课程背景
在后新冠疫情和世界经济式微的当下，公司生存艰难、竞争激烈。公司若想在激烈的竞争中占有一席之地，需要增强市场开拓本领和货品服务本领的同时，加强公司自身软实力的建设也必不可少。上面千条线，下面一个针。面对事务压力大、心理压力大、遭遇信任危机，执行层面，“表面风光、内心彷徨”的中基层管人者很多出现焦虑、抑郁等等病症，甚至个别出现心理失调、精神崩溃，运行层面，需要及时的疏导和化解。同时，中基层管人者在管控中，管控多于服务、命令多于带出、说教多于启发、重理论轻实践，刚性多于柔性、处罚多于激励，需要从改变中基层管人者自身心态开始，练出乐观、积极、幸福、笃定、愉悦、成长、韧性的管人者心态，并且改变管控方式，充分尊重员工，关心员工，给予员工充足的笃定，让员工感到自己被尊重、被领会，调动员工的积极心理、积极情绪，更为积极事务。对此，本课，从积极心理学具体抓手、招数出发，为中基层管人者手把手传授练出自我积极心态和激发队伍积极性和战斗力的方式办法，赋能公司价值增长。
课程收益
• 弄懂心态的三个组成部分
• 掌握减少消极情绪的ABCDE反驳模型办法
• 掌握改变固定心态的三塑模型办法
•
掌握练就成长心态的五步梯法
•
掌握激励员工和队伍激发潜能的GROW模型、表述赞美的PPP模型和能量表述的语言重构法
【课程特色】
参训者为本，上手多；本领实操，易掌握；推演清晰，结构化；轻松氛围，很幽默；实例精彩，有收获。
课程大纲
一、改变心态为何要害
视频教学：快乐女孩和悲伤男孩
心态测试
1.
心态的大脑基础
• 联想处理系统
• 杏仁核负面心态
• 心态改变大脑
1.
心态的结构组成
• 结构：认知，情绪、行为
• 心态的元模式
• 心态关系模型
1.
心态的影响作用
• 能量过滤器模型
• 觉知心态模型
1.
心态改变
• 认知行为ABC模型
• 心态十字面包模型
• 改变五种消极心态
• 构筑五种阳光心态
1.
课堂操练
一、
积极心态，具体来看，发挥积极情绪的力量
1.
积极率测试
2.
课堂交流：你的忧愁来自哪里
1.
减少消极情绪
• ABCDE反驳模型
• 敲击轻疗法
1.
增加积极情绪
• 积极情绪形式
1.
课堂交流：选项两种积极情绪，写出体验此情绪经过
• 数福气记好事法
• 想未来可视化法
• 好情绪档案袋法
三，乐观心态，在逆境中永不放弃
1. 解释风格：判别乐观和悲观的办法
• 永久的还是暂时的
• 普遍的还是特定的
• 无望的还是希望的
1.
测试：从悲观到抑郁测试
2.
2. 五拳击碎抑郁法
• 感知悲观
• 抗争悲观
• 重新归因
• 防止反刍
• 质疑假设
1.
ABC自我乐观法
• 不好事情，想法认识、引起后果
• 实例拆解
• ABC日记
四、成长心态，就一线经验说，在不完美中完善
测试：固定心态还是成长心态测试
视频教学：当幸福来敲门
1.
怎样改变固定心态
• 心态三塑模型
• 重塑环境
• 重塑内容
• 重塑情绪，行为、记忆
• 小组操练：情绪体验操练
1.
怎样练就成长心态
• 成长心态五步梯法
• 画信念
• 测情绪
• 圈资源
• 设标的
• 用契约
1.
五、本领心态，点燃自我激励他人
2.
1. 能量表述
• 正面语言
• 肯定语言
• 积极语言
1.
队伍故事
• 故事情境：表彰、入职、庆典、劝导、引见
• 故事结构：NIKE模型
• 故事招数
1.
点燃队伍
• VIP模型
一、
幸福心态，构筑优势达成自我
测试：幸福指数测试
1.
幸福公式
• 幸福持久度=幸福范围+生活环境+可控变量
课堂活动：辨别幸福情绪词语
1.
对待过去：感恩宽恕
• 感恩三件事法
• 宽恕REACH五步法
1.
对待未来：反驳自己
• ABCDE反驳模型
1.
对待现在
1. 课堂活动：找乐子
• 体验愉悦
• 消除习惯化
• 拉升品味力
• 超觉冥想法
• 心流满意
• 透视优势
1.
七，良知心态，顺天应时中正守道
1.
心即理
• 心外无物，执行层面，物以心生
• 此心不动，随机而动
• 你若尽心，往细里说，天理自现
• 自得于心，实操中，自快于心
1.
破心贼
• 焦虑之贼
• 欲望之贼
• 犹豫之贼
1.
致良知
2.
事上练
1.
老师简介
Introduction to lecturers
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