课程背景
【课程缘起】
知己者明，知人者智。一个人想要在公司中、在社会上发挥出自己的本领，做好该做的事，甚至成就一翻事业，就必须要弄懂自己的性格特征、本领和动机；一个人想要拉升自己的拉升人际幸福力，就必须要弄懂自己的内心诉求以及依恋模式。本工作坊在1万例实例心得的基础上，收束出一套沉浸式的认识自我，自我赋能和成长的办法论和招数，带领参训者借助心理测试、人际交流、冲突处理、挫折处理，认知自己，赋能自己，达成培训标的。
课程收益
1. 掌握认识自己的5种办法
2. 掌握自我调适的4种办法
3. 掌握自我赋能的3种招数
4. 掌握自我成长的正念冥想和联结法（联结以及借力招数）
课程大纲
1、 自我引见
1. 参训者选一张欧卡牌做自我引见
2. 其他参训者说出自己对同事的认识
1、 冰山理论
1. 参训者分享刚才抽牌时自己的心理进程
2. 影响个体心理进程的7个层次
3. 觉察7个层次对自己的影响
1、 个体的社会化进程
1. 本我
2. 自我
3. 超我
4. 参训者碰头：成长进程对三个我的影响
1， 自我形成的5个因素
1. 先天因素
2. 原生家庭的影响
3. 本人的亲身心得
4. 环境/他人的影响
5. 本人的感悟
1， 认识自我的4个途径
1. 以人为镜
2. 定位担当
3. 社会比较
4. 自我拆解
1、 情景测试：面对下面的情景，你会怎样管控
2、 5种心理偏误
1. 应该心理
2. 投射心理
3. 敌对心理
4. 开展比较
5. 道德绑架
1， 信念系统的冲突
1. 信念
2. 价值
3. 规条
1、 自我调整5办法
1. 接纳自我
2. 写出理想自我
3. 表象训练法
4. 问题轮廓到结果轮廓
5. 信念植入
1、 由管人者到领 导 者
2， 动机测试
1. 成就动机
2. 权力动机
3. 人际动机
4. 事务动机
1、 人生顶层规划
1. 身份
2. 使命
3. 价值
1、 参训者操练：运用六层次落实人生顶层规划
1. 系统/精神
2. 身份
3. 信念
4. 本领
5. 行为
6. 环境
1、 作一个有影响力的领导
1. 何为影响力？
2. 引领员工
3. 赋能员工
4. 成就员工
5. 对员工开展信念萃取
1、 心理测试：您能给自己打几分？
2， 阻碍成功的3堵墙
1. 不值得爱
2. 无价值
3. 无能感
1、 正念修炼
1. 何为正念？
2. 正念减压训练
3. 正念慈心禅
1、 练就5个好习惯
1. 练就科学睡眠习惯
2. 练就正念冥想习惯
3. 练就阅读习惯
4. 练就反思收束习惯
5. 练就运动习惯
五、借力招数训练---找到自己的心灵导师
结束语：认知自我，实操中，成长自我，才能成就自我！
老师简介
Introduction to lecturers
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博闻智咨询|张砾匀老师
适合谁听
公司相关管人人员。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。