课程背景
在快节奏、高压力的职场环境中，很多员工和管人者常常陷入“忙碌却低效”的困境：每天都在处理紧急事务，却无暇关注真正要害的事务；交流成本高，协同难推进；面对问题时习惯性抱怨、被动化解，缺乏主动掌控力。
《高效能人士的七个习惯》不是一套简单的招数堆砌，而是一套基于要则的行为系统。它支援个体从倚重走向独立，再走向互赖，最终达成个人和队伍的高效协同。
本课将结合讲师版课件中的交流游戏、实例碰头、抓手上手等等教学元素，带领参训者在“做中学、学中悟”，真正将七个习惯内化为日常行为模式。
课程收益
借助本课，参训者将能够：
• 领会高效能核心理念：掌握“产出/产能平衡”的底层推演，告别瞎忙
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掌握个人成功三习惯以及抓手：主动积极、以终为始、要事第一——从被动化解到主动掌控，优先做要害不紧急的事
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掌握公众成功三习惯以及抓手：双赢思路、知彼解己、统合综效——用共情和第3选项，化解冲突、创造协同
• 带走实战抓手包：321行动规划，确保学完即用、落地见效
课程大纲
模块一：开场破冰 & 效能认知
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交流游戏1：何为习惯？拍手+拍肩+叉腰+跺脚
o 引出：让参训者体验“习惯是怎样形成的”
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交流游戏2：何为高效能？小球怎样在最短时间内传遍所有人？
o 引出：高效能 ≠ 拼命加速，而是精开展为模式和协同方式
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核心概念导入：
七个习惯的整体推演图：倚重→独立→互赖
模块二：习惯一 & 二 —— 主动积极 + 以终为始
1. 主动积极
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情绪ABC法则解说 + 小组操练
o A（事实）→ B（解读）→ C（情绪/行为）
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实例：跨部门会议记录错误，怎样用FIRE模型四象限拆解？
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“赢家 vs 输家”语言对比
o 操练：将“我又要背锅”改写为“我选项……”
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影响圈 vs 关注圈
o 画出自己的影响圈和关注圈
o 分享一个近期挫折，识别哪些是可控的
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金句收束：
“除非你同意，换个角度看，否则任何人都不能伤害你。” —— 维克多·弗兰克
2. 以终为始
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灵魂提问：你希望这件事之后，运行层面，对方有什么感受和行为？
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标的打法法：基于标的反推行为
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小组碰头：你最近的一个事务标的，是否符合“以终为始”？
模块三：习惯三 —— 要事第一
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“生命时间”游戏
o 撕纸游戏：人生时间分配，感受事务时间的真实价值
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时间将控小测试（0–27分自评）
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时间将控四象限深度解说
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实例分类操练：干扰、危机、规划、闲聊、刷剧、构筑关系等等
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交流环节：
o 判断自己属于哪一类人（压力人/从容人/无聊人/无用人）
o 小组分享：你打算怎样向第二象限倾斜？
模块四：习惯四 & 五 —— 双赢思路 + 知彼解己
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抓手：第3选项思路（双赢四步法）
o
- 实例1：营运 vs 销售，怎样不妥协、不冲突？
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- 实例2：音乐课被取消，母亲怎样创造第3选项？
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双赢四步法：
o 我看见自己——Fire模型看清自己的想法和情绪
o 我看见你——找到每个负面行为背后的正面动机
o 我找到你——共情操练
o 我和你协同——智慧语言模式找到双赢解题打法
模块五：习惯六 & 七 —— 统合综效 + 持续更新
• 统合综效的核心：整体大于部分之和
o 实例：不同意见不是威胁，而是创造力的来源
• 持续更新的四个维度：
o 怎样掌控自己的身体、精神、智力、情感
• 小组碰头：
o 你最近一次“创造性携手”为何时候？是怎样发生的？
模块六：收束 & 531行动规划
• 击掌复习：学识点回顾+七个习惯一句话收束
• 321行动卡填写+纸飞机结对：
o 3点收获
o 2个马上能用的抓手
o 1个下周必做的小行动
Q&A + 合影/结束语
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|徐莉老师
适合谁听
• 希望拉升个人效能的中基层管人者• 面临时间将控、交流协同挑战的职场人士• 希望构筑系统化事务习惯的队伍主力。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。