课程背景
1. 在当今这个日新月异的时代，职场竞争日益激烈，个人和队伍的效能成为了衡量成功的要害标尺。本课正是在此来由下精心规划的，旨在全方位赋能参训者，助力其在职业生涯中脱颖而出。
2. 本课首先锁住于“自我认知和成长”，带出参训者纵深弄懂自我，识别个人局限，为后续的自我拉升奠定坚实基础。随后，借助“时间将控和复杂差事优先级设定”模块，支援参训者掌握高效管控时间的秘诀，确保在繁忙的事务中仍能游刃有余地处理各项差事。面对职场中的种种挑战，“情绪和压力管控”成为不可或者缺的本领。本课将传授实用的情绪调节和压力释放办法，让参训者学会在压力下保持冷静和高效。同时，“标的设定和规划执行”模块将带出参训者设定清晰、可达成的标的，并拟定科学合理的执行规划，确保每一步都朝着既定方向迈进。在队伍协同日益要害的今天，“队伍协同和领导力拉升”成为本课的要害一环。借助实例分享、小组碰头等交流方式，支援参训者拉升队伍协同本领，练就卓越的领导力，以更好地引领队伍向前演进。最后，“发挥个人和队伍成员性格优势，弥补不足”模块将纵深挖掘性格对职场表现的影响，鼓励参训者以及队伍成员发挥各自独特的性格优势，同时学会怎样有效弥补不足，共同构筑一个优势互补、高效协同的队伍。
3. 总之，本课旨在借助系统化的研习和实践，周全拉升参训者的个人素养和队伍效能，为其职业生涯的持续演进注入强大动力。
课程收益
• 纵深弄懂自我，识别个人局限，为后续的自我拉升奠定坚实基础
• 掌握时间将控和复杂差事优先级设定，支援参训者掌握高效管控时间的秘诀，确保在繁忙的事务中仍能游刃有余地处理各项差事
• 掌握实用的情绪调节和压力释放办法，让参训者学会在压力下保持冷静和高效
• 掌握设定清晰、可达成的标的的办法，并拟定科学合理的执行规划，确保每一步都朝着既定方向迈进
• 支援参训者拉升队伍协同本领，练就卓越的领导力，以更好地引领队伍向前演进
• 纵深挖掘性格对职场表现的影响，鼓励参训者以及队伍成员发挥各自独特的性格优势，落地时，弥补不足
【课程特色】
• 实战导向：课程不仅停留在系统的理论办法上，更注重实战运用。借助引入真实实例，经典模型等等，让参训者研习和掌握具体的办法，确保所学学识能够直接运用于事务中
• 轻松的体验 ：课程借助实例、视频、小组碰头、测试、体验式活动、操练等等多种教学形式，点燃参训者研习热情，使参训者在带出式教学中轻松达成培训成效
• 愉快的感受 ：借助各种具体的实际实例的体验，使参训者体会到研习到有用办法的收获感
课程大纲
一、自我认知和成长
1、积极主动
• 关注圈和影响圈
• 积极主动和消极被动
1.
实例分享：出租车司机的MBA课、酒店门童的故事，海底捞的服务
2.
2、思路创造性
3.
实例分享：能洗地瓜的洗衣机
4.
头脑风暴：DHL快递
5.
3、不同角度思索问题
6.
实例分享：5道数学题、不同角度的图片
7.
4，缩小自我认知的私人领域，扩大公众领域
8.
抓手：周哈里窗
1、
减少对他人的投射
1.
实例分享：情感投射、愿望投射、相同投射
二、时间将控和复杂差事优先级设定
1、时间将控理论：时间将控的基本要则、抓手和办法
• 时间将控四象限法则
• 创造完整的思索时间
• 学会有艺术的说“不”
1.
小组碰头：海岛遇险记、时间将控的办法、事务被打断该怎样处理
2.
实例分享：领英创始人创造完整思索时间
2、差事拆解和优先级排序：怎样有效拆解复杂事务差事，根据意义和紧急性设定优先级
• 提出要破解的问题
• 复杂的问题细化：复杂问题单一化，执行层面，单一化问题具体化
• 找出主要破解的问题
抓手：5W1H、事实和看法判断依据、时间将控四象限
实例分享：医生看病、太太的抱怨
操练：5W1H判断、事实和看法判断
1.
三、情绪和压力管控
2.
1、认识压力的基本常识
3.
2、事务压力来源的五个路径
4.
体验式操练：百发百中、感知当下你的情绪、能量补给站
5.
实例分享：事务生活环境上的压力实例、车祸实地、为何压力大就会累
6.
3、压力和情绪管控的四个干预角度以及办法
• 经过干预
• 认知干预
• 情绪干预
• 生理干预
1.
体验式活动： 视觉解读线索，赞美的力量、冥想放松、渐进式全身肌肉放松技艺、积极情感传递、
2.
轻松减压操
3.
实例：烦恼树的故事，新加坡总理李光耀
4.
视频：力克 ·胡哲
5.
头脑风暴： 你的心理疏导办法有哪些？
6.
四、标的设定和规划执行
1、确定规划标的
• SMART要则: 设定具体、可衡量、可达成、相关性高、时限明晰的标的
• 怎样识别和设定你的衡量指标
1.
实例：马尔代夫旅游、减肥的进程指标&结果指标、买方满意度、酒店买方到达体验
1、
行动步骤以及要害环节
1.
实例：生产顶 级香槟酒做个规划
3、步骤间可能存在的问题和机遇以及处理办法
操练：提出问题，并开展规划拟定
2.
五、队伍协同和领导力拉升
1、确保队伍将时间花在能展现结晶的事物上
• 保持差事的一致性（说话要简单通俗易懂、有效的差事分解、双向交流）
• 平衡日常事务（你的活动在多大程度上和差事结晶有关？你能否借助他人，以正确的方式完成事务？）
1.
实例：比尔盖茨和乔布斯的演说对比、有效的差事分解、小胜方略、小孩和榛子、
2.
小组碰头：西点军校的毕业考题、面对不同表现的员工、工模型：交流漏斗、时间将控矩阵图
3.
视频：倒鸭子
4.
2、确保每位队伍成员都知道他们该怎么做
• 事前：
• 确认员工的本领、意愿
• 给员工希望，紧迫感
• 事中：
• 问责制
• 有效的反馈（反馈的注意事项）
• 事后：
• 回顾标的
• 评核结果
• 拆解原因
• 收束心得
1.
小组碰头：财务人事经理的实例、质量检测专家的实例、销售倒数第一怎样翻身的实例、怎样赞美表现好的员工、怎样批评初次/屡次犯错的员工
2.
模型：成熟度水平模型，职场心流体验FLOW通道模型、耶克斯-多德森定律，瓦伦达效应、大野耐一5Why拆解法
3.
实例分享：丽思卡尔顿座右铭、阿蒙森-斯科特站、港丽餐厅利润拉升、通讯公司装置故障原因查找
4.
六、发挥个人和队伍成员性格优势，弥补不足
5.
1、关于性格的研究以及性格色彩
• 性格色彩测试规则
• 性格色彩实地测试
1.
测试题：性格色彩测试
2.
2、领取性格色彩密码,实地解读
• 红色性格的优势和劣势
• 黄色性格的优势和劣势
• 蓝色性格的优势和劣势
• 绿色性格的优势和劣势
实例分享：结合实例，对每种性格开展分享
1.
七、持续更新成长的四个层面
2.
1、身体层面的更新
3.
2，精神层面的更新
4.
3、智力层面的更新
5.
4，社会/情感层面的更新
实例分享： 科学锻炼身体、加班到深夜的领导、高中和大学研习本领对比
体验式活动：冥想放松
6.
老师简介
Introduction to lecturers
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博闻智咨询|李一卓老师
适合谁听
公司员工、新晋管人人员、后备干部、主力人员。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。