课程背景
在当前快节奏、高压力的职场环境中，员工面临着前所未有的事务和生活挑战。公司对员工的幸福感和事务满意度越来越重视，由于这直接关系到员工的生产效率、革新本领和队伍凝聚力。可是，许多员工在寻求职业演进的同时，面临着事务和生活平衡的挑战，以及怎样在变化多端的职场环境中维持积极心态的问题。这种状况提出了一个要害问题：怎样在新形势下有效地拉升员工的幸福感和事务满意度？
面对这些挑战和问题，我们该怎样借助实用的心理学抓手和打法，支援员工更好地适应这种新常态，达成职业和个人生活的和谐？又怎样能够让员工们在事务中找到更多的积极情感、投入、人际关系，意义和成就感？
本研讨会正是为了破解这些问题而规划。借助纵深探索和实践积极心理学的PERMA幸福2.0 模型，我们将带出员工发现和练就积极情绪，拉升事务投入度，构筑更强的人际关系，寻找事务的深层意义，并达成个人和职业上的成就。课程不仅依据严谨科学的前沿研究结论，还着重于实战运用，确保每位参与者能够在日常事务和生活中实际运用所学学识，从而达成拉升整体幸福感和事务效率的标的。
参与此次研讨会，员工将能够更好地领会和化解职场挑战，拉升个人幸福感和事务满意度。公司也将从中受益，由于员工的幸福感直接影响到事务效率、队伍协同和革新本领。最终，共同创造一个更为积极、高效和和谐的事务环境。
课程收益
一、组织收益：
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公司专属幸福模型的开发
：借助研讨会，将根据公司的具体方略和信念，定制开发一个适合组织的幸福模型，支援组织更有效地拉升员工满意度和忠诚度。
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拉升员工效率和革新力：
员工的幸福感和事务效率和革新本领呈正相关，借助拉升员工幸福感，可助推更高效的事务表现和革新思路。
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增强队伍凝聚力：
借助共同参与研讨会和活动，加强队伍成员间的交流和领会，从而拉升队伍的凝聚力和协同本领。
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减少员工离职率：
一个幸福、积极的事务环境能有效降低员工离职率，有助于保留核心主力。
•
增强公司品牌样貌：
公司重视员工的幸福和演进，有助于练出积极的公司信念和品牌样貌。
1.
二、个人收益：
•
拉升个人幸福感：
借助研习和实践PERMA模型，员工能够在事务和生活中找到更多的积极情感和满足感。
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增强职业投入：
课程将支援员工在事务中找到更多的投入感和心流体验，拉升事务动力。
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改进人际关系：
借助研习有效的交流和队伍携手招数，员工能够在职场中构筑更为和谐的人际关系。
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职业生涯的意义和标的：
支援员工探索个人和事务的深层意义，明晰职业标的和演进路径。
•
个人本领拉升：
课程中的学识和本领培训将直接拉升员工的个人本领和职业竞争力。
【课程特色】
结合研讨会和团体心理带练的模式，依托于最新的积极心理学研究结晶，旨在构筑公司专属的幸福模型。课程不仅注重理论的探讨，更强调实战运用，借助交流式研习和团体带练的方式，带出参训者纵深弄懂和实践PERMA模型。它专注于探索和拉升个人的积极情感、投入、人际关系，意义和成就感，同时考虑到组织层面的诉求，支援构筑和谐、高效的职场环境。借助实例拆解、情景还原和小组碰头，参训者将学会在快节奏、高压力的职场环境中找到幸福感，达成个人和组织的共同成长。本次研讨会的规划，不仅强调个体的自我拉升，也着眼于队伍和组织信念的改进，助推整体的积极演进。
课程大纲
开场导入：破冰分组&课堂约定
1.
倘若感到幸福，你就。。。。。。
3.
一、破冰和课堂约定（30分钟）
4. （一）快乐拍拍：锚定幸福基调
5. 1、活动简介：用交流形式拍出“幸福节奏”。
6. 2、分组规则：按照生日月份或者喜欢的颜色分组。
7. （二）故事分享：幸福的瞬间
8. 1，每人分享一个让自己感到幸福的小故事。
9. 2、导师收束，提炼“幸福感”的多样来源。
10. （三）PERMA模型引入
11. 1、动画视频解说PERMA模型的五要素（积极情感、投入、人际关系，意义、成就）。
12. 2、快问快答：你认为事务中哪个要素最要害？
13.
15.
一、何为心流？
16. （一）心流体验分享
17. 1，每人回忆并分享最近一次完全投入的经历。
18. 2、实例对比：心流和“忙而无效”的区别。
19. （二）心流的触发点
20.
21. 1、差事和本领的平衡——过难或者过易的事务怎样阻碍心流？
22. 2、营造心流的具体打法（标的明晰、即时反馈）。
23.
二，心流体验工作坊
24. （一）游戏体验：队伍建筑挑战
25. 1、分组搭建指定模型，看哪个队伍用时最短。
26. 2、比赛结束后，碰头各自的心流体验。
27. （二）小组反思和收束
28. 1、心流怎样支援拉升事务专注度？
29. 2、怎样将心流状态复制到日常事务中？
30.
一、
信任和交流：幸福的纽带
1.
视频：修女的故事
2. （一）盲人方阵游戏
3. 1、一人蒙眼，队伍用口令指挥完成挑战。
4. 2、活动反思：信任和清晰交流的意义。
5. （二）情感交流：感知彼此的故事
6. 1，每人讲述一个让自己感动的事务经历。
7. 2、碰头：怎样在事务中表述情感和支持？
8.
二、关系网绘制和改进
9. （一）绘制个人社交网络图
10. 1、列出和自己事务相关的主要人际关系。
11. 2，找出支持关系、冲突关系和需要改进的关系。
12. （二）精进社交网络
13. 1、小组碰头：怎样改进要害关系？
14. 2、提供行动建议：用“3分钟聆听”改进关系。
15.
16.
午休 催眠减压拉升幸福力体验 0.5小时
（视参训者情况，酌情调整）
17.
19.
一，从平凡中找到意义
20. （一）意义探索操练
21. 1、每人回答：“我的事务对队伍或者社会的最大贡献为何？”
22. 2、实例分享：一位基层党员怎样从日常事务中找到价值感。
23. （二）使命声明和愿景拟定
24. 1、撰写个人使命声明：一句话收束事务意义。
25. 2、队伍拟定共同愿景：画出愿景树，根代表基础，枝叶代表标的。
26.
二、实践意义，激发行动
27. （一）真实情境定位担当
28. 1、借助还原买方服务或者危机处理，感受事务中的深层价值。
29. 2、小组点评和收束：队伍携手怎样放大意义？
30.
32.
一、标的和行动：从愿景到结晶
33. （一）SMART标的设定工作坊
34. 1、个人和队伍各自设定一个符合SMART要则的标的。
35. 2、分享标的，并给予小组反馈。
36. （二）行动规划分解
37. 1、拟定达成标的的3步具体行动规划。
38. 2、小组碰头：怎样克服达成标的的障碍？
39.
二、公司幸福模型构筑
40. （一）规划公司专属幸福模型
41. 1、分组规划适合公司信念的幸福党建模型。
42. 2、用画图和短视频形式展示模型轮廓。
43. （二）模型分享和精进
44. 1、各组展示并收集反馈。
45. 2、导师收束模型规划要点，提出精进建议。
46.
47.
收束回顾：ORID锁住式会话（2人小组分享+小组代表）
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|刘寻老师
适合谁听
• 央企和国企领 导 者和员工：格外强调央企和国企的引领作用、在促成积极心理学运用和构筑公司幸福模型方面起到模范效应。• 各业界管控层：包括中高层管人人员、如部门经理、项目负责人等等、他们在组织变革和员工幸福感拉升中担当要害定位。• 人力资本专精人士：格外是那些致力于员工演进、组织信念建设和员工福利的HR专家。• 职场新人和年轻员工：支援他们在职业生涯初期构筑积极的事务态度和生活习惯。• 面临职业挑战的员工：例如正在经历职业转型。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。