课程背景
教育业界人士都知道，声音对一个培训师是多么的要害，你的声音够专精吗？你的声音够权威吗？你能借助你的声音表述你的感情，将大家勾住住吗？是否能在好几百人的讲座中，往细里说，让大家对你的培训课程感兴趣？课程内容和专精水平都很要害，不过这又需要借助什么来表述出来呢，那就是“声音”。
声音要害到无处不在，无论是事务还是生活中，由于它是交流的要害抓手。那么，怎样练就大气权威、悦耳动听的声音？怎样在长期的教学/演说/主播等等事务中，掌握科学的发声招数从而“久说不累嗓“呢？本课以科学吐字发声学识点为轮廓，并结合陈静老师多年来省级电视台主持人播音主持艺术，长年为众央企、外企的授课心得，旨在支援参训者们迅速掌握科学发声吐字的招数，练就参训者们久说不累的好声音！
课程收益
• 弄懂科学发声的动力为何，并能迅速掌握胸腹式联合呼吸的办法；
• 掌握口腔打开的要领，达成“字正腔圆“的表述办法；
• 借助气息、吐字发声、综合表述的训练，让参训者即时感受到个人音色的精进，以及精进后良好的传播成效。
课程大纲
一、科学发声的要求和原理
1、发声的科学准则是：准确规范、清晰流畅、圆润集中、朴实鲜活
2、呼吸原理：主要是靠胸腔的扩大和缩小，在实际应用里，吸气肌肉群在收缩时胸腔扩大，实操中，
3、常见的呼吸分类：胸式呼吸，腹式呼吸、胸腹式联合呼吸
二、胸腹式联合呼吸的办法
1、胸腹式联合呼吸的方式：气息下沉，换个角度看，两肋打开，小腹微收。
（1）气息下沉——口鼻同时吸气，将气吸到肺的底部；
（2）两肋打开——吸气时，具体来看，双肩自然，胸部放松，从容地打开两肋，此时感觉腰部发胀，运行层面，腰带渐紧。
（3）小腹微收——在进气时，从实践看，腹部吸气肌肉向小腹中心位置收缩，运行层面，腹壁保持不凸不凹的“站定”状态；
2、气息将控要领
（1）吸气要领
• 全身放松，口鼻进气、膈肌下降、两肋打开、腹壁“站定”，吸到肺底
（2）呼气要领
• 两肋回缩，就一线经验说，膈肌上升、小腹放松、缓慢呼出
3，在实际应用里，呼吸将控的基本要求
（1）稳劲
（2）持久
（3）自如
老师讲授+老师示范+参训者上手+老师指导+参训者精进拉升
一，打开口腔
1，提颧肌
• 目的是获得清新，明亮、有色彩的音色。
2、打牙关
• 能够充实口腔共鸣，执行层面，落地时，还能使咬字的位置调整得适中有力，执行层面，使字音在口中“立”起来。
3、挺软腭
• 软腭挺起后能够加大口腔后部的空间，改进共鸣，从实践看，并缩小鼻腔入口，执行层面，执行层面，防止声音过多地进入鼻腔造成鼻音。
4，松下巴
• 下巴很紧会导致口腔变扁、将字咬“死”，下巴放松自然内收，能够让字音更清晰、饱满。
二、气息操练
1、闻花香+嘶音操练
• 要求：A、闻花香。将气深深地吸下去，一直吸到肺底，获得小腹以及腰围的胀满感，要吸得纵深、自然、柔和。
• B、嘶音操练。吸足气之后，口中发出带有声带颤动的“嘶”的音，使气慢慢地、都匀地呼出，最好能坚持40—50秒。
2、元音操练
• a，o，e，从实践看，i, u, ü
3、膈肌弹发操练
• 一口气绷足，先慢后快地发出嘿-哈，嘿-哈。。。（反复逐渐加快）
4、数数操练
• 深吸一口气，利用腰圈的力量保持住，从实践看，从1开始数，数得越多越好。数数要都匀，有节奏，在实际应用里，往细里说，不能偷气。
三、嗓音的科学保护
1，作息规律不熬夜
2，感冒咳嗽少用嗓
3、辛辣甜饮要忌口
4，合理用嗓不过度
5、情绪积极大有益
四、参训者气息训练交流答疑
老师讲授+老师示范+参训者上手+老师指导+参训者PK+老师收束
一，唇舌操训练
1、撅唇咧唇：撅唇后咧唇，前后为1组，换个角度看，共30组（前10组慢、后20组快）；
2、绕唇：嘴唇环绕，在实际应用里，顺时针、逆时针各转10圈；
3、顶舌：舌尖用力顶左，右脸颊，左右为一组共10组；
4、绕舌：舌头绕着外牙床打转，运行层面，顺时针、逆时针各转10圈。
二、记好吐字秘诀
1，出字：字头叨住弹出
2、立字：字腹拉开立起
3，归音：字尾弱收到位
三，绕口令操练
1、《八百标兵》
2、《调到敌岛》
3，《数枣》
四、激发声音弹性训练
1，《静夜思》
2、《望庐山瀑布》
3、《你是人间的四月天》
4，《我愿意是激流》
老师讲授+老师示范+参训者上手+老师指导+参训者PK +老师收束
老师简介
Introduction to lecturers
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博闻智咨询|陈静老师
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教师、培训师、演说人士、电商主播、主持人等长期用嗓的人士。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。