读懂孩子的心

模块一：破冰和认知重塑

1.1 开场交流：亲子关系温度计

• 1.1.1 实地迅速测评：绘制"我和孩子的情感距离图"

• 1.1.2 小组分享：最近一次让你感到挫败的亲子交流

• 1.1.3 导师反馈：识别"父母常见交流误区TOP5"

1.2 理论基石：孩子行为背后的心理密码

• 1.2.1 演进心理学视角：皮亚杰认知演进阶段和交流适配

• 1.2.2 阿德勒个体心理学：孩子不当行为的四大目的（寻求关注，争夺权力、报复、自暴自弃）

• 1.2.3 依恋理论：安全型依恋的构筑和破坏因素

模块二：核心技艺——从"说"到"听"

2.1 情境导入：当孩子的世界和你不同频

• 2.1.1 视频实例：孩子放学回家说"今天太无聊了"的三种父母回应

• 2.1.2 小组碰头：哪种回应关闭了交流？哪种打开了心门？

• 2.1.3 理论提炼："交流漏斗"模型——资讯怎样在传递中失真

2.2 技艺一：积极聆听（Attentive Listening）

• 2.2.1 理论要点：放下评判，反馈感受、澄清事实

• 2.2.2 话术模板："听起来你感到……是由于……吗？"

• 2.2.3 交流操练：两人一组，用积极聆听回应伴侣担当的"孩子"

2.3 技艺二：我资讯表述（I-Message）

• 2.3.1 理论要点：区分"你资讯"（指责）和"我资讯"（表述感受和诉求）

• 2.3.2 转换公式：行为+感受+影响，执行层面，例："当你打断我说话时，我感到不被尊重"

• 2.3.3 情境实战：将"你怎么又玩手机！"转换为"我资讯"

模块三：核心技艺——情绪共情和边界设定

3.1 情境导入：面对孩子的"情绪风暴"

• 3.1.1 视频实例：商场里孩子当众哭闹要玩具

• 3.1.2 常见错误化解：妥协纵容 vs 严厉压制

• 3.1.3 理论轮廓：戈尔曼情绪智力理论——先处理情绪，再处理事情

3.2 技艺三：情绪共情（Emotional Empathy）

• 3.2.1 理论要点：情绪没有对错，执行层面，行为才有边界

• 3.2.2 四步共情法：命名情绪→接纳情绪→允许表述→带出破解

• 3.2.3 话术模板："我知道你现在很（生气/难过），由于（原因），我们能够（选项A或者B）"

3.3 温和而坚定的边界设定

• 3.3.1 理论要点：正面管教"和善和坚定并行"要则

• 3.3.2 边界设定三要素：清晰规则→共同约定→一致执行

• 3.3.3 定位担当：设定"每天屏幕时间30分钟"的边界对话

模块四：高质量陪伴的落地打法

4.1 理论：何为真正的"高质量陪伴"

• 4.1.1 心流理论在亲子交流中的运用：共同专注、即时反馈，适度挑战

• 4.1.2 陪伴质量公式：专注度 × 情感投入 × 交流时长

• 4.1.3 破除误区：陪伴≠在场，实操中，高质量≠长时间

4.2 情境：日常陪伴活动规划

• 4.2.1 "黄金15分钟"：睡前专属对话的提问清单（防止"今天怎么样"）

• 4.2.2 周末微冒险：低成本高连接的亲子活动方案（自然探索、家庭会议、携手游戏）

• 4.2.3 交流共创：参训者实地规划一个适合自己家庭的陪伴活动

4.3 课程收束和行动规划

• 4.3.1 个人承诺卡：写下本周要实践的一项改变

• 4.3.2 小组互助：组建"亲子交流践行小组"，约定互督制度

• 4.3.3 资源包发放：交流话术卡、情绪脸谱图、亲子活动清单

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博闻智咨询|陈钰老师