高效能人士的七个习惯

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第一篇章：从倚重到独立——个人领域的成功

模块一：开篇——重新定义成功和效能

一、 成功观的演变

1. 从“品德成功论”到“个人魅力论”的误区为何？

2. 效能的核心要则？

1) 产出/产能平衡（P/PC Balance）：

解读“鹅和金蛋”的寓言

2) 怎样开展由内而外的思路转换（Paradigm Shift）

实例：面对地铁里吵闹的小孩子和得知孩子刚失去母亲后的思路转变

实例碰头“少女和老妇”画作的多维视角

小组碰头：怎样改变你固有的思路

实例：一个护士和一个绝症患者

操练：3个情境的3种思路模式

模块二：习惯1——主动积极（Be Proactive）

1. 选项自由的四大天赋为何？

1) 四大天赋：自觉、想象力、良知、独立意志

1) 怎样分辨主动积极？

A. 消极状态表现

B. 积极状态表现

1. 影响圈VS关注圈为何？

1) 关注圈的概念和表现

2) 影响圈的概念和表现

3) 怎样扩大影响圈？

交流：何为主动积极

实例：灯塔的故事

实例：马云创业初期怎样锁住可控资源

操练：哪些行动是主动积极的

小组碰头：为何阻碍了我的主动积极

实战训练：借助”8类情境还原”操练化消极被动为主动化解

交流游戏：主动积极手指舞

模块三：习惯2——以终为始（Be Proactive）

1. 何为两次创造法则？

1) 心智创造先于实际创造

2) 行动之前先展望结果

A. 完成后的样子视觉，听觉、感受

2. 个人使命宣言的意义？

1) 个人使命宣言的定义

2) 个人使命宣言构筑的办法

3) 标的设定的意义以及价值

操练：实地撰写人生标的和价值观

1. 怎样平衡自己的定位？

1) 怎样管控事务、家庭、个人成长的优先级？

交流：何为以终为始

操练：哪些行动属于以终为始

小组碰头：怎样能做到以终为始

故事：乌鸦喝水的故事

模块四：习惯3——要事第一（Put First Things First）

1. 时间将控四象限？

1) 拆解帕累托要则（80/20法则）和第二象限投资

2) 怎样专注于最要害的事务

A. 和绩效相关

B. 和标的相关

1) 怎样放弃不要害的事情

A. 可交别人的

B. 不在规划的

1. 实战抓手： 6步流程拟定周规划

1) 怎样开展长期和短期标的的动态平衡

2) WORD版和手机日历版格式

实地实验：时间的沙漏——大石头和小石子的完美演绎

实例：海豹突击队差事规划

小组共创：在时间不同象限的表现以及优劣

交流：何为要害的事务

实例：墓志铭的警醒

操练：提问自己正在哪个象限以及原因

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第二篇章：从独立到互赖——公众领域的成功和持续更新

模块五：习惯4——双赢思路（Think Win-Win）

1. 人际关系的六种模式为何？

1) 怎样从“损人利己”到“双赢”的思路升级

2) 怎样双赢-构筑情感账户（EBA）

A. 探析取款的行为有哪些？

B. 锁定存款的行为有哪些？

操练1：判断是存款还是取歀

操练2：找一个未达成你期望的要害事务关系或者个人关系，你和这个人情感账户余额怎样（用-10到+10的表示）

操练3：描述三件你觉得对这个人来说是存款的事/取款的事

交流：情感账户对你最大的启发为何？

1. 双赢五要素为何？

1) 怎样具备：品格、关系、协议、架构、进程？

视频：掰手腕

小组碰头：就一个升职机会，怎样双赢

实例：2只毛驴吃草

游戏：红黑游戏

交流：什么才是真的赢？

小组碰头：怎样才能双赢？

2) 怎样保持富足心态？

A. 富足心态和匮乏心态的区别

• 主动积极寻求反馈VS对他人评价过于敏感

• 勇气和体谅的边界

• 构筑双赢协议

故事：吵了一辈子的老俩口（缺点像星星，优点像太阳）

交流：你有多久没和对方构筑双赢协议了

实战上手：借助“懒马效应”实例规划双赢解题打法

模块六：习惯5——知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood）

1. 同理心交流的障碍为何？

1) 怎样规避自传式回应、偏见、情绪化？

2. 四步聆听法：复述、确认、提问、反馈

1) 自传式聆听和同理心聆听的差异

A. 自传式聆听回应类型

B. 开展同理心聆听的观察信号

C. 同理心交流要点

交流：弄懂自己和他人哪个更困难

交流：弄懂对方有哪些途径

操练：以领会为目的的聆听

操练：阻碍聆听的自我原因收集3则

实例：盲人摸象（永远站在自己视角）

操练：内外圈听和说的演绎

定位担当：还原上下级冲突情境，实践移情交流

小组碰头：关于知彼解己对你最大的启发为何

模块七：习惯6——统合综效（Synergize）

1. 创造性携手的三层次为何？——妥协、携手、统合综效（1+1>2）

1) 怎样检测统合综效

2) 综合综效的途径

A. 探索替代方案

B. 澄清标的

C. 知彼解己

操练：列出队伍以及家人的优缺点，从你自己写起

实例拆解“西游队伍”的多元化协同

小组碰头：关于统合综效对你最大的启发为何

模块八：习惯7——持续更新（Sharpen the Saw）

1. 自我更新的四大维度为何？

1) 身体：健康管控和精力恢复

2) 心智：终身研习和革新思路

3) 情感：人际关系和情绪管控

4) 精神：使命驱动和价值观重塑

1. 螺旋式成长模型为何？

1) 构筑你的生理本领

2) 构筑你的心智本领

3) 构筑你的社交/情感本领

4) 构筑你的心灵本领

视频：鹰的重生

小组碰头：为何要持续更新

小组碰头：关于持续更新对你最大的启发为何

操练：拟定个人“更新迭代”的90天方案

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第三篇章：训后打卡（每个习惯21天打卡 ING）

注：公司有需要，费用根据公司选项的项目不同，费用不同

打卡举例：主动积极（今天请自觉采用这些句子开始谈话）

1.我选项。。。。我要。。。。我想。。。。我能够。。。。

以终为始（在你开展以下事项之前，写下你想要的结果）

1.规划你的一天

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