课程背景
职场中，70%以上的庄重交流发生在非庄重情境——临时被点名发言、会议即兴收束、聚餐祝酒、电梯呈报。可是，大多数人在毫无准备时要么大脑空白、语无伦次，运行层面，要么套用模板显得生硬刻意。即兴演说不是天赋，是技艺。
突然被点名发言，大脑一片空白，往细里说，不知从何说起？
有内容但结构混乱，执行层面，听众听完抓不住重点？
语气平淡、肢体僵硬，内容到位但缺乏打动人？
知道该怎么说，一到真实情境就怯场怯场？
本课锁住「内容结构—声形表述—打动人拉升—心态调适」四大本领阶梯，支援参训者在半天内完成从「张口就慌」到「张口就来」的实战蜕变。
课程收益
掌握总分总AGC结构，任何话题30秒内搭好即兴演说轮廓。
学会5何+结论的叙事办法，让表述有料有结构。
掌握10种语气情境和肢体动作配合，让表述有声有色。
运用打动人拉升招数，让听众记住你说的每一句话。
掌握化解怯场的身心招数，确保学到的技艺能在真实情境稳定发挥。
课程大纲
一、内容为王——怎样搭建即兴表述的骨架？
1.叙事结构：5何+结论
5何：何人，何时、何地、何事、何因——搭建故事骨架的五根柱子
结论先行：先抛结论，落地时，再用5何展开，执行层面，最后强化结论
2.总分总AGC结构
AGC=Argument（论点）+Grounds（论据）+Conclusion（结论）——本质就是「总分总」三段论
A（论点/总）：开篇亮出核心看法，一句话说清你要表述什么
G（论据/分）：用事实、资料、实例支撑论点，选1-3个最要害的点分层递进
C（结论/总）：收束收束，呼应开头论点，给出行动号召
总分总推演：总→分→总
二、声形合一——怎样让语气语调和肢体动作为内容加分？
1.语气语调：10种情境表述
10种语气情境：喜悦、感动、坚定、诚恳、幽默、怯场、严肃、温暖、激励、从容
核心办法：语速+音量+停顿=三维组合
高频情境实操：呈报成绩、分享故事、激励队伍
2.肢体动作：神态·动作·走动
神态：眼神定点+面部微神情配合内容情绪
动作：掌心朝上=开放/真诚，落地时，掌心朝下=坚定/权威
走动：每换一个论点移动一步，执行层面，停在原地讲完一个完整看法
肢体三忌：双手交叉抱胸、手指指人、背对听众说话
三、化解怯场——怎样让表述状态在线？
1.怯场的根源：你在怕什么
三怕：怕丢面子、怕没推演、怕被评价
正向认知：怯场不是敌人，是能量
要害转换：将「我怕说不好」换成「我有什么能够说的」
2.身体急救：30秒平复法
呼吸法：4-7-8呼吸，3轮迅速降低心率
锚定法：找到身体锚点，运行层面，用触感拉回当下
肌肉法：紧握拳头5秒后突然放松，释放肩颈和面部怯场
3.心理重建：从「怕说不好」到「敢开口」
视角转换：听众不是评委，实操中，是和你一样的普通人
最低准则法：将及格线从「完美表述」降到「开口说三点」
预热仪式：上场前给自己一句「启动语」
核心要则：招数破解「怎么说」，心态破解「敢不敢说」
老师简介
Introduction to lecturers
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博闻智咨询|江娅老师
适合谁听
职场人士、新员工。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。