课程背景
当今时代，职场环境正经历着前所未有的变革，尤其是随着机器智能（AI）技艺的飞速演进，职场人面临着巨大的冲击和挑战。2024年，AI技艺在各个领域的广泛运用，不仅改变了事务的性质和内容，还对职场人的本领要求、职业演进路径以及就业稳定性产生了深远影响。据麦肯锡报告显示，换个角度看，受AIGC（生成式机器智能内容）影响最 大的十大职业中，有50%的事务可能被AI取代，并且这一变革的进程随着2025年DeepSeek的到来而愈演愈烈，实操中，这无疑给职场人带来了前所未有的紧迫感和焦虑感。
焦虑促成我们行动，AI时代来了，此时职场人需要重新审视自身职业规划、拟定新的标的和行动规划，一方面化解变革带来的影响，另一方面找准自己的未来演进方向，再次充满坚定地扬帆起航。那么，怎样在新的职场环境中找准自己的定位，达成职业的可持续演进？怎样承受和管控本领更新的压力？怎样处理自己对就业稳定性的担忧？面对职业演进路径的模糊以及此刻自己人机协同本领的不足，职场人此刻该做些什么？
在此来由下，具体来看，本课《AI时代职场进化论——一份职业地图导航个人升级》应运而生。课程旨在支援职场人化解AI时代的挑战，借助系统的研习和实践，掌握在新职场环境中拉升个人竞争力的办法和招数。课程将结合AI技艺对职场的影响，支援参训者弄懂AI技艺的演进趋势以及其对职业演进的影响，带出参训者树立正确的AI意识和职业理念。同时，课程将借助职业地图这一抓手，支援参训者周全系统地弄懂职业演进的要害要素，拟定有效的职业演进规划，拉升个人本领，形成职场竞争力，达成公司和员工的标的共赢。
课程收益
• 认识AI对职场人的冲击和影响，看清局面、稳定心态、构筑AI时代的职业演进信心
• 掌握AI时代的职业规划新思路，周全系统弄懂职业演进的要害要素，并学会借力商业思路激活个人职业演进
• 能够在AI时代有办法有抓手地更新演进定位，并借力AI强化个人优势，炼就核心竞争力，形成AI职场生态圈，激发内驱力和对公司的归属感
• 找到清晰职业方向的道和术，拟定个人升级的可落地行动规划
课程大纲
一、适逢骤变（观）：AI时代职场变革和个人升级
1. 课堂活动：AI印象拼图
2. AI技艺演进现况、趋势以及背后的驱动因素（如政策支持、资本投入、技艺突破等等）
3. AI对职场人的冲击和影响
（1）实例：2025春晚乍现跳舞机器人&深圳福田政务70名AI数智员工上岗
（2）其他方面的AI职场运用
（3）小组碰头：AI时代，我的职场“危”和“机”
4. AI时代的职业规划新思路
（1）AI 时代，运行层面，职场人需要重视并升级职业生涯规划——思定位、明路径、优演进
（2）职业升级地图——借力商业思路重新审视并激活个人职业演进
5.课程导航——整体课程内容概述
二，重塑定位（破）：设定AI时代的职业演进模式
1. 用货品思路规划AI时代的职业演进：规划原型-测试迭代-持续演进
2. 重塑定位三要素CPC：买方群体、价值定位、渠道通路
3. 买方群体：重新定义你的职场服务对象
（1）怎样定义职场买方
（2）小组碰头：AI时代的职场生态图
（3）重点识别三类买方：直接买方（上级）、协同买方（AI系统、跨部门同事）、潜在买方（新兴业界诉求）
（4）识别买方的多样化诉求：功能诉求、情感诉求、社会诉求
（5）实例研讨：借助畅销货品识别买方的多样化诉求
（6）课堂操练：填写职业升级地图中“买方群体”部分
（7）怎样和买方构筑积极融洽的买方关系
4. 价值定位：炼就不可替代的职业服务包
（1）价值定位三步骤：一看二规三形成
（2）课堂游戏：迷宫探险
（3）事务分类和接受差事的四种交流模式
（4）视频：我们在接收事务差事时为何会失误
（5）大脑容易接收的四类资讯
（6）记录差事的ABCD法则
（7）四个要害点助力探寻差事意图
（8）确认差事的5W2H法则
（9）拉升带练交流效率的逆向问道法
（10）提建议四步法
（11）AI加持的价值金字塔重构：底层（可被AI替代的基础价值）、中层（人机协同增值）、顶层（人类专属价值：情感共鸣、队伍协同…）
（12）课堂操练：填写职业升级地图中“价值定位”部分
5. 渠道通路：构筑AI增强型职业品牌宣传交付平台（）
（1）小组碰头：有哪些传统渠道通路可用？AI时代，有哪些方式支援拓展渠道通路？
（2）课堂操练：填写职业升级地图中 “渠道通路”部分
6. 本章小结
三、巩固优势（立）：拉升AI时代个人核心竞争力
1.巩固个人优势三要素CBC：核心资源、要害业务、要害携手
2. AI时代的核心资源=特质优势+可迁移本领+AI助力
3.个人特质优势
（1）借助DISC测试识别个性特质优势
（2）小组碰头：DISC特质的典型特征
（3）视频拆解：DISC各类型的特点
（4）DISC各类型怎样迅速适应AI快车道
（5）其他发现个人特质优势的办法和抓手
4.可迁移本领
（1）何为可迁移本领
（2）识别个人本领三要点：剖三核、下定义、观行为
（3）剖三核：借助本领三核的拆解，弄懂可迁移本领的形成进程
（4）下定义：借助定义本领优势，找到个人可迁移本领练就方向
（5）观行为：借助成就经过法挖掘个人本领优势，并领会可迁移本领形成办法
（6）搭建个人本领矩阵，可视化职场本领分布图，锁定可迁移本领锁住点
（7）AI时代的硬实力和软本领：AI抓手操作、人机协同本领、批评性思路、问题拆解和重构本领、情感共鸣力
（8）课堂操练：填写职业升级地图中“核心资源”部分
（9）课后操练：拟定个人本领升级规划
5.识别并精进职业演进中的要害业务
（1）精进要害业务的要则：意义、紧急性、趋势性
（2）梳理现有事务业务，并用SWOT精进拆解
（3）课堂操练：运用价值创造模式，重新规划要害业务
（4）课堂操练：填写职业升级地图中“要害业务”部分
6.构筑AI时代的要害携手伙伴网络
（1）思索：职场中你的要害携手伙伴有哪些？
（2）AI时代构筑职场人脉的方式：智能协同伙伴网络（AI共享学识库）、本领互补型研习小组、反馈生态系统（AI测评+导师评价+同行互评）
（3）课堂操练：填写职业升级地图中“要害携手”部分
7.本章小结
四，破局前行（行）：加强心理韧性，小步升级跃迁
1.固基础：和上级构筑信任关系，靠谱完成差事，构筑个人品牌
2.建系统：和AI携手，构筑个人系统学识库，形成职业护城河
3.强韧性：加强心理接纳的灵活度，练就成长性思路
4.迭代行：分解标的、易化行动、小步迭代、复盘升级
5.课堂操练：完整绘制并分享职业升级地图中各组成要素
6.借助浏览职业升级地图，开展课程要点回顾
7.课后实践：拟定AI时代个人升级的行动规划
附：职业升级地图模版
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|高雪宁老师
适合谁听
：入司0-10年、希望构筑积极职业理念、高效投入事务的职场人士 课程亮点 ---------------------------------------------------------- • 视觉促记忆：借助绘制职业画布、促成职业演进各要素系统规划以及落地、• 实效促运用：关注实际研习成效、借助多种实践活动和操练。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。