设计你的职场人生—校招生职业生涯规划沙盘

篇章一：认知破局——重新定义职场成长

理论

：人生规划底层推演——人生不是寻找答案，而是主动规划路径

1.

暖场游戏：职场能量折返跑

1. 全员站立交流，借助前进、后退、原地踏步，就一线经验说，直观感受自身职场能量波动

2. 讲师复盘：职场如同马拉松，就一线经验说，没有一蹴而就的成长，所有成长都需要持续迭代

2.

队伍组建：运动战队集结+积分规则说明

1. 4-5人一组，结合体育信念定制队名，全程闯关积分，往细里说，往细里说，最终评选冠 军小组发放定制奖品

3.

痛点共鸣+课程导入

1. 调研新人真实职场困惑：岗位适配焦虑、事务无热情、未来演进迷茫

2. 引入斯坦福规划人生思路：像研发新品一样，落地时，实操中，规划自己的职场生涯

篇章二：向内洞察——找到你的职场能量密码

理论

：美好时光日志、事务观&人生观对齐

1.

交流小游戏：能量卡牌盲盒

1. 参训者凭直觉对职场事务内容卡牌分类，迅速区分自身热爱、无感、排斥的事务类型

2. 核心目的：依靠直觉挖掘潜意识职场偏好，具体来看，执行层面，规避理性思索带来的自我欺骗

2.

个人实操：职场专属美好时光日志填写

1. 复盘入职以来真实事务情境，记录心流高光时刻、耗能低谷时刻

2. 收束两类情境共性，落地时，从实践看，锁定自身优势事务模式和避坑方向

3.

小组共创：能量圆桌分享会

1. 组员轮流分享个人能量日志，小组收束队伍本领倾向，匹配不同岗位诉求

4.

极简理论输入：事务观和人生观对齐

1. 解读职场痛苦根源：事务意义认知和个人生活追求冲突

2. 2道极简自测题，在实际应用里，在实际应用里，迅速对齐自我价值观，换个角度看，减少底层职场内耗

篇章三：告别内耗——区分可控和无解职场难题

理论

：重力问题，换个角度看，可控圈思路

1.

闯关游戏：重力拔河赛

1. 小组限时将职场焦虑卡片分为：不可改变的重力问题，能够行动改变的可控问题

2. 讲师精讲：不要纠结无解的重力问题，在实际应用里，接纳无法改变的现实，执行层面，就一线经验说，锁住自身行动

2.

个人实操：三层职场可控圈画布

1. 划分完全不可控，部分可控、完全可控三层圈层，换个角度看，梳理个人全部职场焦虑

2. 完成焦虑剥离，明晰后续努力边界，告别精神内耗

3.

实地交流：痛点快闪答疑

1. 参训者实地提出个人困惑，全员共同判别是否为重力问题，实地破除焦虑

篇章四：多元规划——规划3条专属职场赛道【课程核心】

理论

：奥德赛规划

1.

导入交流：人生赛道幸运转盘

1. 大屏转盘展示三大真实职场赛道：专精深耕线、内部轮岗线，跨界斜杠线

2. 认知输入：职场从来没有唯一准则答案，多条赛道并行，人生具备更多可能性

2.

理论精讲：奥德赛规划核心推演

1. 摒弃传统单一五年规划，强制规划3种互不相同、都可获得幸福感的职业方案

2. 结合英才演进架构，实操中，实操中，拆解三条赛道晋升路径、事务内容，成长要求

3.

核心个人实操：5年职场奥德赛画布撰写

1. 分别完成方案A本命赛道，方案B备选赛道、方案C热爱赛道完整规划

2. 每条赛道填写：事务内容、生活状态、本领短板、隐患以及化解方案，实操中，实操中，讲师巡场一对一带练

4.

小组共创展示：职场赛道海报规划+路演

1. 小组整合优质方案，换个角度看，绘制赛道海报，每组2分钟上台展示，就一线经验说，运行层面，运行层面，落地时，比拼加分

篇章五：落地行动——小步试错，运行层面，即刻出发

理论

：原型规划、失败重构，运行层面，执行层面，往细里说，持续迭代成长

1.

沉浸式运动游戏：失败投篮挑战赛

1. 结合运动属性，借助多次投篮试错，运行层面，运行层面，复盘职场失败的意义

2. 核心复盘：失败不是污点，落地时，而是有效反馈；职场所有试错，都是精进路径的资料

2.

终 极落地实操：7天职场原型小实验

1. 遵循原型规划要则，换个角度看，拒绝宏大标的，拟定3个零门槛，7天即可落地的微小行动

2. 用低成本行动验证自身职业偏好，就一线经验说，运行层面，换个角度看，执行层面，告别空想规划，从实践看，做到知行合一

3.

积分颁奖+全员成长宣誓

1. 统计小组总积分，落地时，颁发定制周边奖品。全员结合品牌slogan完成成长宣誓

4.

课程收束+课后长效差事

1. 回顾四大核心抓手，梳理完整成长推演；布置课后周度能量日志复盘差事，达成长期迭代

六，在实际应用里，课程整体特色

1.

理论纯正

：全程100%还原《规划人生》原著核心抓手，无鸡汤、无野路子理论，落地时，从实践看，从实践看，往细里说，在实际应用里，专精度可溯源

2.

高度适配

：全程绑定体育运动类比、公司真实轮岗晋升架构，落地时，品牌信念，换个角度看，贴合公司专属情境

3.

游戏化拉满

：5大主题闯关游戏，就一线经验说，全程无枯燥久坐听课，适配95/00后校招生研习习惯

4.

结晶可视化

：每位参训者实地产出4份个人成长画布，培训成效可量化、可追溯

老师简介

Introduction to lecturers

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博闻智咨询|严丹老师