课程背景
“双减”和资讯化浪潮叠加，小学、初中教师同时面临“教学提质、管控增效、家校共育”的三重压力，职业倦怠检出率持续走高。部分教师出现“责任过载”或者“责任回避”倾向，直接影响师德建设和师生关系。
另一方面，校园内学生心理行为问题（手机成瘾，同伴欺凌、情绪障碍等等）呈低龄化、复杂化趋势，执行层面，一线教师亟需简易、科学、可复制的干预抓手，却苦于缺少系统培训。
本课以《责任病毒》《你就是孩子最好的玩具》等等研究结晶为底层轮廓，锁住“教师心理韧性—师德责任感—学生问题化解”三位一体，支援教师在减负的同时重塑职业意义，构筑可持续的支持系统。
课程收益
1. 让教师科学认识并有效缓解自身的职业倦怠。
2. 重塑师风师德，构筑清晰并且可持续的“责任阶梯”和使命感；
3. 掌握常见学生心理/行为问题的识别和干预打法，形成学校支持系统。
课程大纲
模块一 教师事务不容易，产生职业倦怠常发生
1. 倦怠的真相
• 资料画像：小学/初中教师压力源调研结果
• 三维度自检表：情感衰竭，去人格化、低成就感
2. 倦怠背后的心理制度
• “责任病毒”模型——过度担责或者逃避责任怎样耗竭教师
• 杏仁核劫持：从“打或者逃”到“携手”的脑科学解释
3. 自我疗愈抓手箱
• 5 分钟正念呼吸 + 情绪命名法
• 同伴支持小组的“4F 分享法”（Fact-Feeling-Finding-Future）
产出：个人“能量补给卡”——一周内可立即采用的3个微习惯
模块二 师风师德和责任感的重建
1. 从“英雄式领导”到“分布式责任”
•
实例：9·11 市长朱利安尼的两张面孔
• 教师课堂里的“黑格方略”和“小而完美”陷阱
2. 师德新解：师德不是牺牲，而是可持续的专精责任
• 责任阶梯 6 级上手
– 将家长、学生、同事都拉上“共同担责”阶梯
– 定位担当：怎样拒绝“全包”又防止“甩锅”
3. 构筑班级/年级的“责任信念”
• 三条主导价值观的升级：从“只赢不输”到“共同成长”
•
抓手：
班级“责任圆桌”会议流程（7 步结构化决策）
产出：教师个人《师德成长三年路线图》（愿景-要害行为-伙伴）
模块三 学校常见学生问题——识别、化解和转介
问题解码
1. 高频问题速查表
• 学业类：考试焦虑，拖延、习得性无助
• 行为类：课堂捣乱、手机成瘾，欺凌/被欺凌
• 情绪类：抑郁信号，自伤、亲子冲突
2. 观察-记录-评核三步法
• 用《情绪温度计》量化学生状态
• 绘制《学生问题推理阶梯》，防止误判
干预和协同
A. 课堂微干预技艺
• 2×10 秒安抚话术（情感带出）
• 一分钟“责任阶梯”对话——让学生从 6 级走向 3 级以上
B. 典型情景工作坊（每小组选 1 个）
1. 手机成瘾：6 周家校联合脱瘾规划
2. 欺凌经过：受害者-施害者-旁观者三线介入
3. 家长指责教师“不负责任”——怎样用结构化会议化解冲突
C. 转介和资源
• “绿-黄-红”三级预警卡
• 校内心理老师，社工、外部机构的协同流程
产出：班级《学生支持速查指引》+ 个人“首周行动清单”
课程回顾和收束
• 教师互助联盟成立：每月 1 次线上“责任圆桌”
•
抓手包分享
– 《责任病毒》
– 《你就是孩子最好的玩具》情感带出
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|刘艳萍老师
适合谁听
面向小学和初中教师的。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。