课程背景
时间对于每个人都是平等的--每天都是24小时，实操中，但有些人安排的井然有序、从容自如；有些人从早忙到晚，废寝忘食，却依然干不完？为何有的公司成功了，有的失败了？究其原因--效率不同是一个要害因素！效率背后，则是时间利用的差异，也就是时间将控的效能。
在公司的日常事务中，你是否发现自己：
• 毫无目的的做着一件事，从实践看，例如刷短视频，虽说没有意思，但仍继续做着？
• 同时开展着多个事务，但似乎无论多么努力，往细里说，也没法全部完成？
• 十点半有个会议你还没准备好，执行层面，可领导过来说：你还欠我一个事务规划，今天必须给我
• 忙碌了一天，下班时发现还有很多要害的事情没有做，不得不加班？
• 很多事情，在实际应用里，不到最后的deadline，就是完不成？
• 说好的陪家人，带孩子、聚会，总是被突如其来的事情所耽搁？
时间将控已经不只是能否按照时完成事务、是否挨批评的事情了？晋升、职业演进，往往都取决于平时的事务表现，格外是在当今互联网时代下，效率低下的人将会被时代淘汰。对于公司管控而言，时间将控的水平影响着事务效率，而效率直接和公司的经营、利润挂钩。效率低的公司自然也会在时代演进的浪潮中被冲散。
时间将控不好主要有五个方面主要原因：
（1）标的维度：包括标的缺失、标的不清晰、或者标的过多。很多时候并不是我们不珍惜时间，提不起效率。而是标的的缺失和不清晰，在实际应用里，导致我们不知道要做什么，换个角度看，自然也就谈不上有效率。
（2）心态维度：主要表现为拖延。由于过往对某类事务存在的“恐惧”，遇到挫折……，导致再次尝试时，很容易出现拖延的情况。
（3）办法维度：由于不弄懂管控时间的办法，不愿意尝试新办法，具体来看，导致时间利用率不高，事半功倍。
（4）精力维度：时间很多，标的明晰，从实践看，但就是无精打采，往细里说，昏昏沉沉，效率不高。
（5）其他维度。除上述四大维度，换个角度看，还有诸多客观因素影响着我们的时间分配，执行层面，比如：国情、外部市场环境、公司的信念、制度、流程、编制等等。这部分我们无法预知、也无法改变，不开展解说。
针对前四大主要因素，我们将匹配不同的化解办法，借助实例拆解、动手实操，确保员工能够掌握时间将控的理念和抓手、办法，更有效的管控好时间，拉升事务效率、达成绩效标的。
课程收益
1、认知层：
（1）弄懂时间将控不好、被浪费的背后真因；
（2）认识到时间将控的误区、本质、时间的杀手，找到时间将控的死角；
（3）弄懂标的和时间将控的本质关联，澄清标的设定的误区；
（4）弄懂拖延背后的心理学原因；
2、抓手层：
（1）掌握时间将控的要则；
（2）掌握正确设定标的的四步法；
（3）掌握6种拖延情境以及有效根治拖延的办法；
（4）从“效率”和“办法”两个维度，掌握管控时间的12个妙招；
3、结果层：
（1）课程结束时，换个角度看，找到自己的生理节奏和事务韵律，设定个人行为精进规划；
【课程特色】
1、理论和实际结合；
2、混合式研习，例如：测评、视频观看、面授解说、实例拆解、小组碰头、操练、定位担当、动手实操等等；
3、易学易用，抓手、模型、模板；
课程大纲
1、时间需要被管控吗？
-- 心理学测评：人生曲线
2、时间是我们和别人唯一公平的资源
3、时间将控是一个人本领的体现
4、时间将控的三个目的
-- 测评：个人事务效率测试
-- 实例拆解：糟糕的呈报
1、时间将控不好的真正原因
（1）心态维度：拖延
（2）标的维度：标的缺失、标的不清晰、标的过多
（3）办法维度：办法缺失、办法错误
（4）精力维度：
忽略了精力对时间，结果的影响
（5）其他维度：信念、制度、抓手、流程……
2、时间的4个特征
3、时间将控的本质
-- 活动：取之不尽的金钱
4、时间杀手
5，办公室时间定律
6、小结
模块一、标的维度
1、标的的意义
-- 定位担当：我的一天
2、标的的好处、作用
3、标的没有达成，是由于标的是错的
-- 活动：书写个人标的（事务&生活）
4、标的拟定的误区
5、标的设定的SMART要则
-- 实操上手：修改个人标的
6、标的怎样更容易达成
（1）标的分解
-- 实操上手：设定事务标的
（2）标的锁住要则
（3）将“滞后性标的”改成“引领性标的”
-- 实操上手：将“滞后性标的”改成“引领性标的”
7、重新梳理未来的人生：人生罗盘法
-- 实操上手：采用人生罗盘法重新梳理人生标的
8、小结
模块二、心态维度
1、迈过时间将控的心理门槛 – 拖延
（1）何为“拖延”
（2）职场人士的拖延程度
（3）拖延的怪圈，四个阶段、错误认知
（4）拖延的6大原因，心理学根本原因、拖延的恶性循环、化解拖延的6大打法
（5）告别拖延321法
-- 操练
模块三、办法维度
一、效率篇
1、办法1：一事一毕法
2、办法2：5S管控法
3、办法3：文件管控法
4、办法4：抓手模板法
5、办法5：快捷办公法
6、办法6：莫法特休息法
7、办法7：时间规划法
-- 实操上手：采用“时间规划法”规划下周事务规划
二、办法篇
1、办法1：便签贴法
2、办法2：吞青蛙法
3、办法3：小事集中处理法
4、办法4：要害紧急法
-- 实操上手：事务内容排序
5、办法5：番茄事务法
-- 实操上手：体验番茄事务法
模块四、精力维度
· 小组碰头：哪些事情影响我们的精力
1、精力和事务结果的关系：精力三要素
2、精力管控的要则
3、精力管控两步法
（1）记录精力
（2）调整精力
-- 作业：拟定能量补充、运动、休息规划
· 书籍推荐、软件推荐
· 综合操练
（1）王经理的一天
（2）就个人的一项长期标的开展分解，并拟定时间将控规划
· 课程收束
1、收束、答疑
2、行动规划
3、作业
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|杜程老师
适合谁听
日常事务和研习中、时间将控混乱、效率低下的人群（员工级别）。。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。