课程背景
当前，疫情防控形势仍然严峻。在做好科学防护的同时，就一线经验说，还要注重心理健康，调整自己的心理状态，防止焦虑、恐慌和抑郁等等负面情绪乘虚而入。为减少负面情绪对大家的影响，本课在心理建设上提供一些提醒和建议。同时更为人生生涯的长远演进提供心理建设方面的指引。
课程收益
• 认识心理建设的途径
• 对心理资本开展自我扫描和拆解
• 对心理资本的4大领域建设提供打法
【课务资讯】
• 交付形式：线上直播/录播，具体来看，共1.5小时
• 受众人员：所有人员
课程大纲
• 心理健康导论
◦ 疫情对全人演进的启示
◦ 认识人在社会顺境和逆境中的4大资本
◦ 构成心理资本的4个主要组成
• 自我效能：成功的信心
◦ 自我效能的个人反思操练
◦ 自我效能的5个要害发现
◦ 自我效能和支持性的认知进程
◦ 影响自我效能的因素
◦ 培育自我效能
• 希望：意志和途径
◦ 希望的个人反思操练
◦ 认识“希望”以及其和绩效的关系
◦ 开发自我的希望
• 乐观：现实而灵活
◦ 乐观的个人反思操练
◦ 乐观的解释和含义
◦ 什么事现实而又灵活的乐观
◦ 在今天的职场中拉升乐观
• 韧性：复原和超越
◦ 韧性的个人反思操练
◦ 韧性的解释和含义
◦ 行动中的韧性
◦ 职场中韧性对绩效的意义
◦ 演进自我的韧性
• 疫情下演进心理资本的运用
◦ 评核自我的心理资本状态
◦ 开发自我心理资本对终身演进的获益
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|王琦老师
适合谁听
公司相关管人人员。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。