课程背景
在公司转型和竞争加剧的来由下，公司资深员工普遍面临定位冲突加剧、价值感下降和协同张力拉升等等现实挑战，队伍容易出现动力不足、执行波动和协同低效的现象。公司若要达成高质量演进，不仅需要专精本领的拉升，更需要员工在自我认知、内在驱动和协同关系上的系统升级。
本课以管控心理学、
ACT接纳承诺疗法（WTO世卫组织，我国公务员系统红头文件认定心理干预抓手）
和积极心理学为理论基础，结合公司EAP理念，借助两天的体验式研习和心理赋能训练营，结合表述性艺术团体、生涯彩虹图和岗位胜任力雷达图等等结构化抓手，遵循“觉察—定位—整合—行动”的进阶式推演。
两天课程由自我认知走向定位整合，由个人觉醒走向行动承诺，支援资深员工达成从“被动执行”到“主动成长”，落地时，从“单点努力”到“系统协同”的转变。
同时，
格外在午后为资深员工规划了二选一的心理赋能团辅活动“催眠减压拉升幸福力”、“找到内心的力量”
——增强笃定、释放负能量，更好地支援参训者锁住标的，有力前行。既能达成自我价值，又能拉升队伍协同效率。成为组织不可或者缺的”心智型职业经理人“！
课程收益
一、
组织收益
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拉升队伍协同效率:
构筑高效、和谐的队伍，拉升整体生产力；
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减少内耗和冲突
借助增拉升自我认知，降低队伍间的冲突和摩擦；
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强化执行和成长动能:
从价值驱动到行动规划，拉升员工主动性和持续行动力。
1.
二、个人收益
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深化自我认知:
借助表述性艺术、生涯彩虹图等等抓手，看见真实自我和内在动力来源；
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明晰定位和本领结构
：厘清多重定位系统，识别主定位和耗能定位，构筑岗位本领坐标；
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形成行动路径：
完成个人本领雷达和行动规划，从觉察走向具体打法，达成可持续成长。
【课程模型】ACT心理灵活性模型（心理治疗进程）
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【结合刘寻老师3门返聘多次的国家版权课定制】
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【课程特色】
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讲体验｜不做说教式培训，实操中，不灌输正确答案
：借助OH卡、表述性艺术创作、生涯彩虹图和岗位雷达图等等团体抓手，在体验中觉察，在表述中看见，让参训者自己得出答案。
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讲激发｜不强调“必须改变”，而是借助结构化带出和多样化形式唤醒内在动力：
从图像、绘画到交流操练，让价值感和行动意愿自然生长，执行层面，而非被动接受。
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讲落地｜每一模块都有清晰产出：
从定位能量拆解到本领雷达评核，最终沉淀为个人行动规划。既有心理深度，也有岗位连接，从实践看，确保从“觉察”走向“行动”。
1.
【OH卡公司团建】
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OH卡是心理学和艺术相结合的一种自由联想的潜意识探索的心灵图卡。
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OH卡是既有趣又有效的心理疗愈抓手，能够根据活动主办方的诉求灵活规划不同的主题活动，执行层面，例如
自我认知、情绪解压、生涯规划、 亲密/亲子关系、人际交流、队伍融合、年度复盘
等等。
课程大纲
第一期（DAY1）：认知重构 · 价值重建
教学标的：从“被动执行”到“主动驱动”
第二期（DAY2）：行动升级 · 协同突破
教学标的：增强韧性，拉升执行本领，促成队伍协同。
第一期（DAY1）：认知重构 · 价值重建 教学标的：从“被动执行”到“主动驱动”
开场导入：课堂约定&小组破冰
一、静心和表述：进入真实状态
（一）冥想导入
（二）图片创作和表述
（三）状态分享
（四）自画像创作
二，在关系中看见自己
（一）五种关系觉察
（二）关系反思
（三）整合和起航
结晶输出：
《自我和关系觉察卡》
2.
午休后 格外活动（可酌情选项二选一）
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1、心理放松和积极赋能：催眠减压拉升幸福力——
支援参训者放松身心，拉升心理幸福感
2、心理赋能团辅活动：找到内心力量的”彩虹法“
——增强笃定、释放负能量
一、情境导入：去火星探险
（一）OH卡牌活动：
“到火星去探险”
故事接龙：参训者反思自己和队伍在不确定情境中的反应
（一） 从“到火星去探险”中洞察人际交流
1、分享和探索：人际交流中的隐含信念和价值观
2、收束人际交流的要害要素以及不同的交流模式和决策风格。
二、行为模式复盘
（一）队伍决策惯性拆解
1、谁主导
2、谁沉默
3、谁承担隐患
（二）个人定位觉察
1、惯性位置
2、影响力来源
3、能量消耗点
三，现实迁移
（一）职场行为模式映射
（二）惯性对绩效的影响
结晶输出：
《队伍行为惯性觉察表》
一、我的纽扣故事——“倘若生命只剩6个月”
（一）开场提问：你现在最要害的三件事为何？为何？
小组分享：你正在为谁而努力？
（二）讲师收束：事务不是谋生，而是人生价值的延伸
二，价值排序重构：人生900宫 × 我的价值罗盘
（一）未来五年优先级选项
1、核心定位
2、要害本领
（二）价值罗盘初绘
1、职业价值VS.个人价值
2，活动：我的时间账单：最浪费的2小时
3、表单和结晶物：《我的价值罗盘图》
（三）心理反思：人不是怕改变，运行层面，而是怕失去安全感
——觉察“我为何抗拒研习和成长”
第一期（DAY1）ORID收束复盘&行动规划：一起向未来
1.
真实搭子，落地时，暖心陪伴
2. 标注未来1年要攻克的2个组织诉求痛点和1-2项个人成长点
（衔接2026年度组织标的）
第二天：行动升级 · 协同突破 教学标的：增强韧性，拉升执行本领，促成队伍协同。
一、动力五力模型解说
（一）动力——我愿意
（二）意志力——我坚持
（三）自控力——我节制
（四）专注力——我锁住
（五）成就感——我持续成长
（六）操练：我的欢庆时刻
回忆过去一年中最有成就感的瞬间，拆解当时的心理满足感。
1、小组对话：你为何不愿意转变？
2、看法一：灵活地坚持，而不是僵化地执拗；
3、看法二：衰老和死亡是最好的老师——提醒我们时间有限。
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二，发现内在力量：挖掘个人优势和潜能
4. （一）个人优势的认知和运用
5. 1、个人优势和职业演进的关系
6. 2、优势的发现和强化
7. 团辅活动：能量椅
（二）生涯团辅：生涯幻游体验
1，我希望留下的3个印记为何？”
2、小组交流，找出共鸣。
8.
一，
绘画团辅体验：我的逆境故事
9. （一）逆境中的心态调整
10. 1、心态重塑的办法
11. 2、活动：调整化解打法，面对挑战
12. （二）成长型思路重构
13. 1、挫折再定义
14. 2，失败价值转化
15. 3，成长三部曲：分享失败经历，寻找成长点
16.
交流碰头：失败的价值和教训，
怎样借助调整思路和行为模式，达成个人成长。
17.
二、实战操练：逆境化解
18. （一）情境还原：新职场挑战，恶魔在身边
19. 1、定位担当：职场逆境的化解打法
20. 2、小组反馈：打法碰头和精进
21. （二）坚持和放弃的智慧
22. 1、探讨坚持的意义和放弃的时机
23. 2、小组碰头：分享个人经历，提炼心得
24. 3、重建新生活，新期盼，执行层面，再创作。
25.
一、运用舒伯生涯彩虹图：透视您的多重定位系统
（一）人生是多重定位的舞台：事务者、家人、研习者、公民等等。
（二）自我剖析：
1、交流操练：绘制 “我过去的生涯彩虹图”
26. 2、交流操练：绘制 “我未来的生涯彩虹图”
27. （三）定位能量拆解
28. 1、主定位
29. 2、耗能定位
二、岗位胜任力雷达图：从定位到本领的延伸
（一）三原色本领模型（专精、通用、自我管控）；
（二）自评+同伴评测。
1、活动：本领地图匹配
2，“我在哪些方面最有能量？哪些地方最需要补位？”
复盘收束&ORID行动规划
一，激活成长，雕塑梦想
（一）说出你的梦想：参与者用绘画表述个人梦想和愿景。
（二）借力队伍，雕塑梦想：参与者和队伍成员携手，借助集体创作来具体表述和雕塑他们的个人梦想。
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|刘寻老师
适合谁听
（人数:40人以内)适用范围广 · 锁住实效：面向公司中基层干部以及资深/主力员工、格外是希望打破惯性、激发潜能、拉升执行和协同效能的职场群体。• 中层管人者：在组织转型和绩效压力下、需重塑认知、激发队伍动力。• 基层主力和班组长：承担执行和协调差事。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。