课程收益
【课程标的】
现代的女性比以往面临着更大的心理压力：事业，家庭、婚姻、健康之间的冲突，尤其是这次疫情的来临，具体来看，让女性承受着比男性更严重的心理危机。
1.
当事业跟家庭发生冲突时，就一线经验说，你有没有抓狂的感觉？
2.
当事务上压力大，正碰上你的孕期，生理期甚至更年期时，执行层面，你有没有感觉力不从心？
3.
当孩子不听话，不好好研习时，落地时，你有没有觉得很焦虑很愤怒？
4.
当婚姻出现一些障碍，丈夫不能领会你，关爱你、配合你时，具体来看，你有没有生无可恋的感受？
5.
复杂的职场人际关系或者家庭关系有没有让你焦头烂额？
本课从心理的角度入手，引领你弄懂女性的心理特点，以及怎样做好身心健康维护，现实平衡人生。
【课程获益】
1.
掌握情绪压力管控招数
2.
掌握经营家庭招数
3.
掌握事业定位招数
4.
拉升研习意愿
5.
拉升为自己负责的意识
课程大纲
• 心理健康状态测评
• 常见的职业女性面临的压力
1. 事务压力
2. 家庭压力
3. 经济压力
4. 自尊压力
5. 健康压力
6. 社会压力
• 女性常见的三种心理反应：心理应激，心理危机、急性心理障碍
• 视频赏析：遇到压力和挫折时不同的表现方式
• 影响心理反应的内因和外因
• 问题思索：家庭、事务、财富、健康
• 健康力
1. 生理健康
2. 心理健康
3. 社会健康
4. 道理健康
• 幸福力
1. 原生家庭相处招数
2. 核心家庭经营招数
3. 人际关系相处招数
• 事业力
1. 自我价值感
2. 社会价值
3. 经济本领
• 研习本领
1. 研习才能让你由被动变主动
2. 研习什么（认知扩充、专精学识、社会常识）
3. 实例分享：一个是怎样被社会淘汰的
• 自制力
1. 管控你的事业
2. 管控你的健康
3. 管控你的身材
4. 管控你的生活
5. 你为你的未来负责
6. 实例分享：虽说很苦，但这是我想要的。
• 女性常见的心身疾病以及背后的原因
• 女性心理养生招数
1. 拉升自己的社会支持（一举多得的招数）
2. 理性处事---构筑结果轮廓（女性的后悔药）
3. 饮食平衡：保住我们的健康和美丽（又一个肠脑）
4. 找回好睡眠---NLP深度放松招数（减压以及助眠招数）
5. 厚德载物---做智慧温柔女人（女人一生的修行）
• 推荐书籍：《生命的重建》
结束语：女人的幸福不是来自运气，在实际应用里，而是来自自己的心理健康！
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|刘艳萍老师
适合谁听
公司相关管人人员。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。