基层管理者(执行层) 公司中层员工主力员工 可定制大纲

自我管理:乐享工作,达成高效 ——助您化压力为动力,做个幸福职场人

您想要:…

授课时长
1-2天
授课方式
内训
建议人数
20–40 人
主讲
王苑
课程编号
PX-T21624
自我管理:乐享工作,达成高效 ——助您化压力为动力,做个幸福职场人
内训报价
面议(按天计)
含讲师课酬、教材与差旅,不含场地
电话咨询 131-8265-5138
企业微信二维码
微信扫码咨询报课程名即可,工作日 1 小时内回复

本站不设表单:打电话或扫码即可,不用留手机号等回访

课程背景

您想要:

——在组织扩大演进的时期,跟上步伐

更有“效率”和“质量”的事务吗?

——面对人际交流压力,差事繁重加剧的阶段,

依然保持事务热情和价值感吗?

——让我们一起研习乐享事务,达成高效的“奥秘”…

【课程缘起】

长期以来,我们在事务上有一些重大的误区,比如:将事务当成“不得不完成的差事”,由于被动的感受而时常发生“拖延症”; 比如:将事务中的变化看成是“压力或者隐患”而产生焦虑和怯场、降低了事务效率; 比如将年复一年、日复一日相似的事务看成是重复,而产生倦怠感……

后现代的心理学发现了“快乐心理模式”的奥秘:探索并聚集内在的意义和价值感、找到并锁住自己的优势和成功、将遇到的困难、问题转变成小标的,在小步渐进中持续体验成功、成就感,锁住自我关怀而非自我批评,欣赏领会自己而非责备自己,在事务中添加小乐趣而非单纯地应付事务……

这门课程将支援我们将事务压力,在积极心态转变上,变成一次一次超越自我本领,勇敢脱离舒适区的动力!

课程收益

 释放压力,找到当前事务对人对已的价值感,全身心投入到其中去。

 调整心情,管控压力,积极快乐的事务,享受事务的乐趣。

 队伍融洽,支援您弄懂自我和他人,研习和自己和队伍开放和谐协同。

课程大纲

第一单元 乐享事务:我需要找到自己的正面力量

一,开启幸福能量场——

1. “动力锁住”发现你的幸福因子:

1) 发现你的价值观

2) 发现你的优势禀赋

二,“开放空间”游戏活动:你是谁?

1. 练就你的4D快乐本领:

1) Discovery:发现自我潜力

2) Dream:愿景和标的的重新刷新

3) Design:让自己快乐的事务的规划规划

4) Destiny:规避盲区:达成、维持和调整

三、情境还原训练:自我激发话术

——让我们一起享受生命中的阳光

第二单元 快乐事务的“双子星”原理

一、 为自己炼就职场温暖的“微环境”

1. “幸福的金鱼缸”游戏活动:

1)锁住欣赏和成功(对自己对他人)

2)增添乐趣和关怀(对自己对他人)

3. 破解难题“U型”事务框

1)关爱情绪:学会抚慰自己和他人的恐惧和痛苦

2)破解难题:跳出框外、看到深层需要

3)找到新办法:革新路径

4)行动方案:迎面挑战,创造未来

二、情境还原训练:跨越阻碍的多重对话

——让我们一起享受生命中的阳光

老师简介

Introduction to lecturers

弄懂更多

博闻智咨询|王苑老师

适合谁听

公司中层员工、主力员工。建议同一家企业 3 人以上同来,课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法,但带不走可用的成果。

交付流程

课前:顾问访谈 2 位管理者,收集现状与问题清单,讲师据此调整案例。课中:讲授与演练各占一半,产出可直接用的工具与方案。课后:7 天内提交改进建议,30 天内一次线上答疑。

电话咨询