员工心理健康

一、员工的最大压力源：事务压力带来的情绪问题

1.事务压力大，常见情绪困扰：焦虑、恐惧，烦躁、抑郁、易怒

2.心理防御制度的表现模式和类型

3.心理防御和情绪问题的原因

4.情绪的调节:合理宣泄、思路转化、自我暗示、身心放松

5.接纳自我，落地时，接纳他人

6.真正的心理健康：改变心情治标，改变心态治本

人物故事：曾国藩被上司打压三年停薪降职的情况下成功逆袭

实例：某员工因货品质量问题焦虑，借助埃利斯ABCDE理论调动员工情绪，改进事务品质的认知，使其因高品质事务获得了更多赞誉和成就感

心理学抓手（一）：彻底改进情绪的ABCDE认知疗法

交流：心理绘画

二、关注情绪背后的心理诉求

1.关注压力和情绪背后的诉求

2.您是看上去很好还是真的很好？

3.员工职业倦怠的表现和原因

4.员工自我耗能的表现和原因

5.员工化解复杂环境的两大态度：顺应和抗拒

6.心理压力源和心理诉求点深层拆解

人物故事：曾国藩翰林院毕业就改名立志，成为圣人，用高品质事务打动道光皇帝得到重用，达成人生价值，他的心理诉求为何？他为何能受得了委屈？

实例：大型国有公司的某些年轻员工有很多负面想法，对前途不看好，或者失去了刚进公司时的雄心，产生职业倦怠现象，年纪轻轻，选项躺平，没有清晰的标的和奋斗方向，行动力又不足，深层原因拆解和解读：内在越不稳定越需要外在稳定，往细里说，员工面临环境的不确定性往往会焦虑迷茫

心理学抓手（二）冰山理论的运用

三、情绪拆解和信念

1．认识情绪

2. 情绪的觉察和疏导

3. 情绪的来源：信念系统

4．改进信念系统的办法

5．构筑员工信念系统

6．经营员工信念系统

人物故事：曾国藩和石达开对决九江，被困两年，运行层面，亲自写下水陆师得胜歌，激励将士重树信心。

实例：稻盛和夫拯救日航

心理学抓手（三）rain疗愈法的运用

四、赋能：心理健康带练

1.赋能者：员工心理建设的定位定位

2.赋能根本：每个人都想遇见更好的自己

3.领会的力量：大多人都愿意活在“舒适区”

4.激发的要害：每个人都有达成价值的渴望

5.经营个人的预期：从混日子到心怀使命的心态构筑 6.怎样遇见更好的自己：找到事务中的成就感、要害感

人物故事：曾国藩亲自提拔和推荐的巡抚以上大员四十多人，为大清练就出色英才200多人，所著《冰鉴》专门教识人用人

实例：某公司一位看似躺平的员工内在还是有强烈的自我成长诉求

心理学抓手（四）赋能对话步骤

五、拉升员工和事务平台、和同事的关系质量

1.主动适应环境，落地时，减少抱怨指责

2.警惕职业倦怠，往细里说，感恩平台

3.心量要大，自我要小

4.构筑交流安全氛围，减少交流障碍

5.换位聆听，尊重他人

6.疏导他人情绪，领会感受

人物故事：曾国藩怎样在黑暗的清朝官场独善其身，和光同尘，和平台和谐相处，达成人生抱负

实例：不同业界员工的心态拆解，家家有本难念的经，不要盲目妄自菲薄

心理学抓手（五）冰山读心术抱怨指责背后的心理诉求

六，真正的心理健康是获得事务的成就感和快乐感

1.神秘的心流状态，是拉升事务效率的终 极秘诀

2.深度事务的原理：神经学，心理学、MBSR、MBCT

3.专注力：无价的资源和七大本领中的基础本领

4.将简单的事务做到极 致

5.人无法用累积重复的浮浅事务得到深度事务的价值

6.引领队伍深度事务业绩说话

人物故事：曾国藩自律到极 致，在实际应用里，以至于成为很多人的人生偶像和楷模，他的一些做法确实能够拉升事务效率和质量

实例：某公司人力资本部怎样用深度事务赢得其它部门的配合和尊重

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