软技能(写作/导图/演讲/沟通/时间/习惯/汇报/礼仪/性格/职业化/心态/鉴赏 员工高潜英才 可定制大纲

自我赋能与情绪解压OH卡工作坊

时代变化太快,猝不及防的各类“黑天鹅“经过频繁发生,怎样在纷繁复杂的时代下找到确定的自己是当下每个人都需要去面对的挑战。本课借助心灵投射卡牌OH卡,透过图像的世界,绕过思想的防御,执行层面,进入内在的心灵,在安全并且放松的氛围下,自由探索内心真实的想法,领会人和人之间的不同和差异,有机会看见内在的丰盛,自我赋能,落地时,自己的内心才是外部世界的投影源,将自己活好了,外在的纷纷扰扰就不会一直困扰自己…

授课时长
5天
授课方式
理论解说、视频体验、实例拆解、培训活动、分组碰头
建议人数
20–40 人
主讲
刘艳萍
课程编号
PX-T24192
自我赋能与情绪解压OH卡工作坊
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课程背景

时代变化太快,猝不及防的各类“黑天鹅“经过频繁发生,怎样在纷繁复杂的时代下找到确定的自己是当下每个人都需要去面对的挑战。本课借助心灵投射卡牌OH卡,透过图像的世界,绕过思想的防御,执行层面,进入内在的心灵,在安全并且放松的氛围下,自由探索内心真实的想法,领会人和人之间的不同和差异,有机会看见内在的丰盛,自我赋能,落地时,自己的内心才是外部世界的投影源,将自己活好了,外在的纷纷扰扰就不会一直困扰自己产生焦虑,无助、烦躁甚至是抑郁的心情了。内求,才是回家的路。

课程收益

• 协助参训者弄懂自己的优势和资源,在不确定的时代里活出确定的自己

• 支援参训者转变负面情绪,重新练出认知,感受当下,探索未来

• 协助队伍更快的融合,彼此赋能,产出高效业绩

课程大纲

1、

OH卡破冰环节:觉察 (30分钟)

1、 自我引见

2、 找出代表我当下感受的卡牌

3、 小组内分享

1,

看见我的高光时刻:赋能 (45分钟)

1、 小组成员借助1-3张卡牌描述自己的高光时刻

2, 其他成员负责给予正向反馈

3, 感受当下彼此赋能的状态

1,

我眼中的你:包容 (60分钟)

1, 每位成员用一张卡牌描述一位组员

2、 组员开展反馈,看看他的领会和给他卡牌的成员们的领会是否不同

3、 包容人和人之间的不同频,允许一切的发生,接纳和臣服

1、

收束和行动规划:(35分钟)

1、 活动带给自己的一点启示

2、 未来怎样在事务中采用这点启示,能够让自己变得更好

3、 带出师给予正向反馈,带出大家看见自己的丰盛

老师简介

Introduction to lecturers

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博闻智咨询|刘艳萍老师

适合谁听

员工、高潜英才、需要承上启下的中层管人人员。建议同一家企业 3 人以上同来,课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法,但带不走可用的成果。

交付流程

课前:顾问访谈 2 位管理者,收集现状与问题清单,讲师据此调整案例。课中:讲授与演练各占一半,产出可直接用的工具与方案。课后:7 天内提交改进建议,30 天内一次线上答疑。

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