课程收益
课程标的：
协助员工用OH卡牌缓解压力，彼此赋能，放松心情，执行层面，增强心理弹性。
形式：
欧卡交流体验分享
时长：
3小时
对象：
公司员工
规模：50人以内
场地以及设施要求：
1.封闭式场地（不要太拥挤即可）。
2.需要分组，每组不超过8人（桌子不要太大）。
3.每组一副欧卡牌（讲师自备）。
4.每组一张深色桌布（讲师自备）。
5.投影（如没有可用白板替代）、麦克风。
课程大纲
主题
第一单元
•
我是谁？
这是一个自我引见的环节，我们用欧卡开场，借助分享卡牌和我的连结，让大家迅速热身，增进彼此弄懂，并开始认知欧卡。
第二单元
•
压力探询
借助卡牌找到自己压力的来源，分享彼此的情绪压力，就一线经验说，并互送礼物赋能全场。
第三单元
•
情绪面面观
格外有趣的桌游，用卡牌看见每个人对情绪的领会，更弄懂彼此、共情对方。
第四单元
•
时间的礼物
借助描述自己的人生历程，找到各个时期的礼物，自我赋能，看见初心，拉升力量。
第五单元（备选）
•
和压力共存
当你的注意力在经过本身，负面情绪也就不存在了。借助卡牌去看见带来压力经过的行动可能性。
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|刘寻老师
适合谁听
公司相关管人人员。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。