软技能(写作/导图/演讲/沟通/时间/习惯/汇报/礼仪/性格/职业化/心态/鉴赏 偏通用 可定制大纲

自我认知与成长觉察—从迷茫到掌控

• 我的价值为何?我应该更努力吗?…

授课时长
1天
授课方式
理论解说、视频体验、实例拆解、培训活动、分组碰头
建议人数
20–40 人
主讲
谢迪
课程编号
PX-T22713
自我认知与成长觉察—从迷茫到掌控
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课程背景

• 我的价值为何?我应该更努力吗?

• 追求成功还是追求幸福?追求金钱还是尊重内心?

• 怎样弄懂自己的个性、优势和局限?怎样扬长避短?

• 怎样弄懂自我,接纳自我,尊重差异?

• 怎样能更好的自我主导,自我成长,自我突破?

• 为何我会迷茫?怎样能自我激发,自我驱动?

1. 生命成长是一个认识自我,执行层面,改变自我、超越自我的进程,只有真正地、周全的认识了自己,才会做出改变自我、达成超越自我,故而认识自我是达成自我演进的前提和基础。本课从价值观、职业兴趣、个人优势和盲区等等方面让参训者真正的知己知彼,从而持续接纳自己的短处,活出自己的长处。同时采用有效的方式化解他人,拉升自我的幸福度。使参训者自发的找到事务的动力和方向,让事务更为有效、高效,创造更为融合、团结的职场生态。

课程收益

•

获取2项本领:

1. 自我觉察的本领

2. 明晰优势以及发挥优势的本领

•

运用3种办法:

1. 拆解情绪背后的诉求的办法

2. 迈出行动第一步的办法

3. 看见并改变心智模式的办法

•

拓展认知:

将原本模糊的自我认知变清晰,让自己能看到自身全局,从而更好地明晰自己的方向、标的和行动

•

改变态度:

更好地认知自己、拉升自己从而完成岗位标的,树立正确、积极的职场成长态度,落地时,自我鼓励,激发内驱

【课程特色】

全交流教学,对话式课堂:

课程采取实例研讨,实地上手,视频拆解、小组碰头等方式,激发参训者高质量参与;

定制化规划,学识情境化:

实例、情境选取自队伍实际事务/成长情境,落地性强;

抓手简单化,内容步骤化:

好学好用,三步完成,降低认知负担,拉升课后行动率

视频研讨,小组碰头,实例拆解、卡牌体验操练、趣味选岛体验、线上问卷测评

课程大纲

导入:价值观拍卖会

一、自我认知,运行层面,人生GPS导航系统

1. 1、怎样看待过去——将经历变成养分

2. 2、怎样把握现在——当下的力量

3. 3、方略导航未来——让成长有迹可循

4.

二,自我认知,人际关系解码

5. 1,情绪稳定——少焦虑少愤怒不抑郁

6. 2、幸福度高——构筑健康的人际关系

7. 3、笃定成长——要害决策符合自己诉求

8. 4、身心健康——接纳自己,爱自己

9.

交流:

盲盒-人生复盘会

10.

小组碰头:

我们的人生分数

一、

情绪解码和内在驱动力重塑

1. 1、拆解情绪背后的诉求

2. 2、限制性信念挖掘

3. 3、我们为何无法接纳自我

4.

二、解锁更多可能性——复盘本领、优势、存储区、盲区

5. 1、锁住优势——职业竞争力拉升的主战场

6. 2、练就潜能——职业竞争力拉升的后勤保障部

7. 3、利用存储——职业竞争力拉升的资源部

8. 4、规避盲区——职业竞争力拉升的雷区

9.

交流:

POY卡牌挖掘人生定位和情绪背后的诉求

10.

视频播放和碰头:

《理想之城》中的挫败和崛起

一、改变行为比改变心态更要害

1、 练就环境场——让新行为变成新习惯

2、 情感触动——改变最要害的动力

3、 小步子原理——迈出改变第一步

1.

二、让思路和行为一起成长

2. 1、看到我的心智模式

3. 2、僵固型思路、绝 对化思路&成长性思路、创造性思路

4.

三、掌控自己的人生

交流:

POY卡牌帮你找到专属内驱力

情景上手:

可能实验室

课程回顾和收束

老师简介

Introduction to lecturers

弄懂更多

博闻智咨询|谢迪老师

适合谁听

偏通用。建议同一家企业 3 人以上同来,课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法,但带不走可用的成果。

交付流程

课前:顾问访谈 2 位管理者,收集现状与问题清单,讲师据此调整案例。课中:讲授与演练各占一半,产出可直接用的工具与方案。课后:7 天内提交改进建议,30 天内一次线上答疑。

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