课程背景
我们正处在一个关系加速变革的时代。家庭，本应是温暖的港湾和力量的源泉，却常常成为我们情绪压力和内心消耗的隐秘战场。日常的琐碎摩擦、无效的交流模式、未满足的情感期待，逐渐侵蚀着亲密关系和家庭和谐，让“家”失去了本应有的滋养功能。我们渴望亲密，就一线经验说，却在无意中制造疏离；我们追求和谐，却时常陷入争吵和冷战。
本课以
积极心理学
为科学轮廓，结合
家庭系统理论
和
非暴力交流
的实践智慧，提供了一套从“冲突化解”到“关系建设”的家庭关系升级方案。相信和谐家庭不是没有问题的完美状态，运行层面，而是一个能够有效化解矛盾，持续增强情感联结的动态平衡系统。本课将带出超越对错的争论，构筑一个情感安全、相互支持，共同成长的家庭生态系统，让家真正成为每个人生命能量的补给站。
课程收益
洞察关系模式：
识别家庭中常见的交流陷阱和交流障碍，领会冲突背后的核心情感诉求。
掌握建设性交流：
学会表述感受和诉求、聆听和共情的核心招数，将对抗转化为对话。
重塑家庭氛围：
运用积极干预办法（如感恩仪式、优势欣赏），主动培育家庭的积极情绪和安全感。
构筑家庭韧性：
构筑家庭内部的冲突修复制度和支持系统，拉升共同化解压力的本领。
课程大纲
7.
模块一：原生家庭的影响能够被超越吗？
8.
1、原生家庭宿命论
9.
2，原生家庭的影响真的无法超越？
10.
3、马斯洛诉求理论
11.
4，DMN——默认模式神经网络
12.
5、人不能被过去决定能够被未来影响
13.
模块二：积极交流-掌握“爱的语言”
14.
1，家庭关系的真正杀手——末日四骑士
•
批判
•
辩解
•
鄙视
•
冷战
1、
暴力交流的危害
2、
积极主动式交流——有温度的回馈
3、
拉升交流本领的6项建议
1.
模块三：积极教育-练就积极笃定的孩子
2.
1、常见教育情境现象
3.
2、教育三大问题
4.
3，消极的教育方式——中国父母的六种武器（中国为何出不了诺贝尔奖）
5.
4，棍棒底下真的能出孝子吗？
6.
5、积极教育练就孩子七大核心品格
7.
6、何为情绪力？
8.
7、怎样拉升孩子的情绪力？
9.
8，正确处理孩子的消极情绪
10.
9、家长自我情绪管控五步法
11.
模块四：婚姻心法-6大爱情长久的秘诀
1、
亲密关系的意义
1.
1）影响幸福感
•
归属和连接的诉求
•
被领会和被看见
•
支持系统
•
意义和标的的共享
•
生理和心理健康
1）
影响身体健康
2）
影响孩子成长
1、
何为爱情？
1.
爱情三角理论：激情、亲密和承诺
2.
3，6大爱情长久的秘诀
1)
积极交流
2)
亲近性
3)
熟稔性
4)
展现魅力
5)
相似性
6)
互惠性
1.
结束：课程收束
2.
4321行动规划拟定
3.
4.
5.
6.
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|肖燕老师
适合谁听
1、渴望拉升婚姻质量、改进夫妻交流模式的伴侣2、希望和青春期孩子构筑更健康、更亲密关系的父母3、感到家庭氛围怯场。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。