课程背景
一、
课程缘起：为何越成功，越感觉被
“
掏空
”
？
“钱老师，运行层面，我感觉自己像一节快要燃尽的电池。”
一家独角兽公司的创始人李总，就一线经验说，在完成C轮融资的庆功宴后，从实践看，私下里对您这样说：“外界看我风光无限，落地时，但我每天一睁眼就欠着公司500万。董事会的压力，竞争对手的追赶、核心队伍的动荡……我像一个永不停歇的救火队员，具体来看，24小时在线，睡眠不到5小时。最近，具体来看，我发现自己开会时会走神，对以前最热爱的货品失去了兴趣，甚至会对家人无端发火。我具备的一切，运行层面，往细里说，似乎都在消耗我。我还能撑多久？”
李总的“成功者倦怠”，是高压下带队人的普遍宿命。他们具备卓越的时间将控招数，换个角度看，就一线经验说，却无法管控自己日益枯竭的
能量
。这导致：
·
决策质量下降：
在疲惫状态下，换个角度看，更容易做出短视或者错误的方略判断。
·
队伍士气传染：
带队人的焦虑和疲惫，会像病毒一样在组织中蔓延，在实际应用里，扼杀革新和活力。
·
个人健康透支：
长期高压导致失眠，焦虑甚至更严重的健康问题，具体来看，事业的成功以牺牲生命质量为代价。
·
意义感丧失：
在无休止的“战斗”中迷失了方向，从实践看，忘记了创业的初心和真正的“北极星”。
本课《CEO的精力和能量管控™》，就一线经验说，彻底颠覆“拼时间，拼消耗”的传统成功模式。它基于一个核心理念：
高绩效带队人成功的要害，在实际应用里，不在于管控时间，就一线经验说，而在于管控能量。课程深度整合
Korn Ferry Leadership Architect™ (KFLA)
关于带队人韧性的核心本领，往细里说，并融入钱思菁老师独家的
NLP+™
心法
和前沿的“心流”科学，旨在为带队人安装一套可持续的“个人能量操作系统（Personal Energy OS）”。
课程收益
借助2天12小时的深度研习和修炼，参训者将能够：
1. 重构认知： 完成从“时间将控者”到“能量CEO”的根本性思路转变。
2. 精准诊断： 学会采用“四维能量仪表盘”，精准评核并找到自己体能、情绪、心智，精神四个维度的能量短板。
3. 掌握心法： 掌握至少3种NLP+™核心招数，学会在高压下迅速调整情绪、锚定积极状态。
4. 锻造心流： 掌握进入“心流”（Flow）状态的要害扳机，规划自己的“深度事务”仪式，拉升核心产出效率。
5. 规划系统： 能够为自己量身定制一套完整的《个人能量操作系统™》，达成从“消耗模式”到“再生模式”的转变。
课程大纲
——
锻造可持续的
“
个人能量操作系统
”
模块
主要内容
课程形式
KFLA
本领映射要害词
模块一：
认知颠覆
(Cognitive Disruption)
从
“
时间
”
到
“
能量
”
：带队人的终极资产
1.
开场共鸣：
“CEO
的能量悖论
”——
为何越努力越焦虑？
2.
核心模型：
详解
“
四维能量金字塔
”
（体能
-
情绪
-
心智
-
精神）。
3.
精准诊断：
完成
《个人能量仪表盘》
**
测评，从实践看，找到你的能量
“
漏损点
”
。
4.
NLP+
心法：
“
状态决定表现
”
，具体来看，体验不同能量状态下的决策差异。
实例研讨、模型解说、
在线测评、情境体验
展现自我认知
研习敏锐度
管控不明晰性
模块二：
体能引擎
(Physical Engine)
方略性恢复：
CEO
的
“
续航秘诀
”
1.
核心理念：
从
“
消耗战
”
到
“
节奏战
”
，落地时，引入
“
压力
-
恢复
”
振动模型。
2.
三大支柱：
深度睡眠，高效补给、微运动的绩效价值。
3.
抓手和招数：
“
方略性暂停
”
的艺术、正念呼吸操练。
4.
行动规划：
规划《个人方略性恢复（
SR
）仪式》。
科学解读、抓手教授、
实地操练，行动坊
确保责任到位
足智多谋
情境适应性
模块三：
情绪定力
(Emotional Resilience)
高压下的
“
情绪免疫力
”
1.
情绪的价值：
领会负面情绪的
“
信使
”
作用，就一线经验说，而非敌人。
2.
NLP+™
核心技艺：
-
“
状态锚定
”
：
一秒钟进入巅峰状态的
“
开关
”
。
-
“
意义换框
”
：
将
“
危机
”
重塑为
“
机遇
”
的语言魔术。
3.
实战上手：
还原
“
被投资人挑战
”
、
“
核心员工离职
”
等等高压情境。
4.
抓手产出：
炼就《个人情绪急救包
(E-Kit)
》。
实例拆解、
NLP
技艺实操、
高压情境还原、
小组共创
人际练达
勇气
沉着冷静
管控冲突
模块四：
心智专注
(Mental Focus)
锻造
“
心流
”
：进入深度事务的本领
1.
专注力的敌人：
识别并对抗
“
决策疲劳
”
和
“
数字分心
”
。
2.
心流的扳机：
详解进入
“
心流
”
的
4
个要害前提（明晰标的、即时反馈、挑战和本领平衡，排除干扰）。
3.
NLP+™
心法：
“
卓越圈
”——
为进入心流状态创造强大的心理场域。
4.
行动规划：
规划《个人心流事务站（
Flow Station
）搭建方案》。
理论解说、实例分享、
个人反思、规划工作坊
决策质量
方略思路
管控复杂性
模块五：
精神内核
(Spiritual Core)
链接
“
北极星
”
：带队人的终极动力源
1.
从
“
成功
”
到
“
意义
”
：
马斯洛诉求层次在领导力上的运用。
2.
NLP+™
终极抓手：
“
领会层次
”
——
打通从环境到身份，使命的内在连接。
3.
深度对话：
“
我是谁？我为何而战？
”——CEO
圆桌深度探索。
4.
结晶锁定：
撰写并分享《个人北极星领导力宣言》。
哲学思辨、
NLP
深度操练、
CEO
圆桌会、宣言撰写
促成愿景和标的
驱动敬业度
全局观念
六、
课程收束和行动计
划
1.
系统整合：
将五大模块的产出，实操中，在实际应用里，整合为一份完整的《CEO个人能量操作系统™ (Personal Energy OS) V1.0》。
2.
3
0
天挑战：
参训者实地设定一个基于能量拉升的90天挑战标的，并构筑相互督导的“能量伙伴”小组。
3.
公开承诺和结营：
参训者分享自己印象最深的一点和回去后的第一个行动，讲师收束并授予结业证书。
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|钱思菁老师
适合谁听
公司家、创始人、CEO、总裁等等公司最高决策者。 面临巨大增长压力和变革挑战的C-level高管（CXO）、事业部总经理。 被视为组织未来接班人的高潜力带队人。 所有渴望突破个人瓶颈、达成可持续成功的精英人士。。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。