课程背景
在当前快节奏、高压力的职场环境中，员工面临着前所未有的事务和生活挑战。公司对员工的幸福感和事务满意度越来越重视，由于这直接关系到员工的生产效率、革新本领和队伍凝聚力。可是，许多员工在寻求职业演进的同时，面临着事务和生活平衡的挑战，以及怎样在变化多端的职场环境中维持积极心态的问题。这种状况提出了一个要害问题：怎样在新形势下有效地拉升员工的幸福感和事务满意度？
面对这些挑战和问题，我们该怎样借助实用的心理学抓手和打法，支援员工更好地适应这种新常态，达成职业和个人生活的和谐？又怎样能够让员工们在事务中找到更多的积极情感、投入、人际关系，意义和成就感？
本研讨会正是为了破解这些问题而规划。借助纵深探索和实践积极心理学的PERMA幸福2.0 模型，我们将带出员工发现和练就积极情绪，拉升事务投入度，构筑更强的人际关系，寻找事务的深层意义，并达成个人和职业上的成就。课程不仅依据严谨科学的前沿研究结论，还着重于实战运用，确保每位参与者能够在日常事务和生活中实际运用所学学识，从而达成拉升整体幸福感和事务效率的标的。
参与此次研讨会，员工将能够更好地领会和化解职场挑战，拉升个人幸福感和事务满意度。公司也将从中受益，由于员工的幸福感直接影响到事务效率、队伍协同和革新本领。最终，共同创造一个更为积极、高效和和谐的事务环境。
课程收益
一、组织收益：
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公司专属幸福模型的开发
：借助研讨会，将根据公司的具体方略和信念，定制开发一个适合组织的幸福模型，支援组织更有效地拉升员工满意度和忠诚度。
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拉升员工效率和革新力：
员工的幸福感和事务效率和革新本领呈正相关，借助拉升员工幸福感，可助推更高效的事务表现和革新思路。
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增强队伍凝聚力：
借助共同参与研讨会和活动，加强队伍成员间的交流和领会，从而拉升队伍的凝聚力和协同本领。
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减少员工离职率：
一个幸福、积极的事务环境能有效降低员工离职率，有助于保留核心主力。
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增强公司品牌样貌：
公司重视员工的幸福和演进，有助于练出积极的公司信念和品牌样貌。
1.
二、个人收益：
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拉升个人幸福感：
借助研习和实践PERMA模型，员工能够在事务和生活中找到更多的积极情感和满足感。
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增强职业投入：
课程将支援员工在事务中找到更多的投入感和心流体验，拉升事务动力。
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改进人际关系：
借助研习有效的交流和队伍携手招数，员工能够在职场中构筑更为和谐的人际关系。
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职业生涯的意义和标的：
支援员工探索个人和事务的深层意义，明晰职业标的和演进路径。
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个人本领拉升：
课程中的学识和本领培训将直接拉升员工的个人本领和职业竞争力。
【课程特色】
结合研讨会和团体心理带练的模式，依托于最新的积极心理学研究结晶，旨在构筑公司专属的幸福模型。课程不仅注重理论的探讨，更强调实战运用，借助交流式研习和团体带练的方式，带出参训者纵深弄懂和实践PERMA模型。它专注于探索和拉升个人的积极情感、投入、人际关系，意义和成就感，同时考虑到组织层面的诉求，支援构筑和谐、高效的职场环境。借助实例拆解、情景还原和小组碰头，参训者将学会在快节奏、高压力的职场环境中找到幸福感，达成个人和组织的共同成长。本次研讨会的规划，不仅强调个体的自我拉升，也着眼于队伍和组织信念的改进，助推整体的积极演进。
课程大纲
开场导入：破冰分组&课堂约定
快乐拍拍 锚定幸福
2.
一、幸福感的起源和意义
3. （一）探索幸福感的多维度
4. 交流环节：以小组碰头的形式分享个人对幸福的领会
5.
二、PERMA模型的五个要素
6.
（一）积极情感（Positive Emotions）
7. 游戏化研习：借助情感卡片游戏，识别和表述积极情感
8. （二）投入（Engagement）
9. 交流实践：开展“我的心流时刻”分享会
10.
12.
一、创建积极事务环境
13. （一）事务和幸福感的关系
14. 分组碰头：探讨事务中的挑战和幸福感之间的联系
15.
二、增强事务投入和心流体验
16. （一）心流状态的达成途径
17. 工作坊：规划个人心流体验地图
18. （二）职业生涯规划和标的设定
19. 实战上手：拟定SMART职业标的
20.
22.
一、构筑积极的人际网络
23. （一）交流和信任的意义
24. 定位担当：还原事务中的交流情境
25.
二、破解人际冲突和增进领会
26. （一）有效的冲突破解打法
27. 小组事务：拆解并提出解题打法
28.
30.
一、寻找个人和事务的深层意义
31. （一）个人价值观和事务的契合
32.
分组碰头：分享个人价值观和职业选项
33.
二、达成个人成长和演进
34. （一）持续研习和自我拉升
35. 交流环节：拟定个人成长规划
36.
38.
一、幸福的测量和评核
39. （一）幸福感的量化抓手
40. 工作坊：研习采用幸福感调查问卷
41.
二、设定幸福标的和跟踪进展
42. （一）标的设定和达成
43. 小组活动：拟定并分享幸福标的
44.
46.
一、练出幸福导向的组织信念
47. （一）组织信念和员工幸福
48. 实例拆解：研究成功公司的幸福信念实践
49.
二、演进公司专属的幸福模型
50. （一）定制公司幸福打法
51. 小组事务：规划适合本组织的幸福模型
52.
54.
一、化解职场压力和挑战
55. （一）压力管控招数
56. 交流讲座：研习压力管控招数
57.
二、维持积极心态的办法
58. （一）正念和自我关怀
59.
实践活动：开展正念冥想操练
61.
一、拟定个人和组织的持续演进规划
62. （一）长期幸福演进打法
63. 分组碰头：拟定个人和组织的长期幸福演进规划
64.
二、成为幸福的传播者
65. （一）影响他人的幸福
66. 闭幕演说：分享怎样成为幸福的传播者
67.
收束回顾：ORID锁住式会话（2人小组分享+小组代表）
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|刘寻老师
适合谁听
• 央企和国企领 导 者和员工：格外强调央企和国企的引领作用、在促成积极心理学运用和构筑公司幸福模型方面起到模范效应。• 各业界管控层：包括中高层管人人员、如部门经理、项目负责人等等、他们在组织变革和员工幸福感拉升中担当要害定位。• 人力资本专精人士：格外是那些致力于员工演进、组织信念建设和员工福利的HR专家。• 职场新人和年轻员工：支援他们在职业生涯初期构筑积极的事务态度和生活习惯。• 面临职业挑战的员工：例如正在经历职业转型。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。