课程背景
在当今商业浪潮中，公司前行的每一步都面临着激烈的竞争和复杂多变的挑战。此时，员工的积极心态和充满活力的公司信念，无疑是公司乘风破浪的要害动力。具备积极心态的员工，如同高效运转的引擎，不仅能显著拉升事务效率，更能在事务中收获满满的成就感和幸福感。而积极向上的公司信念，就像坚固的纽带，将队伍成员紧密相连，极大地增强队伍的凝聚力，全方位拉升公司的综合竞争力。
《积极心态的炼就
——公司信念的积极练出》这一课程，犹如为公司量身定制的成长秘籍。课程借助带出持续完善自我，让员工能够从容化解迅速变化的内外部环境，同时促成多元信念在公司内部相互交融、共同演进。最终，助力个人和组织达成共同成长和跨越，如同破茧成蝶般，完成从平凡到卓越的华丽蜕变，在公司舞台上绽放出耀眼光芒。
课程收益
1. 公司价值观的落地：借助对公司价值观的解读和梳理，让价值观背后的推演从领会到认同，从认同到执行，就一线经验说，让价值观从高层真正落地到基层。
2. 自我认知拉升：借助重新认识自己和队伍，参训者将更纵深地弄懂自己的特征、优势和在队伍中的定位，增强自我认知和自我价值感。
3. 信任和携手增强：借助信任圈等等交流活动，参训者将体验队伍成员之间的信任构筑进程，增强队伍携手精神。
4. 感恩信念练就：借助感恩训练和感恩墙等等活动，参训者将学会怎样练就感恩心态，拉升个人幸福感和队伍的积极氛围。
5. 情绪管控本领拉升：参训者将研习怎样识别和管控自己的情绪，减少情绪对事务的影响，拉升交流和冲突破解的本领。
6、时间将控和标的设定：借助时间将控和标的设定的操练，参训者将掌握怎样更有效地管控时间和资源，拉升事务效能。
7、正念领导力演进：参训者将弄懂正念的概念和实践，研习怎样将正念运用于领导力演进和队伍建设中，拉升决策质量和队伍凝聚力。
课程大纲
首讲：重新认识彼此
——重新弄懂自己和队伍的关系
一、认识自己
交流分组：
以
‘我的特征’开展分组
碰头：
我是谁？我想成为怎样的自己？
二、认识彼此
交流规划：
找相似，找不同
周哈里窗：
别人眼中的自己
小组碰头：
我眼中的你
三、认识队伍
1. 我眼中的队伍
2. 队伍的不足和优势
3. 我在队伍中的定位
4. 我期待我为队伍发挥的作用
信任圈：
队伍成员围成一圈，轮流站在中间接受其他成员的正面评价。
共同标的设定：
队伍一起确定共同的事务标的，并写在纸上。
次讲：常怀感恩
——用新的视角看待经历
一、认识感恩
拆解：
感恩和幸福感的关系
操练：
转换视角
二、感恩故事图谱
1. 体验感恩的经历
2. 负面经历的叙事
感恩墙：
队伍成员能够写下并分享他们的感恩之情
感恩行动规划：
拟定一个感恩行动规划，承诺在未来一周内实践感恩
感恩冥想：
开展一次冥想，专注于感激之情
三讲：天气报告
——队伍能够一起破解冲突
一、队伍扫描
1. 天气报告（队伍）图的制作
2. 我和系统的关系
二、气象（队伍）报告
1. 感激和激情
2. 抱怨和对改变的建议
3. 困惑，传闻和疑问
4. 新的资讯/告知
5. 希望和期待
三、队伍运转模式
1. 队伍雕塑
2. 冲突破解制度
3. 改进的化解制度
情绪温度计：
采用情绪温度计来量化队伍的情绪状态
冲突破解：
研习冲突破解的步骤和招数
队伍情绪日志：
记录队伍在一段时间内的情绪变化
情绪管控定位担当：
还原情绪管控的情境，操练化解打法
四讲：精力管控
——让你的时间更好的服务标的
一、重塑对标的的认识
1. 何为好的标的
2. 怎样将标的和行动构筑联系
3. 构筑标的架构
二、时间将控的为何
1. 重塑对时间的认知
2. 精力再分配的原理
3. 记录优于规划
4. 找到惯性的永动机
三、效能拉升的两个障碍
碰头：
情绪真的是敌人吗？
1. 拖延症不是病症
2. 积极情绪是拉升效能的要害
四、快节奏时代的适应本领
1. 碎片化的时间将控
2. 注意力的主动管控
3. 和不确定性共存
高效记录：
怎样更高效的完成惯性记录，找到资源
标的和时间匹配：
将个人标的和时间分配开展匹配，精进标的架构
时间审计反馈：
队伍成员相互提供时间审计的反馈和建议
五讲：用表述力化解冲突
——拉升队伍交流效用
一、表述力
1. 表述的构成要素
2. 情绪怎样影响表述
3. 高质量的回应
二、冲突管控
1. 体验资讯差的影响
2. 领会冲突是怎样产生的
3. 冲突中的交流表述
三、正确的交流要素
1. 正确的听
2. 正确的答
3. 正确的说
4. 正确的问
我们的对话：
体验七种不同的对话模式
交流风格测试：
开展交流风格测试，弄懂队伍成员的交流偏好
有效交流操练：
操练有效交流的招数，如聆听、反馈和非暴力交流
第六讲：学会宽恕
——拉升队伍成员之间的心量和勇气
一、宽恕为何
碰头：
为何很难做到宽恕
1. 宽恕的力量
2. 区分原谅和宽恕
二、宽恕的故事
——即使+也能够
1. 故事的积极意义
2. 新的发现和收获
三，宽恕的阻碍
1. 挑战——面对和逃避
2. 困难——破解和无为
3. 尴尬——情绪和压抑
宽恕故事分享：
分享关于宽恕的故事，能够是个人经历或者历史故事。
宽恕障碍识别：
识别宽恕进程中可能遇到的障碍，并碰头怎样克服。
宽恕操练：
开展宽恕操练，如写信给需要宽恕的人，然后销毁。
第七讲：超越逆境
——拉升队伍的抗逆力和凝聚力
一、生活中的逆境
碰头：
怎样度过逆境的
——原来我一直在成长
二、逆境中的选项
1. Whyme和Whynotme？
2. 心力和心念
3. 积极的力量
三，逆境剧本
1. 剧情解读
2. 赋予意义
3. 经历的价值
逆境实例拆解：
拆解历史上或者现实中的逆境实例，提取化解打法
逆境还原：
还原逆境情境，队伍携手寻找解题打法
逆境化解打法：
队伍成员分享个人逆境化解打法，并开展碰头
逆境支持网络：
构筑队伍内部的支持网络，以便在逆境中相互支持
第八讲：发现优势和希望
——用优势视角破解难题
一、优势梳理
1. 优势再发现
2. 优势互补游戏
3. 优势访谈
二，优势展示
1. 优势配对
2. 优势故事
3. 优势支援希望达成
三、优势和希望的整合
1. 绘制希望地图
2. 阶段标的设定
3. 行动规划拟定
优势识别：
借助优势识别抓手，支援队伍成员发现个人优势。
优势展示：
队伍成员展示怎样在事务中运用自己的优势。
希望地图绘制：
绘制队伍的希望地图，展示队伍的愿景和标的。
第九讲：让情绪不再成为障碍
——让情绪说话，用情绪助推关系
一、重新认识情绪
1. 情绪的能量等级
2. 不同的情绪生命状态
3. 情绪会说话
二、找到自己的核心情绪化解
1. 情绪的作用
2. 情绪化解模式
3. 情绪怎样产生积极作用
三、学会运用自己的情绪能量
1. 情绪命名
2. 情绪的觉察和接纳
3. 情绪的表述和转化
情绪探索：
借助情绪探索自我，更弄懂自己的需要
情绪的艺术表述：
用艺术的方式，看见自己的情绪
情绪日记：
学会记录情绪，和情绪构筑客观的关系
第十讲：正念领导力
——正念认知，换个角度看，体验正念减压的神奇
一、认识正念
——正念是一种生活态度，就一线经验说，也是一种情绪治疗
1. 正念的七个心法
2. 正念的效用
二、正念在生活中的运用
1. 体验正念冥想和正念减压
2. 观察想法，体验第三方视角
3. 正念破解应激状态
三、公司中怎样发挥正念领导力
1. 正念领导力
2. 团体正念疗愈
3. 心法的职场运用
正念操练：
生活运用的锦囊
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