课程背景
1. 三月春风暖，具体来看，巾帼绽芳华。三八女神节不仅是致敬女性贡献的节日，运行层面，更是当代女性回望自我，联结彼此、唤醒内在力量的契机。在快节奏的事务和生活中，女性常常在多重定位（职场从业者、伴侣、母亲、子女）中切换，默默承载压力，却鲜少具备专属的空间探索内心诉求、看见自身价值。
2. 如今，往细里说，“女性力量”不再是单一的强势表述，而是兼具坚韧和柔软、独立和包容的多元特质。本次工作坊以三八女神节为契机，借助专为女性规划的OH卡（女力觉醒卡）这一心理学抓手，搭建安全、温暖的交流场域，既致敬女性在队伍和社会中创造的价值，也带出女性在自我探索中接纳多元面貌，在队伍联结中凝聚共识，达成“自我丰盈”和“队伍融合”的双向赋能，运行层面，让每一位女性都能在悦己中成长，在共生中共进。
课程收益
【3. 【课程获益】
4.
1、认知层面：
深化自我认知，往细里说，清晰自身优势、情绪模式和内在诉求，打破固有认知局限，接纳自我的多元面貌，构筑更稳定的自我认同感。
5.
2，情感层面：
获得同频女性的情感支撑和共鸣，在分享和聆听中释放压力、疗愈情绪，摆脱孤独感，收获被领会、被看见的温暖体验。
6.
3、队伍层面：
破除职场交流壁垒，增进同事间的信任和默契，学会尊重差异、换位思索，拉升队伍协同效率和凝聚力，炼就更具温度的队伍氛围。
7.
4、本领层面：
掌握借助OH卡开展自我反思、情绪调节的简单办法，拉升情绪智力和交流表述本领，将探索结晶转化为事务和生活中的行动力。
8.
5、价值层面：
唤醒内在女性力量，落地时，重新审视自身价值，树立“悦己为先、共生共荣”的理念，以更笃定、从容的状态绽放个人和队伍光彩。
9.
【课程特色】
10.
1、抓手专属，直击女性诉求
11.
采用华人第一套女性主题OH卡——女力觉醒卡，在实际应用里，85张图像卡贴合中国女性典型生活和职场情境，85个搭配词语精准触达女性情绪诉求，相比通用OH卡更具针对性和共鸣感。
12.
2、场域安全，从实践看，体验感极强
13.
摒弃传统说教式培训，落地时，以“游戏化体验+深度分享”为核心，搭建温暖、包容的交流场域。全程由专精OH卡带领师带出，尊重每一位参训者的表述和感受，往细里说，让参训者在无压力的氛围中开放自我，深度探索。
14.
3、双向赋能，兼顾个人和队伍
15.
既锁住个人自我探索，破解女性内在情绪和认知问题；又融入队伍交流差事，将个人成长和队伍融合深度绑定，达成“个人赋能→队伍凝聚→组织增效”的良性循环，结晶可直接迁移到职场事务中。
16.
4，理论落地，在实际应用里，实用性突出
17.
融合潜意识投射理论、乔哈里窗，霍金斯能量层级、GROW模型等等心理学和管控理论，借助OH卡体验将抽象理论转化为可感知、可操作的办法，支援参训者不仅“有所悟”，从实践看，执行层面，更能“有所用”。
18.
有声有色又好玩，有趣有料又实用
19.
欧卡队伍工作坊是世界五百强公司管人人员和主力员工的必修课程，其开展方式极具交流性，充分运用多种有效并且广受成年人欢迎的教学方式，例如：欧卡工坊，定位担当，示范上手，小组碰头，视频教学，头脑风暴等等，让所有参训者在体验中研习，在快乐中思索，在分享中成长。我们会利用德国心理学抓手OH卡，搭配视觉心像技艺探索心理冰山不同深度的意识，进而拉升你的核心稳定性，持续改变参训者的行为模式。
20.
1、实用性强，成效显著
21.
将复杂枯燥的理论学识转化为简单可操作的要则、招数和办法。神奇的欧卡和教练技艺融合，将心理学智慧和现代经营管控有机融合，帮参训者达成思想性的拉升，再加上在世界500强公司的任职实践，真正地做到以“问题破解”为导向；
22.
2、直击人心，高效赋能
23.
在课程规划上，融入游戏化教学理念，紧扣主题，双向交流。参训者全程在参与体验，借助欧卡的多种活动形式，让参训者温暖安全的场域上体验，整个课堂氛围活泼并且发人深思；
24.
3、参与性高、体验性强
25.
课程借助对这些实例的纵深剖析，启发参训者开展深度思索。和传统的拓展活动和其形式的培训不同，课程更多是由内而外引发参训者深层次地探讨而非强压式的，赋能成效更好更持久； 不仅注重台上的讲授，在实际应用里，运行层面，更强调参训者之间的心灵分享。
26.
《她力量 自丰盈》
OH卡女神节主题探索工作坊采用的是OH卡家族中的女力觉醒卡，其是专门为女性炼就的一套卡牌，执行层面，具体来看，是基于女性做出的成就以及面临的挑战，结合近年来华人女性的幸福调研报告配合女性网站热门议题，执行层面，从实践看，欧卡专家规划出的华人第一套女性主题投射卡牌。女力是女子力量的简称，在实际应用里，代表这坚韧、包容、努力和毅力，落地时，是新一代的力量。
27.
女力觉醒卡选取了中国女性最常见，就一线经验说，最典型的情境创建了85张图像卡，同时选取了85个女性最密切的词语相搭配，具体来看，形成了最完美的搭配。这套卡牌遵循左右脑模式以及潜意识投射的心理学原理，具体来看，结合巧妙的团体活动，迅速有效的掌握内在智慧，支援女性面内在自我，探索绚丽多彩的多样人生。
【课程标的】
28.
1、自我探索标的：
借助OH卡投射功能，带出参训者看见潜意识中的自我状态、情绪诉求和内在优势，理清多重定位下的真实诉求，拉升自我认知和接纳度，增强笃定心和内在稳定性。
29.
2、队伍融合标的：
打破职场层级和部门壁垒，借助卡牌交流和深度分享，构筑参训者间的情感联结和信任，助推换位思索和有效交流，拉升队伍凝聚力和协同默契。
30.
3、情绪赋能标的：
为参训者提供安全的情绪释放出口，带出参训者识别并接纳自身情绪，掌握简单的情绪调节办法，以更从容的心态面对事务和生活挑战。
31.
4、价值觉醒标的：
唤醒女性内在力量，带出参训者看见自身独特价值，树立“悦己而丰盈”的生活和事务理念，激发主动成长的动力，达成个人和队伍的共同演进。
课程大纲
32.
本课以大卫·库伯体验研习圈为核心推演，采用0.5天（3小时）工作坊形式，换个角度看，全程以OH卡（女力觉醒卡）为核心抓手，搭配带出技艺、教练技艺，达成“体验→反思→分享→运用”的完整闭环，循序渐进达成自我探索和队伍融合标的。
33.
时间
34.
环节主题
35.
施行方式
36.
标的达成
37.
14:30-15:10
38.
破冰融入·初见彼此
39.
带领师带出+个人分享+小组交流
40.
构筑安全场域，打破职场壁垒，让参训者初步体验OH卡投射功能，迅速融入队伍氛围。
41.
15:10-16:10
42.
自我探索·悦见本真
43.
卡牌探索+小组分享+理论解说+共创提炼
44.
深度探索自我多元面貌，接纳情绪和不完美，明晰内在优势，拉升自我认知和笃定心。
45.
16:10-17:10
46.
队伍联结·共生共荣
47.
卡牌交流+双向反馈+队伍共创+深度对话
48.
构筑情感联结和信任，学会换位思索，凝聚队伍共识，拉升队伍凝聚力和协同默契。
49.
17:10-17:30
50.
回顾收束·赋能前行
51.
个人复盘+收束升华+行动承诺+仪式感收尾
52.
巩固课程结晶，激发行动动力，让参训者带着收获和能量回归事务和生活。
53.
1，破冰融入·初见彼此
54.
开场致辞
--致敬女神节，引见课程标的和场域规则（保密、尊重、开放）。
55.
OH卡体验
：手撕画+女力觉醒卡自我引见：参训者用手撕画呈现自我状态，具体来看，搭配1张OH卡，结合“姓名+职场身份+卡片联想”开展分享，迅速打破陌生感。
56.
2，自我探索·悦见本真
57.
OH卡体验
--多彩生命面相：参训者挑选5张女力觉醒卡，分别代表“职场中的我，生活中的我、理想中的我、压力下的我、隐藏的我”，往细里说，在小组内逐一分享卡片背后的故事和感受；
58.
理论赋能
：结合乔哈里窗、霍金斯能量层级，带出参训者理清自我状态，接纳情绪，看见内在优势和待成长点。
59.
小组共创
：提炼“我的核心力量词”，从实践看，强化自我认同。
3、队伍联结·共生共荣
60.
OH卡体验
：遇见未知的你——参训者背对小组，大家为其挑选1张OH卡（代表自己眼中的她），参训者转身后代入卡片解读，再由发卡人分享选项依据，揭晓“他人眼中的我”；
61.
交流延伸
：围绕“卡片中的共鸣点”展开对话，换个角度看，探讨职场中彼此的优势互补和交流痛点；
62.
队伍共创
：小组携手，用3-5张OH卡搭建“理想队伍图景”，分享队伍协同期待。
63.
4、回顾收束·赋能前行
64.
个人复盘
：参训者挑选1张卡片作为“成长信物”，分享本次工作坊的收获和感悟；
65.
带领师收束
：梳理核心看法，在实际应用里，强化“她力量·自丰盈”的课程理念。
66.
行动承诺
：每位参训者写下1个微小行动标的，将探索结晶转化为实际行动。
67.
集体致敬
：送上女神节祝福，运行层面，合影留念。
【课程注意事项】
1、 物料准备
（1）桌布，能够选取一般的桌布，执行层面，干净整洁即可；
（2）音箱，播放合适的音乐。
（3）适当准备一些茶歇。
（4）其他常规物料（白板笔、白板纸等等）；
2、场地布置略图
老师简介
Introduction to lecturers
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博闻智咨询|宋润生老师
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交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。