课程收益
近年来，随着科学技艺的演进、人类生活节奏的加快、人际关系的怯场以及人们精神负担的加重，实操中，造成更多的人由于不良的人格特征和不良的情绪而导致的心身疾病的患病率呈逐年增高的演进趋势。本课将支援您弄懂我们的心理发生、演进的规律，弄懂影响我们身心健康的心理因素，往细里说，掌握几种常见的实用的维护身心健康的招数，支援大家达成生理、心理和社会的周全健康。
【授课风格】
体验式教学，从现实生活出发将理论和实践相结合，让大家易于领会和掌握。
课程大纲
1、心理健康的定义
2、心理健康的准则
3、助推心理健康的措施
1、社会健康对心理的影响---挫折和防御制度
2、人际关系和心理健康
3、心身疾病
4、情绪和压力对身心健康的影响
1，先天因素
（1）气质
（2）血型
2，后天因素
（1）家庭影响（4S店、家庭关系的影响以及四种病态的生存模式）
（2）经历和研习
1、事务中的定位和心理调整
2、人际关系模式的改进和冲突处理招数
3、在职场中树立笃定
4、情绪和压力的管控招数（强迫症、抑郁症、焦虑症的治疗办法）
5、做好饮食平衡
6、找回好睡眠
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|刘艳萍老师
适合谁听
公司相关管人人员。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。