课程背景
积极情绪会给人的身体和事务带来正面影响，消极情绪会带来负面影响，借助个人管控和组织管控方式管控情绪，将让我们的事务更高效、组织更和谐。
可是，一场突如其来的疫情，打破了我们平静的生活，实操中，全国人民上下一心经过两年多的奋斗和坚守，虽说在抗疫方面取得了举世瞩目的成绩，同时也给我们的正常事务和生活造成了重大负面影响：
• 全球经济下行，实操中，营商环境变幻莫测，公司经营困难加剧、隐患加大，导致公司经营者以及管人者压力重重；
• 疫情当下，人们的交流、出行受阻，原有的公司经营、员工管控模式等等发生巨大变化，因应这些变化，就一线经验说，我们的员工要努力去适应，我们的管人者的管控难度亦相应大大增加。
• 疫情影响了我们每一个的生活，亦给每个人都带来不同程度的事务或者生活压力，尤其是公司管人者，在照顾好自己以及家人的同时，还要照顾好员工，落地时，更为是任重而道远。
• 疫情之下，从实践看，什么被改变了？什么并没有改变？我们该怎样正确面对？
• 怎样支援公司管人者在困境中保存实力、寻求突破？
• 怎样让我们的管人者以及员工保持积极的职场行为、良好的事务状态？
• 怎样为公司管人者以及员工心理赋能，拉升队伍的凝聚力以及战斗力？
• 怎样确保员工的正面思索以及积极事务达成高效产出，从而赋能公司核心竞争力以及持续演进？
后疫情时代，公司管人者以及员工所面临的诸多不确定因素、高强度事务以及封闭式生活等等，执行层面，都极易导致大家心理健康状况失调，诱发身心健康问题。而这些问题，将间接导致大家的事务效率下降以及不良人际关系等等，势必影响到事务的高效展开以及个人正常事务以及生活，需要及时开展情绪疏导。尤其对于管人者来说，破解自身困扰、掌握一定缓解压力的办法和技艺，在日常的事务中支援自己以及员工改进不良情绪状态、保持积极乐观的心态，将有助于良性公司信念建设、高绩效队伍的炼就。
课程收益
掌握一门抓手：
•
性格测评抓手：
借助性格测评体验以及拆解研习，弄懂不同性格人的职场特征、压力管控办法，亦可运用于日常管控的方方面面。
确保两项本领：
•
认识压力，调整心态：
用正确、理性的认知模式看待压力和不良情绪，用积极的态度面对压力，调整亚健康状态。
•
直面压力，放松身心：
掌握压力和情绪的自我调适办法和招数，科学合理的释放压力、放松身心，保持良好的事务以及生活状态。
【课程特色】
1+1经典模式，具体来看，即1天面授课程、1周课后心理咨询
课程大纲
一、怎样正确处理疫情给我们带来的影响？
1，两大影响：这些压力究竟给我们带来了什么样的影响？
• 对个人的影响
•
对组织的影响
3，三类反应：压力状态下的应激反应有哪些？
3、四种压力：持续抗疫来由下压力来源为何？
4、我们应该怎样看待疫情给我们带来的影响？
• 决定人们情绪的真正因素
• 疫情状态下的积极意义
二、怎样管控压力、和压力共存？
1、认识压力：我的压力指数怎样？
• 压力小测评
• 自我认知
• 思索：压力都是不好的吗？
2，认识自我：我的压力竟究来自哪里？
• 性格和气质类型
• 性格测评以及拆解
• 不同性格人员的压力来源
3、管控压力：我的压力我做主
• 不同性格人员的压力管控打法
• 不同性格人员的识别技艺
• 不同性格人员的交流要领以及压力规避办法
4、放飞自我：怎样和压力和平共处？
• 压力管控的专精锦囊
• 压力管控的民间办法
• 事务以及生活平衡术
三、怎样管控情绪、和情绪共舞？
1、情绪分类：不良情绪的科学定义为何？
• 正向情绪VS负向情绪
• 负向情绪的进化意义
1、
情绪管控： 情绪管控的科学办法有哪些？
• 不良情绪产生的三大原因
• 个人情绪管控：情绪管控ABC、情绪转换法
• 队伍情绪管控：8个办法助力队伍正向情绪练就
-实例：某世界500强公司“最强队伍”
1、
和情绪共舞：怎样让积极情绪赋能我们的事务以及生活？
• 破解情绪：10大认知扭曲
• 舞动情绪：战胜10大思路定势
• 职场常见三大不良情绪处理
-愤怒情绪的识别和处理
-焦虑情绪的识别和处理
-抑郁情绪的识别和处理
四、积极减压，拉升心理抗疫力
1、怎样用积极心理化解变化？
• 积极的天性
-知和想
-爱和善
• 积极的选项
-积极的认知
-积极的人际关系
• 积极的行动
2，疫情当下，什么被改变了？什么并没有改变？
• 问题不是问题，怎样化解才是问题
• 世界上最美好的事情，都是免费的
3、疫情无论在和不在，生活事务研习都在继续，我们该怎样面对？
• 积极的心态做事务
• 积极的行动促成长
• 积极的关系保和谐
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|周亚明老师
适合谁听
公司各级管控干部。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。