课程背景
在当今社会和职场环境中，性骚扰和家庭暴力已不再只是个体困境，而是关乎个人尊严、家庭稳定和组织安全信念的要害议题。大量研究和现实实例显示，许多人在亲密关系或者职场中经历过不同形式的言语羞辱、情感将控、身体越界或者权力压迫，但因认知模糊、羞耻自责或者担心后果而选项沉默，使问题长期隐蔽存在。
尤其是在高压环境和传统信念影响下，不少受害者难以清晰界定“何为越界”，容易将伤害合理化或者自我归因，既影响心理健康，也削弱家庭和组织的信任氛围。当越界行为得不到识别和干预，不仅个人深陷焦虑和无助，也可能导致队伍效能下降、关系恶化，甚至产生法律和声誉隐患。
故而，怎样支援公众和职场人群准确识别性骚扰和家庭暴力的边界？怎样消解羞耻和恐惧，构筑清晰表述和自我保护的本领？怎样在心理支持和法律路径之间形成有效衔接，促成更安全、更有尊严的生活和事务环境？
本课以心理学认知澄清为起点，融合行为训练和法律支持路径，借助情境辨识、交流上手和系统解说，支援参训者从“模糊和怀疑”走向“清晰和行动”，既赋予个人守护自身的力量，也为组织和社区建设安全信念提供实践支持。
课程收益
一、组织收益：
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助推安全和尊重信念建设：
增强员工以及成员的边界意识和隐患识别本领，营造零容忍的安全氛围。
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降低法律和声誉隐患：
拉升管控层对性骚扰和家庭暴力问题的预防和化解本领，构筑规范处理制度。
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拉升管控效能：
借助有效制度破解员工性骚扰问题，降低队伍内部矛盾。
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构筑健康型组织：
为员工创造更为公平、和谐的事务环境，助力公司演进。
二、个人收益：
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拉升警觉性：
学会识别职场性骚扰的多种形式。
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拉升笃定心：
掌握果敢化解和保护自己的实用打法。
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心理韧性增强：
缓解羞耻、自责和恐惧情绪，重建自我价值和安全感。
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权利意识觉醒：
弄懂相关法律法规，勇敢捍卫自己的权益。
1.
【课程特色】
•
讲边界｜不走“恐吓教育”或者“情绪宣泄”的老路：
不制造恐惧、不鼓励冲动对抗，从实践看，而是基于心理学认知澄清和关系权力结构拆解，带出参训者学会“识别—界定—表述—求助”，将越界行为从模糊地带拉回清晰边界，让安全构筑在理性和自我价值之上。
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讲办法｜每一模块都有“当下可用”的化解动作：
从越界识别清单、三层级边界表述话术，到情境定位上手和求助路径梳理，每一讲都配备可直接复用的表述模型和化解打法，支援参训者在真实情境中稳住情绪、有效回应。
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讲制度｜直指沉默和羞耻背后的心理制度：
不做简单受害叙事，不停留在情绪共鸣层面，而是拆解权力失衡、将控循环和羞耻内化制度，支援参训者从“自我怀疑”走向“自我确认”，促成个人力量和组织安全信念的同步升级。
1.
【引入OH卡公司团建形式——“轻培训、去说教、多体验”】
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OH卡是心理学和艺术相结合的一种自由联想的潜意识探索的心灵图卡。
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OH卡是既有趣又有效的心理疗愈抓手，能够根据活动主办方的诉求灵活规划不同的主题活动，例如
自我认知、情绪解压，生涯规划、 亲密/亲子关系、人际交流、队伍融合、年度复盘
等等。
课程大纲
教学目的：澄清概念，落地时，女性心理“三去”——去迷思、去羞耻、去自责，构筑“边界意识”
构筑正常化认知
一，
课程开场
1. （一）职场性骚扰的问题提出和定义
2. （二）判断真假，运行层面，智慧燃烧
1、活动类型：实地投屏 N 条情境，参训者举手判断
3. 借助一个简短的交流小测试，弄懂参训者对职场性骚扰的初步认识。
二、澄清定义：性骚扰和家暴
（一）我国职场我国职场性骚扰现况
1、识别比恐惧更要害
2、是否“欢迎”，由你决定
（二）定义职场性骚扰，从实践看，包括性胁迫、不受欢迎的性关注和性别骚扰。
活动类型：理论解说
（一） 家暴——不仅是“打人”
1、 家暴的核心，是将控，而不是冲突
2、 六大形式都是家暴
1.
三、OH卡交流：我的边界地图
2. （一）让边界成为“能够谈”的话题
3. 1，抽一张卡：这张图像让我想到什么样的“安全感”？
4. 在职场或者亲密关系中，我最难守住的边界为何？
5. （二）用“关系边界”做统一轮廓
6. 1、小组分享（大课堂，则采用邻桌2-3人交流分享）
7. 2、导师点评，升华收束
教学标的：领会制度，不妖魔化
一、
职场性骚扰玉家暴的表现和实例拆解
1. （一）结合家暴和骚扰的共性，解说三种常见模式：
2. 1，权力滥用型
3. 2、边界试探型
4. 3、将控依附型
5. （二）每种形式配以具体实例，解释这些行为为何构成性骚扰。
6. 活动类型：实例解说
7. （三）OH卡提问：
8. “这张卡像什么样的关系氛围？安全？压迫？”
9.
二，从社会学、进化心理学等等探讨怎样产生
（一） 组织因素
（二） 社会学进化心理学因素
1. 包括权力动态，性别刻板印象和进化心理学解释。
活动类型：理论解说和交流提问
教学目的：女性心理“三去”——去迷思，去羞耻、去自责
2.
一、小组碰头：为何当时说不出口？
3. （一）哪些念头会让我们迟疑？
4. 引入交流提问环节，加深领会。
（一） 收束四大常见心理制度
二，职场性骚扰和家庭暴力对受害者的影响
（一）心理伤害
（二）心理压力
活动类型：小组碰头
分组碰头，每组拆解一个真实职场性骚扰实例，碰头受害者和旁观者应怎样反应。
1.
2.
教学目的：六大职场情境定位担当。
一、六大情境上手，果敢击破
（一）职场性骚扰
情境一：以升职加薪或者金钱为诱饵，企图动摇你的立场，具体来看，逼你就范。
情境二：以开玩笑为名，具体来看，故意讲一些充满性暗示的荤段子。
情境三：制造和你独处的机会，伺机搂抱你或者抚摸你身体敏感部位。
情境四：发微信骚扰你，发暧昧资讯或者有性暗示的图片给你。
情境五：约你参加饭局，就一线经验说，席间对你灌酒，在实际应用里，企图灌醉之后趁人之危对你不轨。
情境六：安排你和他两人一起出差，实操中，晚上在宾馆里找各种依据让你去他房间。
（二）家暴情境操练：
伴侣限制社交
情绪威胁式道歉
财务将控
二、碰头实际操作中的挑战和感受，分享不同打法的有效性。
活动类型：队伍碰头
教学目的：轻量学识解说，积蓄女性力量果敢前行
一、引见职场性骚扰的法律规定和权利保护，具体来看，运行层面，包括民法典和相关法律条文。
民法典相关条款
反家庭暴力法
公司申诉制度
怎样留存证据
二，具体来看，收尾——女性力量的确认
（一）OH卡闭环：
抽一张卡：这张卡代表我怎样的力量？
我愿意为自己守住什么？
（二）活动类型：开放问答
解答参训者关于职场性骚扰法律问题的疑惑。
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|刘寻老师
适合谁听
1. 本课以女性群体为主要服务对象、同时面向组织管人者以及要害职位人员、共同拉升对性骚扰和家庭暴力问题的识别本领、干预本领和支持本领。• 女性职场人士：包括处于职业早期和演进阶段的女性员工、在复杂职场和关系环境中、拉升边界识别。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。