
14. 2、分享图卡背后的故事
15. （二）队伍交流和交流
16. 1、分享图卡故事
17. 2、助推队伍聆听和领会
18.
20.
一，情绪动力画
21. （一）情绪识别
22. 1，认识不同情绪类型
23. 2，个人情绪图谱绘制
24. （二）情绪转换实践
25. 1、情绪调节招数分享
26. 2、小组碰头：从压力到动力的转变
27.
29.
一，家庭关系图谱
30. （一）家庭定位拆解
31. 1、家庭成员定位识别
32. 2、碰头家庭影响
33. （二）资源整合和运用
34. 1、拆解家庭资源怎样支持事务
35. 2、规划个人边界管控规划
36.
38.
一，画出生命线
39. （一）生命线绘制
40. 1、个人要害经过记录
41. 2、生命线的分享和解读
42. （二）潜力识别和激发
43. 1、识别生命线中的转折点
44. 2、探讨怎样从经历中汲取力量
45.
47.
一，我的未来不是梦
48. （一）未来愿景设定
49. 1，个人愿景陈述
50. 2、小组碰头：梦想和现实
51. （二）突破限制
52. 1，识别和克服个人障碍
53. 2、拟定达成愿景的行动规划
54.
收束回顾：ORID锁住式会话（2人小组分享+小组代表）
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|刘寻老师
适合谁听
这个课程格外适合那些在国际化程度高、跨信念交流频繁的事务环境中、面临心理压力和信念适应挑战的职场人士。• 国有公司驻外员工：格外是那些参与国际项目或者海外分支机构的中高层管人人员和技艺专家、他们在国际业务扩张中面临信念和心理挑战。• 跨国公司的中国籍员工：在跨国公司中事务、尤其是那些需要频繁和不同信念来由的队伍携手的职场人士。• 外交官以及政府官员：他们经常需要在不同国家间开展事务、面临信念适应和压力管控的诉求。• 出海创业者和公司家：尤其是那些在国外开展业务或者寻求国际携手机会的创业者。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。