课程背景
在中高考这样的要害时期，家长们的情绪和心态不仅影响自己的日常生活，在实际应用里，更直接影响到孩子的心理状态和表现。压力，焦虑和期望交织，家长急需合适的抓手和打法来化解这一挑战。许多家长在孩子的中高考阶段感到力不从心，不知怎样在考前、考中和考后有效支持孩子，同时管控自己的压力和情绪。怎样转变这种状况，成为孩子坚实的后盾，往细里说，是每一位家长面临的紧迫问题。
怎样的团辅活动能够支援家长在中高考期间保持积极的心态，更好地支持孩子？家长怎样借助改变自身行为和心态，为孩子创造一个更有利的成长环境？
本课将借助一系列精心规划的团体带练活动，带出家长认识并管控自己的情绪，研习积极的心态管控招数，同时纵深弄懂孩子的心理诉求。借助实战上手和交流碰头，家长将掌握在考前、考中和考后持续陪伴孩子的有效打法。
课程收益
一、组织收益：
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练出积极的公司样貌：
积极的员工关怀政策有助于构筑企事业单位的正面公共样貌，勾住更多出色英才。
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增强员工忠诚度：
员工感受到组织的关怀和支持，具体来看，更可能展示出高度的忠诚和承诺。
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拉升事务效率：
员工在一个支持性的环境中事务，一般能更高效地完成事务差事。
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减少员工离职率：
良好的员工关怀能够减少招聘和培训新员工的成本，降低员工离职率。
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拉升凝聚力：
借助团体带练，增强家长群体间的相互领会和支持，构筑稳定的社会支持网络。
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二，个人收益：
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个人层面：
家长将学会识别和调控自己的情绪，增强自我支持本领，减轻因孩子中高考带来的压力。
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家庭层面：
拉升家庭内的交流效率和情感联系，使家庭成为孩子最坚强的支持系统。
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增强事务和生活的平衡
：支持员工达成事务和生活的更好平衡，借助灵活事务安排等等措施减少事务和家庭间的冲突。
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【课程特色】
依托最新的
考试心理学、考试脑科学等等
研究结晶，旨在为中高考家长提供专门的情绪支持和心理赋能。借助结合理论解说和交流式团辅活动，课程支援家长领会和实践怎样在考前、考中和考后有效陪伴孩子，同时拉升自身的情绪管控本领。课程特色包括：
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专注家长诉求：
针对中高考家长的特殊压力，提供定制化的减压打法。
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实战运用强：
借助实际的团体交流和心理工作坊，使家长能够实践所学打法。
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情绪和关系双向赋能：
强调情绪自理以及和孩子的有效交流，增进亲子关系。
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练就正向心态：
教授家长怎样构筑积极心态，化解考试期间的各种挑战。
课程大纲
开场导入：破冰分组&课堂约定
快乐拍拍 锚定幸福
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一，开场相识接龙
3. 目的：打破初见的隔阂，构筑团体互信。
4. 活动：每位家长依次引见自己，并说出一个喜欢的事物，下一位需要重复前一位家长的资讯并添加自己的，形成接龙。
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二，我真的很不错（手语操）
6. 目的：借助肢体语言释放压力，增强笃定。
7. 活动：教授简单的手语动作，伴随积极正面的词汇，换个角度看，如“我很棒”，“我自豪”，共同操练，以轻松的音乐伴奏。
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三，五彩心情、情有可原
9. 目的：表述和共享各种心情，领会情绪的合理性。
10. 活动：发给每位家长不同颜色的卡片，从实践看，每种颜色代表一种情绪。家长选项和当下心情相符的卡片，往细里说，并分享造成该心情的原因。
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四，同理心地图
12. 目的：增强对孩子情感的领会和共情。
13. 活动：家长借助轻度催眠或者深度放松操练，回想自己在15岁或者18岁时的心理状态和经历，运行层面，并绘制“同理心地图”。
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五，孩子让我自豪的事
17. 目的：增强家长对孩子的正面看法，从实践看，拉升彼此的正向情感。
18. 活动：家长轮流分享孩子的一件让他们感到自豪的事情，助推正面心得的共鸣。
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六、我看见这样的一个你
20. 目的：借助视觉化的操练，增强家长对自己和孩子成长历程的认识和感恩。
21. 活动：家长想象借助摄像机观看自己和孩子的要害时刻，写下要害片段和情感，分享这些记忆怎样影响了他们的育儿方式。
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七，天生我材操练
23. 目的：家长探索和认可每位孩子的个人天赋和潜力。
24. 活动：家长借助自我反思和小组分享，实操中，发现和确认自己孩子的独特才能。
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八，安全岛
26. 目的：强化家长作为孩子避风港的定位。
27. 活动：家长选项代表自己的小物件，分享怎样成为孩子的安全岛，碰头孩子怎样在困难时寻求支援。
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九、笑迎未来——对XX的祝福
29. 目的：构筑队伍支持和正向预期。
30. 活动：家长向右边的人写下对其未来的祝福或者建议，能够用文字或者绘画表述，就一线经验说，最后大家互相交换并读出对方的祝福。
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十，歌曲结尾
32. 目的：以积极向上的歌曲结尾，就一线经验说，增强团体的凝聚力。
33. 活动：一起唱温馨激励人心的歌曲，执行层面，以正面的氛围结束活动。
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收束回顾：ORID锁住式会话（2人小组分享+小组代表）
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|刘寻老师
适合谁听
• 中高考学生的父母：格外针对那些孩子即将面临中学和高考的家长、希望他们能更好地领会和支持孩子。• 教育事务者：教师和学校带练员等等、他们在日常事务中需要支持和带出学生以及家长化解考试压力。• 心理健康关注者：对心理健康和家庭教育有兴趣的个人、希望弄懂怎样在压力环境中保持心理健康和家庭和谐。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。