成年人两大健康风险必知与早预防

一、

每个家庭最大的两个健康隐患？ 实地询问、交流

1. ►病是生命规律 — 生老病死

2. ►小病躲不掉 —

3. ►重疾须早防 — 有些病一旦得上就抱憾终身

4. ►每个家庭须提前预防的两大灾难 — 心脑血管疾病，肿瘤癌症

一、

心脑血管疾病：心梗、心衰、冠心病，脑梗、脑出血、猝死

1. 1、病类概况

2. ►社会病发现况 — 每个家庭都面临威胁

3. ►主要种类以及危害—

4. ►此类病的特点 — 隐蔽性强，死亡率高、致残率高、后遗症多

5. 2，原因一：血管内壁损伤

6. ►血管内壁损伤的危害

—

7. ►血管内壁损伤的4大原因 —

8.

►高血压 —

9.

►高血糖 —

10.

►自由基 —

11.

►炎症 —

12. 3，原因二：高血脂

13. ►脂肪的形成和代谢 —

14. ►高血脂和血斑、血栓、血梗的形成 —

15. ►高血脂的四项指标和将控 —

16. 4、怎样预防心脑血管疾病

17. ►饮食习惯 —

18. ►生活方式 —

19. ►药物辅助 —

一，

肿瘤-癌症

1. 1、病类概况

2. ►社会病发现况 —

人人都有潜在隐患

3. ►种类以及危害 —

4.

►此类病的特点 —

体内滋生5-10年以上才有感知

5. 2，原因一：自由基损伤细胞、DNA

6. ►自由基怎样损伤细胞、DNA

—

7. ►为何会产生自由基 —

8. ►怎样抵抗自由基 —

9. 3，原因二：慢性炎症

10. ►何为慢性炎症 —

11. ►慢性炎症对身体的危害 —

12. ►怎样抗炎症 —

13. 4、原因三：细胞突变

14. ►细胞繁殖和基因突变 —

15. ►突变细胞的演进方向 — 良性？恶性？

16. ►怎样清除前期的癌变细胞—

17. 5，原因四：免疫系统失能

18. ►人体免疫系统 —

19. ►为何免疫力下降 —

20. ►免疫力和肿瘤癌症—

21. 6、怎样预防肿瘤、癌症

22. ►生活方式 —

23. ►提前筛查 —

24. ►药物辅助 —

25.

四、自我健康管控之清、抗、调

26. 1、清体内垃圾和毒素

27. ►清血毒 —

28. ►清肠毒 —

29. ►清脏腑之毒 —

30. 2，抗衰抗病抗癌

31. ►抗衰

—

32. ►抗病 —

33. ►抗癌 —

34. 3，调理体质之偏颇

35.

►中医九种体质综述 — 土质，水质、体质

36.

►不同体质易滋生的病种 —

37.

►中医九种体质自我检测 —

实地用AI抓手自我辨识体质类型

38.

（说明：采用安徽中医药大学体质检测系统，执行层面，收费2元/人次）

39. ►不同体质的不同管控方式 — 平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质，

湿热质、痰湿质、血瘀质、气郁质、特禀质

40.

五、实地对研习内容考评、交流、加强

41.

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博闻智咨询|张四金老师