课程背景
《高效交流和情绪压力调适》以经过为点，以交流交流为距，让参训者在情景的研讨中享受交流的乐趣。借助各种情境的故事情节，浓烈的碰头竟赛进程，打破传统的授课型研习模式，让参训者在情景中研讨、研习和复盘过往做法，并且为未来更好的事务找到方向。
【教学形式】
情景实例+学识点解说+教学实例+视频拆解
课程收益
《高效交流和情绪压力调适》情绪压力的来源往往来源于交流不顺畅或者面对问题无法自我调试，本课基于心理学的情绪压力管控以及高效交流的原理，借助还原一个新项目执行进程或者日常事务中，职场人士面对上级、下级、同事和对外联络等等各种交流情境。借助情景研讨，加强彼此的弄懂和信任。意在打通组织内部的交流壁垒，拉升事务效率，从而缓解组织中的各种由于交流不畅导致的压力。讲师不讲大道理，跌宕起伏的课程情景，在实际应用里，别具一格的角度还原，火花四溅的思想碰撞。让参训者“学起来有意思，用起来更高效”。
课程大纲
1、导入测试游戏
2、交流的影响因素
3、交流的原理以及模型
一、事务呈报的交流
接爱差事的3O法则
探寻差事分意图
确认资讯做复述
二：推演化表述
领导的“内心戏”
人格特征拆解
结构化表述的办法
三、紧急经过的交流
“射杀信使”的典故
你在上司眼中的样貌
危机经过的处理和交流办法
四：提建议的办法
同频才能共振
提建议四步法
提建议注意事项
干掉所有不确定性
一，压力源探索
1、压力测试
2、探索压力源（内外部压力，短期和长期压力）
二、缓解压力的有效办法
1、弄懂压力的内部制度；
2、打开五感
3、缓解压力的交流操练
三、自我关爱的的意识拓展
1、冰山模型的运用
2，掌管情绪的6大步骤
3、不合理信念的探索和转化
4、个人期待的有效管控
统计小组的计分情况，在实际应用里，优胜小组获胜感言！
课程结束
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老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|涂生旺老师
适合谁听
公司相关管人人员。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。